Tabla de contenidos para 03/2023 en Eltern

Die schönsten Kinderwagen und Tragen findet ihr ab S. 92 Entwicklung und Erkenntnis Nie wieder entwickelt sich der Mensch so schnell wie im ersten Lebensjahr. Für unsere Titelgeschichte (ab S. 21) hat sich unsere Autorin Christiane Börger deshalb die spannendsten Entwicklungsschritte dieser Zeit angeschaut. Was sich Eltern dabei immer wieder ins Gedächtnis rufen dürfen? Jedes Kind hat sein eigenes Tempo – und das ist auch gut so! Den Körper nach einer Geburt (wieder) toll finden? Für viele Frauen schwierig bis unmöglich. Uschi Bonaparte schreibt in unserem Dossier (ab S.62) diesmal schonungslos ehrlich über ihren Körper nach drei Geburten und sucht Antworten auf die Frage: Schönheits- OPs – ja oder nein? Für weitere Erkenntnisse hat sie andere Mamas gebeten, ihre Körper zu zeichnen, und ausführlich mit einer plastischen Chirurgin gesprochen. Viel…

Das Glück besteht darin, zu leben wie alle Welt und doch wie kein anderer zu sein. Simone de Beauvoire…

Ein Zirkuszelt im Garten Hüpfen, rennen, Purzelbäume schlagen: Das Trampolin im Garten ist der Lieblingsplatz der beiden Mädchen. Macht auf Dauer müde? Von wegen Kleine und große Geheimnisse Keine Ahnung, was Hazel ihrer großen Schwester gerade zuflüstert; wie Mama Jas das Bild oben fotografiert hat, verraten wir: Sie hat einen Schwarz-Weiß-Film doppelt belichtet – einmal die Mädels, einmal die Blumen im Garten Wer sagt, dass Babybadewannen nur was für Babys sind? Da passen locker auch zwei große Mädchen rein Käferflüsterin Lola liebt alles, was krabbelt (außer Spinnen). Am liebsten sitzt sie im Garten, beobachtet Insekten, lässt Käfer über ihre Arme krabbeln und wartet darauf, dass Schmetterlinge zu Besuch kommen Baby-Boy Von wegen Mädchenmama: „Ich dachte immer, wir kriegen nur Prinzessinnen hin. Bis uns Percy vom Gegenteil überzeugt hat. Seine Schwestern…

Freddy McConnell sitzt in seinem Wohnzimmer in dem kleinen englischen Städtchen Deal und ist stolz: Sein Baby hat gerade gelernt, sich poporutschend fortzubewegen. Er dreht den Bildschirm so, dass das Kleine zu sehen ist, das gerade neben ihm auf dem Fußboden spielt. Dann hält er eine Milchflasche in die Kamera: „Wir sind hier drüben für alle Eventualitäten gerüstet“, lacht er. „Legen wir los!” Legen wir also los – mit unserem Gespräch zwischen mir, einer Mutter aus Deutschland, die vier Kinder geboren hat, und ihm, einem Vater aus England, der zwei Kinder geboren hat. Wie das sein kann? Ganz einfach: Freddy McConnell, der bärtige Papa mit der tiefen Stimme, der mir gerade durch den Bildschirm winkt, ist ein trans Mann, geboren mit Eierstöcken, einer Gebärmutter und einer Vulva. ELTERN: Fangen wir…

Früher war alles besser. Und mit früher meine ich 2014 bis 2017, die ersten Lebensjahre des Brechts. In einem Ratgeber für Kleinkinder las ich damals den Satz: „Keine Bildschirme unter 3!“ Wir waren damals motivierte Jungeltern, glaubten noch an Ratgeber und befolgten die Regel so streng, als hätte Mose persönlich sie auf einer unhandlichen Steintafel vom Berg Sinai runtergebuckelt. Das war früher, im Alten Testament unser Familiengeschichte –vor der Geburt Beeberi. Aus den motivierten Jungeltern wurden inzwischen abgebrühte Erziehungsminimalisten. Zwar sind wir noch nicht komplett der Gleichgültigkeit anheimgefallen, aber wir denken immer öfter: „Ach egal, das Kind wird's schon überleben. ‟ Ein von der Natur gewollter Mechanismus, um Eltern vor der Selbstzerstörung durch gut gemeinte Prinzipien zu schützen. Je mehr Kinder man sich hält desto mehr dieser Prinzipien wirft man…

ELTERN: Frau Scholz, warum sind Schreikinder ein Fall für die Ergotherapie? Silke Scholz: Wenn Kinder exzessiv schreien, stecken meist Reizregulationsprobleme dahinter, und die gehen sehr oft auf Wahrnehmungsstörungen zurück. Ist der Gleichgewichtssinn betroffen, dann reagiert das Kind überempfindlich auf Bewegung, ist es der taktile Sinn, dann ist es überempfindlich bei Berührung. Schon ein kleiner Reiz reicht aus, um so ein Kind aufzuregen. Wir können da gut helfen, oft schneller bei älteren Kindern. Wie denn? Je jünger das Kind ist, desto stärker liegt der Fokus darauf, die Eltern anzuleiten. Gibt es Probleme, kommen ja mehrere Faktoren zusammen: das Kind, das eventuell Wahrnehmungsstörungen hat, die Eltern, die diese nicht einordnen können und oft erschöpft sind, und die sich daraus entwickelnde dysfunktionale Interaktion zwischen beiden. Die Eltern lernen zu verstehen, was mit ihrem…

Dossier Schönheits-OPs? ELTERN: Wie läuft ein erster Beratungstermin bei Ihnen ab? Dr. Ute Bergander: Die Beratung hat ganz viel mit Reden zu tun. Sich klar werden. Ich frage nach: „Was stört Sie an Ihrem Körper?“ Wenn sie weiß, was sie will, kann ich gleich konkret werden, welche OP-Technik infrage kommt. Aber es kommt auch oft vor, dass „alles stört“. Da muss dann erst mal der ganze Frust raus – und dann kann man das zusammen sortieren. Was möchten die meisten Mütter an sich verändern? Die Brust. Entweder ist sie erschlafft, oder sie war vorher klein und ist jetzt noch kleiner. Das unterscheidet, ob ich Straffung mit oder ohne Implantate empfehle. Der Bauch ist auch oft ein Problem. Da gibt es ein großes Spektrum – von etwas locker mit Rissen drin…

DAS GIBT ES ZU GEWINNEN Zehn Produktpakete von GermaCare Natürliche Wirkstoffe, optimaler pHWert und beste Hautverträglichkeit zeichnen die Pflegeserie GermaCare aus. Leitwirkstoff der Serie ist Bio-Edelweiß-Extrakt aus den Alpen mit seinen vielfältigen Pflege- und Heilwirkungen. In Kombination mit Allantoin beruhigt, pflegt und schützt der GermaCareComplex und hinterlässt ein seidigweiches Hautgefühl. Intensiv feuchtigkeitsspendend wirken zudem ausgewählte Pflanzenöle, wie das reichhaltige Argan- und das schützende Sonnenblumenöl. Wir verlosen zehn Produktpakete im Gesamtwert von 1000 Euro. Mehr Infos unter germacare.com SO NIMMST DU AN DER VERLOSUNG TEIL Teile uns die Lösung ganz einfach telefonisch mit unter 013 78 / 22 05 70 (0,50 Euro pro Anruf). Per SMS: Sende eine SMS mit dem Kennwort ELTERN sowie dem Lösungswort (dazwischen ein Leerzeichen), deinem Namen und deiner Adresse an die Kurzwahlnummer 828 22 (0,50 Euro/SMS…

Es gibt Sprachspezialisten, denen purzeln die ersten Worte mit zehn Monaten aus dem Mund, andere brummeln auch ein Jahr später noch unentschlossen vor sich hin. Alles normal. Sprechenlernen ist kein Wettbewerb. Es gibt Kinder, die hören lieber zu und sammeln spannende Wörter heimlich für sich, andere probieren neue Vokabeln sofort aus, Eins stimmt trotzdem fast immer: Während die ersten Worte tröpfeln, scheint der Wortschatz irgendwann zu explodieren – vielleicht verlieren wir als Eltern aber auch nur einfach den Überblick. Spätestens dann meistern Kinder die nächste Sprachhürde: Sie basteln Wörter zu Sätzen zusammen und die irgendwann zu Geschichten. Was aber, wenn sie es nicht tun? 50 Worte sollten es sein rund um den zweiten Geburtstag, sagen die meisten Sprachexperten, Zwei-Wort- Sätze wären jetzt ebenfalls gut. Denn auch wenn die Hälfte der…

ELTERN & Co Der Podcast für ELTERN Das ELTERNgespräch ist fast schon die Mutter der Eiternpodcasts! Seit fünf Jahren spricht Julia Schmidt-Jortzig Woche für Woche mit wechselnden Expertinnen und anderen Gästen zu Fragen rund ums Familienleben Julia ist dreifache Mutter (mit Kindern im Alter von 10 bis 18), immer noch verheiratet, Tochter einer Alleinerziehenden und gleichzeitig Kind einer weitverzweigten Patchworkfamilie sowie Systemische Business Coachin – sie kennt also alle Vereinbarkeitsthemen aus erster Hand. Egal ob ihr Kinder im Wickel- oder Wackelzahnalter zu Hause habt oder oh ihr gerade mit Vereinbarkeits-, Erziehungs- oder Paarthemen beschäftigt seid: Die halbstündigen Interviews vermitteln neue Perspektiven und fundiertes Wissen frei Haus. Es gibt nahezu nichts, was da nicht schon eingehend besprochen wurde: Attachment Parenting, finanzielle Vorsorge, nachhaltiges Leben oder alle Fragen um die Entwicklung und…

Täglich fünf Portionen Obst und Gemüse empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Das sind etwa 400 g…

#Wohnung Wir haben für einen Monat von Deutschland aus ein Airbnb online gebucht und die restliche Zeit privat mit dem Besitzer vereinbart. Vor Ort bekommt man bessere Deals. Häuser und Wohnungen findet man auch auf idealista.com und fotocasa.de #Tiere Das Allerbeste an der Insel, was ich nicht glauben konnte: Es gibt keine giftigen Tiere. Keine Schlangen, gefährliche Spinnen, keine Mücken (eventuell in Hotelanlagen, die künstliche Gartenanlagen haben). Es gibt nichts Praktisches für eine Familie, auf Mückenspray verzichten und unbeschwert durch die Natur laufen zu können. #Landschaft Die faszinierende Kraterlandschaft hat auf jeden eine andere Wirkung. Für mich ist sie unheimlich beruhigend. Die Kinder haben stundenlang auf kargen Flächen Dinos oder Flugzeuge gespielt, Steine gesammelt, gerannt, Vulkanberge erklommen, riesige Krater und Lavahöhlen bestaunt. Wir haben kein Grün vermisst in der Zeit.…

Unruhige Nacht Natalie, 2,5, hat eine schlechte Nacht und wacht ständig auf. Nachdem mein Mann schon eine Stunde neben ihrem Bett sitzend verbracht hat, bringt er sie mit ins Elternbett. Da zappelt sie eifrig weiter und will mit Papa spielen. Ich bitte sie, den Papa schlafen zu lassen. Ihre Antwort: „Aber ich mag den so gerne. Da will ich den auch benutzen.“ Kris Folz, Pfungstadt Krank trinken UNSER DREIJÄHRIGER HAT IN DER KITA AUS ÄPFELN SAFT HERGESTELLT UND GENÜSSLICH GETRUNKEN. ZU HAUSE FRAGT ER AUCH NACH APFELSAFT. ICH ZU IHM: „JA KLAR, ABER DIESEN SAFT DARFST DU NICHT PUR TRINKEN. DER IST LEIDER NICHT GESUND.“ ER SCHAUT MICH GANZ ENTGEISTERT AN: „IST DER APFELSAFT KRANK?“ Irene Woigk, Münster SCHLEIMSTOPPER Matilda, 3, fragt nach Süßigkeiten und untermalt diese Bitte mit den…

NUR FÜR MAMA Stylish durch den Regen Die farbenfrohen Regenponchos von Rainkiss sind an grauen Tagen ein echter Hingucker und halten ganz nebenbei auch schön trocken. 79 Euro LIEBER ERICH KÄSTNER, vielen Dank, dass du vor vielen Jahren mein Lieblingskinderbuch geschrieben hast: In „Das Doppelte Lottchen“ sagt Luise irgendwann zu Lotte: „Am 14. Oktober werde ich zehn.“ Worauf Lotte antwortet: „Ich auch.“ Und ich mir hinter den Buchdeckeln dachte: „Aber da ist doch mein zehnter Geburtstag“, weshalb ich lange sicher war, dass du dieses Buch ganz allein für mich geschrieben hast. Am 23. Februar feiern wir deinen 123. Geburtstag. 531 Entbindungskliniken haben deutschlandweit in den vergangenen 30 Jahren dichtgemacht. Um eine weitere wird aktuell in München gekämpft: 1450 Babys kommen noch jedes Jahr in Neuperlach zur Welt. Quelle: unsere-hebammen.de…

Titelthema Das erste Jahr WUNDER! Ein Wort, das in Bezug auf Babys gern überstrapaziert wird. Zeugung, Schwangerschaft, diese neugeborene Vollkommenheit – einfach Wahnsinn! Und es geht so weiter. Jeder Augenaufschlag, jeder Laut, jedes Zucken ruft ein Aaah oder ein Oooh hervor – Be-Wunderung von morgens bis abends; über Monate, vielleicht Jahre, lässt unsere Begeisterung kaum nach. Aber mal ehrlich, ja irgendwie auch zu Recht: Dieses süße Bündel, das am Tag seiner Geburt noch nicht viel mehr kann als atmen, entwickelt sich im Lauf seines ersten Lebensjahres zu einem Wirbelwind, der uns 24/7 auf Trab hält, manchmal sogar schon auf den eigenen wackeligen Beinen. Jede Menge Entwicklungsschritte müssen bis dahin gemacht werden. Das Faszinierende daran: Sie vollziehen sich fast wie von selbst. Jedes (fitte) Baby hat die körperlichen und kognitiven Anlagen,…

TIPP: Die Farbe ist im Kühlschrank etwa zwei Wochen haltbar.…

Babyspiele Auf die Plätze, fertig, aufräumen! Stopptanz kennt jeder. Unsere Version bringt nicht nur Spaß, sondern auch Ordnung rein: Lasst Musik laufen und zappelt mit euren Kindern ab. Wenn ihr auf die Stopptaste drückt, muss jeder so viele Dinge wie möglich aufräumen, bis es wieder losgeht. Und: Play! ALLE AUGEN ZÄHLEN WÜRFELSPIEL MAL ANDERS: DENN DAS ERGEBNIS WIRD DIREKT INS ORDNUNGMACHEN GESTECKT – JEDER RÄUMT SO VIELE TEILE AUF, WIE SEIN WÜRFELAUGEN ZEIGT. UND AUF ZUR NÄCHSTEN RUNDE! GEWINNER IST NATÜRLICH, WER ALS ERSTES MIT AUFRÄUMEN FERTIG IST. WEG DA! Drei auf einen Streich gefällig? Gerne: Beschäftigung, Konzentrationsförderung (ganz nebenbei) und – tata – am Ende ein aufgeräumtes Zimmer! Los geht's: Macht es euch dort gemütlich, wo das meiste rumliegt. Begutachtet alles genau und prägt es euch ein. Dann schließt…

Wenn man sich die Aufgaben des Immunsystems vor Augen hält, wird einem schier schwindelig. Es muss einerseits Krankheitserreger abwehren, andererseits aber die ungefährlichen Bestandteile der Umwelt vornehm ignorieren, wie etwa Pollen oder den Kot von Hausstaubmilben. Ist es bei dieser Unterscheidung ungenau, entstehen Allergien –Asthma etwa, oder Heuschnupfen. Die gleiche Gratwanderung im Körperimieren: Hier muss das Immunsystem die Körperzellen ständig überprüfen und auffällige Zellen entfernen. Aber wehe, es schätzt gesunde körpereigene Strukturen als „gefährlich“ ein und geht dagegen vor! Dann entstehen Autoimmunerkrankungen – wie etwa der Typ-1-Diabetes, der seit Jahrzehnten unter Kindern jedes Jahr um etwa drei Prozent zunimmt. Kurz: Das Immunsystem ist eine Art Schweizer Multifunktionsmesser, und seine Instrumente müssen ständig geschärft werden. Zum Beispiel an Infekten? Hier sind wir bei einer spannenden Frage, und sie wird oft mit…

Der schönste Monat für das Herz ist und bleibt der März. Deutsches Sprichwort…

2 Milliarden Shampoo- und Dusch gelflaschen werden in Deutschland und Österreich pro Jahr verkauft. Ein Refillbeutel spart 80 Prozent Plastik…

sicherlich habt ihr mitbekommen, dass die Versorgungslage durch die aktuelle Energiekrise schwierig ist. Wir möchten uns auf den Fall vorbereiten, dass eine Ausgabe aus technischen Gründen nicht gedruckt werden kann. Auch wenn das Risiko gering ist, lässt es sich aktuell nicht gänzlich ausschließen. Im Fall der Fälle möchten wir euch gern schnellstmöglich per E-Mail darüber informieren und euch mitteilen, wie ihr ganz bequem – und für euch selbstverständlich kostenlos –auf digitale Ausgaben zugreifen könnt. Dazu benötigen wir eure aktuelle E-Mail-Adresse. Diese könnt ihr uns online mitteilen: Eltern.de/Lese-Garantie, oder ihr scannt den QR-Code. Wir hoffen, dass dieser Fall nicht eintritt, und bedanken uns für eure Mithilfe.…

Es waren einmal zwei kleine Jungs. Immer wieder fragten sie ihre Mutter vor dem Einschlafen: „Mama, erzählst du uns noch vom kleinen Einhörnchen?“ Doch sie war meist zu erschöpft vom Tagwerk, um sich noch eine Geschichte über dieses kleine Zauberwesen auszudenken, das sie vor vielen Monden ersonnen hatte. Viel zu oft sagte sie: „Och nö, ich bin heute wirklich zu müde. Aber ich lese euch noch was vor, okay?“ Es war für sie so viel entspannter, zum 143. Mal das Piraten-Papagei-Pixie vorzulesen, als ihren Kopf noch einmal auf Hochleistung zu bringen – und das für eine in ihren Augen nur recht simple, langweilige Geschichte. Die Mutter, man ahnt es, war ich. Sobald es ums mündliche Erzählen ging, fiel mir einfach nix ein! Bis mir eine Freundin ein Buch empfahl: „Erzählst…

Es ist ein Mittwoch im Januar, als die Ärztin im Krankenhaus das Ultraschallgerät ausschaltet und Danielas Hand nimmt. „Es tut mir leid. Ich kann keinen Herzschlag finden“, sagt sie und Daniela denkt: „Dann gucken Sie halt noch mal genauer.“ Erst nach wenigen Augenblicken begreift sie, was das bedeutet. Sie ist in der 40. Schwangerschaftswoche. Alles ist vorbereitet für Freya, für die Geburt, die Zeit zu dritt. Am Montag war beim CT die Welt noch in Ordnung. Nun bricht sie für Daniela und ihren Mann zusammen. Am Donnerstag bringt sie Freya zur Welt. Die Wehen werden eingeleitet. Erst zum Ende der Geburt fällt Daniela wieder ein, dass ihr Kind nicht lebt. Einen Tag verbringen die Eltern mit ihrer kleinen Tochter. Ein Fotograf hält die Momente für die Ewigkeit fest. Am Abend…

Gesundheit Asthma, Heuschnupfen, atopisches Ekzem (Neurodermitis), Nahrungsmittelallergie: Jedes vierte Kind in Deutschland hat schon mindestens eine dieser Diagnosen erhalten. Alle dieser atopischen Erkrankungen haben die erblich mitbedingte Neigung gemeinsam, überempfindlich auf harmlose Stoffe zu reagieren und IgE-Antikörper dagegen zu bilden. Fast jedes zweite Kind hat sie im Blut. Zum Glück: Aus einer solchen Neigung muss keine Allergie werden. Ob es dazu kommt, entscheidet sich vor allem im ersten Lebensjahr. Als Schlüssel für die frühe Vorbeugung gilt die Ernährung. „Außer bei Asthma, da ist eine rauchfreie Umgebung am wichtigsten“, sagt Prof. Eckard Hamelmann, Vizepräsident der Deutschen Gesellschaft für Allergologie (DGAKI) und Direktor der Universitätsklinik für Kinder- und Jugendmedizin in Bielefeld. Was dabei helfen kann, Kindern Allergien zu ersparen, steht im Update der Leitlinie Allergieprävention, die im November 2022 veröffentlicht wurde. Darin…

Dossier Schönheits-OPs? Ihre Brüste sind völlig in Ordnung. Wenn Sie etwas machen wollen, dann die Stirn. Da kann man viel retten, wenn man jetzt beginnt.“ Ich stehe, nachdem ich 25 Euro Erstberatungsgebühr gezahlt habe, oben ohne in einem sterilen Sprechzimmer vor einer Schönheitschirurgin, atme tief ein und gucke so, wie man guckt, wenn man nicht weiß, ob man gerade träumt oder etwas wirklich passiert. „Sie tragen viel Frustspeck mit sich. Ihnen geht es nicht so gut. das sieht man. Dann hat alles eine andere Form. Wenn sie wieder abgenommen haben, können Sie wiederkommen, wenn Sie die Brüste dann noch anders haben wollen.“ Wann hab’ ich ihr gesagt, dass ich abnehmen will? Ich schaue sie fragend an. „Mann, Haus, Kinder, ich versteh’ das. Hab’ gleich gedacht, als Sie zur Tür reinkamen,…

… über das Essen Na, wie geht es dir? Momentan stehst du viel in der Küche und pürierst Dinge zu Brei, richtig? Der Mixer findet schon lange seinen Weg nicht mehr zurück in die Schublade, er ist im Dauereinsatz. Das Gemüse Irisch vom Markt, der Fisch bio und das Nussmus unglaublich teuer. Dein schlechtes Gewissen ist groß, weil du beschlossen hast, früh abzustillen. Diese seltsame Traurigkeit, die dich befallen hat. als du wusstest: Heute stille ich mein Kind zum letzten Mal. Und jetzt stehst du in der Küche und versuchst, diese Traurigkeit vom Mixer übertönen zu lassen. Die Traurigkeit wird noch eine ganze Weile andauern. Aber lass mich dir sagen: Die Sache hat auch etwas Positives. Dein Kind wird schnell vergessen, dass es mal gestillt wurde und dass dein Busen…

IM ERSTEN JAHR Ba-ba, ga-ga – Mama! Wir können nicht nicht kommunizieren, hat der österreichische Philosoph und Kommunikationswissenschaftler Paul Watzlawick einmal gesagt und damit nichts anderes gemeint als: Natürlich reden Babys, sie können halt noch nichts sagen. Schon Neugeborene wollen sich zum Beispiel mitteilen, trinken und eine frische Windel einfordern. Dabei kapieren die Kleinen schnell: Wenn ich rede (oder brülle), kommen Mama und Papa und helfen mir, trösten mich, bringen mich ins Bett, spielen mit mir. Täglich wird ihre Kommunikation ausgefeilter lautes Weinen, zorniges Schimpfen, erstes Gurren, vorsichtiges Lachen. Ein Sprechenlernprogramm, das überall auf der Welt ähnlich abläuft – in den ersten Monaten hört sich ein Baby in China nicht viel anders an als ein Kind in England oder Tansania, Erst mit der Zeit kristallisiert sich die Muttersprache heraus. Erste…

40 runde Wochen! Schwanger, Fühlt sich ganz neu an 1hr braucht noch mehr Ernährungs-Tipps? Oder wollt wissen, wie ihr eine gute Geburtsklinik findet? Oder auf welche Lebensmittel ihr jetzt lieber verzichten solltet? Und wie beantragt man eigentlich das Elterngeld? Die Schwangerschaft ist eine Zeit voller Fragen. Und wir wollen euch helfen, sie zu beantworten. Auch wenn du in vielen Dingen noch unsicher bist! Du und dein Partner, ihr werdet das großartig machen. Und noch viel wichtiger: 1hr seid nicht allein! Fragt Freunde, Eltern und Großeltern. Und auch wir von ELTERN begleiten euch voller Vorfreude durch die Kugelzeit – und selbstverständlich auch dann noch, wenn euer Baby endlich auf der Welt ist. In unserem ELTERN Club findet ihr alles Wichtige auf einen Blick. Wir beantworten euch die häufigsten Fragen, unsere Expertinnen…

Familienessen FÜR DIE GANZE FAMILIE Kichererbsen-Bolo Das mit Tomatenmark geschmorte Suppengemüse gibt Würze, die Kichererbsen sorgen für Biss und Eiweiß, der Parmesan fürs Aroma. Da wird garantiert keiner das Hackfleisch vermissen Zutaten für 2 Portionen Zubereitungszeit 45 Minuten 1 Dose Kichererbsen (265 g Abtropfgewicht) • 1 Möhre • 3 Stangen Staudensellerie • 1 Zwiebel • 1 Knoblauchzehe • 2 EL Öl • 1 EL Tomatenmark • 1 Dose geschälte Tomaten (400 g) • 400 ml Gemüsebrühe • 2 TL getrockneter Oregano • Salz • Pfeffer • Zucker • 200 g kurze Nudeln (z. B. Fusilli) • 4 Stiele Basilikum • 50 g geriebener Parmesan 1 Kichererbsen in ein Sieb gießen, kalt abspülen und gut abtropfen lassen. Mit einem großen Messer klein hacken. Möhre schälen. Staudensellerie putzen. Möhren, Sellerie, Zwiebel und…

Der Plan Es ist November, meine Kur beantragt – mit drei kleinen Kindern –, ich sehe nicht, wie mir das helfen soll, dass es mir besser geht. Zu Hause geht es um potenzielle Trennung, dazu die Stimmung in Berlin, die meisten sind angespannt, überall nur Lockdown- und Covidthemen. Ich fühle, was viele fühlen: Ich muss mal raus. Seit der Geburt unseres ersten Sohnes war es mein Traum, vor der Einschulung einen Winter im Warmen zu verbringen. Dann kam sein Bruder. Dann Länderwechsel. Dann Covid. Dann seine Schwester. Dann ein Umzug. Undjetztist der letzte Winter, bevor er in die Schule geht. Ich sage meinem Mann, der seit einem knappen Jahr von morgens bis abends bei uns im Schlafzimmer am Schreibtisch sitzt, dass ich nach Flügen schaue. Er soll seine Chefin fragen,…

Im nächsten Heft TITELTHEMA Die Zukunft im Blick Sparpläne, ETFs, Altervorsorge. Klingt langweilig? Egal! Ist nämlich wichtig. Gerade für Mütter! Denn es gibt hier noch immer einige Hürden zu überwinden. Warum es sich lohnt, die eigenen Finanzen selbst in die Hand zu nehmen. Mini-Picassos? Nö! Im Kinderkunsthaus in München gibt es ein Kunstprogramm für Kleinkinder. Denn Kreativität will sich Wege bahnen und gefördert werden. Aber nicht, indem Techniken und Fähigkeiten „verbessert“ werden. Bloß nicht! Eine Reportage. Bereit für die Sonne Wir zeigen euch die schönsten Frühlings- und Sommerstyles für eure Babys. Und dabei sind die Teile nicht nur wahnsinnig süß, sondern auch noch nachhaltig. Happy End, aber anders Was, wenn das sehnlich erwartete Baby krank zur Welt kommt, viel zu früh oder mit einem Downsyndrom? Eltern erzählen, wie sie die…