Reader's Digest Chinese edition 讀者文摘中文版

我懷著極大的興趣閱讀了《打擊假訊息》（4月號），因為我相信當今之世，大家很普遍地接受Google給出的內容。我們是靠自己思考和尋求，還是輕易接受「專家」說的話？在戰爭中，真相是第一個受害者，而現在我們在很多方面都在為事實和真相而戰。 我們都應該當尋求真理的懷疑論者，為自己尋找事實，而不未經檢驗就接受所謂「專家」的任何主張、理論或「事實」。 TERRY VEITCH 欽佩之情 《小舉動中見偉大》（4月號）讓我想到了一個與所有人都很親近的東西：人類的眼睛。它的複雜程度令人驚嘆。此外，那些年復一年鑽研眼病治療方法的研究人員，他們的技術和奉獻精神讓我感到敬畏。 EULALIE HOLMAN 善行難忘 《小舉動中見偉大》（4月號）一文提到，我們身邊的人和陌生人的善意行為會增強我們對他人的「敬畏」感。 我記起一件事：在一個炎熱的日子，我的汽車在路上拋錨，一直在等待路援人員來修理，感覺等的時間很長。一位陌生人遞給我一瓶冰冷的水，還說了些安慰的話，撫慰了我的疲憊和沮喪感。 GREGORY JONES 沙漠皇后…

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當祖母的前院花園灑滿陽光時，我癱坐在那張我熟悉的籐椅上。我熟知的生活已然改變。我深愛的奶奶，也是家父不在時一手照顧我的親人，得了癌症，末期腫瘤。 祖母手上捧著一杯茶，坐在客廳裡看電視旅遊節目「度假天堂」。她對我說，自己從未離開過澳洲，現在再也沒機會了。週日下午，她只能坐在客廳，透過節目主持人的說明去「旅行」。想到她生命的章節即將留白時，我不禁黯然神傷。 我帶著絕望的心情上班、擦桌子、聽客人點餐，內心無比沉重。週六的午餐尖峰也不足以讓我從思緒中分神。悲傷久久無法平息，我想到「臉書」和同理心可以產生的集體力量。輪班一結束，我即刻奔向電腦，請求網路上的陌生人： 我的奶奶黛爾得了癌症，已至末期， 她已無法環遊世界。請寄明信片給她，這樣她就可以坐在扶手椅上周遊世界。除了感激，我無以回報。 文字貼上了網路。我決定對此事絕口不提，因為萬一沒有響應，我將無比失望，更不願連累奶奶也失望。如果我們的小小信箱果真能收到什麼，那就是一種我會去擁抱的福分， 一如我擁抱奶奶日漸萎縮的身軀。我祈求宇宙仁慈，在我們陷入困境時能有所憐憫。只要來一張明信片，…

咖啡導致衝動消費 購物前喝了什麼，值得留意。《行銷期刊》（Journal of Marketing）上刊載的一項調查指出，研究人員在不同國家的多家零售商店外發放飲料，提供一般咖啡給150名購物者， 和去咖啡因的咖啡或水給另外150 多位顧客。平均而言，飲用了咖啡因的人多花了50%的錢。他們和沒有喝咖啡因的購物者，買了差不多數量的實用物品，但在娛樂性物品上（比如香氛蠟燭）則揮霍更多。 研究報告的主要作者南佛羅里達大學的迪帕揚．必思華斯（Dipayan Biswas）解釋說，咖啡因通常會讓人「精力充沛」，因而強化了非必需品的吸引力。 獨想的價值 想像一下，在沒有干擾的狀況下獨自思考，是不是聽起來很枯燥？ 但其實你或許會樂在其中。日本京都大學的研究要求參與者坐著讓思緒漫遊20分鐘。之前，這些受試者先自我評估這項任務可能的感覺。之後，再回報實際的感受。 平均而言，這個活動比他們預期的更愉快、也更具吸引力。先前的研究顯示，這類活動有助於提升創造力和解決問題的能力。 長新冠症狀新發現…

關節痠痛是變天的徵兆，這個由來已久的觀點有其道理，並不是道聽塗說。研究顯示，痠痛程度與天氣變化之間存在關連，特別是對於患有如關節炎等慢性疾病的人。 加拿大關節炎協會首席科學家席安．貝文（Siân Bevan）說：「有些關節炎患者說，他們可以預測天氣，就是因為天氣會影響他們疼痛的程度。」 英國於2019年展開一項名為「陰天是否更痛」的研究，正好說明了這一切。這項研究分析了13,000名關節炎、纖維肌痛、偏頭痛、神經性疼痛患者的日常疼痛紀錄。研究人員從他們智慧手機中的全球定位系統（GPS）資料發現，疼痛與相對濕度、氣壓、風速之間有關。受試對象在暴雨多風的日子裡，更可能感到疼痛，而在乾燥無風的天氣下，疼痛最不可能出現。 目前還不清楚，何以天氣變化會影響某些人疼痛的嚴重程度，而對其他人卻沒有影響。「每個人對疼痛的感受不同，許多因素皆可能衝擊疼痛的耐受性，包括睡眠、壓力、憂鬱症。」貝文說。 有個普遍的推測是，在暴風雨來臨之前通常會出現氣壓下降，這可引起關節內壓力的變化，導致疼痛。（研究人員認為，氣壓降低會使組織稍微腫大，刺激關節）。…

寵物很敏感，飼主的個人問題會影響牠們，讓牠們無意中與飼主「共苦」？如果飼主吸菸、肥胖、憂鬱、經歷家庭變動，如何幫助寵物安然度過身體或心理上的不適？ 肥胖 肥胖對寵物具有明顯的負面影響，因為肥胖者通常會缺乏精力給寵物妥善的照料。此外，由於生活方式相同，身體過重的主人通常飼養的寵物也會過重。 過重使貓狗的重要器官負荷過大，可能導致疾病和嚴重的健康風險，包括但不限於以下問題：糖尿病、關節和韌帶損傷、心臟病、血壓升高、呼吸困難、肝功能下降、體能下降、生殖問題、癌症風險增加、免疫系統下降、皮膚和毛髮問題，以及生活品質降低和壽命減短。 不幸的是，治療寵物的肥胖併發症，手術和麻醉風險也較高。所以牠們必須先減重，才能進行手術。 因此，關鍵在於將寵物的飲食控制在每日建議的營養量之內，並根據品種提供適足的運動量。 吸菸 二手菸對人類和動物的影響甚深，健康風險包含呼吸系統疾病、狗的鼻咽癌和肺癌，以及貓的淋巴瘤等。 寵物的口腔組織會接觸到空氣中、我們衣物、頭髮和家具上的致癌物質。…