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Sport Life Febrero 2019

Sport Life es la revista que le acerca al lado práctico del deporte. En sus páginas encontrará los consejos más útiles de salud, nutrición, fitness y estilo de vida, con el asesoramiento de deportistas profesionales destacados y expertos en cada materia. Además Sport Life le da propuestas de ocio activo para su tiempo libre, entrevistas, noticias de actualidad y todos los trucos que harán de su actividad física y de su vida una experiencia más placentera, con un cuerpo en forma.

País:
Spain
Idioma:
Spanish
Editor:
Motorpress Iberica
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6 Números

EN ESTE NÚMERO

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¿ya has abandonado tus buenos propósitos para 2019?

Tenemos las mejores intenciones en la línea de salida pero a la vuelta del primer mes muchos de los buenos propósitos que nos hicimos para este nuevo año han quedado atrás. ¿Por qué fracasamos? A veces porque el objetivo no es realista. Si llevamos años sin hacer deporte, empezar con el plan de un maratón en 16 semanas es motivo suficiente de abandono seguro al segundo día, cuando lo lógico hubiera sido proponerse andar todos los días. En muchas ocasiones el problema radica en que proponemos cambios tan grandes que suponen un cambio de vida tan radical que al final nos es imposible mantener esa apuesta, sin tener en cuenta que muchos pequeños cambios también hacen la diferencia. A veces simplemente levantarse media hora antes para salir a hacer ejercicio suave…

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#y yo te pregunto

La pregunta del editor ¿Qué reto deportivo has elegido para 2019? El próximo mes ¿Qué material deportivo te has comprado ya este año? Para responder y participar en la pregunta del mes: Por mail: sportlife@sportlife.es A través de Twitter: @sportlife_es De lo mejor del mes ha sido ver cómo se ha hecho viral una rutina de gimnasia. Al menos por un día no fue la polémica de un gol en fuera de juego. Y lo consiguió el talento, la energía y la simpatía de la universitaria Katalyn Ohashi. ¡Hay vida más allá del fútbol! IN&OUT La película solidaria con el síndrome de Rett “Todos los caminos”, con Dani Rovira y Martin Giacchetta, recoge el atropello que sufrieron cuando iban en bici de Barcelona a Roma. “Respetémonos en la carretera”, comentaba el actor. Nos unimos a su petición.…

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…viviendo en sportlife

14/diciembre/ Lo pasamos genial junto al campeón olímpico Joel González en esta sesión de fotos. 19/diciembre/ Yolanda acudió a un entrenamiento preparatorio de la San Silvestre organizado por Marc Roig, entrenador de Kipchoge. 31/diciembre/ Nuestro director, Juanma Montero, disfruto de lo lindo en la San Silvestre Gurriata de El Escorial. 31/diciembre/ Así se disfrazaron Fran y Yolanda en la siempre divertida San Silvestre Vallecana. 10/enero/ Juanma acudió a la premiere de "Todos los caminos" y tuvo la oportunidad de felicitar a Paola García Costas, su directora. 11/enero/ Paco Rojas nos presentó los cascos Coros, con Bluetooth integrado, ¡ya los estamos probando! 12/enero/ Yolanda viajó a Uganda con la ONG Kelele África, conociendo la situación que viven allí con su bici, que posteriormente donó. 14/enero/ Dos días más tarde, Yolanda conoció un taller de costura creado por la…

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uno de los nuestros

Mi relación de Motorpress empezó hace ya tiempo, allá por el 2013, cuando terminé el máster en gestión deportiva y tuve que hacer las prácticas que nos pedían a todos los alumnos. En cuanto al deporte, llevo toda mi vida practicándolo. Mis padres me lo inculcaron desde pequeño y no puedo estar más agradecido por ello. Practiqué muchos deportes, ya fueran individuales o colectivos, pero terminé decantándome por el atletismo, el cual me hizo competir a gran nivel, siendo varias veces campeón de España en 800 metros lisos, y el que me permitió conocer a grandes personas y amigos. Actualmente, retirado de la alta competición, me gusta practicar todos esos deportes de ocio que no podía hacer antes como voley playa, pádel o fútbol. Síguelo en Instagram @mcartagena87…

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construye una vida saludable en 9 pasos

La ciencia aún no ha dado con la pastilla que nos conserva sanos toda la vida, pero sí nos ha dejado muchas evidencias científicas del estilo de vida que nos mantendrá felices, activos y en forma mucho más tiempo: 01. EJERCICIO A DIARIO Innumerables estudios científicos muestran que la degradación de los tejidos y de la salud general que supone el envejecimiento siempre es menor si se practica deporte a lo largo de la vida. 02. MANTÉN ESTABLE TU PESO Según la OMS el sobrepeso ya provoca más muertes a nivel mundial que el hambre. 03. ENTRENA TAMBIÉN FUERZA Uno de los principales indicios de discapacidad motivada por el envejecimiento es la pérdida de masa muscular. Para estar activos más tiempo y conservar el músculo, debemos entrenar fuerza toda la vida. 04. COME MÁS VERDE Por dos razones,…

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nike adapt bb

Nike acaba de traer el futuro al presente, y lo hace lanzando el nuevo modelo Adapt BB en el que no necesitarás atarte los cordones. Lo hará tu móvil y una app diseñada para este proceso. Para demostrar la eficacia de este sistema, los americanos eligieron implementarlo en una zapatilla de basket, que necesita mucha estabilidad y resistencia en cualquier dirección de movimiento, pero además necesita adaptar el ajuste en cada momento del partido, ya que después de un primer cuarto, el pie estará mucho más caliente e hinchado que en los momentos iniciales. Nike Adapt BB tiene un pequeño motor y sistema de engranajes que detectan la tensión que necesita el pie y se ajustan de forma personalizada en consecuencia para mantener el pie bien sujeto y con un soporte…

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