Tabla de contenidos para 01/2022 en Eltern

13 Millionen Kalorien Die Zahl ist keine Zimtstern-und Weihnachtsgans-Hochrechnung. Es sind die Kalorien, mit denen ein kleiner Mensch versorgt werden muss, bis er selber fähig ist, sich Nahrung zu beschaffen. Bis junge Steinzeitfrauen und -männer auf eigenen Beinen auf die Jagd gingen oder Früchte und Wurzeln sammelten. Heute müssen wir wohl noch ein paar Millionen Kalorien drauflegen auf dem Weg zur ersten Gehaltsabrechnung unserer Töchter und Söhne. Schon das Nähren ist für Eltern eine große Aufgabe, erklärt die Entwicklungspsychologin Heidi Keller im Interview ab Seite 25. Ein sehr erhellender und auch entlastender Text. Wie unsere ganze Titelgeschichte „Falsch verbunden?“ ab Seite 21. Darf ich euch noch eine große Zahl servieren? 44 000 Stunden. Unsere Autorin Nora Imlau hat für ihre Kolumne ausgerechnet, wie viel Zeit sie abends an den Betten…

Warum bringen Schornsteinfeger Glück? Früher waren die Kamine aus Holz und sind alle naselang abgefackelt – wenn sie nicht regelmäßig von Kaminkehrern gereinigt wurden. Seither gelten wir als Glücksbringer. Und heute? Weil so wenige rosa Glücksscheinchen durch die Straßen laufen, haben wir das Monopol darauf: Wer einen Kaminkehrer trifft, lächelt ihn an. Der Kaminkehrer, also ich, lächelt zurück. Und schon geht es allen besser. Manche Menschen wollen vom Kaminkehrer auch geküsst werden. Das geht aber wirklich nur in Ausnahmefällen. Und außer lächeln? Was tun, wenn man einen Kaminkehrer trifft? Am Jackenknopf reiben, dem eigenen oder dem des Kaminkehrers. Manchmal wollen die Leute auch einfach meine Jacke anfassen. Das passiert zwei- bis zehnmal pro Tag, rund um Neujahr noch etwas häufiger. Hartmut Trost ist Schornsteinfeger in München. Zum Jahreswechsel hat er…

Sie erzählen in Ihren Filmen sehr berührend von kindlichen Welten. Warum können Sie sich so gut einfühlen? Ich fühle mich Kindern sehr verbunden. Wenn mich früher jemand gefragt hat, was ich mal werden möchte, habe ich immer gesagt: Irgendwas mit Kindern. Aber nicht Kindergärtnerin oder Lehrerin – ich wollte mit Kindern arbeiten, die vor Herausforderungen stehen. Das war lange, bevor ich angefangen habe, Filme zu drehen. Dann haben Sie es ja ganz gut getroffen: Auch Ihre kleinen Hauptfiguren stehen stets vor Herausforderungen. Wie kam es zu der Beschäftigung mit sexuellem Missbrauch? Weil der Schutz davor an einem Filmset besonders wichtig ist? Um Gottes willen, nein. Zum einen sind immer die Eltern dabei. Und außerdem würde ich jedem Menschen, der meinen Kindern am Set zu nahe tritt, persönlich aufs Dach steigen.…

Das braucht man 2 Pompons • Washi-Tape • durchsichtige Plastikverpackung mit Deckel • Acrylfarbe • flüssige Lebensmittelfarbe • Wolle • 2 Stöcke • Schere • Pinsel • Bastelkleber oder Heißkleber • Löffel • Schüssel So einfach geht’s 1. Bemale die Stöcke mit Acrylfarbe, umwickle sie an einer Seite mit Wolle und klebe die Pompons mit Bastelkleber oder noch besser mit Heißkleber an. Fixiere die Pompons mit Washi-Tape. 2. Färbe den Reis mit flüssiger Lebensmittelfarbe, indem du eine Portion Reis mit ein paar Tropfen flüssiger Lebensmittelfarbe in eine Schüssel gibst und alles mit einem Löffel vermischst. Wiederhole den Vorgang mit anderen Farben. Fülle den regenbogenfarbenen Reis in eine durchsichtige Plastikverpackung und klebe den Deckel mit Kleber auf. Die Regenbogen-Trommel stammt aus dem Buch von Simone Wunschel „Einfach nachhaltig basteln – umweltfreundliche…

In unserer Kolumne schreiben drei Kinderärzte für euch im Wechsel. Diesmal Karella Easwaran über die Neugeborenen-Gelbsucht Unsere weiteren Experten: Dr. Herbert Renz-Polster, Dr. Stephan Heinrich Nolte Wenn das Baby gelb wird Michelle wollte keine ambulante Geburt, sie wünschte sich etwas Ruhe und Betreuung im Krankenhaus und hatte vor, bis zur U 2 zu bleiben. Am zweiten Tag war es mit der Ruhe vorbei, denn Finn, ihr Baby, hatte eine Neugeborenen-Gelbsucht. Und Michelle begann, sich Sorgen zu machen. Was genau ist eine Neugeborenen-Gelbsucht? Dabei handelt es sich um einen häufigen und in der Regel harmlosen Zustand bei Neugeborenen, der mit einer Gelbfärbung der Haut und der Augen einhergeht. Die Symptome treten bei etwa jedem zweiten Baby meist zwei bis drei Tage nach der Geburt auf. Verursacht wird die Gelbsucht durch Bilirubin,…

Bei Halsweh Quark Schöne Sauerei, aber effektiv: auf ein Leintuch streichen, mit einem Schal am Hals befestigen und drauflassen, bis der Quark trocken ist.…

Allgemeine Erkältungssymptome Schlapp, müde, Kopfweh – Babys können noch nicht sagen, wenn sie sich schlecht fühlen. Erhöhte Temperatur, Mattigkeit und schlechtes Trinken sind typische Anzeichen einer Erkältung. Mit einem ansteigend heißen Fußbad lässt sich der Infekt ausbremsen. Der Körper reagiert auf die Wärme, indem er die Schleimhäute stärker durchblutet. In diesem Umfeld können sich Viren schlechter vermehren. Husten Husten ist keine Krankheit, sondern eine Schutzfunktion des Körpers. Er befreit sich damit vor Verunreinigungen, Krankheitserregern und Schleim. Ein normaler Erkältungshusten beginnt trocken und wird mit der Zeit lockerer. Die schlimmsten Attacken sind meist nach fünf bis sieben Tagen vorbei. Bis der Husten ganz verschwindet, können aber durchaus drei Wochen vergehen. Bindehautentzündung Atemwegsinfekte führen bei Babys fast immer zu einer Entzündung der Bindehaut. Rote, tränende Augen sind bei Schnupfen also fast normal.…

Meine Tochter isst zum Frühstück immer Fruchtsalat. Stimmt es, dass man mit dem Zähneputzen mindestens eine halbe Stunde warten soll, wenn man Obst gegessen hat? Das ist überholt. Lange hat man angenommen, dass die Zähne diese Zeit zur Remineralisierung benötigen, nachdem sie Fruchtsäure ausgesetzt waren. Tatsächlich brauchen die Zähne aber viel länger. So lange aufs Zähneputzen zu verzichten wäre am Ende wesentlich schlimmer. Man sollte also auch nach einem Obstfrühstück zur Zahnbürste greifen. Woran merke ich, ob mein Baby friert? Dazu schaust du zuerst seine Haut an, sie sollte rosig und nicht marmoriert sein. Lass dich nicht von kalten Händchen oder Füßchen verunsichern. Die Blutzirkulation ist noch nicht kräftig genug, um dein Baby am ganzen Körper gleich warm zu halten. Prüfe die Temperatur, indem du ihm zwei Finger in den…

War das schön! Mit der Weihnachtskollektion von ELTERN könnt ihr eure beglückendsten Momente an Familie und Freunde verschicken Erstellt in unserem ELTERN Grußkarten-Shop individuelle Weihnachtskarten mit den schönsten Familienmomenten – und das ganz einfach! Wählt euer Lieblingsdesign aus, ladet das schönste Foto hoch, fügt einen persönlichen Text hinzu, und fertig sind eure liebevollen Weihnachtsgrüße. Mit dem Code XMAS5 schenken wir ELTERN-Leserinnen und -Lesern 30 % Rabatt* auf alle Karten. Den Code gebt ihr ganz einfach im Bestellvorgang ein. Viel Spaß beim Gestalten und Verschicken! Hier findet ihr unsere Weihnachtskarten: www. elterngrusskarten.de *Der Rabatt ist bis zum 31.01.22 gültig für alle Kartenmotive im ELTERN Grußkarten-Shop…

GUT UND GÜNSTIG Soljanka-Auflauf Die aus der osteuropäischen Küche stammende Suppe schmeckt auch als Auflauf! Zutaten für 4 Portionen Zubereitungszeit 50 Minuten 1 Zwiebel • 1 Dose 3-Minuten-Sauerkraut (350 g Abtropfgewicht) • 150 g Cabanossi • 2 EL Öl • 2 TL edelsüßes Paprikapulver • 1 Glas Letscho (Paprikagemüse, 680 g) • 2 EL Ajvar (Paprikapaste) • Salz • Pfeffer • 100 g Parboiled Reis (12–15 Min. Garzeit) • 100 g saure Sahne • 100 g geraspelter Gouda 1 Zwiebel halbieren und in dünne Streifen schneiden. Sauerkraut abgießen und in einem Sieb mit kaltem Wasser abspülen. Gut ausdrücken. Wurst 2 cm groß würfeln. 2 Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Öl in einem Topf erhitzen, die Wurst darin anbraten und herausnehmen, dann die Zwiebeln darin glasig braten. Sauerkraut…

Avocadostore www.avocadostore.de Bababoo de.bababooandfriends. com Biovegan www.biovegan.de Burton www.burton.com C&A www.c-and-a.com Dentinox www.dentinox.de DHU www.dhu-globuli.de Didrikson www.didriksons.com Disana www.disana.de Erborian www.erborian.de Ernsting’s family www.ernstings-family.de Estée Lauder www.esteelauder.de Foekje Fleur foekjefleur.com Fred’s World by Green Cotton bygreencotton.de Geomag www.geomagworld.com Gladskin www.gladskin.de Greenforce www.greenforce.com Greenpeace Magazin Warenhaus warenhaus. greenpeace-magazin.de Jako-O www.jako-o.com Keimling www.keimling.de Klosterfrau www.klosterfrau-group.de Konges Slojd kongessloejd.de Lavera www.lavera.de Liewood www.liewood.com LikeMeat likemeat.com Löwenzahn Organics www. loewenzahnorganics.com Nivea www.nivea.de NUK www.nuk.de Pebble www.pebblechild.com Plantur 21 www.plantur21.com Polarn O. Pyret www.polarnopyret.se Primoza primoza.de Rainkiss rainkiss.online Reima www.reima.com Sebamed www.sebamed.de Tiny Cottons www.tinycottons.com Weleda www.weleda.de Wildsmith Skin www.wildsmithskin.com Zara www.zara.com…

Bereits zum zweiten Mal hat Nina Berendonk die Regisseurin und Oscar-Preisträgerin Caroline Link für ELTERN interviewt. Und wieder dachte sie dabei an Erich Kästner, der einmal sagte, die meisten Menschen legten ihre Kindheit ab wie einen alten Hut: „Zu denen gehört Caroline Link definitiv nicht. Mich beeindruckt, welch tiefes Verständnis für Kinder sie hat. Man spürt jederzeit, dass sie noch ganz genau weiß, wie es sich anfühlt, Kind zu sein.“ Annette Cardinale fotografiert am liebsten Menschen, denn: „Jede Person hat eine Geschichte zu erzählen.“ Für uns besuchte die Fotografin eine Familie mit Frühchen (ab S.38). Die Zwillinge Luis und Pius waren von ihrer Kamera begeistert, umgekehrt freute sich Annette über die beiden Jungs – und verglich sie mit den Zwillingen ihrer Schwester: „Mich fasziniert, wie unterschiedlich die Persönlichkeiten doch sind,…

Für grenzenlose Fantasie: Mit den 13-teiligen Magnetbausteinen Magicube aus recyceltem Plastik lassen sich nicht nur schnelle Flitzer bauen, 32 Euro, Geomag Beim wachsenden Kalender ist der Name Programm: Im Papier finden sich Pflanzensamen, und dank der Bastelanleitungen könnt ihr abgelaufene Kalenderblätter weiterverwenden, 44,90 Euro, primoza Ahoi! Lolos Boot macht die Motorik-schleife zur wackeligen Herausforderung für kleine Finger, 19,99 Euo, Bababoo „Ich mach’ mir die Welt, wie sie mir gefällt“Pippi Langstrumpf Kuschlig warm: La ngarm-Strickschlafsack aus 100% GOTS-zertifizierter Schurwolle. 59 Euro, disana Der zu 98 Prozent aus natürlichen Rohstoffen bestehende Schnuller beruhigt Eltern und Kinder nachhaltig. 2er-Set 6,49 Euro, NUK Mit dem Friseurset von Liewood habt ihr die Haare schön, ganz ohne böse Überraschungen, 35 Euro…

Jetzt bloß nicht drinnen bleiben! Nasse Flocken machen Kindern nichts aus. Im Gegenteil. Wenn er kommt, der Schnee, wird er gefeiert. Mit Schlittenpartien, Engelsflügelabdrücken und tiefen Fußstapfen im glitzernden Weiß „Schneeflöckchen, Weißröckchen. Besser als Schokoladeneis“Kalle, drei Jahre Zarte Hülle „Hauptsache, es gibt einen Schneeball“Max, drei Jahre Empfindliche Kinderhaut braucht jetzt Schutz vor trockener Heizungsluft, vor Sonnenstrahlen, vor dem kalten Winterwind. Bei Babys ist das Fettgewebe in der Unterhaut noch nicht vollständig entwickelt, nicht bedeckte Körperstellen sind deshalb besonders kälteempfindlich. Die Talgdrüsen der Kleinen produzieren auch noch nicht ausreichend Fett, Kinderhaut neigt zu trockenen Stellen, die rau werden und sich röten können. Gesicht und Hände deshalb jeden Tag eincremen. Gut sind Cremes, die rückfettende und reizlindernde Zutaten enthalten: Bienenwachs, Sheabutter, Mandel-, Avocado- oder Nachtkerzenöl, Ringelblumenextrakt und Vitamin E. Draußen ist UV-Schutz…

Bis zu dem Tag, an dem mein erstes Kind auf die Welt kam, wusste ich ganz genau, wie’s läuft. Nämlich so: Ich würde eine dieser coolen Mütter werden, die ihr Baby ganz selbstverständlich in ihr Leben integrieren, es zum Brunch am Morgen und zur Party am Abend mitnehmen. Ich stellte mir vor, wie ich meine Kleine an der Elbe entlangschieben und ihr von Ideen für Artikel erzählen würde, und wie sie mich dabei still mit großen Augen anschauen würde. Für den unwahrscheinlichen Fall, dass sie doch einmal weinen sollte, würde sie sich in meiner Gegenwart wie von selbst beruhigen. Ich war schließlich ihre Mutter, und meine Stimme und mein Geruch waren ihr vertraut. Kaum war sie da, lief nichts mehr wie gedacht. An der Elbe schleppte ich mich stillend von…

Material: 430 ml kochendes Wasser • 210 g Salz • Lebensmittelfarbe (kannst du im Supermarkt kaufen oder mit einer größeren Farbauswahl im Internet bestellen) • 600 g Mehl • 7 EL Öl • 3 EL Zitronensaftkonzentrat • Schüssel • Handmixer • ggf. Einweghandschuhe So geht’s: 1. Vermische Mehl, Salz, Öl, Zitronensaftkonzentrat und Wasser mit dem Handmixer, bis eine homogene Masse entsteht. Teile den Teig in Portionen auf. 2. Drücke eine Mulde in den Teig und träufle die Lebensmittelfarbe ein. 3. Knete den Teig noch mal ordentlich mit den Händen durch, bis du dein gewünschtes Farbergebnis erzielt hast. Survival-Ideen Das Knete-„Rezept“ stammt aus „Einfach nachhaltig basteln – umweltfreundliche Kreativprojekte für die ganze Familie“ von Simone Wunschel. EMF Verlag, 14,99 Euro…

Ernährung ist mehr als essen. Wie fit wir sind, wie gesund, wie zufrieden – das alles hängt (auch) mit dem Bauch zusammen. Und für Babys beginnt es ja tatsächlich bereits im Bauch: Was Mamas essen, essen sie mit. Die ersten 1000 Lebenstage, sagen Experten, prägen den Stoffwechsel, 270 davon finden im Mutterleib statt. Schwangere, die sich hauptsächlich sehr fettig und sehr süß ernähren, können ihrem Kind eine Veranlagung für Übergewicht und spätere Erkrankungen mitgeben. Es geht aber nicht nur um Nährstoffe, die das Ungeborene von seiner Mutter bekommt. Sie bringt ihm auch Geschmack bei. Geschmacksknospen funktionieren ab der 15. Woche. Was Mama isst, landet als Aroma im Fruchtwasser und bestimmt Vorlieben. So mögen Babys, deren Mütter in der Schwangerschaft viel Karottensaft oder Fencheltee tranken, später Möhren und Fenchel lieber als…

Im ersten Drittel der Schwangerschaft ist die Gebärmutter der reinste Swimmingpool fürs Baby – problemlos kann es in alle Richtungen turnen. Auch im zweiten Drittel ist noch genug Platz, um immer mal wieder eine neue Lage auszuprobieren. Danach wird es zunehmend enger und sich umzudrehen schwieriger. Kein Wunder, dass es sich die Kinder schließlich in einer Position bequem machen. Die meisten nehmen dabei zwischen der 32. und 35. Schwangerschaftswoche die für eine natürliche Geburt günstige sogenannte vordere Hinterhauptlage ein. Dabei zeigt das Köpfchen nach unten und der Hinterkopf in Richtung Mamas Bauchdecke. Doch einige finden es als Little Buddha gemütlicher und sitzen in der sogenannten Beckenendlage: mit dem Po nach unten. Falls das bei deinem Baby der Fall ist – keine Panik! Ab ungefähr der 32. Schwangerschaftswoche kannst du versuchen,…

Euch gehen die Geschichten aus? Hier haben wir eine Auswahl der schönsten Bücher aus unserer Reihe von CARLSEN und ELTERN – wie immer mit hilfreichen Vorlesetipps aus der Redaktion. Mehr Infos findet ihr unter www.carlsen.de und www.leseliebe.de…

IM ERSTEN JAHR Kein Thema Babys müssen bekommen, was sie brauchen. Wärme. Nähe. Fürsorge. Das reicht. Erziehen ist noch nicht nötig. Auch wenn Eltern manchmal so ein Gefühl beschleicht: Was macht es denn da? Muss das sein? Fünf Babymomente, die wir nicht missverstehen dürfen: Oh nein, das Babyphon meldet sich schon wieder Um in den Schlaf zu finden, muss ein Baby nicht nur müde, satt und warm sein. Es muss sich auch geschützt und geborgen fühlen. Evolutionsbiologisch war es sehr sinnvoll, dass die Kleinsten nicht einfach irgendwo alleine unter einem Baum in der Steppe einschliefen – oder in einem ruhigen, dunklen Kinderzimmer. Am Esstisch wird gelacht, im Fernsehen reden Tatort-Kommissare, Mama hüstelt im Schlaf, Papa schnarcht leise. Am besten schlafen Babys da, wo sie hören und fühlen können, dass sie…

Probiert’s mal mit einem Veganuary!…

SCHWERPUNKT Was erwartet dich, Baby? Kinder sind unsere Zukunft, heißt es. Und sie selbst haben ganz viel davon. Forscher sagen voraus, dass es für die heute Geborenen dank Biotechnologie ganz normal sein wird, ihren 120. Geburtstag zu feiern. Wir wagen einen spannenden Blick nach vorn. Stütze oder Störfaktor? Welche Rolle spielen Väter heute bei der Geburt? Darauf geben Mütter, Medizinerinnen und Geburtshelfer in unserem Dossier unterschiedliche Antworten. Im Interview sagt ein männlicher Doula, wie Männer sich besser vorbereiten können. Bist du jeck? Dann geh doch mal als Pilz! Oder Baum. Oder kleine Raupe? Unsere fantasievollen Wald-Kostüme könnt ihr auf jeden Fall ganz leicht nachmachen. Wundervolle Monster Sie sind noch so klein und kuschelig, aber gleichzeitig groß und selbstständig. Sie überraschen uns ständig und treiben uns mit „Selber wollen“ in den…

BEHINDERE DEINE KINDER NICHT, INDEM DU IHNEN DAS LEBEN ZU EINFACH MACHST.Robert A. Heinlein, Schriftsteller Glück fürs Neue Jahr • selbst gebackene Glückskekse (chefkoch.de) • Linsensalat (viele Linsen = viel Geld) • Weintrauben um Mitternacht (bei jedem Neujahrs-Glockenschlag eine essen) • rote Unterwäsche für alle! IM KINO Die Liebe ist eine Baustelle Der Chef ist ein Scheusal, der Ex belagert regelmäßig ihr Schlafzimmer, und dann gewinnt die quirlige Pariser Architektin Maud auch noch die Ausschreibung der Stadt und soll den historischen Platz von Notre-Dame neugestalten. Chaos? Nur der Anfang. Im Rathaus trifft Maud auf eine lang verflossene Jugendliebe und stellt fest, dass sie schwanger ist. Was ein Glück, dass sich in französischen Komödien Probleme in 88 Minuten lösen lassen. „Notre Dame – die Liebe ist eine Baustelle“ kommt am 9.…

Was passiert eigentlich, wenn Mama Schlupfwarzen hat, die ihr Baby partout nicht zu fassen bekommt? Ist dann keine Bindung möglich? Es ist eine dumme Frage, aber bewusst so gestellt. Denn hier soll es darum gehen, was einen kleinen Menschen gut durchs Leben trägt. Aber auch um den Druck, der entsteht, wenn das, was als Voraussetzung für eine wunderbare Eltern-Kind-Bindung gilt, nicht klappt. Schlupfwarze ist gleich Flaschennahrung ist gleich unsicher gebundenes Kind? Langsam, langsam, Babynächte sind sowieso schon schlaflos genug. Eine solche Frage macht sie für grübelnde Eltern noch unruhiger. Und sie ist überflüssig. Denn mal angenommen, es wäre tatsächlich so, dass Babys nur unter immer gleichen, unveränderlichen Bedingungen – hier: Stillen nach Bedarf – stabil groß werden könnten. Dann würden doch schon viele derjenigen, die das hier gerade lesen, unter…

Der Tag, an dem Heike und Patrick mit ihren Zwillingen endlich die Kinderklinik verlassen dürfen, ist ein kühler November-Tag im vergangenen Jahr. Ein Tag, der banale und gleichzeitig schwierige Fragen aufwirft: Wie zieht man eigentlich ein Baby für den Heimweg an, das gerade mal 2000 Gramm wiegt, noch nie frische Luft geschnuppert hat und so zerbrechlich wirkt, als könnte ihm schon der November-Wind etwas Schlimmes anhaben? Es gibt ein Foto von diesem Tag, zwei Maxi Cosis stehen nebeneinander, kurz bevor sie aus der Klinik getragen werden. Zwei Babys darin, so dick eingepackt in Overalls, Mützen und Decken, dass man sie kaum sehen kann. „Es war ja das erste Mal, dass Pius und Luis ihre eigenen Bodys, Strampler und Mützchen anziehen durften. Vorher hatten sie immer nur die Kleidung aus der…

Das beste Team der Welt“, singt der Brecht ständig. Die Songzeile hat zwei Hintergründe: Erstens soll sie aus dem Titelsong der Pokémon-Serie stammen. Tut sie aber nicht. Es handelt sich um einen klassischen Fall von Misheard Lyrics. Ihr wisst schon: wenn man in einem Lied „Agathe Bauer“ statt „I’ve got the Power“ hört. Korrekt lautet die Passage: „Das beste Team gewinnt.“ Aber darum geht es nicht, sondern um die zweite Bedeutung von „das beste Team der Welt“. Der Brecht meint damit nämlich sich und Beebers. Fast wie in der Volksmusik, wo penetrant grinsende Menschen eine heile Welt besingen. Die Wirklichkeit: Streit, Intrigen, Missgunst. Keine Ahnung, ob das auf die Volksmusik zutrifft. Auf unsere Kinder schon, auch wenn ich ihnen keine böse Absicht unterstellen will. „Das beste Team der Welt“ beschreibt…

Brustwickel oder Hustensaft, Fieberzäpfchen oder Globuli, impfen, nicht impfen, anders impfen – über diese Fragen wurde in meinen Babykursen hochemotional diskutiert. Es bildeten sich Lager, auf der einen Seite die Medizingläubigen, auf der anderen die naturverbundenen Skeptiker. Mich hat das irritiert. Ich wollte mich nicht in eine Schublade stecken lassen. Für mich war völlig klar, dass ich meine Kinder nach dem empfohlenen Schema impfen lasse, gleichzeitig glaube ich mehr an Butterwickel als an Halstabletten. Warum nicht Gutes aus beiden Welten nutzen? Vor ein paar Jahren dann durfte ich für ELTERN den renommierten Kinderarzt und Naturheilmediziner Professor Walter Dorsch interviewen. Er sagte damals: „Ich plädiere für eine vorurteilsfreie Anwendung von Methoden der klassischen Medizin und von Naturheilverfahren, und zwar so, dass unsere Kinder gesund aufwachsen und die bestmögliche Behandlung erfahren können.“…

Mama, Lisa und ihre Mama kommen mit uns Kuchen essen!“, begrüßt mich meine Tochter, als ich sie von der Kita abhole. Widerspruch zwecklos, denn Lisas Mutter steht neben mir im Gruppenraum und ist bereits eingeweiht. „Dann könnt ihr mal wieder quatschen, ihr habt euch so lange nicht gesehen!“ Äh, bitte was? Am liebsten würde ich mich jetzt auf den Boden werfen und „Nein, ich will nicht!“ schreien, aber die Blöße gebe ich mir vor der Kita-Gang und Lisas Mutter dann doch lieber nicht. Irgendwo vor der Garderobe finde ich meine Fassung wieder: „Schatz, hatten wir nicht drüber gesprochen, dass du nicht einfach Verabredungen für mich triffst?“ In letzter Zeit nimmt die Dating-Frequenz meiner Tochter deutlich zu. Und ich werde das Gefühl nicht los, dass sie versucht nachzuholen, was sie in…

Immer mehr Einlinge Noch vor ein paar Jahren war das Standard bei künstlichen Befruchtungen: Lieber ein, zwei Embryonen mehr in Mamas Bauch setzen, das erhöht die Chancen auf eine Schwangerschaft enorm. Stimmt. Aber es erhöht eben auch die Chance auf Komplikationen, zum Beispiel eine Frühgeburt. Seit ein paar Jahren gibt es deshalb ein Umdenken in der Reproduktionsmedizin: ein gesundes Kind für eine gesunde Mutter. Mit Erfolg: Weltweit sinkt die Anzahl der Mehrlinge nach IVF massiv, in Deutschland ist sie 2019 auf 18,3 Prozent gesunken (im Jahr 2010 lag sie noch bei rund 27 Prozent), wie die aktuellen Zahlen des IVF-Registers zeigen. Daumen hoch! Allerdings ist noch Luft nach oben: In den Niederlanden und den skandinavischen Ländern liegt die Mehrlingsrate nach IVF unter fünf Prozent. Wickeln mit Würde Nur weil man…

Motivation gesucht? • Die härteste Übung beim Yoga ist es, die Matte auszurollen • Every Little Helps: 30 Pilates-Sessions im Jahr sind besser als null • Zweimal 13 Minuten Cardio pro Woche genügen, um sein Level zu halten (Studie „The Journal of Strength and Conditioning Research“ Mai 2021)…

Nach vielen Wochen grau in grau sind alle ein bisschen genervt. Ja, Weihnachten ist das Highlight für alle, aber dann müssen wir noch zwei dunkle Monate überstehen. Wie soll man an Licht kommen? Wir hätten Ideen. Solche, die die Seele frisch machen mit zauberhafter Landschaft oder ungewöhnlichen Erlebnissen, die im Winter möglich sind. Und die ausgerechnet jetzt vielleicht noch schöner sind, weil exklusiver, ruhiger und entspannter. Besonders erholsam für uns Mamas und Papas ist es, mal nicht hinterherräumen zu müssen, sondern sich in der überschaubaren Ordnung des Ferienheims zurückzulehnen. Das Gute im Winter: Man kann kurzfristig planen. Ausgebucht ist es rechts und links der Feiertage nie. Darum könnt ihr jedes Wetterhoch kurz entschlossen nutzen, um Sonne & Input zu tanken, der alle zum Strahlen bringt. Ihr müsst nur genügend Lagen…