Tabla de contenidos para Carrera N.21 en CORREDOR\

El 2020 será un año para olvidar, aunque jamás lo olvidaremos. Todo parecía una simple gripe que venía pegando muy fuerte, o por lo menos en primera instancia nos lo vendieron así, pero en poco tiempo se convirtió en una guerra vírica provocada por la COVID-19. Los enfermos, los muertos y la paralización global pusieron mentalmente al borde del KO a una buena parte de la sociedad mundial. Allá por el mes de marzo creíamos que esto del virus iba a ser coser y cantar, que para el mes de julio todo sería jauja, cachondeo y vacaciones. Llegaron los aplazamientos de eventos, más tarde las carreras virtuales, y muchos organizadores se decidieron por las cancelaciones. Los atletas aficionados se quedaron sin carreras y los de élite se pegaban para poder…

Estoy frente al escritorio, con el teléfono en manos libres, tomando notas en un cuaderno escolar de tapas blandas. La puerta se abre. De súbito. Somos poco remilgados en casa. Es mi hijo, 16 años, la urgencia por bandera. “Oye papá…”. Bloqueo el micrófono para que el interlocutor permanezca ajeno a la interrupción: “Ahora no cariño, estoy hablando con un payaso”. El crío se pone digno: “Joder, luego me dices a mí que hay que tratar a la gente con respeto”. Y se va, rápido, igual que vino. Lo agradezco, ya habrá tiempo para explicaciones. Pulso el botón y retomo la escucha sobre gorros, pelucas, chalecos de cuadros, pantalones de lunares, flores de plástico… Sobre un atuendo que llegó a la vida de Rafa Cros en el desenfreno de su…

Por absoluta casualidad. Así ocurren las cosas más hermosas de la vida. Yo estaba ya dejándolo. Era el verano del noventa y uno y, tras haber corrido la Maratón de Madrid unos meses antes, pensé no volver más a la competición tras quince años sin parar de colocarme números e imperdibles. Seguir corriendo muchos años más, ya sin dorsal. Pero todas las decisiones drásticas tienen un soplo de luz inesperada. Una excepción. Una matización que aunque pueda parecer pequeña luego, con el paso de los años, deviene importante en tu vida. Porque ¿qué nos marca más, lo que hemos conseguido por aspirar a ello o lo que se nos presentó sin esperarlo? De una inesperada competición os voy a hablar, por tanto. Y es que más que competir, mi misión…

Correr en la calle es lo que nos enamoró de este deporte. Aire libre, naturaleza, incondicionales compañeros trotando a nuestro lado y la sensación de estar dándole a nuestro cuerpo un buen chute de energía y bienestar. El problema llegó en marzo de ese 2020 que ya pasó y nos obligó a aprender a entrenar en casa, a cambiar nuestras rutinas y a utilizar el deporte como válvula de escape (mucho más necesaria que nunca) para poder seguir sobrellevando una realidad que parece no tener fin. Unos decidieron montárselo a su manera, con entrenamientos caseros en escaleras, pasillos o pequeños jardines, otros adquirieron máquinas elípticas para poder seguir corriendo de forma alternativa. También hubo quien apostó por una cinta para correr y otros dejaron nuestro deporte a un lado para…

La próxima edición del Movistar Medio Maratón de Madrid y la Carrera ProFuturo se celebrará el domingo 14 de noviembre de 2021. El asfalto de las principales calles de la capital española volverá a congregar su tradicional medio maratón y de forma paralela una carrera de cinco kilómetros en esta nueva fecha, tras la cancelación de la edición de 2020 debido a la crisis sanitaria del coronavirus. Aunque todavía restan diez meses, la organización está trabajando desde hace mucho tiempo para que los corredores puedan volver a la línea de salida y cruzar la meta en el Paseo del Prado, retomando la nueva normalidad en los eventos deportivos y cumpliendo con todos los protocolos sanitarios y de seguridad que garanticen una prueba de primer nivel. Desde la Agrupación Deportiva Marathon,…

Pocas cosas alegran tanto el espíritu como contemplar un joven abrazándose a su destino. Yago Rojo, en el ecuador de su tercera década de vida, ya sabe para qué vino al mundo. Lo descubrió el mes pasado, a la orilla del Mediterráneo, cuando fue capaz de encadenar 42.195 metros y, por cuatro segundos, impedir que el reloj atravesase la frontera de las dos horas y diez minutos. Una medida del tiempo y el espacio que a los esquivos del dolor de piernas no les dirá nada, pero a los feligreses del castigo consentido, del asfalto como redención de los pecados, se lo dice todo. Un muchacho de Aluche que ahora, cada mañana, cuando enfile el escaso trecho que separa su casa de la casa de todos los corredores madrileños, la…

El ejercicio intenso y prolongado nos pone al límite físico. Recuerdo una conversación que mantuve con Emma Roca, ultra-corredora, bombera y doctora en Bioquímica, en la que me explicaba su tesis doctoral, fundamentada en el Proyecto Summit. Estudiaba algunas de las consecuencias fisiológicas y metabólicas de correr largas distancias por montaña. Explicaba que algunos de los parámetros bioquímicos de la sangre de alguien que haya corrido un ultra trail, si se situaran en un contexto hospitalario y no deportivo, darían pie a que el médico que los interpretara tomara la decisión de ingresar en la UCI ipso facto al esforzado atleta. La alteración de parámetros como la creatinina y las transaminasas, la acidosis y la natremia (entre otros) así lo indicarían. EL HÍGADO ES DETOX ¡Poco se habla…

A las cuatro y media de la noche de aquel doce de marzo sonó la campanilla del móvil de los integrantes del G7, las cabezas visibles de la organización del Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP junto a Paco Borao y Elena Tejedor. El insomne Juan Botella había escrito: “La NBA suspende la temporada. No habrá vuelos desde Europa hasta Estados Unidos durante un mes. Se habla abiertamente del aplazamiento de los Juegos. Al menos se acabaron durante una semana mis mensajes anunciando que Kimiti vence en Sebastopol con la mejor marca de los últimos 732 años…”. Despertaba en ese momento, a las puertas de las Fallas, la preocupación por un virus del que se sabía muy poco. El G7 había leído en todas partes que no era mucho peor que…

Hace poco me quedé sin agua en el monte. No es que no llevase bastante, que sí, ya que salí con un litro para un entrenamiento de 10 kilómetros, pero al final la cosa se complicó, nos perdimos y tardamos mucho más de lo previsto en llegar al coche para poder beber ahí... y además hacía mucho más calor del previsto. Después de este episodio, nada dramático, ya que no estábamos lejos y entrenábamos en una zona conocida, me quedé pensando en que merecía la pena escribir algo en profundidad acerca de las opciones autosuficientes de purificación de agua que tenemos hoy en día a nuestra disposición. Lo primero que hay que pensar es en la contaminación posible que cualquier fuente de agua puede tener y en definir conceptos. Según…

Miro atrás y veo a un niño que soy yo, solitario y soñador, jugando a ser atleta en los Juegos Olímpicos de Montreal’76. Compraba la prensa deportiva y me aprendía de memoria todos los participantes en aquel evento. Entonces bajaba a un camino próximo a casa con un gran despertador de mi abuela en la mano (porque tenía segundero) y organizaba mis propios Juegos. Decía que era un atleta en concreto y, cuando la aguja de los segundos pasaba por las doce, corría desesperadamente hacia una línea que había puesto a 100, 200 o 400 pasos, en función de la prueba representada, mirando de reojo a la aguja del despertador cuando atravesaba la meta. Y así, un atleta tras otro, hasta completar toda la final. Evidentemente, el pobre atleta a…

Esta eventración se produce por haber un punto débil o una zona rota (más bien sería rasgada) en la pared muscular del abdomen o en la fascia, que es la cubierta de dichos músculos que ayuda, igualmente, a contener a modo de faja a los órganos del abdomen. Las hernias inguinales pueden provocar una disminución de la llegada de sangre hacia el intestino herniado. Si esta situación provoca un déficit circulatorio importante en la citada zona intestinal notaremos un gran dolor (mucho más fuerte y evidente que la simple molestia o tirantez de las fases iniciales) que nos indicaría la urgencia médica hospitalaria. Cabe distinguir la hernia inguinal de otras hernias cercanas. Así, mientras la hernia inguinal aparece como un abultamiento en la ingle o dentro del escroto, y se…

La calle Conde de Altea de Valencia esconde desde hace unos años uno de los santuarios a los que peregrinan multitud de fieles del pedestrismo en busca de alivio para los padecimientos propios del credo al que se encomiendan y cuya única renuncia suele producirse, precisamente, debido a los rigores y excesos de su fervor. Y como en el pecado está la penitencia, ningún purgatorio mejor y más preparado que el Centro de Podología José Manuel Bru para acometer la inevitable y necesaria expiación. Hasta allí nos hemos acercado, a la meca del running en España y, me atrevería a decir a tenor de los hechos recientes, en el mundo, para conocer de primera mano cómo se reparan las alas —figuradas, sí, prometido que es ya mi última alegoría— de…

Cristóbal Soria Ruiz, 51 tacos. Nació en Sevilla y es del Sevilla a muerte. A este comentarista deportivo de fútbol le va la marcha. No sé yo, pero me da que cuando nació a su madre en vez de pedirle un chupete le reclamó un silbato y un micrófono. Entre algunas de sus facetas, fue delegado del Sevilla FC durante once años, árbitro y ahora mismo tertuliano del El Chiringuito de Jugones. Con este historial y su retintín ameno y a la vez provocador no es santo de la devoción ni de los béticos ni de los aficionados del Real Madrid. Le gusta correr y la verdad es que no lo hace nada mal. En 2020 corrió el Zurich Maratón de Sevilla y aunque en los últimos kilómetros observé un…