Tabla de contenidos para 3814 en Lecturas

Lleva más de 20 años al pie del cañón en el mundo de la interpretación, siempre en primera fila. Maxi Iglesias es mucho más que un sex symbol. No le asustan los retos y en esta entrevista con Vicky Martín Berrocal en ‘A solas con…’ de Podium Podcast habla sin tapujos de sus debilidades y sus fortalezas. ► Me han dicho que eres muy protector con los tuyos. ¿Quiénes son los tuyos? -Mis amigos del colegio de toda la vida. Sigo manteniendo la amistad con ellos. Uno de ellos es como mi hermano y tenemos un gimnasio juntos. ► Háblame de tu madre. -Cuando me hablan de la importancia de la mujer empoderada, pienso en ella. Sé que los hombres que no tienen ni idea de feminismo siempre recurren a…

NATALIA DICENTA, HIJA DE LOLA HERRERA “MI MADRE ES UNA MUJER GENEROSA Y TRABAJADORA” La actriz vuelve a compartir escenario con su madre, de 89 años, dos décadas después de su última obra juntas Natalia Dicenta nunca ha sido de las actrices que presuman de ser “hija de” pero tampoco niega que desciende de una gran saga de actores y que su madre es Lola Herrera. Ahora, y después de veinte años, vuelven a trabajar juntas en la obra ‘Camino a la Meca’ en el teatro Bellas Artes de Madrid. ► ¿Qué ha supuesto reencontrarte con tu madre en escena tras veinte años? -No trabajábamos juntas desde hace veinte años con la obra ‘Solas’. Con ‘Camino a la Meca’ hemos encontrado el vehículo para volver a coincidir. Es una gran…

Entre otras importantes funciones, las proteínas son claves para formar y mantener nuestra masa muscular. Dado que esta empieza a mermar lentamente a partir de los 30 y de forma acelerada con la menopausia, el consumo de proteínas debería aumentar en paralelo. DEPENDE DE TU PESO La OMS recomienda a los adultos consumir 0,8 gramos diarios de proteína por kilo de peso corporal (52 gramos para alguien que pese 65 kilos; en 100 gramos de carne hay unos 20 gramos de proteínas). Sin embargo, tras recientes investigaciones, el Centro de Longevidad de la Universidad de Stanford (EE. UU.) asegura que, en la madurez, la cifra debería aumentar a entre 1,2 y 1,6 gramos diarios por kilo de peso (de 78 a 104 gramos si pesas 65 kilos). Y aconseja repartirla…

Las láminas están de moda porque dan personalidad a los espacios fácilmente. Se llevan más las vintage: su guiño a otra época no pasa de moda y encaja bien en todos los estilos decorativos. Como las que encontrarás con Lecturas la próxima semana, del ilustrador vigués Federico Ribas, famoso en los años veinte del siglo pasado por sus portadas de nuestra revista. Dónde colocarlas. No pienses solo en el salón o los dormitorios, se ponen mucho en el baño y la cocina, sobre todo si esta última tiene office. Para poder colocar juntas más de una, todas deben tener temática y estilo similar. Si tienes solo dos y no muy grandes, decora con ellas alguna pared pequeña. Por ejemplo, la del recibidor, la de detrás del sillón en tu rincón…

Mientras el mundo cultural continúa llorando el legado literario de Mario Vargas Llosa, fallecido a los 89 años, sus hijos se ven ahora obligados a ocuparse de su legado material. Gracias a sus obras literarias, a sus trabajos periodísticos y a sus conferencias por el mundo, Mario Vargas Llosa acumuló un patrimonio que ronda los 10 millones de euros. CINCO LUJOSAS PROPIEDADES La mayor parte de esa fortuna está invertida en bienes inmuebles. El escritor, que en 2010 ganó el Premio Nobel –dotadocon 1 millón de euros–, adquirió a lo largo de su trayectoria casas por todo el mundo. En Lima, en el distrito de Barranco, tenía su refugio, allí donde pasó los últimos años de su vida tras su separación de Isabel Preysler: una vivienda con vistas al mar…

Es el primer chico con el que la vemos en público desde su ruptura con Jeremy Allen White Emilio tiene raíces serbias y marroquíes y ha sacado tres discos de música urbana Mientras el secretismo de su nuevo disco continúa flotando en el ambiente –se dice que verá la luz en 2025, pero no sabemos aún nada sobre él–, Rosalía parece haber encontrado una nueva ilusión. La cantante ha sido vista en Beverly Hills compartiendo una cita con Emilio Sakraya, un actor y cantante alemán de 28 años que se dio a conocer en la serie de Netflix ‘La monja guerrera’, donde coincidió con el español Tristán Ulloa. La pareja ha sido fotografiada compartiendo gestos cariñosos a la salida del restaurante Cipriani, donde cenaron juntos. Emilio, que viene de protagonizar…

Qué agradable paseo el domingo por la mañana. Disfruto muy gozosamente de Madrid Río hasta que doy con una pareja de señores mayores. Se les veía la mar de contentos al verme. Me paran y me dice el señor: “Había uno mejor que tú, pero se murió. Y pareces más fuerte y más guapo en persona”. Acto seguido, la señora se apresura muy ufana a contradecir a su esposo: “Hombre, guapo, guapo”. Y remata la jugada mirándome a los ojos: “Guapo la persona que llevas a tu lado, qué bien has elegido”. Se despiden muy contentos por haberme visto porque me admiran mucho y yo me quedo un poco shockeado, para qué nos vamos a engañar. SALIR EN TELEVISIÓN La persona que va a mi lado es P. Le pregunto…

Betsy falleció de hantavirus, una infección provocada por las ratas. La policía encontró nidos de roedores en varias partes de la propiedad Gene, que padecía alzhéimer, sobrevivió seis días solo en casa con el cadáver de su mujer La casa que un día fue el sueño cumplido y el orgullo de Gene Hackman acabó siendo una trampa mortal para el actor y su esposa, Betsy Arakawa. Un vídeo grabado por la policía de Santa Fe cuando acudió a la mansión donde el mítico actor y su esposa fueron hallados a finales de febrero en estado momificado muestra las condiciones poco salubres en las que vivía la pareja desde hacía años. ENTRE NIDOS DE RATAS El vídeo de la policía muestra la sorpresa de los agentes a medida que van descubriendo…

‘UNA BUENA FAMILIA AMERICANA’ LA NIÑA ADOPTADA QUE TENÍA EN VERDAD 22 AÑOS Hace unos años, el mundo se estremeció al conocer la historia de Natalia Grace. “La historia de la película ‘La Huérfana’ se vuelve real”, decían los titulares. Natalia era una joven ucraniana adoptada por un matrimonio estadounidense que pensaba que tenía 6 años. Pero no era cierto: tenía 22 y sufría enamismo. La reacción del matrimonio fue tratar de desprenderse de ella, acusándola de engañarles. Pero ¿actuaron de manera responsable y empática? Ahora su historia se cuenta en la ficción con ‘Una buena familia americana’, abordando la tragedia desde todos los puntos de vista. ► Netflix LOS MEJORES ESTRENOS DE LA SEMANA 1 YOU. La serie sobre este psicopático acosador llega a su final con una quinta…

DE MANZANA Y ALMENDRAS 4-6 50 min • 500 g de harina• 100 g de azúcar, 1 sobre de levadura de panadero• 3 yemas, 1 pizca de sal• 210 ml de leche + 1 cda.• 50 g de mantequilla en pomada, almendra fileteada• 1 ½ manzana roja, 1 huevo• 30 g de azúcar moreno• 10 g de azúcar avainillado Mezcla harina, azúcar, sal y levadura, y forma un volcán. Añade las yemas batidas con la leche templada y la mantequilla, mezcla y amasa hasta formar una bola. Tapa con 1 paño y deja reposar 1 hora. Vuelve a amasar, divide en 4 porciones y da forma a 4 discos de unos 30 cm. Cubre uno con ⅓ del azúcar moreno y del avainillado, y media manzana rallada. Cubre con otro…

INGREDIENTES 2 45 min • 200 g de espaguetis• 100 g de queso parmesano• 75 g de mantequilla• Sal, pimienta• 5 g de trufa negra Espaguetis con trufa Cremosos y con un toque de sabor muy especial 1. Hierve los espaguetis en una cazuela alta con abundante agua salada, el tiempo que indique el envase. 2. Ralla el queso parmesano y calienta la mantequilla en una sartén con una cucharada del agua de cocción. 3. Añade el queso a la mantequilla cuando se vaya deshaciendo. Salpimienta y remueve para obtener una crema. 4. Agrega los espaguetis escurridos a la sartén e intégralos bien con la salsa. Ralla trufa encima y sirve. LOS TRUCOS DEL CHEF ● En crudo. La mejor manera de sacar el máximo partido al sabor y el…

ARIES 21 marzo-19 abril La tensión reinará en el ambiente por la fase lunar reinante. Se cruzarán en tu camino personas con segundas intenciones. No respondas a provocaciones, mantén la calma y preservarás tu estabilidad. Ciertos hechos te harán sospechar de la fidelidad de tu pareja. No le juzgues por las apariencias. TAURO 20 abril-20 mayo La Luna Nueva en tu signo durante el día 27 te proporcionará esta semana una visión distinta del mundo y también de tus propias ideas. Tal cambio de perspectiva, que es algo que estabas necesitando desde hacía ya bastante tiempo, resultará ciertamente muy favorable para tus intereses. Verás con mayor claridad qué es lo que en realidad te conviene. El amor ahora quizá se muestre algo más esquivo de lo que te gustaría. GÉMINIS…

Sofía admira mucho a su madre y valora estudiar una carrera relacionada con el mundo de la comunicación audiovisual Es curiosa y le gusta mucho escribir. Ya ha firmado algunas piezas en el boletín de su colegio El 29 de abril Sofía de Borbón y Ortiz cumple 18 años. La hermana de la futura reina, la segunda en la línea de sucesión, entra en su mayoría de edad. Es evidente que no se trata de un cumpleaños cualquiera, ni Sofía es una muchacha corriente. Es una infanta y si Leonor, por las razones que sean, no accede al trono, ella será la reina de España. Su educación tiene que estar acorde con estas altas responsabilidades y es evidente que no puede continuar en el extranjero, una posibilidad que se valoró…

Un año más, la Semana Santa en Andalucía nos ha permitido ver la emoción en el rostro de algunos de nuestros famosos. Con lágrimas en los ojos, Anabel Pantoja junto a David Rodríguez veía pasar desde la terraza de un conocido restaurante sevillano la procesión de la Hermandad de San Gonzalo de la que es devota. Un momento muy especial, ya que fue a ese santo al que la sobrina de Isabel Pantoja pidió ayuda en enero cuando su niña estuvo ingresada en la UCI de un hospital canario. La pareja, que venía de disfrutar de las procesiones en Córdoba, la tierra de David, tenían a su lado en Sevilla a su niña y compartieron la terraza con la madre de Anabel y con los padres de David. A pocos…

Los grandes ausentes fueron el príncipe Joaquín, hermano del Rey, y su esposa, Marie Están distanciados de la Familia Real desde que se retiró el título de príncipes a sus hijos La primera vez que se vistió de largo fue en 2022 para celebrar el 50 aniversario de reinado de su abuela, Margarita de Dinamarca. Lo volvió a hacer en octubre de 2023 en el 18 cumpleaños de su hermano Christian. Pero en esta ocasión todo ha sido diferente. Isabella de Dinamarca esta vez era la gran protagonista de su puesta de largo. La segunda hija de Federico y Mary cumplió el pasado 21 de abril 18 años y, en el marco de las celebraciones organizadas en su honor, acudía unos días antes a un gran concierto en el Teatro…

Uno de los mayores expertos en longevidad, Due Buettner, famoso por haber estudiado las llamadas zonas azules (donde las personas tienen vidas excepcionalmente largas, como Okinawa en Japón), asegura que en esos lugares la gente no va al gimnasio, simplemente camina, "el mejor ejercicio para la longevidad". IGUAL DE NATURAL QUE DORMIR, COMER... "Estamos diseñados evolutivamente para caminar –explica el doctor Alejandro Lucía, catedrático e investigador senior de la Facultad de Medicina, Salud y Deportes de la Universidad Europea–. Por eso es la forma más fácil y segura de obtener los beneficios multisistémicos que reporta practicar cualquier actividad física. Es mucho más peligroso para nuestra salud no realizar ningún ejercicio que andar". Entre esos beneficios está la mejora del funcionamiento cardiaco y pulmonar, la regulación de los niveles de glucosa…

NOVOTEL NOVOTEL VALENCIA LAVANT CELEBRA SU INAUGURACIÓN El hotel celebró el pasado 2 de abril su inauguración oficial con una fiesta que reunió a personalidades del mundo empresarial, cultural y social de Valencia, así como a la cúpula directiva de Accor y Hesperia. Una noche memorable que ratifica el éxito de un hotel que, desde su apertura en febrero, se ha convertido en todo un referente en la oferta hotelera de la capital del Turia.https://all.accor.com/hotel/ C0F6/index.es.shtml E'LIFEXIR PIEL MÁS TERSA El nuevo tratamiento Anti-Flacidez se compone de un cremigel con retinol y un aceite con bakuchiol, los mejores aliados para esculpir la piel.https://elifexir.com GRUPO SALUS DOBLE ANIVERSARIO El empresario alemán Otto Greither celebró su 100 cumpleaños y sus más de siete décadas frente al Grupo Salus. Toda una vida dedicada…

SOPA MINESTRONE 4 45 min • 2 cebolletas• 2 ajos, 5 patatas medianas• 200 g de judías verdes• 3 zanahorias• 100 g de fideos finos• 200 g de alubias rojas cocidas, aceite, sal• Pimienta, queso rallado Pela y pica los ajos. Limpia y lava las cebolletas; reserva unas rodajitas de la parte verde del tallo y pica el resto. Pela las patatas y córtalas en daditos. Despunta las judías, lávalas y trocéalas. Pela las zanahorias, y córtalas en daditos igual de grandes que los de patata. Rehoga la cebolleta hasta que esté transparente. Añade el ajo y cocina 2 minutos, incorpora las demás verduras, rehoga 1 minuto y salpimienta. Cubre con agua o caldo y cuece 20 minutos a fuego lento. Agrega los fideos y las alubias previamente enjuagadas y…

SUDOKUS fácil medio SOPA DE LETRAS • Encuentra en esta sopa de letras el nombre de 15 herramientas que utiliza en su día a día todo buen carpintero. Seguro que tú también tienes alguna de ellas en casa si eres manitas. • Banco• Cincel• Cinta• Escuadra• Gafas• Lápiz• Lijadora• Lima• Martillo• Mazo• Nivel• Sargento• Serrucho• Sierra• Taladro WORDOKUS Los wordokus funcionan como los sudokus pero con letras, es decir, en cada fila, columna y región de 3x3 casillas estarán las 9 letras diferentes. Si lo resuelves correctamente, aparecerá en las casillas coloreadas una palabra relacionada con la pista inferior. Pista: Suero que contiene anticuerpos. Pista: Torpes piedras para empedrados. CRUCIGRAMA Horizontales 1. Esplendidez, dadivosidad. Símbolo del calcio. 2. Oscurecer, nublar. Plantas urticáceas. 3. Chiflado. Extensión de terreno. Costé. 4. Viajes…

Convertida en una de las grandes estrellas de Hollywood, e instalada en España, donde quiere que crezcan sus hijos, Penélope Cruz cumple el 28 de abril 51 años. “Desde que nacieron nuestros hijos, Javier y yo intentamos estar totalmente en su crianza”, ha dicho la actriz, que en julio celebra también 15 años de matrimonio con Bardem. La pareja se casó en la isla privada que su amigo Johnny Depp tiene en Las Bahamas. Con él, con quien ha coincidido ya en tres películas, Penélope rueda en España su próximo trabajo, el filme ‘Day Drinker’.…