Tabla de contenidos para 03/2022 en Brigitte WIR

Liebe Leserin, WÄHREND wir dies schreiben, beginnt die russische Großoffensive im Osten der Ukraine. Es ist April, in wenigen Tagen geht die BRIGITTE WIR in den Druck, dann können wir nichts mehr ändern. Und doch ist uns klar, dass die Welt sich geändert haben wird, wenn Sie Ende Mai diese Ausgabe in den Händen halten. Wie geht es Ihnen gerade, liebe Leserin? Einige von Ihnen haben selbst Bomben, Besatzung oder Flucht erlebt und quälen sich vielleicht mit erdrückenden Erinnerungen und Ängsten. Andere bekommen das Leid Geflüchteter hautnah mit oder fürchten um ihre Existenz. Manche zweifeln an ihren Idealen – manche entdecken neue. Wie damit umgehen? Viele Texte dieser Ausgabe entstanden noch vor dem Krieg. Doch sie schildern Menschen, die Verluste erlitten, einen Bruch der Biografie verkraften mussten. Manche Strecken zeigen…

BRIGITTE WIR: Frau Flitner, Sie haben gerade ein sehr privates Buch über Ihre Familie veröffentlicht. Warum gerade jetzt, und warum haben Sie so lange gewartet? BETTINA FLITNER: Es gab keinen konkreten Anlass. Ich glaube, der Lockdown im März 2020 spielte eine Rolle. Ich hatte keine Fotoaufträge mehr, und in dieser fast unheimlichen Stille habe ich angefangen zu schreiben, es floss einfach aus mir heraus. Von Haus aus sind Sie nicht Schriftstellerin, sondern Fotografin. Wie sind Sie zu dem Beruf gekommen? Ich war erst auf der Deutschen Film- und Fernsehakademie in Berlin und habe zunächst Filme gemacht, aber das ganze Drumherum hat mich genervt, Gelder müssen organisiert werden, ständig redet einem jemand rein. Ich merkte, dass ich lieber allein als im Team arbeite. Entscheidend war für mich der Fall der Mauer.…

ZURÜCK ZU DEN WURZELN An einem heißen Festivaltag in Aix-en-Provence sollten der polnische Countertenor Jakub Józef Orliński und sein Pianist Michał Biel eine Radioaufnahme machen. Kein Problem, war ja nur Ton, und so traten die beiden in Shorts und Flipflops auf. Allerdings stellte jemand die zauberhafte Performance von Vivaldis „Vedro con mio diletto“ als Video auf Youtube – und die Welt war entzückt von dem Kontrast zwischen Outfit und Hochkultur. Orliński hat seither eine steile Karriere hingelegt. Der modelnde Breakdancer/Countertenor nimmt eine Platte nach der anderen auf, doch jetzt kehrt er mit seinem Kompagnon zurück zu den osteuropäischen Wurzeln. Auf „Farewells“ versammeln die beiden polnische Kunstlieder von der Romantik bis zur Moderne. Polnisch als extrem konsonantenreiche Sprache ist eine echte Herausforderung, die Orliński genauso virtuos und mit viel Gefühl meistert…

„Wenn Julia wieder mit diesem Thermomix anfängt, drehe ich durch“, bellt mein Mann, der Küchengeräte hasst. Julia ist unsere Schwiegertochter und sagt ständig: „Ich kann mir ein Leben ohne den ‚Thermi‘ nicht mehr vorstellen.“ Sie und unser Sohn nehmen ihn sogar mit in den Urlaub. Mein Mann hingegen findet, es sollte Thermi-freie Zonen geben, insbesondere bei uns zu Hause. Und im Garten, wo wir bald wieder feiern wollen. Ach, ich liebe unsere Sommerfeste. Schon Wochen vorher bestelle ich Getränke und Fleisch, grüble über Salate und Torten nach, hole bestickte Leinendecken aus der Truhe und darf die Kroketten nicht vergessen. Ein Fest ohne Kroketten und Braten mit Soße ist für mich nicht vorstellbar. „Aber auf keinen Fall kann deine Freundin Miriam neben meinem Freund Stephan sitzen, die schlagen sich die Köpfe…

Matratzenshopping? Oft keine schöne Aufgabe. Denn erstens gibt es irre viele, oft verwirrende Informationen zu Matratzen. Zweitens sind die Dinger sperrig und kostspielig, sodass Fehlkäufe richtig wehtun. Und drittens trennt man sich sowieso nur ungern von ihr, wenn man erst mal eine gefunden hat, auf der man es bequem hat. Wie Sie die Lebensdauer Ihrer Schlafmatte verlängern, wann eine neue sinnvoll ist und worauf es dabei ankommt, erklären wir hier. 1. ICH SCHLAFE SEIT 15 JAHREN AUF MEINER MATRATZE – EIN PROBLEM? Nicht unbedingt. In der Regel wird zwar empfohlen, Matratzen spätestens nach acht bis zehn Jahren auszutauschen, das hat aber vor allem hygienische Gründe, da Matratzen jede Menge Schweiß, Hautschuppen und Partikel aller Art aufnehmen. „Nach zehn Jahren ist die Matratze ungefähr vier Kilo schwerer“, sagt Claudia Wieland vom…

Wenig Konsumgüter sind besser kontrolliert als Medikamente, was den Herstellungsprozess angeht. Und natürlich wachen Pharmafirmen, Großhändler und Apotheken über Umsatz- und Stückzahlen. Aber was passiert mit einem Arzneimittel, wenn es den Tresen überquert hat? Viel zu oft jedenfalls erreicht es am Ende des Tages nicht den Rezeptor oder das Enzym im Körper, an dem es seine Wirkung entfalten könnte. Rund die Hälfte aller Medikamente, die zur Dauerbehandlung gedacht sind, werden nicht oder nicht wie verordnet genommen. Dabei gilt: Je mehr Arzneien, desto schlechter die Therapietreue. Es geht also vor allem um Mittel, die Herzinfarkt und Schlaganfall vorbeugen sollen, indem sie die Risikofaktoren für zu hohe Blutdruck– und Blutfettwerte bekämpfen. Dazu braucht es sehr häufig zwei, drei oder vier Arzneistoffe gleichzeitig – und zwar dauerhaft. Legen Sie Ihr Mittel dort ab,…

Sie sind über 60 und haben etwas Neues gewagt – ein Unternehmen oder einen Verein gegründet, sich gesellschaftlich oder sozial engagiert? Sie setzen sich für Tiere und Umwelt ein, haben noch einmal eine Ausbildung begonnen oder sind um die Welt geradelt? BRIGITTE WIR und der Verein Wege aus der Einsamkeit e.V. (Wade) suchen Sie – eine Frau, die ihre Ideen, Pläne, Projekte und Visionen beherzt in die Tat umsetzt. Bewerben Sie sich selbst, oder schlagen Sie uns Menschen vor, die Sie begeistern. Bewerbungen mit kurzer Beschreibung und Foto per E-Mail an: mensch60plus@brigitte-wir.de Die Gewinnerin der Aktion Mensch 60+ laden wir nach Hamburg ein zum Weltseniorentag am 1. Oktober 2022. Die Auszeichnung wird bei der Gala-Veranstaltung zum Weltseniorentag übergeben. Der Gewinn beinhaltet die Anreise für zwei Personen innerhalb Deutschlands, eine Übernachtung…

Pflanzen sind das Kleid der Erde Lächeln ist nie aus der Mode…

Endlich wieder Wetter für lange Tage und leichte Kleidung, Tschüs Boots, hallo Badeanzug und Liegestuhl! Jetzt gibt es kaum Schöneres, als rauszugehen und sich zu entspannen – im warmen Sand irgendwo am Strand. Wie gut es sich doch anfühlt, den Windhauch und die warmen Sonnenstrahlen auf der Haut zu spüren. Das helle Licht lässt außerdem Glückshormone durch unseren Körper wandern. Dadurch entsteht an Sommertagen dieses freudig-quirlige Gefühl im Bauch, das langsam wächst, uns ausfüllt und dann ganz automatisch von innen leuchten lässt. Man könnte glatt meinen, wir strahlen mit der Sonne um die Wette – und manchmal sogar noch mehr, weil wir mit schmeichelnden Beautyprodukten nachgeholfen haben. Ein bisschen hübsch machen Letzte Vorbereitungen vorm Rausgehen – Sommerpflege für den Body Kommen Arme, Beine und Füße nach lichtarmen Monaten wieder an…

Ab und zu tut ihr das Herz weh, obwohl sie körperlich gesund ist. Schon seit Jahren hat Uta Friedmann* diese Beschwerden: Seit sie ihre beiden Enkel, die Kinder ihres Sohnes, nicht mehr besuchen darf. Im Krankenhaus, wo sie sich untersuchen ließ, wurde das Broken-Heart-Syndrom festgestellt, Schmerzen in der Brust, die bei starker emotionaler Belastung auftreten können. Die Trennung hat ihr sozusagen das Herz gebrochen. „Die Beschwerden treten immer dann auf, wenn ich daran denke, dass ich meine Enkel nicht sehen kann“, sagt die 78-Jährige. Das letzte Mal hat sie die Kinder vor zehn Jahren besucht, sie weiß sogar das genaue Datum. Ihren dritten Enkel, den 20-jährigen Sohn ihrer Tochter, sieht sie dagegen regelmäßig. Jan* und Paula*, die Kinder ihres Sohnes, sind Zwillinge. Geboren 2004. Sie wohnen nicht weit entfernt von…

... der Neuerfinder des Fußballguckens?... ein altersweiser Streetworker?... ein lange verhinderter Liedermacher?... oder von allem etwas? Vor ein paar Monaten ist Christian gestorben. Er hatte am selben Tag Geburtstag wie Reinhold Beckmann, nur zwei Jahre früher. Er war ein Freund, ein enger für lange Zeit. Dann kam der Krebs, ein paar Wochen später war es vorbei. „Das ging so schnell“, sagt Beckmann und fixiert die sehr große Tischplatte in seinem Loft. Es beschäftigt ihn, die Traueranzeige liegt immer noch oben auf dem Zeitungsstapel. „Wenn ein Freund so geht, dann tut das weh“, sagt Beckmann, „wir hätten noch … wir haben … es ist so …“ Und dann schweigt er und nimmt einen Schluck Kaffee. Seit mehr als 40 Jahren ist Reinhold Beckmann ein Mann des öffentlichen Wortes, als freier Journalist,…

Um unsere Haut und Haare kümmern wir uns täglich, zumindest wenn es um die äußerliche Reinigung und Pflege geht. Aber wahre Schönheit kommt bekanntlich von innen – und zwar nicht nur im übertragenen Sinne, weil der Charakter einer Person beeinflusst, wie attraktiv wir sie finden, sondern ganz wörtlich: Führen wir unserem Körper all das zu, was er braucht, um gesund zu bleiben, gönnen wir ihm ausreichend Erholung und Schlaf und halten wir ihn fit, lässt sich das auch an seiner Oberfläche ablesen. Besonders wichtig für die Haut sind Vitamin C und Zink, die unter anderem an der Kollagenproduktion beteiligt sind – des Strukturproteins also, das Haut und Bindegewebe elastisch hält –, sowie generell Antioxidantien, die vor oxidativem Stress als einer Ursache vorzeitiger Hautalterung schützen. Biotin, manchmal auch als Vitamin H…

Neulich in der Buchhandlung blieb mein Blick an dem meterhohen Stapel eines Ratgebertitels hängen, offenbar verkaufte er sich gut. Das Buch hieß: „Räum dich glücklich“. Ausmisten gibt dem Leben angeblich neuen Schwung und sorgt für die Ausschüttung des Glückshormons Serotonin. Ich sehe das aber trotzdem anders. Ich wünsche mir Werke wie: „Ich leg’s dann mal weg“ oder „Warum Aufräumbücher den Schrank verstopfen und die Laune verderben“. Für mich hängt es von der Situation ab, ob und wann ich klar Schiff mache. Nicht immer und in jeder Lebensphase ist es angebracht. Sicher, wir sammeln über die Jahre vielerlei an. Dennoch merke ich: Gerade ab einem bestimmten Alter, wenn sich Verlust an Verlust reiht, ist es neben Familie und Freunden die Beständigkeit der Dinge, die Sicherheit und Halt geben, die Trost spenden,…

ROMANTISCHES GASSIGEHEN IM PARK Hunde sind so was wie flauschige Dating-Apps. Begegnen sich zwei Hundeliebhaber, gibt’s sofort Gesprächsstoff. Fern und Dave haben zwar einen holprigen Start, denn Dave hat seine Schäferhündin nicht angeleint, und der hat Fern und ihren Yorkshire-Mischling verschreckt. Aber trotzdem führen sie ihre Lieblinge schon kurz darauf gemeinsam durch einen Londoner Park. Daraus werden „23 Walks“ (so der Originaltitel), bei denen sich zwischen Fern und Dave eine Romanze entspinnt. Doch der emotionale Ballast, den beide mit sich herumschleppen, lässt sich nicht so einfach abstreifen wie Laub von der Schuhsohle. Dieses liebenswerte kleine Melodram ist zwar buchstäblich unspektakulär wie ein Sonntagsspaziergang, aber genau das macht seinen Reiz aus. Eine glaubwürdige Geschichte über späte Liebe im Zeichen von alltäglichen Sorgen. Ganz ohne Kitsch, aber mit viel Gefühl – und…

Alles auf Anfang Von Menschen mit Mut zum Neuanfang erzählt Gisela Steinhauer in ihrem ersten Buch „Der schräge Vogel fängt mehr als den Wurm!“. Die Autorin ist eine begnadete Interviewerin, das beweist sie den Hörer*innen ihrer Radiosendungen beim WDR („Sonntagsfrauen“, „Tischgespräch“) immer wieder. Und so empfinden das auch ihre Gesprächspartner*innen: „Ein Interview mit Gisela Steinhauer ist wie ein Tanz. Sie führt – und beide schweben elegant und sicher über das Parkett“, sagt Dörte Hansen. Aus ihren Begegnungen mit weiteren Autor*innen wie Cornelia Funke oder Hape Kerkeling, aber auch mit Schamanen und ganz normalen „schrägen Vögeln“ hat sie diese inspirierende Aufforderung gemacht, im Leben immer wieder Neues zu wagen. Und jetzt alle Das Wir ist stärker als das Ich. In „Wir Frauen zusammen. Geschichten von Einigkeit, Mut und Leidenschaft“ erzählt Rita…

Sie ist sechs, als ihr auf dem Pausenhof zum ersten Mal ein kleiner Filzball vor die Füße rollt. Als sie ihn zu den Jungs zurückkickt, ist sie schon ein bisschen verliebt. Ein paar Wochen später sieht sie ihre erste TV–Übertragung eines Fußballspiels: Deutschland steht gegen England im WM–Finale. Danach ist es endgültig um sie geschehen. Wo immer die Jungs sie mitspielen lassen, jagt das schüchterne, dürre Kind von nun an dem Ball hinterher: auf der Straße, im Garagenhof, im Garten. Hauptsache draußen. Mädchenfußball als Vereinssport gibt es in den 1960er-Jahren noch nicht in Deutschland, ist im Deutschen Fußball-Bund (DFB) sogar verboten. Mehr als ein halbes Jahrhundert später laufen sich auf einem Kunstrasenplatz in Hamburg ein Dutzend Frauen warm. Es regnet in Strömen, doch alle strahlen vor Glück, während sie noch…

Da ist Schneewittchen, deren Haut nicht weiß wie Schnee ist, sondern golden wie Herbstlaub, weshalb sie „Goldlaub“ heißt. Es gibt das Rehlein, das wie ein Mädchen aussieht, sich aber als Junge fühlt. Und den Prinzen, dem einfach keine Prinzessin gefallen will. In „Märchenland für alle“ wird ihre Geschichte erzählt. Dorottya Rédai, Genderforscherin an der Central European University in Budapest und Aktivistin der Labrisz Lesbian Association, realisierte mit 17 ungarischen Autor*innen das Buch, das in Ungarn zum Skandal wurde – doch in anderen Ländern Europas gefeiert wird. Denn jede dieser teils rührend, teils witzig erzählten Neuinterpretationen klassischer Märchen ist ein Plädoyer für mehr Vielfalt und Selbstbestimmung und regt an, starre Rollenbilder und Vorurteile infrage zu stellen. Vor allem bei Kindern soll so Offenheit und Akzeptanz gefördert werden – damit Anderssein selbstverständlich…

Wie oft kommen Kundinnen mit typischen Blasenbeschwerden wie vermehrtem, schmerzhaftem Wasserlassen zu Ihnen? Das tritt manchmal sehr gehäuft auf, zum Beispiel in der Übergangszeit, wenn es draußen oft schon wärmer aussieht, als es ist. Auskühlung durch zu luftige Kleidung ist ein Faktor für eine Blasenentzündung. Was empfehlen Sie dann? Bei starken Schmerzen, Blut im Urin oder Fieber sollte man auf jeden Fall zur Ärztin bzw. zum Arzt. Bei unkomplizierten Infekten, die man selbst behandeln kann, ist D-Mannose mein Favorit. Dieser Zucker umhüllt die Bakterien, sodass sie sich nicht an der Blaseninnenwand anheften, und unterstützt das Ausspülen der Bakterien, wenn man viel trinkt, z. B. Blasentees. Welche pflanzlichen Mittel gibt es? Der Klassiker sind Bärentraubenblätter, die leicht desinfizierend wirken, Goldrute und Orthosiphon haben eher harntreibende Wirkung. Es gibt sie auch als…

MARACUJA MIT SCHNELLEM HEIDELBEERLAVENDEL-EIS (3 Portionen) ZUTATEN 250 g Vanilleeis (z. B. von Mövenpick); 150 g TK-Heidelbeeren; 3 Maracujas (Passionsfrüchte); 1–2 EL Lavendelsirup (z. B. von Monin), ersatzweise Holunderblütensirup; einige unbehandelte Lavendelzweige mit Blüten für die Deko ZUBEREITUNG  1 Vanilleeis und Heidelbeeren leicht antauen lassen. 2 Die Maracujas halbieren, das Fruchtmark mit den Kernen mit einem Teelöffel auslösen und als Soße für das Eis beiseitestellen. 3 Heidelbeeren und Lavendelsirup in einem Mixer oder mit dem Stabmixer fein pürieren. Das Eis dazugeben, kurz durchmixen, in die Maracuja-Schalenhälften füllen und für mindestens 2 Stunden einfrieren. 4 Eis vor dem Servieren mit ein paar Lavendelblüten bestreuen und die Maracuja-Soße dazureichen. Tipp: Maracuja-Fruchtmark schmeckt auch gut in Naturjoghurt oder Müsli gerührt. LILA KARTOFFELSALAT MIT SPECK (4 Portionen) ZUTATEN 750 g lila Kartoffeln; Salz; 2…

Warum können Fitnesstrainerinnen nicht zählen? „Noch zehn!“, ruft die Vorturnerin, „neun, acht!“ Ich schwitze, während ich leise mitzähle. Ich bin jetzt bei eins angekommen, doch die Trainerin bellt: „… und sieben, sechs!“ Sport war für mich immer eine unverdiente Strafe. Ich fand eigentlich, dass ich mir eine Runde auf dem Sofa verdiente, nachdem ich tagsüber so viel geleistet hatte. Mit Tee, einer harmlosen Serie und Süßigkeiten. Schon während meiner Schulzeit wurde ich mit Schokoriegeln belohnt. Sagt jemand, ich soll mir das abgewöhnen, reagiere ich wie Gollum in „Der Herr der Ringe“: „Garstige Hobbits wollen unseren Schatz wegnehmen?!“ Die meiste Zeit meines Lebens habe ich also sitzend verbracht. Durch die eingesunkene Haltung ist ein Faltengebirge in der Körpermitte entstanden, das von Süßigkeiten stabilisiert wird. Dass ich mich bis Konfektionsgröße 46 hochgefuttert…