Sport Life Abril 2021

Sport Life es la revista que le acerca al lado práctico del deporte. En sus páginas encontrará los consejos más útiles de salud, nutrición, fitness y estilo de vida, con el asesoramiento de deportistas profesionales destacados y expertos en cada materia. Además Sport Life le da propuestas de ocio activo para su tiempo libre, entrevistas, noticias de actualidad y todos los trucos que harán de su actividad física y de su vida una experiencia más placentera, con un cuerpo en forma.

Leer Más
País:
Spain
Idioma:
Spanish
Editor:
Motorpress Iberica
Periodicidad:
Monthly
USD 3
USD 11.51
6 Números

en este número

2 min.
el padre que inspiró al mundo

El martes 16 de marzo de 2021 perdimos a una gran estrella del deporte. No ganó ningún oro olímpico, ni el Tour de Francia, ni el torneo de Wimbledon, ni el Ironman de Hawái. Perdimos a un campeón en el verdadero sentido que debe tener el deporte. Ese martes, a sus 80 años, despedimos a Dick Hoyt que junto a su hijo Rick se convirtió en un símbolo de unión entre un padre y un hijo. Un verdadero equipo ante la vida. Rick nacióel 10 de enero de 1962. Debido a unas complicaciones durante el parto, sufrió una parálisis cerebral por la falta de oxígeno (se le enrolló el cordón umbilical alrededor del cuello). Quedó en silla de ruedas para el resto de una vida pero no escondido en casa. Ha…

f0006-01
1 min.
…viviendo en sportlife

5/Noviembre/ Juanma Montero preparando la portada con Gloria Morales, hace casi 6 meses ya de ese día. 18/Marzo/ Fran a punto de empezar el evento de la Bici del Año 2021. 8/Marzo/ Una buena forma de celebrar el Día Internacional de la Mujer es haciendo deporte, ¿verdad Yolanda? 19/Marzo/ Juanma asistió a una master class de kettlebell con Andrés 'Ronin' (derecha) y Miguel Pérez, de Crossfit Colmenar Viejo. 11 /Marzo/ Yolanda Vázquez en una clase online con @almudenayogalife probando la colección Kimjaly de Decathlon 21 /Marzo/ Nuestro fotógrafo Juan Carlos Domínguez creando contenidos para las próximas ediciones de Sport Life.…

f0008-02
1 min.
uno de los nuestros

Araceli García Martínez, PhD, es la autora del artículo ‘Cómo mantener en forma tu mente’ que puedes leer en la sección de salud este mes, donde nos explica los últimos descubrimientos sobre el efecto del ejercicio, la meditación y buenos hábitos de vida sobre la salud del cerebro. Tiene un CV impresionante, a sus 34 años, es doctora en Biología Molecular y Genética, trabaja en el Instituto Maimónides de Investigación Biomédica de Córdoba y en el Instituto de Investigación Sanitaria y Biomédica de Alicante. Es experta en biología molecular y celular del cáncer y neuroendocrinología. Araceli es una deportista muy completa, practica boxeo, baile y fitness y es entrenadora personal, monitora de diferentes actividades dirigidas como aerobic, spinning, fitness, step, etc. También participa en el programa de Podcast de la…

f0008-01
1 min.
los entrenamientos más de moda en 2021

“He fallado una y otra vez en mi vida, por eso he conseguido el éxito”.- MICHAEL JORDAN 1 El ciclismo indoor es el entrenamiento que más calorías consume, dentro de las tendencias más de moda. Una mujer de 61 kg quema aproximadamente, en una sesión con cambios de ritmo, 240 Kcal en 30 minutos y un hombre de 84 kg podría llegar a las 350 Kcal en media hora. 2 El muay thai y el entrenamiento con mancuernas o kettlebell comparten el segundo lugar, con 210 Kcal para una mujer de 61 kg y 320 en el caso de un hombre de 84 kg, por media hora. 3 La danza y las disciplinas de fitness derivadas van en 3ª posición, con 180 y 270 Kcal respectivamente para la mujer y el hombre de peso medio. 4 Los entrenamientos con…

f0009-02
2 min.
porqué no deberías mirar hacia arriba cuando levantas peso

Para ser algo más preciso esto se hace más visible en Squats o Peso Muerto, pero vale para cualquier levantamiento en el que te pongas a mirar ovnis mientras tus venas explotan contra el hierro. Yo soy un habitante de la galaxia “Cabeza Neutra con el Cuerpo”, la también llamada “Cuello Empaquetado”. Simplemente para preservar una posición de la columna cervical más neutra, ya sea en peso muerto, squats o pushups. Ya sé que algunos me van a retar diciendo eso de “Tommy, pero los levantadores olímpicos miran arriba durante sus levantamientos y son muy fuertes los tipos”. ¡Buena observación, sí señor! Pero te animo a que consideres lo siguiente: 1. Tú (ni los 30 restantes que están contigo en el gym) seguramente no tienes interés en ser un levantador olímpico. Tú simplemente quieres…

f0010-01
1 min.
las ruedas que nunca se pinchan

El mismo sistema que usan los vehículos rover lunares es el que emplean estas ruedas para bicicleta a base de titanio y níquel, con una estructura muy elaborada que permite a estos metales extremadamente resistentes actuar como un muelle, consiguiendo la elasticidad de la goma pero sin posibilidad de que se pinche. Las ruedas Metl, sin aire y metálicas, usan tecnología SMA (Shape Memory Alloy) una especie de malla de titanio y níquel capaz de deformarse con las irregularidades del terreno y con una alta adherencia. No solo son imposibles de pinchar sino que además evitarían la cantidad de residuos que se generan con las cubiertas tradicionales de goma de las bicicletas, ya que el material tiene una larguísima vida útil y es reciclable. www.smarttirecompany.com…

f0010-02