Tabla de contenidos para Nr 11, 2020 en Allers

I Skåne brukar det vara dags att kratta bort höstlöven vid den här tiden på året. I år fick jag göra det redan i februari, för att krokusarna under inte skulle hinna växa sig för stora och gå sönder. När våren än startar, lär de flesta av oss dela fascinationen över spirande grönska. Millimetersmå späda smultronblad är lika söta som bebisfötter. Lovar mycket! En som tagit glädjen över av att se växter gro ett steg längre, är Sofia. Henne kan du läsa mer om på sidorna 16–19. Att som Sofia, hitta en hobby i vuxen ålder, är väl alldeles fantastiskt och avundsvärt. För har man inte något särskilt fritidsintresse kan man lätt känna sig utanför i vissa lägen. När man ska presentera sig inför en grupp och uppmanas att uppge…

1. Du reagerar starkt på hungerkänslor, får svårt att fokusera och kan ta ut din frustration på andra. 2. Du trivs inte när du har mycket att göra. Du blir orolig och har svårt att behålla fokus. Ju högre stressnivå, desto svårare kan du ha att vara produktiv. 3. Du blir lätt överväldigad av skarpt ljus, starka dofter, grova textilier och ljudet av sirener. 4. Du påverkas av andras sinnesstämningar. Ofta kan du känna på dig om en vän eller kollega är obekväm i en situation. 5. Du undviker helst våldsamma filmer och tv-program eftersom du uppfattar vissa detaljer som väldigt obehagliga. 6. Du berörs lätt av konst och musik och kan bli väldigt känslosam. 7. Du tycker inte om att tävla. Om du måste utföra något under iakttagande blir…

1. Grupper för olika växter, till exempel Hoyasällskapet (porslinsblommor) och Gesneriasterna (där ingår saintpaulia). Här kan man byta till sig eller köpa just de växterna. 2. Rena köp-, sälj-och byt-grupper. 3. Lokala grupper. Ibland anordnar kommuner, bostadsområden och föreningar sticklings-och krukväxtevenemang. Tradera Här säljs sticklingar och fröer.…

Britta Lundgren ställde sig framför sin ovala hallspegel. Hon knäppte vant knapparna i den röda kappan samtidigt som hon tittade sig stint i ögonen. Det fanns inte längre någon lyster i dem och inte blev de bättre av de konvexa glasögonen. Som koögon. Hon böjde sig framåt. Jo, som koögon – runda och stirrande. Det lodräta vecket mellan ögonbrynen blev djupare för varje år, och rynkorna kring ögonen var definitivt inga skrattrynkor. Baskern höll håret på plats, förutom en slinga som envist föll utanför vid vänstra tinningen. Grått och livlöst hår, som en gång i tiden haft nötbruna, naturliga lockar. Som vanligt vilade ett missmod över Brittas ansikte, och som vanligt försökte hon skönja något av det förgångna. Men nej, ungdomen var och förblev borta. Hon hade fyllt sextiofem och…

SKONA VAL VÄLDOFTANDE VINSTER Möt våren med en ny härlig doft. Anori är sportig och fräsch i en lättburen mix av magnolia, cederträ och kardemumma. Solano är kryddig, spritsig och blommig med davana (malört), patchouli och tonkaböna, ca 620 kr/50 ml EdP, Scandinavian Cosmetics. Vi lottar ut en av vardera doft. Hudvårdsserien Naturally Good har 99% naturligt innehåll och lugnande ingredienser som aloe vera, kamomill och arganolja. Dagcrème, dagcrème för känslig hy och nattcrème, ca 99 kr/st (50 ml) och rengöringsmjölk och ansiktsvatten ca 67 kr/st (200 ml), Nivea. Vi lottar ut tre paket med alla fem produkterna. Vinster för 5 602 kr! TILL RIKTIGA TORRISAR Set med mjukgörande crème som skyddar och reparerar fnasig och sprucken hud. Locobase repair är helt fri från parfym och färgämnen. Vi lottar ut…

Bästa mysmaten ska vara frasig, värmande, kryddig och alldeles underbar. Avnjut den en fredagskväll i trevligt sällskap! Pitabrödspizzor med lax och rucola • 6 st • 40 min 6 pitabröd TOMATSÅS 4 msk tomatpuré2 msk olivolja2 tsk flytande honung2 msk torkad oregano1 pressad vitlöksklyfta2 msk vatten STEKTA GRÖNSAKER 1 rödlök½ röd paprika½ gul paprika½ squash2 msk olivolja1 msk torkad oregano salt och peppar2 mozzarellaostar à 125 g TOPPING 1 påse rucola, 65 g150 g kallrökt lax 1. Sätt ugnen på 225°. 2. Tomatsås: Rör ihop alla ingredienserna och ställ åt sidan. 3. Grönsaker: Finhacka rödlök, paprika och squash och stek i rikligt med olivolja tills grönsakerna är mjuka och fått lite färg. Tillsätt oregano, salt och peppar. 4. Lägg ut pitabröden på en plåt med bakpapper. Fördela tomatsåsen över bröden…

Tips Gör citronsockret strax före servering, det kan smälta om det ligger för länge innan det används. Squashkaka med citronsocker • 20 st 300 g squash100 g valnötter1 msk vaniljsocker2 ½ dl rörsocker strö175 g mjukt smör4 rumstempererade ägg5 ½ dl vetemjöl3 tsk bakpulver1 ½ dl filmjölk GLASYR 3 ⅓ dl florsocker3–4 msk hett vatten CITRONSOCKER 2 citroner, ekologiska6 msk pärlsocker 1. Riv squashen grovt. Hacka valnötterna. Sätt ugnen på 180°. 2. Vispa smör, vaniljsocker och rörsocker poröst. Rör ner ett ägg i taget. 3. Blanda mjöl och bakpulver, vänd ner i smeten ihop med filmjölken. Rör ner squash och nötter. 4. Häll smeten i bakpappersklädd långpanna, ca 25x35 cm. Grädda i 35– 40 minuter. Låt kakan kallna i formen. 5. Glasyr: Rör ihop florsocker och vatten och bre ut…

KERAMISK MULTISTEKPANNA Keramisk multistekpanna i fyra delar som rymmer 4.5 liter. Förutom en fantastisk multistekpanna så ingår även ett ångkoksgaller, en frityrkorg och ett glaslock. Prenumerantpris: 369 kr Ord. pris: 399 kr RIVSKÅL Praktisk skål med silikon belagd undersida och lock med tre olika rivjärn. Riv rakt ner i skålen! Prenumerantpris: 299 kr Ord. pris: 349 kr DIGITAL TERMOMETER Liten, smidig och lättförståelig digital allroundtermometer för alla typer av matlagning. Prenumerantpris: 149 kr Ord. pris: 199 kr SJÄLVGÅENDE VISP En självgående visp som sparar din tid till annat medan såsen står och puttrar eller soppan sjuder. Prenumerantpris: 129 kr Ord. pris: 159 kr Beställ på www.allermediashop.se eller ring vår kundservice 042-444 30 45 Vi reserverar oss för eventuella tryckfel och slutförsäljning. ✓ Fri frakt över 499 kr ✓ Öppet köp…

1734 Kvinnor blir enligt lag omyndiga. 1845 Lika arvsrätt för kvinnor och män införs. 1853 Kvinnor får rätt att undervisa i mindre folkskolor. 1858 Ogifta kvinnor kan vid 25 års ålder begära att få bli myndiga, gifter de sig blir de omyndiga igen. 1864 Män förlorar laglig rätt att aga sin hustru. 1870 Kvinnor får ta studentexamen som privatister. 1873 Kvinnor får rätt att studera vid universitet, dock ej teologi och juridik. 1874 Gift kvinna får rätt att bestämma över sin egen inkomst. 1884 Ogifta kvinnor blir myndiga vid 21 år. 1915 Kvinnor får rätt att ta ut skilsmässa. 1918 Kvinnor får rätt att bli lektorer vid allmänna läroverk. 1921 Första valet med kvinnlig rösträtt, lagen om kvinnlig rösträtt kom 1919. 1921 Kvinnor får samma myndighetsålder som män, oavsett civilstånd.…

BAKPLÅTSDUK Återanvändbar bakplåtsduk i silikon, säljs i 3-pack. Prenumerantpris: 129 kr Ord. pris: 159 kr VISPSTÄNKSKYDD Stänkskydd Ø 30 cm. Passar utmärkt till såväl stavmixer som elvisp. Prenumerantpris: 99 kr Ord. pris: 139 kr Bakset på köpet + fri frakt vid köp över 299:–! SMETFÖRDELARE Smetfördelare att portionera ut smeten till muffins, pannkakor, munkar, våfflor med mera. Prenumerantpris: 149 kr Ord. pris: 179 kr…

Ring 042-444 30 11 Personlig service helgfria vardagar kl 8–18 Pling Som prenumerant har du fri tillgång till tidningens digitala utgåva. Via appen Pling kan du läsa tidningen i din smartphone eller på din läsplatta. Du får alltid mer som prenumerant! www.prenumerera.se På prenumerera.se hittar du Mina sidor där du enkelt kan hantera många av dina ärenden själv. Där hittar du även andra kontaktvägar och svar på de vanligaste frågorna. Du behöver ha ditt kundnummer till hands. Prenumerationspriser inom Sverige Autogiro 99 kr/månad Kvartal 329 kr Halvår 629 kr Helår 1 199 kr Porto tillkommer vid utlandsprenumerationer. Annonsera i Allers! Kommersiell direktör Lotta Cederbom Kommersiella avdelningen 08-578 010 00 Backoffice/Annonsmottagning 08-578 011 80 Annonsmaterial ads.aller.com…

Direktnär man kommer in på bensinmacken vid infarten till det lilla nordostskånska samhället Bromölla märker man att det här inte är vilken bensinstation som helst. Här inne råder en speciell atmosfär. På hyllorna samsas information om insamlingar till olika välgörande ändamål om utrymmet med oljor och andra biltillbehör. En doft av nybryggt kaffe sprider sig i lokalen och från serveringen i rummet bredvid hörs ett lågmält sorl. Bakom disken står ägarinnan Camilla och småpratar med kunderna medan sonen André, 27, brer mackor. – Nytt för i år är Änglagåvan. Den som köper en kopp kaffe för 20 kronor lägger det dubbla, så att någon annan som inte har råd kan få en kopp gratis, berättar Camilla. Det är verkligen ingen vanlig mack. Den är både navet i Camillas engagemang för…

Lyssna! P3 historia bjuder på massor av intressanta program. Här finns till exempel Coco Chanel – framgång till varje pris. Ett program om den fattiga barnhemsflickan som blev en av världens mäktigaste modeskapare. Du hittar programmet i Sveriges Radio play. VISSTE DU ATT… … Coco Chanel var den första modeskaparen i Paris som designade byxor och sportkläder för kvinnor? LÄGE FÖR KONSTRUNDA? Äntligen är det säsong för konstrundor! 20 mars–22 mars kan du uppleva konst i Växjö kommun. Invigning 20 mars på Konsthallen och omkring 40 konstnärer deltar. Samma helg äger konstrundan på Lidingö rum (vernissage 21 mars i Lidingö stadshus). Pågår tom 29 mars. Under påskhelgen är det dags för konstrundorna i Skåne (omfattar fem konstrutter) och sedan rullar det på… Info om konstrundor nära dig kan du hitta…

SOFIA VÄNDE BLAD – NU SÄLJER & KÖPER HON GRÖNT PÅ NÄTET BLOMMOR & TRÄDGÅRD Redaktör: MARIE KASIMIR blommor@allers.se Sofia var helt ointresserad av krukväxter tills hon upptäckte hur storartade monsteror är. – Då blev jag helsåld, säger hon. Sofia köpte en monstera och sedan blev hennes intresse för krukväxter bara större och större. Vackra blad blev snabbt favoriter. – Ett tag var jag inne på kalateor, säger hon. Men nu är det mest palettblad som gäller. Jag samlar på olika sorter och försöker också korsa fram egna varianter. För att göra det måste hon låta vissa palettblad blomma. Sofia väljer ut vilka blommor hon vill korsa och pollinerar dem med varandra. – Bladen tappar färg och blir inte så snygga när man låter växten gå i blom. Men det…

Bild Annika Christensen, Ibulb.org, Minna Mercke Schmidt/Blomsterfrämjandet, Timo Junttila/Hasselfors garden, Köpställen sidan 121 6 TIPS – ATT GÖRA NU • Plantera penséer och andra köldtåliga vårblommor i krukor och fixa fint vid entré och på uteplats.• Gallra bort gamla grenar i prydnadsbuskar.• Se till att uppbindningar runt trädstammar inte stramar för hårt.• Driv grenar från fruktträd och buskar i blom inomhus.• Plantera barrotade häckplantor.• Fortsätt mata fåglarna. FIN PLATS FÖR DIN FAVORIT Charmig piedestal i rotting, ca 60 cm hög och 30 cm i diameter, ca 499 kr, Indiska. Premiär i rabatterna Klipp ner vissna perenner innan de börjar grönska igen. Men städa inte överdrivet, låt vissna löv ligga kvar. PLASTBACKAR I PASTELL Praktiska och tåliga plastbackar i fyra, fina pastellfärger, 34 kr/st, Søstrerne Grene. KOM PÅ GRÖN KVIST Passa…

Rotting FÖR BÄSTA TRIVSEL Sammet FÖR EN LUGN KÄNSLA…

Räkgryta med fin tomatsmak • 4 port • 25 min 1 kg oskalade räkor2 + 2 tsk olivolja3 dl vatten1 gul lök1 stor palsternacka1 vitlöksklyfta400 g konserverade körsbärstomater200 g finkrossade tomater salt och svartpeppar1 tsk valfria torkadeörter1 tsk honung150 g färska haricots verts TOPPING färsk basilika4 msk riven parmesanost 1. Skala räkorna. Stek skalen i 2 tsk olja ett par minuter. Häll på vatten och sjud några minuter. Sila och spara spadet. 2. Skala lök och palsternacka och skär i bitar. Hetta upp 2 tsk olja i en stekpanna. Fräs lök, palsternacka och pressad vitlök. Tillsätt räkfonden, körsbärstomater och krossade tomater. Smaka av med salt, peppar, örter och honung. 3. Dela haricots vertsen och lägg ner dem i grytan tillsammans med räkorna. Värm ett par minuter. 4. Servera grytan i…

Smoothie med banan och chili Av receptet blir det ca 3 dl vätska. • 2 glas 1 banan50 g ananas eller ca 1⁄3 apelsin1 ½ dl äppeljuice10 blad färsk mynta1 tsk honung1 cm färsk chili saft av 1 lime 1. Skär bananen i skivor och frys i minst 4 timmar. 2. Skär ananasen i mindre bitar och kör i mixern ihop med bananskivor, äppeljuice, mynta, honung och finhackad chili. 3. Pressa limen och häll limesaften i mixern. Kör tills alla klumpar är borta. Servera genast!…

Anita vaknar till tystnaden i skarven mellan natt och morgon. Det var förresten inte den enda skarven just nu. Naturen låg också och skavde, i en skarv mellan vinter och vår. Hon slår långsamt upp ögonlocken. De värker och är tunga. Nacken är stel och kroppen allmänt missbelåten efter en natt med orolig sömn. Oreflekterat sträcker hon ut armen. Höger sängsida är tom. Anita sneglar åt klockradion, 07:04. Hon konstaterar att Stig alltid varit mer morgonmänniska än hon själv. Innan Anita stiger upp ligger hon kvar en stund i sängen. Hon vrider och vänder sitt hjärta, liksomligt. viktar det i handen. Känner dess distinkta slag och försöker medvetandegöra sin andning, få den djupare, precis så som hennes dotter Susanne lärt henne att göra. Annars tycks andningen stanna i övre delen…

elin.gunnarsson@aller.com Hon fick diabetes redan som sjuåring och har levt nästan hela sitt liv med en kontrollerad kosthållning, blodsockermätningar och restriktioner. – Livet kullkastades helt och jag fick leva efter mycket strikta regler. Jag minns än i dag hur det kändes att vara hungrig och inte få äta, och att inte vara hungrig men tvingas att äta ändå. Socker var förbjudet och jag fick knappt ens äta bananer. Kanske är det därför bananen är min favoritfrukt idag? När Haparandabon Päivi Jänkäläs, 51, son Juho också drabbades av typ 1-diabetes som nioåring föll hon ner i ett svart hål. – En del sa till mig att det var tur att det var min son som blev sjuk, eftersom jag ju kan det här med diabetes. Men just därför bröt jag ju…

Mark Weeks blev vettskrämd när han öppnade e-postmeddelandet som precis landat i datorns inkorg. ”Mark, vi våldtog henne och kidnappade henne åt dig”, stod det i meddelandet som också innehöll bilder av Jessica Nordquist, hans tidigare flickvän. Hon var naken, blåslagen och försedd med munkavle. Mark larmade genast polisen. Ett stort polispådrag drogs direkt i gång. Med blinkande blåljus åkte polisen till Jessicas lilla lägenhet i stadsdelen Whitechapel i London. Lägenheten var tom men visade tecken på att ett våldsamt tumult ägt rum där. På dörren hängde en handskriven lapp där det stod att Jessica var kidnappad. Under tiden polisen letade efter Jessica förhördes Mark. Visste han vilka som låg bakom kidnappningen? Mark bedyrade att han inte visste något om bortfö randet, men han berättade att han efter att paret…

VINNARE HANDVÅRD 03/20 3 Hudvårdsset från CCS: Anneli Rosinski, Bromölla; Sarah Sacklén, Uddevalla; Anne-Marie Källberg, Nykvarn. VINNARE NALLERSKRYSSET 3 2 Biocheckar: Alf Lindgren, Nynäshamn. VINNARE ROBOTKRYPTO 3 2 Biocheckar: Lillemor Wilhelmsson, Örebro. VINNARE FAMILJECHANSEN 3 2 Trisslotter: Inga-Lill Andersson, Örbyhus; Anitha Alriksson, Tibro; Gunnel Johansson, Överlida; Margaretha Ivarsson, Fjärås; Ann-Margreth Fransson, Skövde; Kerstin Arvidsson, Västra Frölunda; Nina Nordman, Norsholm; TomasAndersson, Helsingborg; Marlene Malmstedt, Halmstad; Karin Jacobsson, Hoting. VINNARE LILLA LÄTTA 3 2 Trisslotter: Britt-Marie Sidevärn, Östersund; Mona Bäck, Göteborg; BrittWallin, Ljungbyholm. VINNARE URBLÅST 3 2 Trisslotter: Jane Jansson, Eskilstuna; Ebba Günthner, Skövde; Elisabeth Måhlberg, Köping; Lars Olov Möller, Helsingborg. VINNARE KVARTETTEN (1) 3 2 Trisslotter: Carina Olsson, Lysvik; Ingegerd Hedman, Knivsta. VINNARE KVARTETTEN (2) 3 2 Trisslotter: Maritta Lindroth, Surte; Niini Jansson, Sollentuna. VINNARE KVARTETTEN (3) 3 2 Trisslotter: Claes…

Apoteket………….. 077-145 04 50 Bloomingville (Danmark)…………..……………………. +45-96 26 46 45 By on…………………………. byon.se Ceannis……………. 08-545 89 580 Chamois…………… 072-705 54 22 Granit……………….. 08-462 66 80 Hasselfors garden. 019-761 42 00 Gk/Lyko.se…………. 0281-714 90 Ikea………………… 0775-70 05 00 Indiska…………….. 08-518 082 00 Jotex…………………..033-22 50 22 Lagerhaus………….031-711 84 55 Madam Stoltz (Danmark)…………..……………………0045-38-79 33 41 Mio…………………….020-66 44 00 Nivea…………………………. nivea.se Rusta………………..0771-28 10 10 Scandinavian cosmetics…………….………………………….040-31 15 00 Sufraco……………….044-24 13 50 Wexthuset……………..08-22 50 80 Åhléns………………..08-402 80 00 Webbadresser hittar du på vår hemsida: www.allers.se…

Ännu mera krysskul! 49 KRYSS & SUDOKUN EKO REKO Vill du bli prenumerant? Gå in på: www.prenumerera.se www.allas.se/allers Marias tonårsson började med droger Jag trodde det var mitt fel Marianne hittade en skatt på vinden Jag blev förälskad i mormors brev Veckans kriminalfall Mysteriet med de tre försvunna männen Pia drabbades av stroke Min hund räddade mig…

LINDA OCH SOFIA GER KVINNOR SAMMA LÖN SOM MÄN Linda Amiri Ålder: 40 år. Familj: Maken Ali, 39, Saga, 10, och Ella, 6. Bor: I Mölndal. Gör: Driver städföretaget 50-Femme i Göteborg och Stockholm. Har tidigare jobbat med administration. Sofia Jensfelt Ålder: 36 år. Familj: Sambon Jens, 36, Lilo, 7, Wilhelm, 6 och Love 2,5 år. Bor: I Göteborg. Gör: Driver städföretaget 50-Femme i Göteborg och Stockholm. Har en bakgrund inom PR och reklam. Sofia är den som pratar och tar för sig. Det syns och märks så fort hon kommer in i rummet – och när hon lämnar det. I kaos! Linda är den lågmälda, med ordning och reda. Hon har koll på läget och tvekar både en och två gånger innan hon bestämmer sig för att gå in…

1. Friskt vatten. Se till att dina sticklingar får friskt vatten när du rotar dem i vatten. Det går också att rota dem i jord. 2. Lagom vått. Se till att sticklingarna inte torkar ut helt. Men ge dem inte heller för mycket vatten. Låt jorden torka upp lätt. 3. Trivselregler. Ta reda på vad varje växt har för krav. I vilket vädersträck ska de stå, hur mycket vatten behöver de, när ska de ha näring och planteras om? Växterna mår bra av att få rätt skötsel tidigt i sina liv. 4. Fukta ofta. Använd en blomspruta och fukta växterna ofta. Sofia kallar det att gå runt och mys-spruta på sina växter. 5. Håll koll. Kontrollera att växterna inte drabbats av några angrepp eller sjukdomar. Ju tidigare du upptäcker att…

Jumper med puffärmar Storlek: XS (S) M (L) XL. Plaggets övervidd: 89 (96) 101 (110) 120 cm. Plaggets längd: (53) 53 (54) 56 (58) cm Garnåtgång: 7 (7) 8 (8) 9 nystan mörk himmelsblå (nr 6042) av Børstet Alpakka(96% alpacka, 4% nylon) à 50 g/ca 110 m från Sandnes Garn, tel 031-797 12 12. Stickor: Rundst och strumpst nr 4 och 5. Stickfasthet: 16 m slätstickning på stickor nr 5 = 10 cm. Kontrollera alltid stickfastheten. Kantm: Sticka yttersta m rät alla varv. FRAM-OCH BAKSTYCKE Lägg upp 142 (154) 162 (176) 192 m på rundsticka nr 4. Sticka runt i resår 1 vriden rm, 1 am i 5 cm. Sätt ett märke i var sida med 71 (77) 81 (88) 96 m på var del. Byt till rundsticka nr 5…

Du hittar fler av Allers recept pa nya saiten: Recept.se 29 ljuvliga recept och finfina mattips Världens bästa dag Grattis alla kvinnor där ute, på Internationella kvinnodagen den 8 mars. Fortsätt kämpa! Oavsett om du väljer att fira med att klättra i berg, jobba, baka en kaka eller inte fira alls, så önskar jag dig en extra fin dag. I veckans Allers finns det både långpannebak, paj & pizza, en fruktig smoothie med mera. Bra energi för alla kvinnliga kämpar. Du hittar mig även på Instagram @sandrapalmqvist och bloggen www.sandra.allas.se Puss! Sandra Palmqvist, matredaktör…

MARGARET TOG MÄNNISKAN TILL MÅNEN När Nasa skulle skicka människor till månen var det ju inte bara att skaffa en superstor motor och braka iväg dem upp i himlen. Det krävdes en hel del mjukvara för att styra datorerna i Apollo 11 så att projektet skulle lyckas. Systemvetaren Margaret Hamilton (f 1936) tillsattes som ansvarig för att utveckla mjukvaran. Utan hennes arbete hade månlandningen 1969 förmodligen varit tvungen att avbrytas tre minuter innan Apollo 11 kunde landa på månens yta. Detta på grund av problem i datorsystemet. Margaret Hamilton är i dag 83 år gammal. Ninni – kvinnan bakom mjölkpulvret Svenska näringsfysiologen Ninni Kronberg (1874–1949) uppfann och tog patent på mjölkpulver i en tid då det var överproduktion på mjölk som inte togs till vara. Uppfinningen la sedan grund till…

Ing-Mari Dohrn är medicine doktor i fysioterapi vid Karolinska Institutet i Stockholm och forskar om fysisk aktivitet och hälsa. Vilka fördelar finns det med motion för diabetiker? – Muskelarbetet i sig gör samma jobb i kroppen som insulinet. När du arbetar med musklerna underlättar du för blodsockret att föras in i cellerna. Detta minskar behovet av mediciner och därför är det viktigt att diabetiker som tränar också har noggrann koll på sina blodsockernivåer. Det finns väldigt många vetenskapliga studier som bekräftar de positiva effekterna av träning för personer med diabetes. Är det någon skillnad för personer med diabetes typ 1 och typ 2? – Den som har typ 2-diabetes kan förbättra sitt hälsotillstånd så pass mycket att den i vissa fall helt kan sluta medicinera. Detta gör man förstås i…

Friluftsliv har alltid varit mitt stora intresse, men i de schweiziska alperna i 2011 fick jag svårigheter med mitt knä. Långa vandringar var det av allt att döma helt slut med. Men Movizin verkade vara det helt rätta för mig. Redan efter några veckor började växtextrakten att verka och i 2015 klarade mina leder alla lutningar utan besvär under en resa till Österrike - det var rätt och slätt befriande. För tolv år sedan var jag tvungen att ge upp min livsmedelsbutik… Mina axlar orkade inte med de många och tunga lyften. Jag provade därefter olika jobb men det gick inte heller. När en väninna gav mig ett paket Movizin blev det en vändpunkt. Jag kande hur ömheten i mina leder började försvinna, det var helt fantastisk som växterna fungerade.…