Salud y Fitness
Runner's World  México

Runner's World México Enero 2017

Runner's World tiene la misión de informar, aconsejar y motivar a los corredores de todas las edades, con el objetivo de mejorar su salud, condición física, récords personales e inspirarlos a través de historias memorables, o invitar a corredores novatos a entrar a este espectacular mundo.

País:
Mexico
Idioma:
Spanish
Editor:
Editorial Televisa SA de CV
Leer Más
SUSCRIBIRSE
USD13
4 Números

en este número

1 min.
fitbit charge 2

La pulsera de actividad más popular de la marca Fitbit se renueva, presentándonos una versión que no solo te cuenta los pasos, las calorías y el ritmo cardiaco, sino que además te ayuda a mejorar tu rendimiento proporcionándote una estimación de tu VO2 máx y guiándote con su modalidad de ejercicios de intervalos. La nueva Charge 2 cuenta con una pantalla táctil que te permite acceder a sus funciones desde tu muñeca, además tiene opciones de personalización, ya que hay varios accesorios intercambiables. Perfecta acompañante para lograr los nuevos retos del año. SÍGUENOS EN REDES SOCIALES Cada año buscamos marcar una tendencia en redes sociales. Para este 2017 queremos que seas parte importante de cada una de nuestras publicaciones y temas del momento, por eso te invitamos a que te sumes a…

1 min.
correr libre

CORREDOR: Karyn Marais LUGAR: Tankwa Karoo National Park, Calvinia, Cabo del Norte. LA EXPERIENCIA: Hay algo mágico en Tankwa: tal vez sean los horizontes parabólicos que inundan el horizonte, sin problemas, desde cada ángulo imaginable. Es el aire fresco, ondulado hacía las llanuras condimentadas de matices de polvo remoto. Sin mencionar el paisaje lunar, totalmente desprovisto de signos manifiestos de huellas humanas, excepto, las que quedan ahí, marcadas por el calzado trail de los corredores. Trazados infinitos de grava y pistas que van hasta las zonas más lejanas del Parque Nacional. Más de 146 mil héctareas que te dejan tener una conversación fluida mientras corres. EN CORTO: Tankwa requiere de un viaje substancial desde las ciudades grandes, y tendrás que pasar por terrenos de grava. Incluso Calvinia, está a 110 kilómetros de distancia. Pero bien…

3 min.
carta editorial

Supera el 8%. Déjame adivinar: este 2017 quieres perder peso, correr más rápido, completar tu primer maratón y comer más sano... Siento decirte que, de acuerdo a investigadores de la Universidad de Scranton, únicamente el 8% de las personas cumple con cabalidad sus propósitos de año nuevo. Para que no te conviertas en parte de la estadística, voy a darte 2 consejos. El primero es: traza un camino. Y para ello, ¡no puedes hacer algo mejor que seguir leyéndonos! ya que las 12 ediciones regulares de Runner’s World México, los libros que estamos horneando, y los cientos de consejos que encontrarás a través de runners.mx y las redes sociales, se convertirán en ese “cómo” para lograr tu objetivo. El segundo: busca ayuda profesional. Y para ello, RunningDAY llegará en marzo para que,…

3 min.
la vuelta

SEGUNDA CARRERA POR UNA #NIÑEZPLENA El 27 de noviembre, en el marco del 30 aniversario, ‘Un Kilo de Ayuda’ llevó a cabo su segunda carrera con el objetivo de concienciar a la sociedad sobre la importancia del desarrollo infantil temprano, así como recaudar fondos para la operación de su modelo de intervención, que implementa estrategias para garantizar el pleno desarrollo de más de 50 mil niños de comunidades rurales con alto rezago social en seis estados del país. El evento, llevado a cabo en la Segunda Sección del Bosque de Chapultepec, reunió a cientos de corredores que disfrutaron de una caminata de 3K y carreras de 5 y 10K. Los ganadores de las distintas categorías recibieron los premios de manos del embajador de la competencia, el cantante y actor Mané de…

6 min.
ágil-mente

S e despertó un día, después de un mes y medio, y vio que de su cuerpo salían cables y que un tubo grueso ocupaba completamente su boca. Se desesperó y comenzó a arrancarse todo, hasta que lo ataron a la cama para volver a colocarle el material médico que lo mantuvo vivo durante ese tiempo. La escena que recuerda es él cargando cajas en su auto para viajar, como cada lunes en la madrugada, de Buenos Aires a Rosario. Todavía mantiene esa rutina para ver a su novia los fines de semana y trabajar de lunes a viernes. Pero esa mañana de abril de 2011 fue distinta: un elástico de metal se desprendió del amortiguador de un camión en la autopista, atravesó el parabrisas del coche de Uriel y le…

2 min.
carrera humana

NECESITA EL CAFÉ “El café es mi seguro. Me doy al menos 15 minutos sin interrupciones para tomar una taza. Luego es momento de salir y correr”. ELLA CREE EN EL #TRABAJODEEQUIPO “Yo vi una mejora de rendimiento cuando comencé a entrenar en grupo. Hay una carga compartida de trabajo. Incluso cuando tu entrenamiento no está saliendo de la forma en que quisieras en días malos, tu equipo te ayuda a seguir adelante”. NO HUYE DEL ENVEJECIMIENTO “Soy muy creyente de los kilómetros de vida. Entre más maduro eres, más experiencia y mejores decisiones tomas en carrera. El saber te favorece todo”. AMIGO CANINO PARA RECUPERARSE “Adoptamos un Gran Danés, Norman Dale, cuando tenía 8 semanas. Si me toca hacer entrenamiento en la mañana y regresar a casa a relajarme, él es mi mejor amigo en la…