Tabla de contenidos para Nr 06, 2020 en Allas

Orkidéer är verkligen långlivade och tacksamma krukväxter. Vi har fem krukor som hängt med väldigt länge hemma i vårt lilla hus. De är alla vita och från familjen phalaenopsis. Men de är lite olika stora och blommar oftast växelvis vilket ju är toppen. När de efter lång och trogen blomning tappar sitt flor tar jag fram mina fejkstjälkar, trycker ner dem i krukan och så kan orkidén stå kvar i fönstret med tygblommor tills att plantan samlat kraft för att sätta nya knoppar. Väldigt fiffigt tycker jag! Du kan läsa om flera olika sorters orkidéer på sidan 20. Kanske vågar även jag mig på någon ny spännande sort. Annars visar Gunilla denna vecka härliga nyheter för sovrummet. Vi slog till och köpte en ny säng innan jul. Wow – vilken…

Ashley Haynes Ålder: 32 år. Yrke: Artist, sångerska och låtskrivare. Bor: I Stockholm men har även en lägenhet i Washington DC. Familj: Mamma Rita, pappa Carl, lillasyster Megan, och storebror Jasen. Dinah Yonas Manna Ålder: 38 år. Yrke: Artist, sångerska, låtskrivare och körledare. Bor: I Nacka utanför Stockholm. Familj: Döttrarna Amanda, 12, och Olivia, 7. Loulou Lamotte Ålder: 38 år. Yrke: Artist, sångerska och låtskrivare. Bor: I Röstånga i Skåne. Familj: Sambon Marcel, och barnen Marvin, 7, och Millie Mae, 5, från en tidigare relation.…

De orkidéer vi odlar som krukväxter växer många gånger uppe i regnskogens träd i tropiska miljöer. De vill ha ett jämnare och varmare klimat och kan därför trivas som krukväxt inomhus, även om många vill ha lite svalare nätter. Rötterna till de trädlevande orkidéerna är kraftiga, och de tar inte bara upp vatten utan innehåller också klorofyll som binder energi från solljuset. Därför används ofta genomskinliga krukor. Rötterna söker sig gärna utåt – i det vilda runt trädstammen och grenar. Var rädd om luftrötterna som är lika viktiga som växtens blad. Istället för jord odlas ofta krukväxtorkidéer i ett grövre material med bark och tillskott av olika mängd vattenhållande material, till exempel vitmossa. Orkidéer vill för det mesta stå ljust, men inte i brännande sol. Under själva blomningen är det…

Att följa ett recept – som inte är krångligt ska tilläggas – är som dans för själen. Man håller takten, gör rörelserna i en viss ordning och kommer ner i varv på ett härligt sätt. Extra plus är förstås att man blir gott belönad efteråt! I det här numret bjuder på något som både vi och väldigt många av våra läsare älskar – choklad. En grundsmet förvandlas till tre olika och smarriga kakor. Maffigt! Och så bjuder vi på bästa snabbmaten – fisk. Lax med grönsakspytt och citron-sås blir klart på mindre än en halvtimme. Räksoppa med torsk lagar du ännu fortare. Välkommen till bords!…

Grundsmet 10 minuter Det här receptet ger en grundsmet som är basen för recepten till alla kakorna. 2 ägg 2 dl lättfil eller lättyoghurt naturell 1 1/4 dl solrosolja 3 1/2 dl vetemjöl 3 dl strösocker 1 dl kakao 1 tsk vaniljsocker 1 1/2 tsk bakpulver 1/2 tsk salt 1 1/2 dl kaffe (eller vatten) 1. Vispa ägg, fil och olja i en skål. 2. Blanda mjöl, socker, kakao, vaniljsocker, bakpulver och salt. Sikta ner det smeten under omrörning. 3. Tillsätt det bryggda kaffet och rör smeten jämn. Tips! Kaffetonen är inte kraftig men den ger smeten en djup smak. Gillar du det inte går det bra att byta mot vatten. Chokladkaka med frosting 8 bitar 55 minuter En enkel tårta som imponerar med sin härliga smak. Lika fin till…

MÅNDAG Kikärtsbiffar med grönkålssallad 25 minuter Kikärtsbiffar: 2 burkar kokta kikärtor à 400 g 1 tsk malen ingefära 1 tsk malen spiskummin 1 msk potatismjöl 1 ägg 4 msk ströbröd 1/2 dl olja, till stekning Grönkålssallad med äpple: 200 g färsk grönkål riven i småbitar 2 äpplen, skurna i småbitar 1 rödlök, hackad 3 msk olja 2 msk vinäger Servera med: kokt matvete 100 g ajvar relish 3 dl gräddfil 1. Häll vätskan från kikärterna och stavmixa dem. Tillsätt ingefära, spiskummin, potatismjöl och ägg. Forma till 8 biffar. Panera dem i ströbröd. 2. Blanda salladen och strö över salt och peppar. Stek biffarna ca 2 min per sida. 3. Servera biffarna med kokt matvete, grönkålssallad, ajvar relish och gräddfil. TISDAG Rökt lax med dillstuvad potatis 15 minuter 300–400 g rökt…

Toppa med getost och rostade nötter 4 portioner 1 timme 250 g paranötter 1/2 dl olivolja 1 msk flingsalt 1/2 tsk grovmalen svartpeppar 2 rosmarinkvistar Sallad: 4 rödbetor 4 gulbetor 1 granatäpple 4 port kokt matvete 1 dl hackad bladpersilja 2 msk olivolja salt svartpeppar 200 g getost, chèvre 1. Sätt ugnen på 200°. Lägg paranötterna i en ugnsform med olja, salt och peppar. Rosta mitt i ugnen, 8–10 minuter. Repa och hacka rosmarinen och låt den gå med i ugnen de sista 2 minuterna. Grovhacka nötterna när de svalnat. 2. Koka betorna mjuka var för sig. Dela granatäpplet och ta loss kärnorna. 3. Skala och klyfta betorna när de svalnat något. Blanda med matvete, persilja och olivolja. Salta och peppra. Lägg allt på ett uppläggningsfat. 4. Skiva getosten och…

28 PROCENT... ...av kvinnor som har drabbats av bröstcancer har känt sig pressade att återgå till jobbet innan de känt sig redo. Källa: Bröstcancerförbundet Hitta vägen till hormonbalans Klimakteriet kan innebära både fysiska och mentala förändringar som kan vara riktigt jobbiga. Då kan boken Vägen till hormonell balans (Bonnier fakta) ge goda råd. Boken är skriven av Mia Lundin som har jobbat som specialistsjuksköterska inom gynekologi och obstetrik i omkring trettio år. ”Förutom våra tankar finns det inget som vi har full makt över.”René Descartes Bryggkaffe kan skydda mot diabetes Bryggkaffe har en skyddande effekt mot typ 2 diabetes, men det har inte kokkaffe. Det är forskare vid Chalmers tekniska högskola och Umeå universitet som i en studie kunnat visa att bryggmetoden påverkar risken. I studien har man studerat blodprov…

”Mode för mig handlar inte om att vara slav under rådande trender, utan att det ska funka på min kropp och hur den ser ut.” SIROUN FORSBERG ÅLDER: 55 år. BOR: Lägenhet i Stockholm. KARRIÄR: Modell, tv-hallåa, väderpresentatör, stylist. MODEFÖREBILDER: David Bowie, Yves Saint Laurent, Charlie Chaplin. De två senare för lekfullheten, och för att mode ska vara lustfyllt och inte få förunnat att förstå. STIL: Manligt möter kvinnligt, 70-tal och den glamorösa discostilen på legendariska nattklubben Studio 54 i New York. PLAGG: Kostymen. Man kan göra så mycket med den! Känner jag för att vara riktigt kvinnlig åker en längre pennkjol på, men då rockar jag till den med ett par boots eller stövlar. ACCESSOARER: Högklackat, slips och många ringar – allt på en gång. FÄRGER: Rött och svart…

Serien har premiär på TV4 och CMore den 3 februari och utspelar sig i Arktis. Den känns skrämmande rätt i tiden. – Med den brännande aktuella klimatdebatten och en amerikansk president som har Grönland på shoppinglistan kommer ”Tunn is” att kännas skrämmande rätt i tiden, säger Ulf Synnerholm, exekutiv producent. Ämnet som avhandlas ligger Lena Endre varmt om hjärtat och som ambassadör för Greenpeace befann hon sig för sex år sedan på ett möte med alla ursprungsbefolkningar runt Arktis. Hon har utvecklat idén ihop med producent Søren Staermose, som själv har bott på Grönland. – Det är en viktig serie som dramatiserar en kamp som i allra högsta grad är verklig – här och nu – och som vi måste ta på allvar. Den handlar om klimatförändringarna, om ursprungsbefolkningen och…

En renlärig på toan Vad sjutton håller han på med?! Bakom mig började kön växa och jag var inte ensam om att allt mer irriterad ställa samma fråga. Att det var en man som tog sådan tid visste vi. Vi såg ju när han gick in och sedan den lilla röda skivan som berättade att toaletten var upptagen. En sak var säker. Han kan inte vara där inne för att bara göra det som vi andra besökare på puben efter några öl ställt oss i kön för att göra. Såå lång tid tar inte det! Det måste vara något annat. Nej, inte det! Jag har en helt annan teori. Han tvättade sina händer! Och han hade kanske liksom jag sett ”Fråga doktorn” på tv. Ett program som med sin hjärtevarma…

Boels beslut att flytta hem till Kenneth var förhastat, men hon behövde någonstans att bo eftersom henne eget hus sålts. I början gick det bra, nyförälskade som de var, men sedan kröp irritationen på dem båda. Boel började se sig om efter ett annat ställe och så hittade hon det – ett litet korsvirkeshus utanför stan, ett spökhus. Du kände press att flytta? – Ja, jag sa att jag skulle flytta redan innan jag hittat något och Kenneth blev lite sur. Men när jag vaknade en söndagsmorgon kändes det nästan omöjligt att ta sig igenom dagen. Jag vantrivdes i hans lägenhet till den milda grad. Förälskelsen hade ebbat ut och verkligheten hunnit ikapp. Vi irriterade varandra och jag kände mig hemlös. Det var hemskt. Jag börjad leta på nätet efter…

Varmt välkomna att tycka till om Allas och allt möjligt annat! Skicka till tycktill@allas.se eller Allas, Tyck till, box 50452, 202 14 Malmö. Skriv gärna under signatur, kom ihåg att bifoga namn och adress. Vi förbehåller oss rätten att förkorta bidrag. Införda insändare honoreras. Bidragen kan även publiceras på allas.se och på Facebook. Tänkvärt Alla svar du behöver finns inom dig. Du behöver bara vara tillräckligt tyst för att kunna höra dem. ACP Insidan som räknas Innanför skröpliga skal kan man finna ädla pärlor. Marianne Klokord Att man sörjer över att åldras beror på att man bara märker vad åren själ, inte vad de skänker. Nämligen insikten, klarsynen och överblicken! Lilla jag Glädjespridare I mitt trapphus finns det en vänlig granne ovanför mig som tar hand om krukväxter som andra hyresgäster…

Bilden visar ett experiment med ett odlingssätt för orkidéer som kallas semi water culture. Det är viktigt att känna till att detta odlingssätt inte fungerar för alla slags orkidéer, så prova det bara på orkidéer du kan avvara och som har ett friskt rotsystem, gärna nyinköpta. Skulle det visa sig att orkidén inte trivs, sätt försiktigt tillbaka den i konventionell orkidékompost igen. Gör så här: • Ta blomman ur krukan, avlägsna försiktigt all bark som omger rötterna. Placera i en glasskål, häll på vatten. Vattnet ska inte nå ända upp till bladverket utan bara upp till cirka 2/3 av rötterna, annars kan bladen börja ruttna. Lämna blomman i vatten i två dagar. Häll av vattnet, låt rötterna stå utan vatten i fem dagar, eller kortare tid om de har torkat…

Mustig lövbiffsgryta 4 portioner 50 minuter 500 g lövbiff olja till stekning salt och peppar 4 potatisar 2 morötter 1 palsternacka 8 steklökar 2 vitlöksklyftor 1 röd paprika 1 msk tomatpuré 4 dl passerade tomater 4 dl kalvbuljong 1 tsk kummin 2 kvistar timjan Garnering: ev färsk timjan Till servering: pressad potatis 1. Skär lövbiffen i mindre bitar. Stek dem i lite olja i en gryta. Salta och peppra. 2. Skala och skär potatisen i mindre bitar. Slanta morot och palsternacka. Tillsätt allt i grytan tillsammans med skalad steklök. Låt fräsa med i någon minut. 3. Skala och skiva vitlöken tunt. Strimla paprikan. Lägg ner i kastrullen. 4. Tillsätt resten av ingredienserna, koka i ca 30 min. Smaka av med salt och peppar. 5. Garnera ev med timjan. Servera med…

Carmen Premiere 1850 Syrah 2018, Chile. Ett vin med bra koncentration och en mjukt avrundad smak. Toner av skogsbär, viol och aningen lakrits. Mycket vin för pengarna och passar till exempelvis en kryddig gulasch eller vitlöksdoftande lammburgare. Varunr 2378, pris 79 kr Rosso Conero 2018, Italien Generöst kryddig och fruktig smak. Här finns inslag av plommon, moreller och örter. Bra allroundvin, passar lika fint till en vegetarisk pastarätt som till en köttgryta. Vinet kommer från Marche på den italienska östkusten. Varunr 2095, pris 99 kr Cabriz Dão 2016, Portugal Smakrikt med drag av blå plommon, kryddor, lakrits och lite mynta. Ett härligt, ekologiskt vintervin som blir utmärkt till en mustig gryta. Gjort av druvorna touriga nacional och aragonez. Servera gärna vinet runt 18°C. Varunr 2457, pris 110 kr ”Mycket vin…

Bäddat för sovmorgon Mjuklandning…

En konstig leverfläck som inte fanns där förut. Ett tryck över bröstet när det har varit extra bråttom. Och så de glömda nycklarna (igen) ... Det finns många saker som kropp och knopp kan gå igenom och som man kan bemöta med alltifrån ett gäspande ”jaså” till ett mer panikslaget ”hjälp!” För även om du vet att dödliga diagnoser inte delas ut lika ofta som ”naturliga åldersförändringar” och ”troligtvis bara stress”, så kan det ju faktiskt vara något allvarligt den här gången! Så man borde kanske kolla? Tyvärr ger inte ett läkarbesök alltid den lättnad man hoppas på. Inte om det verkligen är hälsoångest du har, det som tidigare kallades hypokondri. – Nej, en sak som kännetecknar just hälsoångest är att man i stunden blir lugnad av läkarens besked, ”nej,…

1 Uppmuntra gärna personen att söka hjälp för sin oro. Kbt-terapi har länge används för att framgångsrikt behandla det som tidigare hette hypokondri. I terapin tränar man bland annat på att lära sig undvika beteenden som bara lindrar hälsoångesten i stunden, till exempel att sjukdomsgoogla eller att ständigt söka lugnande ord hos närstående. Boka däremot inte själv en tid hos psykologen för den anhöriges räkning. Det brukar inte bli bra när man ”tvingar” in någon i en terapi. 2 Försök gärna hitta andra anhöriga i samma situation, till exempel genom Ångestförbundet (www.angest.se)så att du kan bearbeta din egen upplevelse, och även förstå mer om hur ångestsyndrom faktiskt fungerar. 3 Göd inte hälsoångesten. När du träffar personen som än en gång kommer in på spåret ”tänk om det är cancer...” så…

Virkad sovmask Garnåtgång: Pima bomull från We Are Knitters (100 g/ nystan): 1 n light salmon (fg A), 1 n natural (fg B), 1 n black (fg C). Garnupplysning: weareknitters.se Virknål: 5 mm Virkfasthet: 17 m och 20 v = 10x10 cm. Virka 34+1 lm i fg A. Den extra lm räknas som den första m i varv 1. Virka v 1–8 med fm med följande färgbyten enligt Diagram 1: V1: Börja virka med fg A i tredje lm från nålen. Fm varvet ut. Obs! Börja varje v med 1 lm. Denna räknas som första fm på v. För att öka 1 i början av varvet, virka 1 lm och 1 fm genom första m. V2: Öka 1 fm, virka fm tills det återstår 1 m, öka 1. (36 m)…

1 FEBRUARI ”Melodifestivalen”, deltävling 1 (som sänds från Linköping), SVT. 4 FEBRUARI ”Veckans brott” med Camilla Kvartoft drar igång igen, SVT1. 6 FEBRUARI ”Innan vi dör” med bl. a. Adam Pålsson, Marie Richardsson, säsong 2, Viaplay. 8 FEBRUARI ”High Maintenance”, säsong 4, HBO. 10 FEBRUARI ”Kidding”, komediserie med Jim Carrey i huvudrollen som barnprogramledaren mr Pickles, säsong 2, HBO. 10 FEBRUARI ”Big Brother”, TV4 och TV4 Play. 12 FEBRUARI ”Jills veranda”. Vi besöker återigen den svenska countrydrottningen i Nashville, SVT1. 17 FEBRUARI ”Paradise Hotel”, TV3 och Viaplay. 27 FEBRUARI ”Followers”, en dramaserie som kretsar kring en modefotograf i japanska Tokyo, Netflix.…

I Sverige mister varje år drygt 3 500 barn (upp till 18 år) en förälder, och 600-700 mister ett syskon. Känner du att din tonåring behöver mer hjälp och stöd än du eller någon i din närhet klarar av på egen hand så kan du vända dig till BUP (Barn-och ungdomspsykiatrin). Här finns professionell hjälp och stor vana och kunskap om barn och sorg. Kanske vill du eller din tonåring delta i en stödgrupp? Sådana finns på många ställen i landet och BUP eller socialtjänsten kan slussa er vidare.…

Vi bor på landet och vår granne har höns. Bland hönorna finns en särskild höna, Ulla, som dessvärre blir mobbad av sina artfränder i hönsgården. Därför får Ulla lov att röra sig fritt i sin ägares stora trädgård. Ulla lägger också ägg på särskilda ställen som är inrättade för just detta ändamål och som ligger långt borta från hennes plågoandar. Med tiden har min man och jag blivit riktigt goda vänner med Ulla. Hon kommer när vi kallar på henne och hon är en otroligt trevlig, rolig och social höna. Vi letade länge efter Ulla, men förgäves. Det är ingen tvekan om att hon älskar människor, för när hon får syn på oss kommer hon genast pilande över vägen och börjar snacka på sitt eget kluckande vis. Vi svarar naturligtvis…

Clara satt vid köksbordet med en kopp kaffe och ett korsord framför sig. Utanför fönstret såg hon hur snötunga moln tornade upp sig och hon var glad att hon varit ute med golden retrievern Sally för en stund sedan. Klockan på köksväggen visade elva och hon släppte korsordet med blicken och spanade efter Harry, grannen som bodde i den gula tegelvillan tvärs över gatan. Varje dag klockan elva öppnades ytterdörren och Harry kom ut på trappan för att gå sin morgonpromenad. Promenaderna hade han börjat med efter att hans fru gått upp i rök. Rosa hade senast setts handla i närbutiken för en månad sedan och efter det var hon försvunnen. Harry som var en ganska tillbakadragen man höll sig för det mesta inomhus, bortsett från de dagliga promenaderna. Clara…

• Många av orkidéerna vill stå varmt och relativt ljust, men inte i full sol. De flesta av de orkidéer vi har som krukväxter inomhus är hybrider som förädlats från vilda orkidéer som trivs i en miljö som växlar mellan att vara blöt och torr. De kan behöva en svalare viloperiod för att kunna blomma om igen. • Vattna vanligtvis din orkidé först när orkidékomposten har torkat upp. Mängden vatten som plantan behöver beror på temperatur, årstid och typ av orkidé. Ofta handlar det om ungefär en gång i veckan eller mer sällan. Duscha också gärna blad och rötter då och då så att den torra inomhusluften inte skadar plantan. Låt vatten aldrig bli stående i krukan eller i bladveck, eftersom de kan ruttna om det är för blött. Var…

Den blå druvan spelade huvudrollen i filmen Sidewyas från 2004. Älskad, hyllad och omsvärmad. Många fick upp ögonen för henne då och blev lika handlöst förälskade som filmens huvudperson Miles. En del beskriver henne som en nippertippa – svårodlad och känslig – men också helt underbar. Den läskande fräschören är ett typiskt drag. En mjukare pinot noir passar lättare såväl kötträtter som stekt fisk, med ålderns rätt kan en del gå hem även med vilt.…

Måste man grava med vanligt salt? Jag undrar varför man inte kan använda annat än vanligt salt när man gravar fisk? Seltin lär ju inte vara lämpligt.Varför? Bosse i Jämtland Det stämmer att man bara ska använda vanligt koksalt (NaCl) när man gravar och även när man saltar in eller rimmar. Orsaken är att det som vanligen kallas lättsalter, exempelvis Seltin, inte har samma effekt på mikroorganismer. Bakterietillväxt kan uppkomma och livsmedlet blir otjänligt eller rentav farligt att äta. Kan jag minska sockret i kakan? Kan jag minska på sockermängden i exempelvis en tårtbotten? I receptet jag har ingår 3 dl strösocker till 4 ägg. Hur mycket vågar jag minska? Mona P Jag brukar inte ge råd om att minska en enskild ingrediens utan att först ha provat själv. Nu…

Och vips var den här meningslösa månaden till ända. Tack, gud för det! Ja, folk kan håna och hata november bäst de vill, för mig är januari lågvattenmärket av årets månader. Den rövigaste månaden av de alla. Jag vet inte om ni liksom jag ser året som en cirkel? Sommaren är högst upp på min cirkel, blommig, grön, ljus och livskraftig och julafton den ligger längst ner, mörkt blå med skimmer och stjärnor över sig. November är grå, men den åker nedför. Det är visserligen mörkt och regnigt och geggigt men det går utför och så har en det glittrande december och den mysiga julen som nån slags hägrande mål och slutdestination. Januari är att kämpa uppåt hängandes upp och ner utan delmål och riktning i genomskinlighet. Jo jo, påsken…

Studier visar att mellan en och fem procent av befolkningen har hälsoångest, vilket gör att den kan klassificeras som en folksjukdom. Det vanligaste är att oron kretsar kring cancer, hjärtfel eller neurologiska sjukdomar som ms, parkinson och alzheimer, och det är också vanligt att man samtidigt lider av en depression eller annat ångestsyndrom. Sedan 80-talet finns kognitiv beteendeterapi (kbt) som framgångsrik behandling. Även antidepressiva läkemedel kan skrivas ut.…

Nina Ljungberg, sexologiutbildad socionom och journalist, svarar på läsarnas frågor om sex och samlevnad. Skriv till Samlevnadsexperten, Allas, Box 50452, 202 14 Malmö Mejla samlevnad@allas.aller.se Dr Beata Borgström Bolmsjö är specialist i allmänmedicin och verksam i Malmö. Hon besvarar här frågor från Allas läsare. Skriv till Doktorn, Allas, Box 50452, 20214 Malmö Mejla doktorn@allas.aller.se Dr Mårten Mårtensson är specialist i obstetrik och gynekologi. Han arbetar på Kvinnokliniken i Kristianstad och besvarar frågor om kvinnosjukdomar. Skriv till Gynekologen, Allas, Box 50452, 20214 Malmö Mejla gynekologen@allas.aller.se Jenny Åsenlund är certifierad coach och beteendevetare som svarar på frågor om mindfulness, personlig utveckling och inre välmående. Skriv till Coachen, Allas, Box 50452, 20214 Malmö Mejla coachen@allas.aller.se Samlevnadsexperten Kan han vara homosexuell? Min man har en tvillingsyster. De har alltid stått varandra nära och är…

1 Lägg solpuder i tre steg för en lätt konturering: från pannan, ner till kindbenet och ner under käkbenet. Om du lägger pudret på kindbenet i stället för under får ansiktet ett lyft. 2 Lägg rouge på själva kindbenet strax ovanför solpudret. Detta ger ansiktet ett lyft, samtidigt som det formar och ger fin färg. 3 För en fin glöd, lägg highlighter på kindbenets översta punkt samt under slutet på brynet och upp mot tinningen. HÅR • Cecilie hade själv färgat håret mörkt. Vi använde balayage-teknik i längderna för att bryta upp det allra mörkaste. • Utväxten färgade vi i en naturlig, något kall, brun ton. Längderna fick en mer nötbrun nyans som ger glöd till hennes hy. • Vi klippte håret strax under nyckelbenet för en elegant och fyllig…

Annika tittade ömt på sin lilla dotter som satt i soffhörnet och lekte med sina plasthästar. Efter skilsmässan bodde hon varannan vecka hos sin pappa, men nu var det Annikas tur att ha fredagsmys med henne. Det var inte bra för ett barn, men vad skulle de göra? Äktenskapet hade inte gått att rädda när det ena grälet efter det andra avlöst varandra. Annika trivdes inte med att leva ensam, men att träffa en ny man var inte lätt. Innan hon gifte sig med Johan hade hon och hennes vänner levt ett aktivt uteliv, men hon kände inte för att gå tillbaka till det. Emma pratade på om allt som hänt på dagis och om att hon var bjuden på födelsedagskalas hos Elsa, som gick på samma gymnastik som hon.…

1. 2014 var Nour El Refai programledare för ”Mello” tillsammans med? A) Danny Saucedo B) Anders Jansson C) Robin Paulsson 2. För vilken artists skull fick man 1972 ändra reglerna så att en utländsk medborgare tilläts skicka in ett bidrag? A) Cornelis Vreeswijk B) Arja Saijonmaa C) Elisabeth Andreassen 3. 2006 vann den finska ”monstergruppen” Lordi Eurovision. Vad hette deras bidrag? A) It Snows in Hell B) Devil is a Loser C) Hard rock Hallelujah 4. Vilken svensk artist har deltagit flest gånger i ”Mello”? A) Charlotte Perelli B) Ann-Louise Hanson C) Sanna Nielsen 5. I vilket stad tävlade Eric Saade med Popular i Eurovision 2011? A) Düsseldorf B) Lissabon C) Köpenhamn 6. Vad heter artisten som 2015 vann med ”Heroes” och fick den största segermarginalen i Mellos historia? A)…

Att känna sorg är normalt när man förlorat någon nära. Men bristande kunskap och isolering är två anledningar till att sorgen förblir oförlöst. Det menar man vid Svenska Institutet för Sorgebearbetning. Organisationen bildades 2001 med målet att hjälpa så många sörjande som möjligt, och man ger ut böcker, håller föreläsningar och utbildningar i ämnet. Enligt organisationen finns myter i samhället, som blir hinder för sorgebearbetningen. Här några av de vanligaste myterna: • Var inte ledsen • Var stark (för andras skull) • Sörj i ensamhet • Tiden läker alla sår • Ersätt förlusten • Håll dig sysselsatt Läs mer på www.sorg.se…

Varje vecka tar vi emot många intressanta och tankeväckande brev med berättelser ur livet. Att få skriva om sina upplevelser kan göra tunga minnen lättare att bära. Vill du också berätta om ditt liv är du välkommen att skicka ditt brev till: Skriv till Lotta, Allas, Box 50452, 202 14 Malmö Märk kuvertet ”Direkt ur livet” Skicka inte ditt originalmanus. Du kan också skicka in via e-post till: dul@allas.se Glöm då inte att även uppge din postadress. Brev som publiceras blir omarbetade och personerna på fotografierna är inte identiska med personerna i verkligheten. Införda bidrag honoreras. Artikeln eller delar utav den kan komma att publiceras i andra tidskrifter eller digitala publikationer inom Aller Media i Norden.…

Turbarometern: Stjärnbarometern för veckans födelsedagsbarn: Klä dig i grönt ★ Bästa dag måndag ★ Lyckotal 5 ★ Tur i fest Väduren 21/3 – 19/4 Din rastlösa energi dämpas av månen, ett bra tillfälle att ta det lite lugnare. Lyssna på insidan och du upptäcker kanske att du har fått nya behov. Kärlek: Det är klokast att lägga energi på känslorna och låta annat vänta lite, något som ger dagarna guldkant! Utmaning: Säg nej ibland. Satsa på: Prioritera. Oxen 20/4 –21/5 Planeten Mars väcker din sportiga sida och det kan bli allt från golf till utflykter i naturen för din del. Du passar på att roa dig på ett sunt sätt i den här perioden! Kärlek: Det är aldrig lätt för dig att ändra inrotade vanor, men positiva planeter sporrar dig…

Ett liv innehåller så mycket – glädje, sorg, dramatik och spänning. Alla bär på en historia. Skriv till mig och berätta om dina upplevelser och låt dem bli till stöd eller uppmuntran för andra. Du får givetvis vara anonym. Artikeln eller delar utav den kan komma att publiceras i andra tidskrifter eller digitala publikationer inom Aller Media i Norden. Bilden är alltid arrangerad. Mejladress: lotta.gustavsson@allas.se Postadress: Medmänskligt, Allas Box 504 52 202 14 Malmö…