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Health & Fitness
Men’s Health Deutschland

Men’s Health Deutschland 5/2020

Men’s Health ist der ideale Ratgeber für Männer, die sich nicht mit Mittelmaß zufriedengeben, die klare Ziele haben und gerne an sich arbeiten – beim Training, in Sachen guter Ernährung oder beim eigenem Style, im Beruf genauso wie in ihrer Beziehung. Holen Sie sich jetzt die digitale Version von Men’s Health, sie bietet alle Inhalte des gedruckten Hefts.

Country:
Germany
Language:
German
Publisher:
Motor Presse Hearst GmbH & Co KG Verlagsg
Frequency:
Monthly
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10 Issues

in this issue

1 min.
„echt jetzt, du isst noch fleisch?“

Diese Frage hat mir ein guter Kumpel aus alten Studienzeiten vor Kurzem gestellt, als er mich nach längerer Zeit mal wieder in Hamburg besucht hat und wir abends ums Eck bei meinem Stammitaliener waren. Ich hatte mir gerade feinstes Rindercarpaccio als Vorspeise bestellt – und damit ungewollt den Startschuss für eine hitzige Diskussion rund um das Thema Fleischkonsum gegeben. KLAR, ES IST WICHTIG, dass es diese Diskussionen gibt. Denn natürlich darf man die Augen vor Problemen wie der Massentierhaltung und ihren negativen Einflüssen auf unser Klima nicht verschließen. Ich esse heute weniger und vor allem viel bewusster Fleisch als noch vor ein paar Jahren und achte dabei stets auf hochwertige Bio-Qualität. Aber darum geht es mir hier eigentlich nicht, denn das ist für mich selbstverständlich. Ich habe eine Bitte: Lasst uns…

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danke, kollegen!

Abgelichtet Das ist der Arbeitsplatz von Fotograf Florian Raz beim Shooting mit Insta-Star Nam Vo. Neben unserem Cover entstand da auch ein XXL-Arme-Workout (ab Seite 58). Abgecheckt Für unsere Good-Food-Awards hat Ernährungsredakteurin Gaby Giesler über 150 neue Produkte ganz genau unter die Lupe genommen. Welche Food-Innovationen konnten sie und die übrigen Jury-Mitglieder überzeugen (ab Seite 28)? Abgesprochen Mode-Chef Yilmaz Aktepe (rechts) und Fotograf Gregor Hohenberg im Austausch mit Gregory Porter. Das Ergebnis: das neue BEST FASHION — jetzt im Handel! Fotos: PHILLIP GÄTZ, ANNIKA KANSCHIK, GRIT BRÜGGEMANN (2)…

1 min.
fitness

HOCHELEGANT Der 24-jährige Fabio Wibmer macht aus urbanen Umgebungen Street-Trials. Spektakuläre Sprünge von Dächern und Fahrten von steilen Treppen sehen beim Osttiroler, der das neue Testimonial von Audio-Experte Teufel ist, kinderleicht aus. Bei Youtube und Instagram sind seine Stunts oft unterlegt mit cooler Musik – das schaue ich mir total gern an. Urban Freerider @wibmerfabio NERVENSTARK Mit dieser Vibrationsplatte baue ich Mikro-Vibrations-Workouts in meine Kraftsport-Routine ein. Die in der Regel statischen Übungen kitzeln kleinste Gains aus den tiefer liegenden Muskelgruppen heraus, und dank der Widerstandsbänder lassen sich die Vibrationen in verschiedenen Übungen auf Arm- und Oberkörpermuskeln übertragen. Trainings-Tool Curved Vibrationsplatte, um 300 Euro SEKUNDENGENAU Auf diese Schweizer Survival-Uhr, für die Abenteurer Bear Grylls mit seinem Namen einsteht, kann ich mich auf Touren auch in der Dämmerung verlassen. Das detailverliebte Zifferblatt der batterielosen Uhr leuchtet dauerhaft – und…

2 min.
food

AUSTRINKEN Okay, eigentlich reicht mir zum Öffnen einer Bierflasche ja eine zweite Flasche, ein Feuerzeug oder eine Tischkante. Aber wenn schon mit ’nem Öffner, dann mit diesem edlen Teil. Liegt gut in der Hand, sieht echt cool aus – alles in allem eine runde Sache. Flaschenöffner Roll von Umbra, etwa 25 Euro DURCHLESEN Langsam, aber sicher geht die Grillsaison wieder los. Ich freue mich schon wieder riesig drauf, saftige Steaks auf den Rost zu legen. Alles Wissenswerte rund um perfekte Steakzubereitung steht hier drin, plus zig Rezepte. Buch „Medium Rare“ von Christof Widakovich, Brandstätter, um 35 Euro ABGUCKEN Ich bin immer auf der Suche nach Food-Blogs, die unterhaltsam, informativ, inspirierend und zugleich optisch ansprechend gestaltet sind. So wie der Blog des Berliners Marc, der in erster Linie wahnsinnig leckere Backrezepte präsentiert – aber, wie das Foto beweist,…

1 min.
style

LÄSSIGER LOOK Genau so möchte ich jetzt aussehen: Karo-Blouson, weite Bluejeans und stylische Cowboy-Boots – diese Teile lösen bei mir den ultimativen Haben-wollen-Reflex aus. Outfit von Sandro: Jacke (etwa 445 Euro), Jeans (um 145 Euro), Boots (zirka 445 Euro) TRENDIGER TURNSCHUH Der erste Schuh, den ich mir mit 10 Jahren ganz bewusst ausgesucht habe, war genau dieser – klar, dass ich seinen 50. Geburtstag mitfeiere! Sneaker Superstar von Adidas, um 100 Euro MÄNNLICHES MILCHGESICHT Als Skincare-Junkie teste ich alle Cremes, die in unserer Redaktion eintrudeln. Richtig überzeugt hat mich zuletzt dieser Moisturizer: Hafer- und Feigenmilch spenden viel Feuchtigkeit, ohne zu kleben. Gesichtscreme Vegan Milk Moisturizer von Milk, etwa 38 Euro SCHÖNER SPA Füße hoch und genießen: Das habe ich neulich in diesem Hamburger Spa getan. Ich empfehle die Massagen dort – und den genialen Blick vom Pool aus auf das Nikolaifleet. Spa im Sir…

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hightech

ANGEZOGEN Mein Wunschtraum für den nächsten Umzug! Dieses batteriebetriebene Ganzkörper-Exoskelett macht jeden Lauch zum Hulk. Es verstärkt die normale Körperkraft um das bis zu 20-Fache, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken. Exoskelett Guardian XO von Sarcos, noch nicht käuflich erhältlich EINGEWICKELT Anstatt eines Werkzeugkoffers oder einer Kiste verwende ich schon immer eine Rolle. Sie ist viel kompakter und lässt sich in jede Schublade stecken. Meine bisherige ist total verschlissen, aber diese hier ist eine würdige Nachfolgerin. Aus wasserabweisendem P0lyester, mit 18 Steckfächern, 3 Taschen für Kleinteile, Riemen zum Festzurren und Klickverschluss. Damit mache ich mein Fahrrad flott für den Sommer. Ran an die Arbeit! Werkzeug-Rolle von Carhartt, um 35 Euro RAUSGEBALLERT „Pac-Man“ und „Frogger“ waren klasse, aber mein Lieblingsspiel an den Daddelstationen der 80er-Jahre war „Galaga“, wo man bunte, außerirdische Eindringlinge mit einem Raumschiff abschießen muss. Alle 3 Games…