ONTDEKKENBIBLIOTHEEKTIJDSCHRIFTEN
CATEGORIEËN
  • Kunst & Architectuur
  • Boten & Vliegtuigen
  • Business & Financiën
  • Auto's & Motoren
  • Showbizz & Roddels
  • Comics & Manga
  • Handwerk
  • Cultuur & Literatuur
  • Familie & Opvoeding
  • Fashion
  • Eten & Wijn
  • Gezondheid & Fitness
  • Huis & Tuin
  • Jagen & Vissen
  • Kinderen & Tieners
  • Luxe
  • Lifestyle Mannen
  • Films, TV & Muziek
  • Nieuws & Politiek
  • Fotografie
  • Wetenschap
  • Sport
  • Tech & Gaming
  • Reizen & Outdoor
  • Lifestyle Vrouwen
  • Volwassenen
FEATURED
ONTDEKKENBIBLIOTHEEK
 / Gezondheid & Fitness
CORREDOR\CORREDOR\

CORREDOR\ Carrera N.2

El nuevo proyecto de Martín Fiz, dedicado a todos aquellos que no conciben su vida sin salir a correr

Land:
Spain
Taal:
Spanish
Uitgever:
Motorpress Iberica
Meer lezen
EDITIE KOPEN
€ 3,99(Incl. btw)
ABONNEREN
€ 39,99(Incl. btw)
12 Edities

IN DEZE EDITIE

2 min.
agradecimiento

Quiero agradeceros la excelente acogida al primer número de Corredor. Hasta tuvimos que hacer una segunda tirada ante la avalancha de ventas de la primera. Gracias… A los atletas de élite, porque en este proyecto compartirán espacio con deportistas aficionados, pero sabiendo que el atletismo profesional tendrá un lugar en nuestras páginas. A los atletas aficionados, porque será su herramienta, su referente, y aquí encontrarán, de manera didáctica y divertida, todo lo necesario para sacarle el máximo partido a su pasión. A las empresas que apuestan por el mundo del corredor y que sin ningún tipo de vacilaciones han aportado una parte de su presupuesto a esta aventura. Lo tenemos claro, Corredor es el espacio para las mujeres y los hombres que aman correr. Todos han apostado por una revista para…

1 min.
en nuestra carrera nadie se queda fuera

El próximo 19 de mayo celebraremos la 12ª edición de la Carrera Liberty Seguros, una cita bajo el lema “en nuestra carrera nadie se queda fuera”. La Carrera Liberty es una verdadera fiesta de la integración a través del deporte. La atleta paralímpica, Eva Moral, y el campeón del mundo de maratón, Martín Fiz, han sido los elegidos para presentar la camiseta oficial que vestirán todos los participantes, tanto de la carrera de 10 km, como los de la Carrera de la Superación (de 1 km de recorrido), así como los niños de 1 a 12 años que tomen parte en las carreras infantiles. La camiseta se incluye en el precio de la inscripción (10 euros) y ha sido fabricada por la marca japonesa Mizuno en tejido técnico de alta…

2 min.
mejora tu temperatura con calor

Estas prendas son capas base ultra ligeras destinadas a controlar la humedad corporal y ofrecerte el máximo confort, manteniendo tu cuerpo fresco incluso con temperaturas elevadas. La capa que está en contacto directo con la piel es la que debe regular la temperatura corporal y mantener la piel seca, transfiriendo el exceso de sudor de la piel a la siguiente capa. Las capas base de Odlo incluyen el Sistema de Control de Temperatura (TCS), que ofrece cuatro niveles diferentes según la temperatura o nivel de actividad. Para temperaturas más cálidas, puedes elegir entre las propiedades Light y X-Light. PERFORMANCE LIGHT La ropa interior deportiva de alto rendimiento Performance LIGHT puede ser la elección perfecta de ropa interior para todo el año, ya que está pensada para un rango de temperaturas más frescas. Otro…

2 min.
a todo lo que des

ANTES DE LA BATALLA Para calentar, Jesús gusta de 15 minutos al trote. Puede ser ejecutado de dos maneras: “Comenzando a ritmo cochinero y acabando vivo, o hacer todo el rodaje muy suave y terminar con tres progresivos de 100 metros fuertes; en el tercero correremos los últimos 40 m más deprisa que el ritmo que vayamos a llevar en competición”. A los que opten por la primera opción aconseja, tras el rodaje, “técnica de carrera y aprovechar los últimos 3-4 minutos previos al disparo, ya colocados bajo el arco, para hacer movilidad articular y permanecer activos, pues al contrario que en maratón o media, donde conviene bajar pulsaciones, en 5 km debemos salir muy activados”. A los que opten por la segunda opción les anima a que “técnica y movilidad…

2 min.
todo saldrá rodado

LOS DE ANDAR POR CASA Las jornadas normales de rodaje del plusmarquista español de 10 km (27:48) cuando prepara esa prueba oscilan entre los 15 y 16 km, dependiendo, “si me veo fuerte 16, si no lo dejo en 15; el caso es estar corriendo sobre una hora. Mi ritmo suele ser 3:50 minutos por kilómetro”. A un popular le receta tres cuartos de lo mismo, teniendo en cuenta “que si su ritmo medio le impide llegar al menos a los 10 km en 60 minutos, debe alargar la carrera 10-15 minutos, de esa forma se garantizará llegar sobrado a la competición”. Toni, medallista de bronce europeo de 10.000 metros en 2016, no recomienda “exprimirse rodando, todo lo contrario. Estas sesiones nos han de servir para asimilar el trabajo de las…

1 min.
nueva cloudswift la on más suave

Estrenando el último compuesto de On para conformar la media suela, Helion, la Cloudswift ofrece las sensaciones más suaves de la marca suiza hasta la fecha, pensando en el corredor más urbano, ese que sale a disfrutar de las calles de su ciudad buscando nuevas prestaciones. La nueva espuma Helion es más suave, reactiva y resistente. Como en todas las On, su amortiguación son las ‘nubes’ que recorren toda su media suela, llamadas Clouds, y en esta nueva Cloufswift, al tener diferentes geometrías y más amplitud en su horma, se aplastan de una manera más agradable acompañando al movimiento natural del pie para proporcionar una amortiguación exactamente donde la necesita. En cada punto que apoyes, tendrás un Cloud para olvidarte del suelo. El upper es más espacioso, gracias a una malla de…