Salud y Fitness
Runner's World  México

Runner's World México Febrero 2016

Runner's World tiene la misión de informar, aconsejar y motivar a los corredores de todas las edades, con el objetivo de mejorar su salud, condición física, récords personales e inspirarlos a través de historias memorables, o invitar a corredores novatos a entrar a este espectacular mundo.

País:
Mexico
Idioma:
Spanish
Editor:
Editorial Televisa SA de CV
Periodicidad:
Quarterly
Leer Más
SUSCRIBIRSE
USD13
4 Números

en este número

2 min.
staff

¡EN TEMPORADA DE INVIERNO! Luego de las bajas temperaturas, fuertes fríos (y una que otra nevada) la recomendación de este mes para no dejar de entrenar es esta chamarra SMARTSKIN de Salomon, que cuenta con tecnología S-Lab. ¿Por qué? Es como llevar un caparazón blando. Está confeccionada con 2 capas: una a base de nylon resistente a prueba de agua, la segunda es un forro de jersey de poliéster que se combina con paneles elásticos para asegurar la máxima durabilidad. Así que no hay pretextos para no tomar las calles o parques a temprana hora; incluso te protege contra el frío de la montaña. SALOMON.COM.MX ¿CORRER O NO CORRER UN MARATÓN? JASIEL MARTÍNEZ “Aunque tus amigos te digan que estás loco, o la gente alrededor te tache de ser ‘el raro’ porque entrenas todos los…

1 min.
correr libre

CORREDOR: Crisanto Grajales LUGAR: Santa Fe, D.F. LA EXPERIENCIA: En los últimos días de diciembre tuvimos oportunidad de platicar y entrenar con el triatleta más grande de México, quien además obtuvo el Premio Nacional de Deportes 2015. Fue una mañana inolvidable, con unos cuantos kilómetros por las difíciles calles de esta zona de la capital. Los tramos inclinados y los pocos grados en el termómetro no nos impidieron disfrutar canda zancada al lado del mejor atleta del año pasado. EN CORTO: Hidro Arte es un programa de cultura del agua y arte urbano a través del cual varios artistas plasmaron mensajes para promover el cuidado del agua. Sus obras fueron expuestas en sedes del Sistema de Agua de la Ciudad de México (SACMEX), la que se muestra en la imagen se exhibió en…

2 min.
¿ya estás dentro?

CÉSAR PÉREZ DIRECTOR EDITORIAL @NINGO8 caperezco @editorial.televisa.com.mx En este momento damos literalmente el disparo de salida para todos los inscritos, lectores, seguidores y demás corredores que han decidido formar parte del RunningDAY de manera virtual o presencial (runners.mx/runningday) en un concepto renovado para 2016. ¿Qué ha cambiado con respecto a las otras ediciones? ¡Mucho! Para empezar, aprovechamos nuestra alianza con el maratón celebrado en el D.F. para fijarlo como un “end game”. Es decir, ahora los participantes verán el resultado de su preparación y esfuerzo al cruzar la meta de los 42K, el próximo 28 de agosto de 2016. Además, duplicamos las “master class” o clínicas de running especializadas en los pilares de un entrenamiento para no dejar ni un cabo suelto. Por si fuera poco, lanzamos la app de Runner’s World México,…

2 min.
la vuelta

LO MEJOR PARA RECUPERARSE ROPA DE COMPRESIÓ Más beneficios fueron encontrados en las prendas para después de correr, que en las que se usan para entrenar. A pesar de los cientos de corredores con ropa de compresión en las carreras, las evidencias continúan señalando que ese tipo de vestimenta es más efectiva cuando se usa luego del ejercicio, de acuerdo con un análisis publicado en el International Journal of Sports Physiology and Performance. Además, un estudio de la University of Wuppertal, en Alemania, examinó una investigación existente de cómo la ropa de compresión mejoraba el rendimiento y la recuperación. Encontraron un consenso de que las prendas de compresión utilizadas tras los entrenamientos tienen lo que ellos llaman “pequeño a moderado efecto” Más información en runners.mx REDUCE EL HAMBRE TOMA BEBIDAS ESPUMOSAS Investigadores encontraron cuánto duran las…

2 min.
carrera humana

CARRERA KARDIAS MARISOL GONZÁLEZ EXPANDIENDO EL MENSAJE Por segunda edición consecutiva, Marisol González funge como vocera de la Carrera Kardias, una prueba que se creó con el único fin de apoyar a todos los niños con problemas cardiacos, además de respaldar a las instituciones médicas impulsando y mejorando los tratamientos médicos para tratar este tipo de padecimientos congénitos, por medio de profesionales altamente capacitados. “Y qué mejor forma de apoyar que corriendo, además de ser una actividad sana, no hay mejor motivación que hacerlo por una causa. Todos tenemos un objetivo desde que entrenamos, pero la recompensa es mayor al ver la sonrisa de un pequeño. La marca que debemos superar es el número de niños asistidos” “Más allá de disfrutar el recorrido y la experiencia, los corredores, por el simple hecho de inscribirse,…

5 min.
un maratón noes de 42km

“Cruzar la meta con mi hermana me pone feliz. Me gusta correr y ver mi medalla” No se trata únicamente de un domingo familiar, no es solo una prueba en la que asistirá como uno más de los cientos de espectadores; es más, él no va como acompañante de sus hermanas mayores: Blanca y Ruth, quienes también participarán en la prueba. Roberto está ahí para dar el mejor esfuerzo en ese instante, el mismo que tanto anheló días antes; está ahí para levantar las manos al cruzar la meta y colgarse la medalla del maratón. Esta rutina ha sido una constante en su vida durante los últimos años que le ha permitido acumular decenas de medallas; de hecho, hace 12 participaba en las pruebas de 100 y 200 metros de atletismo…