EXPLORARMI BIBLIOTECA
searchclose
shopping_cart_outlined
exit_to_app
category_outlined / Salud y Fitness
О чем врачи вам не говорятО чем врачи вам не говорят

О чем врачи вам не говорят 02/2019

Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он признанный лидер среди изданий такой тематики не только у себя на родине, в Великобритании. Переведенный на несколько языков, он успешно продается еще в 14 странах мира. Главная цель журнала — помочь читателям сделать правильный выбор. Осознанный и продиктованный здравым смыслом. Получив достоверную информацию о нежелательных побочных эффектах той или иной терапии, а также о проверенных альтернативных методах лечения, врачи и пациенты смогут избежать повторения многих страшных ошибок, совершенных другими. Кстати, одновременно с результатами научных исследований на страницах журнала вы познакомитесь с реальными историями из жизни. Без них картина была бы неполной, а мы хотим, чтобы вы владели информацией по максимуму. Будьте здоровы!

País:
Russia
Idioma:
Russian
Editor:
AO Izdatelskiy dom Burda
Leer Máskeyboard_arrow_down
ESPECIAL: Скидка 40% от стоимости подписки
SUSCRIBIRSE
USD8.14USD4.88
12 Números

EN ESTE NÚMERO

access_time3 min.
счастья нам, женщины!

Женщина боится стареть. Даже если она говорит, что это не так, это так в подавляющем большинстве. Водном юмористическом шоу девушка когда-то перепела одну известную песню, переделанную на смешной лад, и в ней были такие строчки: «Женское счастье — лысые подруги, а я — первая красавица в округе!» Зал взрывался от хохота — всем же известно о «женской конкуренции», о том, на какие «жертвы» готовы представительницы прекрасного пола ради собственной красоты. Но, с другой стороны, раскрывается другое, более глубокое желание каждой женщины: если я буду красива, то меня полюбит достойный мужчина, с которым я буду счастлива всю оставшуюся жизнь (это если вкратце; чтобы расписывать ход мысли всей логической цепочки женщины, потребуется целая статья). Дальше понятие счастья начинает трансформироваться в зависимости от жизненной ситуации, состояния здоровья, возраста... Причем возраст тут не только выступает…

access_time2 min.
редколлегия

Доктор Демьен Даунинг (Dr.Damien Downing) специализируется на вопросах вызванных аллергией, средой и продуктами питания заболеваний. Президент Британского общества экологической медицины (British Society for Ecological Medicine), основатель и редактор журнала о медицине питания и среды (Journal of Nutritional and Environmental Medicine). Автор многих книг. Доктор Мелвин Уэрбах (Dr.Melvyn Werbach), врач-психиатр, эксперт по физическим и душевным заболеваниям, вызванным влиянием питания и растений. Преподавал психиатрию на медицинском факультете Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, являлся президентом Калифорнийского общества Биологической обратной связи (Biofeedback Society of California), автор многих книг. Доктор Джонатан Райт (Dr.Jonathan Wright), директор по медицине клиники Тахома в Вашингтоне, один из ведущих специалистов США по целительному питанию. Член правлений Американской ассоциации профилактической медицины (American Preventive Medical Association) и Международного колледжа медицины долголетия (International College of Advanced Longevity Medicine), автор 11 книг. Доктор Джин Монро (Dr.Jean Monro), директор…

access_time1 min.
в основе «оригинальной» палеодиеты была рыба

При слове «палеодиета», как правило, мы представляем питание, в котором преобладают мясные продукты. Однако ученые обнаружили, что в каменном веке люди ели очень много рыбы. Специалисты из шведского Университета Лунда проанализировали скелеты древних людей и выяснили, каким на самом деле был рацион человека времен палеолита. Люди, которые приблизительно 10 тыс. лет назад жили на юге Скандинавии, большую часть протеинов получали с рыбой, а с мясом (оленя или кабана) — только неполные 40%. Менее 3% протеинов попадали в организм из растительной пищи, грибов, ягод и орехов. Такой состав питания свидетельствует, что люди начали жить общинами значительно раньше, чем прежде предполагали антропологи. Рыболовство — в той или иной мере достаточно статичное занятие, и, напротив, охота на животных характерна для образа жизни кочевников. Место проживание тоже имело значение. Люди, которые жили около озер, в основном ели…

access_time1 min.
чашка кофе в день может продлить жизнь на три месяца

Многим известно, что кофе в небольших количествах заряжает бодростью и энергией. А исследователи из лондонского колледжа Империал обнаружили еще одно полезное свойство этого ароматного напитка: если в день выпивать одну чашечку (именно чашечку!) кофе в течение 16 лет, можно продлить жизнь на 1-3 месяца. Ученые не могут с полной уверенность утверждать, что именно кофе положительно влияет на продолжительность жизни, так как есть много других важных факторов (экологическая обстановка, питание, психологическое состояние человека, образ жизни). Однако, по мнению специалистов, этот напиток имеет ряд положительных свойств — кофе снижает инсулиновую резистентность (снижает чувствительность клеток к гормону инсулину, из-за чего повышается уровень глюкозы в крови и развивается сахарный диабет 2-го типа) и обладает противовоспалительным эффектом, а также улучшает деятельность печени. Кроме того, другие ранее проведенные исследования показывают, что вещества, которые содержатся в кофе, в том…

access_time1 min.
куркумин позволяет улучшить память

Забыли, куда положили ключи от квартиры? Никак не запомните пин-код от банковской карты? Не можете воспроизвести название фильма, который смотрели пару недель назад? Чаще готовьте карри. Если же это блюдо вам не по вкусу, обратите внимание на пищевые добавки с куркумином — это вещество содержится в куркуме и придает блюдам характерный желтый цвет. Замечено: БАДы с куркумином благотворно действуют на память, внимание и даже улучшают настроение. Ученые провели эксперимент. Пригласили 40 человек в возрасте 50-85 лет, которые имели некоторые проблемы с памятью. Разделили их на две группы: добровольцы первой группы в течение 18 месяцев 2 раза в день принимали по 90 мг куркумина, а остальные — средство плацебо. Во время исследования все участники эксперимента выполняли различные тесты на память, а также проходили специальное обследование (позитронноэмиссионную томографию), которое помогало отследить наличие или отсутствие…

access_time1 min.
что лучше — мало углеводов или мало жиров?

Сторонники диет раскололись на два лагеря: одни считают, чтобы сбросить вес, в рационе следует ограничить жиры, а другие — углеводы. Однако ученые доказали, что оба подхода одинаково верны. Исследователи из Медицинской школы Университета Стэнфорда считают, что нужно внимательно относиться к тому, что лежит у вас в тарелке. Чтобы сбросить лишний вес, важно исключить из рациона сахара и продукты из белой муки, при этом по возможности есть больше овощей и фруктов. Ученые наблюдали за 609 мужчинами и женщинами в возрасте 18—50 лет, которые соблюдали одну из диет в течение года. Предварительно участников обеих групп проконсультировали диетологи, которые рассказали, как правильно составлять рацион. Например, сладкие газированные напитки опасны для фигуры, даже если они изготовлены по «особой формуле», как заявляют производители. В свою очередь авокадо, хотя и богато жирами, является очень ценным продуктом, потому что…

help