Integral Extra Salud No.16

DIRECTOR DE INTEGRAL ¿Por qué Ayurveda ahora y aquí? El antiquísimo sistema vital y terapéutico tradicional de la India vuelve de nuevo a tener protagonismo en la salud de las personas de los países desarrollados. Su poder para reequilibrar el organismo y la fuerza con que completa la medicina convencional son una invitación a renovar nuestra forma de vivir hacia otro estilo, más natural y en armonía con nosotros mismos y lo que nos rodea. ¿Qué es la Medicina ayurvédica y qué puede hacer por nosotros? ¿Cómo actúa sobre la salud? ¿Sirve para adelgazar? El Ayurveda es, junto a otras medicinas de Asia, el sistema holístico y preventivo de salud más antiguo del mundo. Los investigadores no se ponen de acuerdo en una fecha, pero sí se sabe que se…

Ayurveda significa en sánscrito «la ciencia o el conocimiento de la vida». Según una mayoría de especialistas, el conocimiento del Ayurveda influyó en el sistema chino de medicina, la medicina unani y la medicina humoral practicada por Hipócrates en Grecia. Por esta razón, el Ayurveda se refiere a veces como la “Madre de toda la sanación”. El conocimiento actual sobre Ayurveda procede sobre todo de escritos relati vamente tardíos: sobre todo el Charaka Samhita (aproximadamente del 1500 a.C.), el Hrdyam Ashtang (aprox. del 500 d.C.) y el Sushrut Samhita (300 – 400 d.C.). En estos tres clásicos se describen los principios básicos y las teorías de las que el Ayurveda ha evolucionado. También contienen gran información clínica sobre la gestión de una multitud de enfermedades. Muchos de los actuales médicos…

Entre los años 3000 y 1500 antes de Cristo se desarrolló en el valle del Indo una cultura, la cultura Harappa, que prestó gran atención a todos los aspectos que tenían que ver con la salud. Los conocimientos de esa cultura quedaron recogidos en los Vedas, libros antiguos que recogían tanto esos conocimientos como diferentes rituales que acabaron impregnando la civilización residente en todo el subcontinente indio. De entre los cuatro Vedas clásicos (Atharvaveda, Rigveda, Yayurveda y Samaveda), el primero de ellos, el Atharvaveda, puede considerarse el tronco original del que brotó el Ayurveda. No en vano, el Atharvaveda es un poco diferente a los otros tres Vedas: más allá de himnos, esta obra incluye un manual que reserva un importante espacio a la curación, la paz y la prosperidad.…

LA PROPIA CONSTITUCIÓN Una constitución fuerte proporciona, como es obvio, buena salud: todos conocemos a personas que parecen tener una salud de hierro, no porque se cuiden, se alimenten bien y eviten el exceso de sustancias nocivas, sino porque han nacido con una fortaleza que les permite enfrentarse al estrés de la vida moderna y restaurar el equilibrio que es la clave de su salud. ¿A qué nos referimos cuando hablamos de constitución? El Ayurveda afirma que todos nacemos con una constitución individual única: una parte esencial de nuestro ser, un centro fijo que constituye la base propia y personal de nuestra salud, un equilibrio que podemos restaurar en todo momento si lo deseamos pero cuya pérdida provoca la enfermedad. El Ayurveda se basa en principios fundamentales de la vida,…

AIRE El elemento aire es gaseoso y tiene cualidades aéreas: es ligero, claro, seco y dispersante. ÉTER El éter es tan sutil, que rara vez pensamos en él. Se identifica con el tamaño o espacio. FUEGO El fuego es la fuerza del cambio y la transformación. Tiene por cualidades el calor, la sequedad y el movimiento ascensional. TIERRA La tierra es consistente, con las cualidades de pesadez, dureza y sólo un leve movimiento hacia abajo. AGUA Sin forma propia: el agua es líquida, fría y fluye hacia abajo. La distancia de la Tierra al Sol puede definirse como la que permite mantener el estado líquido del agua.…

El texto tradicional del Charaka Samhita menciona 20 cualidades organizadas en 10 pares. Cada par representa los dos extremos de un continuo y se afirma con relación a la otra. Las dos cualidades del par se influyen recíprocamente. Pesadez <> Ligereza Frialdad <> Calor Maleabilidad <> Tosquedad Embotamiento <> Agudeza Estabilidad <> Movilidad Blandura <> Dureza Fluidez <> Viscosidad Lisura <> Rugosidad Desmenuzamiento <> Grosor Solidez <> Liquidez Cualidades de los grandes elementos ▪ Éter. Desmenuzamiento. ▪ Aire. Ligereza. Movilidad. Tosquedad. ▪ Fuego. Calor. Ligereza. Agudeza. Liquidez. ▪ Agua. Frialdad. Liquidez. Blandura. Lisura. ▪ Tierra. Pesadez. Solidez. Estabilidad.…