Sport Life - Mexico Enero 2017

Son variadas las excusas que encontramos para no levantarnos a entrenar, para no asistir al gym o dejar de comer ese postre tan calórico; pero uno de tus propósitos de este 2017 bien podría ser mejorar tu salud y en tu deporte. El truco está en pequeñas acciones que puedes llevar a cabo en el día a día, agregar constancia y disciplina. Aliméntate sanamente: Recuerda que lo que comes es la gasolina de tu máquina, o sea tu cuerpo. ¿Has pensado en viajar en coche suministrándolo de agua en vez de gasolina? La respuesta es clara. En la medida que optes por comer cosas sanas y evitar esos antojos (grasosos) no tendrás únicamente la energía correcta para los esfuerzos físicos, sino que te harás de un cuerpo más sano. Descansa: No…

Son variadas las excusas que encontramos para no levantarnos a entrenar, para no asistir al gym o dejar de comer ese postre tan calórico; pero uno de tus propósitos de este 2017 bien podría ser mejorar tu salud y en tu deporte. El truco está en pequeñas acciones que puedes llevar a cabo en el día a día, agregar constancia y disciplina. Aliméntate sanamente: Recuerda que lo que comes es la gasolina de tu máquina, o sea tu cuerpo. ¿Has pensado en viajar en coche suministrándolo de agua en vez de gasolina? La respuesta es clara. En la medida que optes por comer cosas sanas y evitar esos antojos (grasosos) no tendrás únicamente la energía correcta para los esfuerzos físicos, sino que te harás de un cuerpo más sano. Descansa:…

TIPS Y CONSEJOS R—PIDOS PARA UN ESTILO DE VIDA DEPORTIVO EN LA NATURALEZA TIENES TODO LO QUE NECESITAS PARA PROTEGERTE DE LOS VIRUS Y LAS BACTERIAS QUE QUIEREN COLONIZAR TU CUERPO, ASÍ QUE EL PRÓXIMO DÍA QUE VAYAS AL SÚPER NO TE OLVIDES DE TRAER: LIMONES Estimulan tu sistema inmunitario y favorecen la eliminación de los microorganismos muertos y toxinas. Con el estómago vacío, toma el jugo de un limón en un vaso de agua templada cada día. Lávate los dientes después, el ácido cítrico ataca tu esmalte. CEBOLLA Y AJO Sus compuestos de azufre, responsables de su olor y picor, son antibióticos naturales. Un par de dientes de ajo picados y crudos por día bastan. En cuanto a la cebolla, cómela en ensaladas o cociéndola en rodajas en medio litro de agua. Bebe el líquido tibio tras…

TIPS Y CONSEJOS R—PIDOS PARA UN ESTILO DE VIDA DEPORTIVO EN LA NATURALEZA TIENES TODO LO QUE NECESITAS PARA PROTEGERTE DE LOS VIRUS Y LAS BACTERIAS QUE QUIEREN COLONIZAR TU CUERPO, ASÍ QUE EL PRÓXIMO DÍA QUE VAYAS AL SÚPER NO TE OLVIDES DE TRAER: LIMONES Estimulan tu sistema inmunitario y favorecen la eliminación de los microorganismos muertos y toxinas. Con el estómago vacío, toma el jugo de un limón en un vaso de agua templada cada día. Lávate los dientes después, el ácido cítrico ataca tu esmalte. CEBOLLA Y AJO Sus compuestos de azufre, responsables de su olor y picor, son antibióticos naturales. Un par de dientes de ajo picados y crudos por día bastan. En cuanto a la cebolla, cómela en ensaladas o cociéndola en rodajas en medio…

Como su nombre indica, EL TRÍCEPS presenta tres cabezas musculares, cada una de ellas diseñada para actuar de forma específica en diferentes angulaciones. Para conseguir un trabajo completo es necesario seleccionar ejercicios con acciones en diferentes planos. El movimiento más habitual es la EXTENSIÓN FRONTAL EN POLEA. La variación a un brazo en rotación externa implica a los rotadores externos y aductores de la escápula, lo que supone un trabajo de toda la cadena posterior del brazo. Realiza la extensión hasta que el brazo quede ligeramente por detrás del cuerpo y el hombro proyectado hacia atrás. Los ejercicios de PRESS CERRADO involucran al tríceps en una posición donde se pueden generar fuerzas elevadas. Representa la acción natural de empuje. Incluye un push-up (lagartija) cerrado, realizándolo con los brazos pegados al cuerpo y…

Under Armour sabe que los gramdes atletas en el mundo son conscientes de que para ser los mejores no pueden parar de trabajar. Por ello, han desarrollado la tecnología Threadborne. Esta línea lleva al límite el diseño y la manufactura, creando una nueva serie completa de telas y materiales para elevar la experiencia del atleta a través del confort y el performance. Estas prendas cuentan con tres subtecnologías: siro, microthread y seamless. Dentro de los beneficios destacan la rápida sensación de secado y comodidad, se estira y nunca absorbe el sudor, no se pega al cuerpo y elimina cualquier roce para mantenerte concentrado, entre otros beneficios… underamour.com.mx…