Tabla de contenidos para Corredor N.34 en CORREDOR\

Veinticinco años después volvemos a Atenas. Allí hubo dos españoles y todo un equipo de luchadores que pasaron de soldados a dioses del maratón. Ahora todo parece fácil pero ese día, el 10 de agosto de 1997, había mucho en juego: hegemonía, carácter, talento, estrategia, poder… Entre los españoles y el resto del mundo saltaron chispas, fue un toma y daca, un desgaste físico y mental para intentar alzarse con una corona de laurel. Cuarenta y dos kilómetros sin tregua. Primero fue Fabián Roncero el que hizo de lanzadera, las adversidades de una meteorología adversa y un recorrido sinuoso hacía que los corredores se fueran debilitando, hasta tal punto que a mitad de carrera cada uno decidió hacer la guerra por su cuenta. Mientras Fiz—el que escribe—lanzaba ataques a discreción,…

En lo que dura un episodio de tu serie favorita, en treinta y seis minutos, incluida la cabecera y el resumen de los episodios anteriores, unos amigos tuvimos tiempo de tratar sobre un velatorio, pusimos al día cómo iba el asunto de la inscripción a una carrera por relevos, analizamos el paso de Paco al gremio del pantalón corto, reímos acerca del cumpleaños de Víctor, empatizamos con Pilar, sobre cómo se sentía después de un lunes que le había dejado talladas unas ojeras laborales tremendas, dimos prioridad a los planes de la otra Pilar para cenar en el chino después del entrenamiento, porque muchos días salgo a correr con dos Pilares, y quedó tiempo para informarnos sobre un restaurante venezolano y una nueva pastelería donde ya hemos pensado ir un…

Imagina la cantidad de actividades rutinarias que hacemos por inercia cada día. El automatismo de muchos de nuestros gestos y quehaceres incluye que los músculos acompañen a nuestra voluntad para hacerlos posibles. Un buen ejemplo es el movimiento casi inconsciente de mis dedos por el teclado al escribir este texto. Hemos entrenado al músculo durante años para que la técnica salga tan fina, y lo hemos interiorizado de tal manera que no damos mucha importancia a ese hábito adquirido… hasta que nos falta. Al abordar las lesiones, los médicos del deporte solemos cuestionarnos por qué la recuperación es tan rápida en unos casos y no tanto en otros. Respecto al músculo, hemos observado que aquellos corredores que más disminuyen el tamaño de las fibras musculares recuperan peor. Decimos que se…

8,99€ ¿QUÉ MODELOS DE CAMISETA PUEDO PEDIR? Hay tres modelos, con estética vintage, y confeccionados gracias a la colaboración de CORREDOR\ con la prestigiosa marca deportiva Mizuno. Son prendas técnicas y todas pueden servirte tanto para entrenar como para competir. De los tres modelos que ofrecemos, dos son con tallaje 'unisex' mientras que el tercero es exclusivo para mujer (el granate de tirantes). ¿QUÉ VENTAJAS TIENE LA SUSCRIPCIÓN PRÉMIUM? Acceso a todos los artículos prémium de la web durante 12 meses + Navegación sin publicidad por toda la web + Newsletter exclusiva con los mejores artículos + Acceso prioritario a eventos y pruebas + Sin compromiso de permanencia. (Suscripción autorrenovable al final de período). Infórmate en internet@mpib.es o suscríbete leyendo el código QR adjunto con tu móvil.…

El consumo máximo de oxígeno (VO2) indica la cantidad de oxígeno que se consume en mililitros, en relación a un kilogramo de peso corporal por minuto. Es un valor clave para el rendimiento de los corredores y en general en los deportes de fondo ya que cuanto mayor sea este valor, más oxígeno podrás aportar a tus músculos. A pesar de que la mayoría de las prestaciones relativas a este parámetro son heredadas, es con el entrenamiento intenso con el que más se puede incrementar. Como curiosidad el trabajo aeróbico de larga duración mejora poco el VO2 máximo y es mediante los métodos fraccionados y el trabajo a alta intensidad con los que se logran mayores incrementos. Todas las personas pueden mejorar el VO2 máximo si en sus entrenamientos incluyen…

De un tiempo a esta parte, el paradigma de la velocidad española ha mutado hacia una nueva piel. El sector se ha quitado los complejos liderado por los éxitos internacionales de Bruno Hortelano primero y Óscar Husillos, después. El resultado arroja varias generaciones de esprínteres que solo conocen el descaro y no se arrugan ante ningún escenario. Juventud irreverente que el verano pasado sacó tres medallas individuales y dos colectivas en el Europeo sub-23, y otra más en el relevo largo femenino en el Europeo sub-20. Por detrás, el talento sigue manando, y es ahí donde aparece la figura de David García Zurita, quizás la cara insigne de esta insurrección de velocistas. El más completo de todos, la joya de la corona. Ahora, pausa con él. No la ponemos nosotros,…

Combinar en una zapatilla buena amortiguación, agarre en cualquier terreno, aguante y confort, no es una tarea fácil. Repetir esto, modelo tras modelo, mejorando alguno de esos puntos en cada nueva versión, más complicado aún y, si encima la estética es impecable, las ganas de calzarse una Fresh Foam Hierro son muy altas. Es una zapatilla de trail running que querrás usarla todo el día y por cualquier camino fuera del asfalto. La popular New Balance Fresh Foam X Hierro v7 llega esta primavera completamente nueva, tanto en el upper, como la media suela y suela, aunque no pierde la tecnología Fresh Foam X ni la suela de Vibram Megagrip. Está pensada para correr largas distancias, pero no será un problema si tu opción es correr menos kilómetros o simplemente…

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Según el portal Stadista, el motivo prioritario de los españoles para salir a correr es la salud pero no saben que hacerlo sin ningún asesoramiento profesional conlleva sus riesgos. En este contexto nace hace 9 meses Sporttips, una plataforma digital que quiere facilitar la búsqueda de información y servicios a todos los deportistas. Siempre bajo un filtro de calidad y confianza, podrás encontrar todo tipo de servicios de profesionales para deportistas como fisios, nutricionistas, entrenadores y mucho más, que te ayudarán a sacar lo mejor de ti sin comprometer la salud. "Sporttips es tu mejor mentor deportivo y el Marketplace líder para deportistas" ¿Cuántas veces has llamado a un amigo que corre para pedirle consejo y recomendaciones? En Sporttips, profesionales contrastados y experimentados del running de este país como Marc…

En el modelo de alimentación saludable se incluyen, entre otros, los productos frescos como la fruta, la verdura, la carne, los huevos o el pescado. Corriendo como vamos, a veces sin tener un objetivo deportivo, no siempre disponemos en la nevera de dichos alimentos. También sucede que los productos frescos son rápidamente perecederos y se deterioran en un corto periodo de tiempo, lo que implica que tenemos que planificar muy bien su consumo, comprarlos y comerlos en pocos días. Los congelados y los típicos alimentos secos de conservación en despensa como arroz, pasta y legumbres también son un buen recurso alimentario. Y las socorridas latas de conserva en general, categoría de alimentos muy heterogénea, tienen como elemento común su larga vida útil—meses o hasta años tras su envasado—, y engloban…

La vida de Blas Serrano se agitó aquel otoño de principios de los 80. El empresario y su mujer, María, viajaron a Nueva York para recorrer la Gran Manzana. El primer domingo de noviembre salieron a dar un paseo para visitar alguno de los básicos de la capital del mundo y se encontraron una ciudad paralizada por una carrera: el Maratón de Nueva York. Blas se quedó embobado viendo a esos miles de corredores avanzar por First Avenue mientras un gentío les jaleaba. Aquel hombre de mediana edad regresó a España impresionado y conmovido. Aquella mañana, cerca de la sede de las Naciones Unidas, le aguijoneó una idea: él tenía que correr un maratón. Blas Serrano aún no había cumplido los 50 y, después de una juventud en la que…