Salud y Fitness
Runner's World  México

Runner's World México Diciembre 2017

Runner's World tiene la misión de informar, aconsejar y motivar a los corredores de todas las edades, con el objetivo de mejorar su salud, condición física, récords personales e inspirarlos a través de historias memorables, o invitar a corredores novatos a entrar a este espectacular mundo.

País:
Mexico
Idioma:
Spanish
Editor:
Editorial Televisa SA de CV
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4 Números

en este número

1 min.
runner's world ®

Av. Vasco de Quiroga 2000, Col. Santa Fe 01210, Ciudad de México. Tel: (55) 52612000 Ext.11612 FESTIVAL DE CINE DE MONTAÑA El 10 de noviembre se llevó a cabo un festival que presenta a realizadores y atletas mexicanos en 15 cronometrajes de producción nacional. Evento que ha servido para conjugar a aficionados y profesionales del outdoor. Este evento se llevó a cabo en el Centro Universitario de Estudios Cinematográficos una sesión especial. INAUGURACIÓN ATOMIKA Atomika es un concepto nuevo en Mexico, orientado al multideporte, con los mejores productos de ciclismo, atletismo y natación, y además, con la asesoría de expertos, que te orientan en todos los aspectos que puedas buscar. En la inauguración estuvieron atletas como Caro Rodríguez, corredora del Astana Cycling team, además de las corredoras del team visit Mexico Conade. Ricardo Godinez,…

1 min.
correr libre

10 RW° ANIVERSARIO EDICIÓN: #09 DICIEMBRE - 2008 CORREDOR: Brody Leven y Claire Abbe LUGAR: Salt Lake City, Utah LA EXPERIENCIA: Un sendero en los alrededores del barrio llamado Avenues. El escénico lugar, cerca del I Street Trailhead, se eleva varios metros para poder ver desde lo alto la ciudad y las Montañas Oquirrh. “La proximidad a lugares de recreación de clase mundial es por lo que me mudé a Salt Lake City, dice Leven. EN CORTO: Hay espectaculares vistas a lo largo del camino, pero nada como “la sala”: sofás naturales de rocas a un lado del sendero ofrecen vistas preciosas como la del sol bajando detrás de las montañas. FOTÓGRAFO: Scott Markewitz…

4 min.
quirino gutiérrez | director editorial

@jquirinoa | jgutierrezara@editorial.televisa.com.mx ¡Que venga el 2018, estamos listos para ti! Es momento de bajar el telón del año, un ciclo que fue de muchos cambios y movimientos, tanto positivos como negativos; de todos aprendimos y pusimos en práctica otros. En lo personal, fueron 12 meses de muchísimas metas cumplidas en todos los ámbitos: personales, profesionales y deportivos, así que pasando las páginas del año, el balance es positivo. Espero que así haya sido para ustedes este ciclo, apoyados en nuestras recomendaciones para mejorar como corredores, disfrutar más sus carreras y, sobre todo, aprender un poco más de quienes, como ustedes, comparten sus experiencias en nuestras redes sociales. El cierre de año, con esta edición está más pensado en que traten de disfrutar del poco o mucho tiempo que tengan para entrenar…

2 min.
xxxiii maratón de guadalajara megacable

Guadalajara es una de las ciudades más importantes de México, es por eso que cuenta con un maratón que cada vez cobra más y más fuerza. El pasado domingo 5 de noviembre celebraron la edición número XXXlll (33). Los participantes corrieron las principales calles de la Perla Tapatía. 7 mil 281 participantes, de los cuales 3 mil 781 corrieron los 42k de la ruta histórica. Los 3,500 restantes corrieron el maratón en relevos, ya que podías inscribirte al maratón en esta categoría; en total 875 equipos fueron los inscritos para relevos. El primer lugar se lo llevó el etíope Musa Babo con un tiempo de 02:19:22 y en la categoría femenil la keniana Caroline Jebiwot cruzó la meta en 02:41:57. BE-KIND LLEGA A MÉXICO La marca de barras BE-KIND, creada por un mexicano,…

5 min.
súbete a la banda

10 RW° ANIVERSARIO QUIERO UN PLAN DE CAMINADORA PARA… Con estos días que son más cortos y el clima que va bajando, no hay mejor momento para experimentar con la cinta que ahora. Sólo pregúntale a Lisa Rainsberger, campeona del maratón de Boston en 1985 (y madre de la destacada corredora universtaria Katie Rainsberger). Ella agradece a su caminadora por muchos entrenamientos durante los inviernos en Michigan, donde el frío y las nevadas no te permiten salir de casa. “¡Mi banda duró 14 años, dos matrimonios y mudanzas a cuatro estados!”, dice sonriendo. Lisa específicamente acredita que es una herramienta increíble para el entrenamiento de intervalos, el cual sabemos acelera el metabolismo y aumenta la fuerza. “Además, correr en la cinta te permite ver literalmente cómo progresas”, apunta Jill Bishop Korn, fisióloga del…

2 min.
di las palabras mágicas

Uno de los mejores consejos que se dan entre corredores principiantes es “irse” mientras trotan. Ya sea con música o simplemente dejando los pensamientos pasar, mientras no vayas pensando en el hecho de que estás corriendo, dicen, estarás mejor. Es una mala sugerencia. Nuestro cerebro usa dos sistemas operativos para gestionar la carrera: el subconsciente (a.k.a. el cerebro de los reflejos, ubicado en el tallo cerebral), y nuestra mucho más pequeña sección consciente (el córtex prefrontal, ubicado en el lóbulo frontal). Cuando corremos “perdidos”, el cerebro de reflejos toma el control, y se genera estrés por el esfuerzo, el calor, incluso por haber comenzado muy rápido. Esto puede disparar un pico de cortisol, que disminuye la motivación para seguir. Entre más alto el estrés, más miserable te vas a sentir. El punto…