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Salud y Fitness
Sport Life

Sport Life Junio 2020

Sport Life es la revista que le acerca al lado práctico del deporte. En sus páginas encontrará los consejos más útiles de salud, nutrición, fitness y estilo de vida, con el asesoramiento de deportistas profesionales destacados y expertos en cada materia. Además Sport Life le da propuestas de ocio activo para su tiempo libre, entrevistas, noticias de actualidad y todos los trucos que harán de su actividad física y de su vida una experiencia más placentera, con un cuerpo en forma.

País:
Spain
Idioma:
Spanish
Editor:
Motorpress Iberica
Periodicidad:
Monthly
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6 Números

en este número

3 min.
¿deporte es salud? menos palabras y más hechos

Si en algo se han puesto de acuerdo los médicos y los investigadores es que aquellas personas que han afrontado el Covid-19 en buena forma física, sin sobrepeso y que no eran fumadores han resistido mucho mejor la enfermedad. No es algo que sorprenda a nadie cuando los médicos ya hace muchos años que recetan actividad física. Lo que sí sorprende es que los que nos gobiernan sólo consideren que lo del deporte es salud para los discursos. Les encanta escucharse cuando lo dicen… y luego no hacer nada para, poco o nada, promocionarlo. Justo hace unos días grabamos un nuevo pódcast (¡¡¡por cierto gracias por la increíble acogida, más de 250.000 escuchas en menos de 2 meses!!!) y entrevistamos a Óscar Peiró, uno de nuestros entrenadores más reconocidos y propietario…

2 min.
…viviendo en sportlife

1 /Mayo/ Y llegamos al último vídeo, el 48, del reto #YoEntrenoenCasa con Raúl Notario que nos ha mantenido más en forma que nunca. 5 /Mayo/ Fran Hernández también entrena en casa y trabaja los bíceps mientras diseña las páginas de esta revista. 10 /Mayo/ Yola se une con su dorsal a La Carrera de la Mujer Imparable en la desescalada, la marea rosa recaudó casi 25.000 € para la AECC. 12 /Mayo/ Ya podemos salir a entrenar en franja horaria deportista y Yola aprovecha para unir sus dos pasiones: Yoga y Mountain Bike. 15 /Mayo/ Fran celebró a San Isidro con una buena ruta de bici de montaña por la sierra sin salir de su municipio de Cercedilla. 18 /Mayo/ Juanma es el afortunado probador del nuevo Polar Grit X y nos lo cuenta…

1 min.
usa la mascarilla… ¡pero bien!

No usar más de 6 horas seguidas o hasta que se humedezca por dentro. Con la humedad pierde eficacia. Mantén siempre 2 metros de separación y lávate las manos con frecuencia. Llevar mascarilla no elimina esas medidas. Guárdala en una bolsa transpirable cada vez que te la quites y no toques la superficie externa cuando lo hagas, es la zona ‘sucia’. Las mascarillas higiénicas reutilizables, hay que lavarlas según su ficha técnica Tiene que cubrir boca, nariz y barbilla No te la quites para hablar, toser o estornudar Quedan excluidas las personas con patologías que lo contraindiquen, y los menores de 6 años (aunque se recomienda su uso en niños de 3-5 años). Los espacios públicos cerrados aunque haya muy poca gente, son lugares de transmisión. Su uso es obligatorio en todos los espacios públicos cerrados o abiertos…

1 min.
el estreno de la etapa del tour, en noviembre

LÉtape Spain by Tour de France se aplaza hasta el 21 de noviembre. La prueba, que debía celebrarse el próximo 4 de julio con salida y llegada en Villanueva del Pardillo (Madrid), cambia de fecha con el objetivo de garantizar la salud y seguridad de todos los participantes a raíz de la situación producida por el COVID-19. Los inscritos tendrán su dorsal guardado para la nueva fecha y los que no se puedan acoger a ella podrán solicitar la devolución del 100% del importe de la inscripción. Dos recorridos -170 y 120 km- por puertos de la Sierra de Madrid, con la presencia confirmada del ganador de Vuelta, Giro y Tour Alberto Contador. 65 € www.letapespain.com…

1 min.
las barritas de harina de grillo

TRILLIONS, HECHAS EN VALENCIA Solo con ingredientes naturales… incluyendo harina de grillo, así son las barritas energéticas de Trillions. La joven empresa de Valencia tiene dos barritas energéticas, sabor arándanos y sabor chocolate con naranja, de 45 gramos, además de sus nuevas bolsas de bolas proteicas con sabores de frambuesa y chocolate con menta. “Los productos que componen la nueva gama que hemos lanzado al mercado están elaborados con proteína de guisante, con el doble de harina de grillo que las barritas anteriores, no contienen azúcares añadidos, ni aceite de palma, ni aditivos y, además, todos los ingredientes utilizados para su elaboración son naturales, como por ejemplo dátiles, almendras o frutas deshidratadas.”, afirman los impulsores de este proyecto Alberto Mas y Gabriel Vicedo. Trillions destinará el 1% de los beneficios a causas relacionadas…

1 min.
así entrena jennifer ‘tormenta’ miranda

Es la deportista más laureada del boxeo amateur en España y ahora la puedes ver entrenar en directo. La cuarentena ha hecho que muchos deportistas profesionales se hayan tenido que reinventar para seguir en forma y la 9 veces campeona de España de boxeo olímpico y 2 veces campeona de España profesional, Jennifer Miranda, ha querido compartir sus rutinas con todos sus seguidores. Jennifer sigue el método Old School Boxing® integrando en la misma sesión técnica y táctica de una forma divertida y dinámica. “El método fusiona lo mejor de nuestro deporte con lo más novedoso del fitness actual”, explica su entrenador Javier Pardo. “en nuestros directos también damos alternativas para aquellos que están iniciándose y quieren mantenerse en forma con una clase de boxeo desde casa”, asegura Pardo. Conéctate los martes y…