El Crossfit es una mezcla patentada de levantamientos olímpicos, como las cargadas o arrancadas, con ejercicios de peso corporal y carreras, todo ello organizado en forma de circuitos que, sea cual sea tu nivel, te exigen poner toda la carne en el asador. Los entrenamientos dejan a los participantes sudorosos, exhaustos y, en general, felices. El Crossfit es adictivo, en buena parte por el ambiente de camaradería que genera. Pero también tiene fama de ser muy lesivo, pues exige hacer ejercicios complicados con mucho peso y, si no los haces bien, es posible lesionarte las lumbares o los hombros. Pero las estadísticas no están de acuerdo con esta percepción. Al comparar el número de lesiones por cada 1.000 horas de entrenamiento, que es la forma habitual de medir el riesgo,…