Dicen que el estómago es el camino más corto para conquistar a una persona, pero ¿puede compartir el amor vía de entrada con la felicidad? Por supuesto. Al menos eso afirma la ‘mood food’, una moda gastronómica que consiste en consumir alimentos que activan los neurotransmisores cerebrales relacionados con el placer, como son la serotonina y la dopamina. La falta de hierro, potasio y magnesio nos vuelve más irritables. Sin embargo, una buena lubricación de la corteza prefrontal, que se consigue consumiendo Omega 3, favorece la buena conexión entre zonas vinculadas al bienestar. Así, comer nueces, caballa, sardinas, uvas y arándanos, con muchos antioxidantes, nos arranca la sonrisa. El chocolate es el más famoso de los antidepresivos. Su aporte de teobromina, un alcaloide que estimula el sistema nervioso, produce una…