Mujer In Time

“MI AYOR MIEDO SE CONVIRTIÓ EN MI MAYOR TESORO y REGALO DE LA VIDA” Mayo es el mes más brillante en México debido a la temporada de calor en el país y, lo mejor de todo, porque nació mi hijo mayor. Es decir, me inauguré como madre un 20 de mayo, y por eso quiero dedicar esta carta a mi maestro de vida, mi Axel, tan bello y con un gran corazón, y al mejor hermano del mundo que cumple 15 años este año, 15 grandes vueltas al sol. Mi mayor miedo se convirtió en mi mayor tesoro y regalo de la vida. Definitivamente no hay un manual, es de valientes esto de la crianza, pero se me hincha el corazón de alegría y agradecimiento por todos esos momentos en…

¿Te has preguntado alguna vez cómo el consumo excesivo de azúcar puede afectar tu bienestar físico y mental? La respuesta es sencilla: el azúcar es una sustancia altamente adictiva que puede afectar tu estado de ánimo, energía y salud en general. Por esta razón, hacer un detox de azúcar puede ser una excelente manera de mejorar tu bienestar físico y mental. El primer paso para hacer un detox de azúcar es entender por qué es importante reducir su consumo. La sobrecarga de azúcar en el cuerpo puede causar una serie de problemas de salud, incluyendo aumento de peso, diabetes, enfermedades del corazón, y problemas dentales, entre otros. Además, el azúcar también puede afectar el estado de ánimo y la energía, lo que puede llevar a la ansiedad, la depresión y…

El coaching de negocios es una práctica cada vez más popular entre los empresarios y emprendedores de todo el mundo. El objetivo principal de esta disciplina es ayudar a los clientes a alcanzar sus metas y objetivos empresariales, a través de un proceso de mejora continua, basado en el aprendizaje y el desarrollo de habilidades y competencias. Una de las herramientas más útiles y efectivas en el coaching de negocios es la creación de las llamadas "buyer personas" o "personas de comprador". Estas personas ficticias representan a los clientes ideales de una empresa o negocio, y ayudan a los propietarios y gerentes a entender mejor las necesidades, deseos y comportamientos de sus consumidores. Las buyer personas son esenciales para cualquier estrategia de marketing efectiva, ya que permiten a las empresas…

La pubertad es una de las etapas más difíciles para el ser humano, pues en ella se manifiestan cambios hormonales que muchas veces no logramos procesar bien, acompañada de cambios de humor, de pensamientos y claro, cambios físicos. En esta etapa es común que nuestros hijos adolescentes se sientan incómodos con su cuerpo, por lo que la actividad física puede ayudar a los preadolescentes y adolescentes a sentir más control sobre su cuerpo. Además de esto, también los ayuda a controlar los cambios de humor. Es durante la pubertad, que los niños se vuelven más atléticos, pues crecen en estatura y ganan músculo, aunque es también en esta etapa donde comienzan los trastornos alimenticios por querer verse de cierta manera y es aquí en donde empiezan los comportamientos peligrosos, como…

En los últimos años, el turismo de bienestar se ha convertido en una tendencia popular para aquellos que buscan combinar la relajación con actividades saludables. Los viajeros ahora buscan destinos que ofrezcan opciones para mantenerse activos mientras disfrutan de unas vacaciones relajantes. Un destino que se ha destacado por ofrecer opciones de turismo de bienestar enfocadas en el fitness es Costa Rica. Costa Rica es un país ubicado en América Central que ha sido durante mucho tiempo conocido por su belleza natural y su enfoque en la sostenibilidad. Además, este país ofrece una amplia gama de actividades que se ajustan perfectamente a las necesidades de aquellos interesados en mantenerse en forma durante sus vacaciones. El país cuenta con una gran cantidad de opciones para mantenerse activo durante todo el día,…

El falafel es de esos alimentos ultra deliciosos, que a pesar de ser una receta súper tradicional, siempre puedes darle un nuevo toque, esta vez queremos probar junto a ti hacerla con calabaza. Es muy fácil de hacer además de ser muy saludable. Otra buena noticia es que aguantan perfectamente refrigerados, por lo que si eres de las que hacen "meal prep" estas te van a salvar. ¿QUÉ NECESITAS? 1 diente de ajo15 g de perejil100 g de garbanzos650 g de calabaza naranja3 cucharadas de harina de garbanzoSal PimientaAceite de oliva1 cucharada de cominoPimiento ahumado ¿CÓMO SE HACEN? Para esta receta es importante mencionar que los garbanzos deben estar en remojo de la noche anterior. Pela y corta la calabaza en cubos y cubre con aceite de oliva, sal y…