Tabla de contenidos para Nr 13/14, 2021 en Allers

– Men jag förstååår inte, vad är det som är så svårt? Lägg alltid grejerna på samma ställe, så behöver du ju aldrig leta. Det är två och ett halvt år sedan pappa gick bort men jag hör hans röst tydligt varje gång jag far genom huset för att leta efter mina nycklar. Och trots att jag nu hittat det ultimata stället för min husnyckel – du kan kalla den skräddarsydd – nämligen låset på insidan av ytterdörren, så hänger den inte alltid där. Den kan lika gärna ligga i min vante, höger bakficka på jeansen, i kylskåpet, fruktfatet eller, inte helt ovanligt, i låset, fast på utsidan av dörren. Om du tillhör samma kategori som jag, känn dig inte ensam. Om du är mer lagd åt min pappas håll,…

1 ANVÄND ALLT I PAKETET Ställ det upp och ner, klipp upp botten, kläm ihop – och få ut så mycket som möjligt av yoghurt, ketchup, kaviar med mera. Maten räcker längre och det blir mindre svinn. 2 LOCKET PÅ! Genom att ha lock på kastrullen när du kokar vatten eller mat så använder du en tredjedel så mycket energi jämfört med om du kokar utan lock. 3 VIKTEN AV EN INKÖPSLISTA Genom att skriva inköpslista innan du handlar undviker du att köpa mer än du behöver vilket minskar risken för matsvinn – och är bra för plånboken. Enligt Livsmedelsverket kan ett hushåll spara minst 3 000–6 000 kronor på att minska sitt matsvinn. 4 VÄLJ MAT MED OMSORG Genom att välja varor från ditt närområde och från andra delar…

Finfika i solskenet Kanske bjuder påskvädret till vårens första kaffestund ute? Ett långsmalt arrangemang gör att alla kommer nära blommorna och får plats med koppen. Här en gammal verktygslåda med olika narcisser, både i sort och höjd. Påskiljan ’Carlton’ i gult och ’Mount Hood’ i vitt tillsammans med fyllda tazetter, mossa från gräsmattan döljer jorden. I botten står små plantor av slideranka (plättar i luften). Charmig välkomstkommité I krukorna blommar påskliljan ’Carlton’ i gult och den vita narcissen ’Mount Hood’ som grävts upp knoppiga och planterats om. Fyllda tazetter och småblommig penséerna är köpta uppdrivna i kruka. Blommorna har kombinerats med murgröna, och bredvid står ett fång blommande forsythia. För att få mer dynamik i arrangemanget kan man placera någon kruka på en stol så den kommer upp lite. GRÖNT…

• Tjejzonen är en partipolitiskt och religiöst obunden ideell förening, och Sveriges största stödorganisation för tjejer. • Föreningen vänder sig till ungdomar som identifierar sig som tjejer mellan 10–25 år och kämpar för tjejers rätt att bli lyssnade på, samt att den psykiska ohälsan och utsattheten hos målgruppen ska minska. • Tjejzonen har 300 medlemmar, varav 250 är volontärer. • De utbildade volontärerna kallas för ”Storasystrar” och stöttar via chatt, mail, videosamtal och fysiska möten. De tjejer som stöttas kallas för ”Lillasystrar”. • Under 2020 genomförde Tjejzonen omkring 10 000 stödsamtal. • Som ung tjej kan man även välja att ha kontakt med en och samma Storasyster under ett års tid. • Några av volontärerna pratar fler språk än svenska för att kunna stötta tjejer som är nyanlända i Sverige.…

Vattenbalett Min badtokiga Dalmatiner Solbo's Rufus av Zacco längtar till sommaren. Då kan han fortsätta sin vattenbalett-träning. Matte Lena Åslin Ny sommar på väg En fin kväll förra sommaren provade vårt yngsta barnbarn Ebba fiskelyckan. En sommar som var lite annorlunda när man inte fick krama sina barn och barnbarnsbarn. Farmor och farfar Påsk Oh du påsk du är min längtans dröm att fira vår med ägg och sill. Vi har kölden sår och det vill till att vårsol tittar fram till påskens stoj och glam. Lena Eisele KOLL PÅ LÄGET Min väninnas barnbarn Lina är tre år. Hon vet att hon är 100 cm lång. När man frågar henne hur många år hon är så svarar hon: – Tre år och en meter! Ingrid Stormvik, Västerås ÄLSKAD ARTIST Jag vill…

Kortärmad topp Storlek: 92 (104) 116 (128) 140 (152) cl. Plaggets övervidd: 59 (64) 69 (73) 77 (84) cm. Plaggets längd: 33 (36) 38 (42) 46 (52) cm. Materialåtgång: 2 (2) 2 (3) 3 (3) nystan ljusorange (nr 616) av Merci (50% ull, 50% bomull) à 50 g/200 m från Filcolana, www.filcolana.dk. Stickor: Rundstickor nr 2½ och 3 mm (80 cm), strumpstickor nr 2½ och 3. Stickfasthet: 26–27 m och 38 varv slätstickning på stickor nr 3 = 10x10 cm. Kontrollera alltid stickfastheten. Tillbehör: Markörer eller tråd i kontrastfärg, maskhållare eller en tråd restgarn. Ökning (ökn): Lyft upp länken mellan 2 m på stickan och sticka den vr rät. OK Lägg upp 94 (98) 98 (104) 104 (104) m på rundst nr 2½. Sätt ihop till en ring och markera…

1 RIVSTART Vinn! 2 VINNARE FÅR VÄLJA MELLAN 2 VINSTPAKET! Av DAG LILJEKVIST Teckning: CECILIA SÖNNE FULLMATAD PÅSKSPECIAL Inför den stundande påskhelgen laddar vi upp med extra många kryss och annat pyssel! Barnen har en framträdande plats i det här numrets korsordsutbud, speciellt i egenskap av barnbarn. Ta en titt på Rivstart, Familjechansen eller Kryss-skolan, så förstår du vad jag menar. Men vi bjuder också på gulliga djur, kvastresor och – inte minst – några tips till påskbuffén i form av Framdukat-krysset på sidan 77. Näbbigt värre blir det i Tid & rum på sidan 73. För den som vill ha en extra krävande utmaning rekommenderas Allersnöten på sidan här intill. Glad påsk och lycka till med lösandet! Fartfyllt förbund Vad var det för ”Trialförbund” som söktes i Storkrysset i nummer…

Påsken blir nog inte som vanligt i år heller. Tänd grillen och grilla påsklammet eller laxen och bjud på en värmande primörsoppa i kopp under tiden, och ni som firar i liten skala inomhus kanske vill ha några peppande ordspråksägg i dukningen. Glad påsk och välkommen april! Köpställen sidan 140 Knapriga munsbitar som alltid passar! Perfekta till ett glas rödvin. Granarolo Cheese Snack innehåller 100 % Quattrocento och har en fyllig ostsmak. Granarolo Cheese Snack Tryffel smakar sådär perfekt lagom mycket tryffel. Den innehåller 95,9 % Quattrocento, resten är naturlig tryffelarom och tryffelpulver. Ca 15 kr/påse om 24 g. Soppa i kopp på gräslök och grön sparris En len soppa som är god både varm och kall. Crème fraiche i stället för grädde ger en härlig, lätt syrad smak. •…

KÖPSTÄLLEN SIDAN 140…

MINNESTRÄNING Har du glömt koden till kontokortet eller gått till ett rum, men hunnit glömma varför du gick dit? Dåligt minne kan ha många orsaker, till exempel stress eller sömnbrist. Men lugn, det finns många knep och tekniker för att träna hjärnan att minnas mer. Att skriva ner det du vill minnas för hand, istället för att bara säga det tyst för dig själv, är effektivt, liksom att repetera saker högt – det gör att information fastnar lättare än om du bara läser det. Om du repeterar det du vill minnas ofta kommer det till slut att lagras i långtidsminnet. Spel där man måste tänka flera steg framåt (till exempel schack) gör också att minnet blir bättre. 5 ÖVNINGAR OCH KNEP: 1. Repetera. Om du behöver minnas en specifik kod…

RYGGSUPPORT Hållningsvästen stärker rygg och axlar vilket gör att du automatiskt sträcker på dig i både stående och sittande position. Västen är justerbar och passar både kvinnor och män. Kampanjpris: 199 kr Ordinarie pris: 299 kr Köp från oss! www.allasshop.se KUNDSERVICE 042-444 30 45 Vi reserverar oss för eventuella tryckfel och slutförsäljning. FRI FRAKT ÖVER 499 KR • ÖPPET KÖP • FRIA RETURER…

Smart återbruk Jag brukar klippa upp tomma mjölkförpackningar och diska dem. Insidan blir då en utmärkt skärbräda till exempelvis kyckling eller lök. Lägger den sen i återvinningen. Ewa i Bromma Dimfritt Jag har ett tips för alla som bär glasögon nu i pandemitider. För att slippa imma på glasen ska man skjuta upp munskyddet på näsan, så att det kommer under glasögonen. Det fungerar jättebra! Elsie GÖR NYTTA PÅ NYTT Använder gamla virkade grytlappar till diskhanddukar. Ann Knapplack Stryk lite ofärgat nagellack i knapparna så sitter de kvar längre. En som prövat Dammskrapa Jag använder en stor gummiskrapa när jag gör rent rumsmattorna. Det följer med mycket mer hår och damm än vad dammsugaren förmår ta bort. Janita PUDERLÄTT Spar tomma kryddburkar och fyll med florsocker eller kakao (de med…

Ring 042-444 30 11 Personlig service helgfria vardagar kl 8–18 Pling Som prenumerant har du fri tillgång till tidningens digitala utgåva. Via appen Pling kan du läsa tidningen i din smartphone eller på din läsplatta. Du får alltid mer som prenumerant! www.prenumerera.se På prenumerera.se hittar du Mina sidor där du enkelt kan hantera många av dina ärenden själv. Där hittar du även andra kontaktvägar och svar på de vanligaste frågorna. Du behöver ha ditt kundnummer till hands. Prenumerationspriser inom Sverige Autogiro 99 kr/månad Kvartal 349 kr Halvår 659 kr Helår 1259 kr Porto tillkommer vid utlandsprenumerationer. Annonsera i Allers! Kommersiell direktör Lotta Cederbom Kommersiella avdelningen 08-578 010 00 Backoffice/Annonsmottagning 08-578 011 80 Annonsmaterial ads.aller.com…

Detta är Disa Östrand Född: 19 februari 1986 i Uppsala. Familj: Sambo med Alexander Salzberger (35), barnen Selma (13) och Omar (5). Bor: Lägenhet i Enskededalen, Stockholm. Intressen: Film, dans, mat och resor. Bakgrund: Är född och uppvuxen i Uppsala, pluggade på Scenskolan i Göteborg. Hennes första stora roll var som Eva i Känn ingen sorg 2013. Därefter har hon bland annat varit med i Arne Dahl: Himmelsöga, den italienska deckaren Kommissarie Montalbano, danska terrordramat When the dust settles, tv-serien 30 grader i februari, filmen Balkan Noir och tv-serien Kärlek och anarki. Aktuell med: I rollen som Johanna i kriminalserien Lyckoviken. Bland övriga skådespelare märks bland annat Martin Stenmarck, Linda Santiago, Christopher Wollter och Mirja Turestedt. Även aktuell med filmen Shop, regisserad av den Guldbaggebelönade filmfotografen Jesper Klevenås (premiärdatum är…

Pallkragen är ett billigt, enkelt och flexibelt sätt att odla på. – Den gör det enkelt att odla på skolgårdar och kolonilotter, i den egna trädgården och även mitt i staden. Jag har själv hjälpt flera stadsodlingsgrupper med att ta fram fungerande pallkragar. Det ger fler människor möjlighet att odla. Förutom att odla grönsaker är John Taylor väldigt förtjust i blommor. Genom att blanda både ätbart och blommor i samma pallkrage kan man skapa en minipotager som både är vacker och god. – En värld täckt av blommor är vackrare och lockar fler insekter. Det gör att pollineringen ökar, vilket ger mer frukt. Det i sin tur drar till sig fler fåglar och hela den biologiska mångfalden ökar. När det är vackrare blir vi gladare, och det är ju minst…

• Man kan ha en ätstörning om man tänker mycket på sin kropp och sin vikt och är sträng och dömande mot sig själv. Ätstörningar syns inte alltid utåt. • Exempel på ätstörningar är anorexi, bulimi och hetsätningsstörning. • Anorexi innebär att man håller en strikt diet, fastar eller svälter sig. Det är vanligt att även träna överdrivet mycket. • Bulimi innebär att man hetsäter och därefter försöker göra sig av med maten, ofta genom att kräkas eller använda laxermedel. • Hetsätningsstörning innebär att man har perioder av hetsätning, utan att man försöker göra sig av med maten efteråt. Tecken på ätstörningar: • Man blir mer och mer fixerad vid vad man äter och sin vikt. • Man skjuter upp eller hoppar över måltider, äter långsamt och oftast ensam. •…

Kycklingar av pappersremsor Material: Gult papper eller 2 pappersremsor à 0,8 x 34,5 cm, orange papper eller 1 pappersremsa à 0,8 cm bred, en linjal med cirkelhål, ett quillingverktyg (eller en tandpetare) och papperslim. GÖR SÅ HÄR 1. Klipp till två remsor à ca 0,8x35 cm av ditt gula papper om du inte redan har färdiga. 2. Trä in änden av en pappersremsa i jacket av ditt quillingverktyg och snurra runt, alternativt snurra den runt en tandpetare. Släpp cirkelspiralen i ett hål med en diameter på 2,5 cm i din linjal, limma fast änden så cirkeln håller ihop. Snurra den andra remsan likadant, men släpp den i ett hål med en diameter på 1,5 cm i din linjal, limma fast änden så cirkeln håller ihop. 3. Nyp till i ena…

Glad påsk När jag skriver detta vet jag inte om påsken blir som vanligt ännu. Kanske inte riktigt ännu, men man kan ju fira ändå, och förståndigt, med något gott. Påsken är en av mina favorithögtider. Även om det inte blir hos mormor enligt tradition så ska jag göra både sill och kanske något bakat. Påsken är även den tid på året jag går “all in” på godis och köper från mina favoritställen i stan, mest choklad i olika former och smaker och ett och annat bakverk. Titta på sidan 94 om du vill göra ditt eget påskgodis. Om hembakat är mer din grej så rekommenderar jag min påskrulle på sidan 58. Vill du inte fira påsk alls så hittar du 3 vardagsrätter – vegetariskt, kyckling och lax – på…

Laxpasta med sparris Perfekt när man vill ha middagen klar på 20 minuter. • 4 port • 20 min 1 knippe grön sparris, ca 12 st2 tsk olja200 g färsk spenat1 brk kronärtskocksbottnar300 g kallrökt lax salt och svartpeppar4 port spagetti, färsk eller torkad 1. Bryt av nedre biten på sparrisen, den träiga biten, och skär sparrisen i mindre bitar. 2. Om du använder torkad pasta, koka den nu. Spara lite av vattnet från pastakoket. 3. Stek sparrisen i olja i en stekpanna. Tillsätt spenaten efter 2–3 minuter. Rör runt tills den blir mjuk. Dela kronärtskocksbottnarna i mindre bitar och rör i. 4. Skär laxen i bitar, vänd ner och smaka av med salt och peppar. 5. Koka pastan nu om du använder färsk (spara lite av vattnet från pastakoket).…

TIPS! Servera gärna en klick vispad grädde till. Spritsar du den på toppen och garnerar med tunna skivor aprikos och eventuellt hackade nötter får du fina bakelserna som är perfekta att servera på en påskbuffé. Aprikosmuffins Söta muffins som skiner som små solar på kaffebordet. • 15 st • 30 min 1 burk aprikoser, ca 425 g150 g rumsvarmt smör1 ½ dl strösocker3 ägg1 dl kesella3 ½ dl vetemjöl1 ½ tsk bakpulver GARNERING florsocker ev resterande aprikoser 1. Sätt ugnen på 200°. 2. Häll aprikoserna i en sil och låt dem rinna av. 3. Vispa smör och socker poröst. Tillsätt äggen, ett i taget, under omrörning. Blanda i kesella. 4. Blanda mjöl och bakpulver och sikta ner i smeten. Blanda till en jämn smet. 5. Fördela smeten i stadiga muffinsformar…

Köpställen sidan 140…

FÖREMÅL FRÅN RÅGERS ANTIK & DESIGN, GRAHNS ANTIK, ODD & FANCY Angivna värden är ungefärliga. Redaktör: Maria Ohlsson antikt@allers.se Dekorativt & lekfullt…

Den väger bara 1,5 kilo men har närmare 90 miljarder nervceller som vardera kan skicka signaler till tusen andra celler med en hastighet av 300 km i timmen. Den mänskliga hjärnan, den mest komplexa struktur vi känner till. Att hjärnan – liksom våra muskler – kan tränas för att bibehålla styrka och effektivitet, och till och med växa, är ingen hemlighet eller nyhet. Inte heller att det gamla mottot “det är aldrig för sent” kan anammas även på detta viktiga organ. Hjärnan är föränderlig och har utvecklingspotential genom hela livet, även om den är allra mest formbar hos barn. Och med träning syftas då på just rörelse, samma slags träning som får ditt hjärta, dina lungor och muskler att må bäst. Hjärngympa är ett annat viktigt kapitel, att bokstavligen utmana…

Hjärnan är en sinnrik konstruktion där triljoner synapser ska samverka med komplexa feedbacksystem. Aktivitet i hjärnans 86 miljarder nervceller lägger pusslet för vårt liv, för våra upplevelser, tankar och känslor. Sedan 1980-talet har tekniken NIRS, nära infraröd spektroskopi, använts för att mäta syresättning av vävnad i kroppen. I dag har tekniken förfinats och nyttjas för att läsa av förändringar i syresättning av hjärnbarken, med fokus på förändringar i nervcellsaktivitet i hjärnan. Metoden används flitigt i en rad vetenskapliga studier som söker svar på hur hjärnan arbetar när vi fattar beslut, löser problem, upplever flow eller försöker styra över våra känslomässiga reaktioner. Lovande resultat För forskarna på området är neurofeedback ett centralt begrepp och enkelt uttryckt ett sätt för hjärnan att träna, lära nytt och uppgradera sig. På kliniker runt om…

SVERIGES BÄSTA KRYSS 49 KRYSS & SUDOKUN LÄR DIG MER OM GEFLE PORSLINSFABRIKSå mycket är det värt ! NYA VACKRA GARDINER I VÅRFÖNSTRET BAKA KONDISKAKOR! Författaren John MellkvistLåt inte åldern stå i vägen – man kan göra nya saker hela livet Möt författaren Karin SmirnoffActionscenerna är roligast att skriva Din hälsa om sex & samlivInte bara pang på rödbetan – nya vägar till njutning Extra många läsarberäattelserMina barn ville inte träffa mig ME-sjuka Helena berättar sin historiaJag är trots allt lycklig Ekonomiexperternas bästa kärleksrådVåga prata pengar med din partner…

Hur bra är du på en skala från ett till tio på att… … måla ägg? – Jag målar mycket tillsammans med barnen och alltid på äggen till påsk. Där brukar vi vara kreativa och använda mycket färger. Och det blir oftast fint. En tia. … laga en god påskmiddag? – En tia – i alla fall när jag lagar tillsammans med min sambo Alexander. Vi är duktiga på att göra det tillsammans och brukar ladda upp rejält med mat inför påsken. … vara en bra värdinna på en påskfest? – Jag kan ju inte säga tio varje gång, så det får bli en åtta, haha. Vi är väldigt sociala och tycker om att ha gäster, men hellre i mindre sällskap än stora bjudningar. … överraska andra? – Kan inte…

Köpställen sidan 140…

Örtmarinerad sill Snabbt och lätt med 5-minuterssill! • 4 port • 20 min 1 pkt 5-minuterssill, 420 g½ dl grovt hackad dill, ca 20 g½ dl grovt hackad gräslök, ca 20 g½ dl klippt krasse, 50 g½ tsk salt½ tsk strösocker½ msk citronsaft1 ½ dl rapsolja 1. Låt sillen rinna av ordentligt och skär i mindre bitar. 2. Lägg resterande ingredienser i ett högt kärl och mixa snabbt ihop med en stavmixer. 3. Blanda ner sillen i örtoljan och lägg upp i väl rengjord burk. Sätt på locket. Låt stå 1 dygn före servering. TIPS! Håller fint tre dagar i kylskåp. Krämig västerbottenssill Spännande sill med mandel och smakrik ost. • 4 port • 25 min 1 pkt 5 minuterssill à 420 g2 dl crème fraiche1 ½ dl grovt riven…

TIPS! Vi använde en silikonform från Pufz till trippelnöten, men du kan även lägga tre nötter på ett bakplåtspapper och ringla över chokladen. Trippelnöt 2.0 Tre kanderade hasselnötter och tre sorters choklad – alla goda ting är tre! • 35–40 st 200 g hasselnötter1 ½ dl strösocker½ dl vatten200 g valfri choklad, vit, rosa eller mörk 1. Sätt ugnen på 200°. Sprid ut hasselnötterna på en plåt och rosta i ugnen i 10 minuter. Gnugga sedan nötterna i en ren handduk för att få bort så mycket skal som möjligt. 2. Blanda socker och vatten i en kastrull och låt koka upp. 3. Tillsätt nötterna och koka tills det börjar dofta knäckigt ur kastrullen och karamellen har en bärnstensfärgad nyans. 4. Sprid ut nötterna på ett bakplåtspapper och låt svalna…

KERAMISK MULTISTEKPANNA Kan användas som gryta, wokpanna och stekpanna på spisen men fungerar precis lika bra i ugnen som långpanna eller ugnsform. Ångkoksgaller, en frityrkorg och glaslock ingår Kan användas som gryta, wokpanna och stekpanna på spisen men fungerar precis lika bra i ugnen som långpanna eller ugnsform. Ångkoksgaller, en frityrkorg och glaslock ingår. KUNDSERVICE 042-444 30 45 Vi reserverar oss för eventuella tryckfel och slutförsäljning. KUNDSERVICE 042-444 30 45 Vi reserverar oss för eventuella tryckfel och slutförsäljning.…

Det var inte precis kärlek vid första ögonkastet när Pernilla och Henrik gick på den där första husvisningen för drygt fyra år sedan. Läget var i och för sig perfekt. För det var just i det här lugna området utanför Malmö med närhet till hav, grönska och naturliga lekplatser de ville bo nu när de fått barn. Men det är de inte ensamma om. Att köpa hus här kostar. Så efter att ha letat ett tag till insåg de att det enda de hade råd med var just 70-talsradhuset som ingen annan ville ha. – Vi rev ut allt, berättar hon. Betong blev kakel, köket är helt nytt, badrummet likaså, berättar Pernilla. Öppna ytor Väggen till det som tidigare var garage är borta och här kan man nu istället ta…

Den stod på köksbordet, just klar. Och den var perfekt. – Så fantastisk! utbrast Saga. Givetvis, tänkte Kajsa. Den blev ju varje år lika fantastisk. Stor. Hög. Med ljuvlig frosting och små färglada pärlor strösslade på toppen. Och när sedan den första biten väl skurits upp och dess inre uppenbarades skulle konstverket som var hennes påsktårta bli än mer imponerande. Då skulle luftigt lätta chokladbottnar komma i dagen med lager emellan sig av rosa hallonmousse och gyllengul vaniljkräm. – Vilket konstverk! flämtade hennes väninna. Den är ännu högre än förra årets! Jag måste få receptet. – Det är hemligt. För något straffmåste en väninna trots allt få för att hon flyttade 39 mil bort, bara för att hon blivit kär i någon över nätet. En kopp kaffe fick hon i…

Henrik Fexeus, mentalist och författare: – För mig är det en livsstil att träna hjärnan. Genom att ta nya vägar till jobbet eller lära mig nya saker skapar jag fler synapskopplingar. På restaurang tar jag aldrig det som ser godast ut, utan i stället rätten där jag inte känner till ingredienserna. Det ökar min kunskapsbank, ger mig mer stimuli och nya sensoriska upplevelser. Allt det stimulerar också min hjärna, utan att det behöver kosta mig särskilt mycket. Lars Nyberg, professor i neurovetenskap vid Umeå universitet: – Korsord i all ära, men när du väl blivit bra på korsord behöver hjärnan mer utmaning. Målsättningen måste ständigt vara att låta hjärnan jobba hårdare än den är van vid. Hjärnan åldras, liksom resten av kroppen, men det går att stärka synapser och trimma…

Visste du att en femtedel av den näring du får i dig används av hjärnan? Därför är det bra att veta vad den mår bäst av. Omega 3-fettsyror och fet fisk generellt kommer högt upp på listan över hjärnsmart mat. I övrigt gäller det att äta en varierad kost med mycket frukt, grönsaker och nötter. Och hoppa inte över frukosten! Drick även tillräckligt med vatten. Hjärnan består till 80 procent av vatten och är därmed känslig för uttorkning. Får den för lite vätska krymper den helt enkelt – tillfälligt! – och det påverkar både korttidsminnet och koncentrationsförmågan. Källa: Kaja Nordengens bok Träna din hjärna (Norstedts).…

Arket 08-446 833 99 Bloomingville (Danmark) +45-96-26 46 45 Bluebox.se 040-680 66 80 Bungalow (Danmark) +45-35-85 40 65 Brixtol brixtoltextiles.com Carin Wester/ÅhlénsCeannis 08-545 895 80 Cellbes 033-10 60 00 Cult design www.cultdesign.se Dbkd 0512-100 70 Didriksons 033-10 19 13 Ellos 033-330 00 Indiska 08-518 08 200 H&M 033-14 00 00 Jotex 033-22 50 22 Jysk 0770-45 74 51 Kaffe/Bon’a Parte 010-888 67 22 Lindex 010-452 62 00 MQ Marqet 031-388 80 00 Mango shop.mango.com Nordal 073-074 29 92 Nümph 072-890 62 40 Nordic nest 0480-44 99 20 Nordstjerne (Danmark) +45-72-11 91 16 Rusta 0771-28 10 10 Scotch & Soda www.scotch-soda.com/se Soya Concept 031-27 68 44 Søstrene Grene Sostrenegrene.com Uniqlo Uniqlo.com Vero Moda 08-585 550 00 Zara 0201-60 58 95 Åhléns 08-402 80 00…