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Health & Fitness
Men’s Health Deutschland

Men’s Health Deutschland 4/2020

Men’s Health ist der ideale Ratgeber für Männer, die sich nicht mit Mittelmaß zufriedengeben, die klare Ziele haben und gerne an sich arbeiten – beim Training, in Sachen guter Ernährung oder beim eigenem Style, im Beruf genauso wie in ihrer Beziehung. Holen Sie sich jetzt die digitale Version von Men’s Health, sie bietet alle Inhalte des gedruckten Hefts.

Country:
Germany
Language:
German
Publisher:
Motor Presse Hearst GmbH & Co KG Verlagsg
Frequency:
Monthly
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10 Issues

in this issue

1 min.
es lebe der sport!

Vollkommen erschöpft, aber absolut glücklich: So fühle ich mich meist nach dem Sport – ganz gleich, ob ich gerade eine Einheit im Fitness-Studio, im Schwimmbad oder auf dem Fußballplatz absolviert habe. Dieses Gefühl, alles gegeben, mich komplett ausgepowert zu haben, lässt mich rundum zufrieden sein. UM BESTLEISTUNGEN geht’s mir beim Sport seit einiger Zeit nicht mehr. Mit 41 Jahren und 2 Kindern haben sich die Prioritäten verschoben. Wenn ich Sport treibe, will ich Spaß haben, an meine Grenzen gehen und vor allem auch den Kopf freikriegen. An Tagen, an denen ich in der Redaktion vormittags von Termin zu Termin hetze und ein Gespräch nach dem anderen habe, freue ich mich jedes Mal riesig auf die Mittagspause. Dann finden sich immer ein oder zwei Kollegen, mit denen ich ins Gym um die…

1 min.
danke, kollegen!

Neu dabei Diesen Typ solltet ihr euch merken: Kevin Quarshie verstärkt ab sofort unser Team — er ist der neue Mann im Sportressort. Seine ersten Kostproben gibt es ab Seite 8 und ab Seite 40. Gemeinsam stark 11 Tage, 672 Kilometer und rund 10 000 Höhenmeter: So lautet das Protokoll der Tour, die Fotograf Florian Bison (rechts) und seinen Kumpel Pana mit ihren Fatbikes durch Island führte, von Nord nach Süd. Spektakulär! Ab Seite 102. Total happy Auf dieses Highlight freut sich nicht nur Kollege Oliver Bertram, das redaktionelle Gehirn hinter dem Ganzen: Die Active Shopping Days sind das Shopping-Ereignis für Männer — in unserem Mai-Heft. Fotos: PHILLIP GÄTZ (1), FLORIAN BISON (1)…

2 min.
fitness

BRILLANT BALLERN Gegen „The Greek Freak“ scheint in der NBA kein Kraut gewachsen! Giannis Antetokounmpo vom Team Milwaukee Bucks liefert spektakulären Offensiv-Basketball. Nicht umsonst wird der Grieche mit Trophäen überhäuft. Wird er auch dieses Jahr wieder zum besten Spieler der Saison gekürt? Ich folge ihm gespannt, nicht nur auf Instagram. Profi-Sportler @giannis_an34 STILVOLL SPRINGEN Muhammad Ali war meine Seilspring-Ikone. Und mit diesem von Hand gearbeiteten Springseil aus 100 Prozent Rindsleder kann ich mich so aufwärmen wie die Boxlegende. In meiner Sporttasche darf das leichte Seil mit den gewichtigen Griffen deshalb nicht fehlen. Koordination und Ausdauer trainiere ich nur noch damit. Leder-Springseil von Heldbergs, um 50 Euro CLEVER TRAINIEREN Wer seine Trainingserfolge noch in einer beliebigen App notiert, sollte sich mal diese Protokoll-App anschauen. Die übersichtliche Darstellung der Daten ist top, ich überblicke meinen persönlichen Fortschritt und habe…

1 min.
family

FLO & ICH Schon gehört? Ich bin unter die Podcaster gegangen! Mit meinem Co-Host Flo plaudere ich alle 14 Tage über Themen, die Väter interessieren – und einmal im Monat haben wir auch einen spannenden Gast im Studio. Hör doch mal rein! Podcast „Echte Papas“, zum Beispiel über Spotify, gratis NASS & SPASS Schietwetter? Egal! Mit diesen Stiefeln aus wasserfestem Neopren bleiben die Füße meiner Kids jederzeit warm und trocken – und die Stimmung bei allen feuchtfröhlich. Gummistiefel Modell Green Monster von Muck Boot, um 70 Euro KLECKERN & MECKERN Wer erinnert sich nicht an die Spuckattacke bei der Fußball-WM 1990, als der Holländer Frank Rijkaard unseren Rudi Völler traf. Ein Volltreffer, auch hier! Lätzchen von Hands Of God, über www.shop.11freunde.de, zirka 8 Euro DOLL & OLL Neue Räder aus altem Zeugs: Diese coolen Bikes bestehen komplett aus recycelten Plastikflaschen…

1 min.
food

ZUM TRAINING Eigentlich stehe ich nur auf „echte“ Lebensmittel, doch dieser Ultrafood-Mix hat alles, was der Körper braucht: alle essenziellen Aminosäuren, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, um den Tagesbedarf pro Portion zu decken – und das rein pflanzlich! Proteinpulver Ultrafood von 8venture, zirka 50 Euro / Kilo ZUM WÜRZEN Pfeffer ist nicht gleich Pfeffer. Anja Matthes, die Gründerin dieses Labels, reist um die Welt, um reine, nachhaltige, zum Teil vom Aussterben bedrohte Sorten anzubieten. Diese haben einen höheren Anteil an ätherischen Ölen und sind deshalb gesünder als andere. Online-Shop www.purepepper.de ZUM ANBEISSEN Kaum ein anderer kann Gemüse so appetitlich-schön und mit derart viel Liebe zum Detail in Szene setzen wie dieser Food-Fotograf aus Schweden. Das Ganze wird stets stylisch angerichtet, meist vor schwarzem Hintergrund, so wie diese Pizza. Dass Fleisch auf seinen Bildern nur sehr selten zu sehen ist,…

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hightech

UMDREHEN In der Social-Media-Welt von Instagram & Co. sind Hochkantvideos angesagt, die bisher nicht für gängige Fernseher geeignet sind. Aber der Bildschirm hier lässt sich per Knopfdruck drehen. Sensationell! Hochkantfernseher The Sero von Samsung, Preis noch unbekannt ANKNIPSEN Die schicke Schreibtischlampe sorgt nicht nur für ein angenehmes Licht (4 Modi, von Kalt-bis Warmweiß), ihr Fuß ist zudem eine Ladestation für Smartphones oder meine Air-Pods. Einfach drauflegen, aufladen, fertig! Lade-Leuchte von Terratec, etwa 70 Euro AUFKLAPPEN Anders als übliche Convertible Notebooks mit 360-Grad-Scharnieren verfügt dieses Modell über eine spezielle, zweigeteilte Mechanik, die das Display quasi über der Tastatur schweben lässt. Eine wirklich hervorragende Idee! Notebook Concept D 7 Ezel von Acer, Preis steht noch nicht fest ZUHÖREN Kollegin Franzi von Women’s Health hat mir diese Neuauflage des Walkmans empfohlen und dabei (wie immer) Geschmack bewiesen. Zum 40-jährigen Jubiläum gibt’s die moderne…