Sport Life Agosto-Septiembre 2021

Sport Life es la revista que le acerca al lado práctico del deporte. En sus páginas encontrará los consejos más útiles de salud, nutrición, fitness y estilo de vida, con el asesoramiento de deportistas profesionales destacados y expertos en cada materia. Además Sport Life le da propuestas de ocio activo para su tiempo libre, entrevistas, noticias de actualidad y todos los trucos que harán de su actividad física y de su vida una experiencia más placentera, con un cuerpo en forma.

País:
Spain
Idioma:
Spanish
Editor:
Motorpress Iberica
Periodicidad:
Monthly
USD 3
USD 11.51
6 Números

en este número

3 min.
si no tienes ganas de hacer deporte, hazlo sin ganas

Especialmente en agosto llega ese momento en el que la apatía nos pone contra las cuerdas y al final sumamos un día tras otro sin salir a entrenar. Tenemos que tener claro que el progreso en nuestra forma física llega cuando hacemos deporte con regularidad, cuando realmente se convierte en un hábito, en una parte imprescindible para entender nuestra forma de vida. Si sólo nos ejercitamos cuando tenemos ganas o cuando nos sentimos bien (aunque por supuesto mejor así que nada), nunca conseguiremos realmente avanzar en nuestro entrenamiento. Leía el otro día a Marcos Vázquez (100% recomendable seguirle en su blog www.fitnessrevolucionario.com) que “igual que vas a trabajar cuando tienes ganas y cuando no, debes cuidar tu cuerpo cuanto te apetece y cuando no”. Resume perfectamente cómo debemos entender el deporte…

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1 min.
…viviendo en sportlife

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2 min.
uno de los nuestros

MARÍA CABAS, es la autora del artículo de Defensa Personal Femenina de este mes. Es graduada en Ciencias del Deporte por la Universidad Alfonso X el Sabio y especialista en defensa personal para mujeres, 4 veces campeona de España en Sambo, campeona de España universitaria, 3ª senior nacional en judo, y 3ª en grappling en España. Apasionada del ejercicio físico, ya leía la revista Sport Life en la adolescencia. “Siempre me ha gustado hacer deporte, de pequeña jugaba al fútbol y mis compañeros empezaron a meterse conmigo. Sufrí bullying o acoso por practicar deportes considerados como “masculinos”, y mis padres me apuntaron a judo con 7 años. Como cada vez se me daba mejor y me gustaba más, empecé a competir. Cuando en 2018 cambiaron la normativa de judo y se…

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1 min.
27 la edad perfecta

“Frase”. - “LOS PERDEDORES SE QUEJAN, LOS IMPARABLES ENTRENAN”. NOTICIAS DEPORTE ENTRENAMIENTO MATERIAL SALUD TRUCOS EVENTOS Para algunas cualidades deportivas la juventud es un plus mientras que para otras lo es la madurez. ¿Y cuándo se consigue ese equilibrio que permite obtener el máximo rendimiento? Según las estadísticas, los 27 años son la edad dorada de los campeones. Tras analizar más de 1000 equipos y deportistas individuales ganadores en 19 diferentes disciplinas deportivas, tomando datos desde el año 2000 hasta la actualidad, la media de edad de los más exitosos resulta ser justo de 27 años. Edad media de consecución de triunfos Es la edad a la que LeBron James consiguió su primer título de la NBA o a la que Cristiano Ronaldo se convirtió en el primer jugador que le hizo goles a los 19 equipos de la Liga,…

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1 min.
las reebok inspiradas en los power rangers

La colección está protagonizada por los Rangers Rojo, Negro, Azul, Rosa y Amarillo, así como por el Megazord. La línea Reebok x Power Rangers incluye las zapatillas Zig Kinetica II Red Ranger (140 €), Nano X1 Black Ranger (150 €), Club C Legacy Blue Ranger (120 €), Freestyle Hi Pink Ranger (120 €), Club C Yellow Ranger (100 €) y las Question Mid Megazord (180 €). Además de los detalles únicos que caracterizan a cada personaje, todos los modelos incluyen una Moneda de Poder, el rayo de los Power Rangers y materiales inspirados en los Dino Zords metálicos. Vienen en cajas especiales diseñadas para simular los distintos elementos que conforman el Megazord. Al combinar y ensamblar las seis cajas, puedes crear un Megazord de edición limitada similar al que aparece en…

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1 min.
piernas en forma con un fitball

Sólo necesitas un fitball y diez minutos al día para notar las mejoras en el tono muscular y la fuerza de tus piernas en tiempo récord. El balón gigante deshinchado te cabrá en cualquier parte si vas a viajar y estos ejercicios son un excelente complemento si corres, nadas o montas en bicicleta.…

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