Table of contents for Vecka 06, 2019 in Allas

Polishunden Balto är bara 2 år men är redan en fena på att spåra upp försvunna personer och hitta brottslingar som försöker fly. Hans mentala förmåga och arbetslust har gjort att han är ett fantastiskt team ihop med sin matte, polisen Helena. Läs reportaget på sidan 12. Vår fina hund Enzi lever tyvärr inte längre. Hon var en flatcoated retriver. I rasbeskrivningen kunde man läsa ”älskar alla människor och djur och blir lika glad när inbrottstjuven kommer”. Det tyckte vi lät bra eftersom vi då hade katt och bodde i ett tättbebyggt radhusområde. Inte så bra med jakt- eller vakthund då. Enzi var otroligt glad, nyfiken och vänlig! Skällde aldrig och ville hälsa på alla – människa som hund. Lite väl social tyckte säkert en del. Till och med när…

… passa tider? – En tia om det handlar om jobb eller studier, då kan jag liksom inte komma för sent. Däremot är det tyvärr bara en femma privat. Där finns risken att jag blir lite tidsoptimist. … montera ihop Ikeamöbler? – Oj, det har jag inte tålamod för riktigt ... Det överlåter jag hellre till min sambo. En tvåa. … ta itu med saker? – Det där är lite olika. När det gäller jobbet inom musiken eller mina studier brukar jag ta tag i saker direkt. Men exempelvis en deklaration gör jag oftast i sista stund. En sjua. … laga mat? – En sexa kanske. Jag tycker att det är kul och är ganska duktig. Fast har man en sambo som är utbildad kock så … … kunna stå…

När den stora, glada och charmiga polishunden Balto får hoppa ut ur polisbilen är han som lyckligast. Det betyder nämligen att han ska få jobba. Och att jobba är något Balto älskar. Som tur är har han en aktiv matte i sin polispartner Helena, en hundförare med många års erfarenhet. Trots att de inte varit ett par så länge har de varit med om en mängd äventyr tillsammans. I den stunden gällde det bara att överleva. – Balto är faktiskt bara 2,5 år gammal. Jag hoppas vi får jobba ihop länge till, säger Helena. Hon vet aldrig helt säkert om den hund hon tilldelats som ung kommer klara testerna som krävs, men Balto visade sig tidigt ha en stor begåvning på fler än ett sätt. – Det är en underbar…

Drygt axellångt med höjd. Ett sätt att få till lyftet är att lägga håret åt "fel" håll och blåsa en stund med fönen vid partiet närmast hårbotten innan du sedan lägger längderna "rätt" och formar klart. När håret är färdigfönat kan du ta aningen av en mjuk stylingcrème i längderna för att få mer av rörelse och lyster. Från designern Brandon Maxwells visning i New York. Bra formgivare Ett vax som ger stadga utan att håret blir för stelt är perfekt för det korta. Gnid ut en aning i handflatorna, forma sedan håret som du vill ha det. Applicera rätt Vill du skapa volym från grunden är det viktigt att du når ända ner till partiet närmast hårbotten med din volymgivande fönprodukt. Ta hjälp av glansgivarna Det kan vara en…

Hel laxsida med örtsås 4 portioner 35 minuter 800 g hel laxsida med skinn olja till stekning 2 msk BBQ-sås salt och peppar 100 g kallrökt lax 1 röd chili 1 msk färskriven ingefära 1/2 dl finhackade pinjenötter 2 msk finhackad dill 2 msk finhackad purjolök rivet skal av 1 lime Sås 1 äggula 1 äggvita 1 tsk dijonsenap 1 dl rapsolja 1/2 tsk vitvinsvinäger 2 msk fint skuren gräslök 1 msk torkad dragon Servering kokt potatis stekta limehalvor ev färska örter 1. Hetta upp lite olja i en stekpanna och stek köttsidan på laxen tills den får fin färg. Lägg den på en bakpappers-klädd plåt och pensla med BBQ-sås. Skär fyra snitt i laxen, men inte helt igenom. Krydda med salt och peppar. 2. Sätt ugnen på 225°. 3.…

Tropisk paj med kokostäcke 4 portioner 40 minuter 1 färsk mogen ananas 225 g fryst tärnad mango Smuldeg: 100 g kallt smör 1 dl havregryn 1 dl kokos 1 dl vetemjöl 1/2 dl + 2 msk socker 3/4 msk potatismjöl 1. Sätt ugnen på 200°. 2. Skär av skalet på ananasen och dela i kvartar. Ta bort den hårda rotstocken i mitten. Skär ananasen i mindre bitar och blanda med lätt tinad mango. Lägg allt i en smord ugnsfast form. 3. Mixa samman smör, havregryn, kokos, vetemjöl och 1/2 dl socker till en grynig massa. Blanda 2 msk socker med potatismjöl och strö över frukten, blanda lätt. Fördela smuldegen över frukten. 4. Grädda i ca 25 minuter eller till fin färg och frukten mjuknat. Servera med vaniljglass eller vispad grädde.…

Storlek: XS-S-M-L-XL-XXL. Plaggets mått: övervidd 90-102-110-122-130-142 cm, hel längd 55-57-61-64-66-68 cm. Garnåtgång: Sirdar Wild (polyester), fg 401, 5-5-6-7-8-8 nystan à 50 g. Garnupplysn: Västgöta Broderi AB, tel 033-260039. Åf-lista: www.teeteegarn.com Stickor: nr 8 eller de du behöver för att få rätt stickfasthet. Stickfasthet: 20 m och 29 v = 20 cm i slätstickning. Tillbehör: 1 knapp. Bakstycke: Lägg upp 45-51-55-61-65-71 m. Varv 1: rm. Varv 2: am. Dessa två v blir en slätstickn. Sticka slätstickn till bakst mäter 36-36-38-40-41-42 cm, avsl med ett avigt v. Ärmhål: Avm 2-3-3-3-4-5 m i början av följ 2 v = 41-45-49-55-57-61 m. Sticka 3-2-2-4-4-4 v och minska 1 m i början och i slutet av varje v = 35-41-45-47-49-53 m. 2:a till 6:e storleken: Sticka 4-6-6-6-6 v och minska 1 m i början och…

Nina Ljungberg, sexologiutbildad socionom och journalist, svarar på läsarnas frågor om sex och samlevnad. Skriv till Samlevnadsexperten, Allas, Box 50452, 202 14 Malmö Mejla samlevnad@allas.aller.se Dr Christer Dahlqvist är specialist på allmän medicin och verksam i Malmö. Han besvarar här frågor från Allas läsare. Skriv till Doktorn, allmän medicin, Allas, Box 50452, 20214 Malmö Mejla doktorn@allas.aller.se Dr Mårten Mårtensson är specialist i obstetrik och gynekologi. Han arbetar på Kvinnokliniken i Kristianstad och besvarar frågor om kvinnosjukdomar. Skriv till Gynekologen, Allas, Box 50452, 20214 Malmö Mejla gynekologen@allas.aller.se Bim Åkers är legitimerad dietist och kostexpert som svarar på frågor om mat, vikt och motion. Skriv till Dietisten, Allas, Box 50452, 20214 Malmö Mejla dietisten@allas.aller.se Dr Johan Svensson är läkare vid Barnkliniken på Universitetssjukhuset i Malmö. Har du frågor kring ditt barns hälsa…

1 Tandborstning När mat hamnar mellan dina tänder och i tandköttet tar bakterier tag i att bryta ner det. Det ger gaser som luktar illa. Ett sätt att upptäcka dålig andedräkt är att använda tandtråd och sedan lukta på tråden. Luktar den illa vet du att det är dags att noga att borsta tänderna två gånger per dag och använda tandtråd regelbundet. Passa på att borsta tungan och kinderna, studier visar att det kan minska bakterierna. Vanlig munskölj och tuggummi döljer bara tillfälligt stanken eftersom de inte minskar bakterierna. 2 Mat och dryck Kaffe, vitlök, kryddstark mat. Maten vi äter kan påverka andedräkten. Mycket av maten som ger dålig andedräkt gör det genom att avge sulfider som luktar svavel – som ruttna ägg. Du kan maskera lukten men kaffe och…

I februari väcks hoppet om våren. Det är då vi märker att ljuset vänder åter och fåglarna börjar sjunga. Det är också då alla tankar om vårvärme lätt kan blåsas bort av en vinterstorm som brakar förbi. Men ändå, för att uppmuntra alla gröna känslor, ta fram sålådan och gulla med jätteverbena och tomater och andra som behöver en lång startsträcka. Ett måste i rabatt & kruka! Jätteverbena, Verbena bonariensis, är en ljuvlig, sirlig och spänstig sommarblomma. Trots sin väna utstrålning kan den vara lite tjurig att så. Den behöver nämligen köldstratifieras, vilket innebär att du sår den på vanligt vis och sedan sätter ut sålådan eller krukan, till exempel i en snöhög eller vid husväggen. Lägg gärna en glasskiva över så hålls fröna på plats. Glöm bort sådden…

• Charmerande på ett översvallande och ytligt sätt. • Vill dominera och kontrollera sin omgivning. • Har överdrivna och som regel orealistiska föreställningar om sig själv och framtiden. • Okänsligt, har ingen empati med andra. • Har svårt att upprätthålla en djup, känslomässig relation. • Baktalar andra och skapar splittring. • Har ett stort behov av att uppfylla egna behov, utan att bry sig om konsekvenserna. • Lever på andras pengar (parasitisk livsstil). • Impulsivt och brusar lätt upp. • Saknar ansvarskänsla och respekt för normer och skyldigheter. Läs mer på: www.psykologiguiden.se , www.psykopaten.info .…

1. Vilket år startade traditionen med deltävlingar i Melodifestivalen? A) 2006 B) 2002 C) 2010 2. Vilket år vann Carola med Fångad av en Stormvind? A)1989 B) 1985 C) 1991 3. Vilken svensk artist har deltagit flest gånger i ”Mello”? A) Charlotte Perelli B) Ann-Louise Hanson C) Sanna Nielsen 4. I vilket land tävlade Loreen i Eurovision Song Contest 2012? A) Azerbajdzjan B) Kroatien C) Belarus (Vitryssland) 5. Hur många gånger har Sverige varit värd för Eurovision Song Contest? A) 6 B) 5 C) 4 6. 1958 hölls första Melodifestivalen, vem vann? A) Brita Borg B) Alice Babs C) Lill-Babs 7. Vilket år användes en liveorkester för sista gången i ”Mello”? A) 1992 B) 1985 C) 2000 8. Family Four vann 1971 med ”Vita vidder”. Året efter med låten ...…

Varje vecka tar vi emot många intressanta och tankeväckande brev med berättelser ur livet. Att få skriva om sina upplevelser kan göra tunga minnen lättare att bära. Vill du också berätta om ditt liv är du välkommen att skicka ditt brev till: Skriv till Lotta, Allas, Box 50452, 202 14 Malmö Märk kuvertet ”Direkt ur livet” Skicka inte ditt originalmanus. Du kan också skicka in via e-post till: dul@allas.se Glöm då inte att även uppge din postadress. Brev som publiceras blir omarbetade och personerna på fotografierna är inte identiska med personerna i verkligheten. Införda bidrag honoreras. Artikeln eller delar utav den kan komma att publiceras i andra tidsskrifter eller digitala publikationer inom Aller Media i Norden.…

Villakvarteren i Los Angeles-förorten Brentwood låg öde i juninatten. Det enda som hördes var en ilsken hund som skällde ett par kvarter bort. Sukru Boztepe tänkte först inte på det, men när han närmade sig blev han nyfiken. Det var nästan midnatt och gatan var dåligt upplyst, så det var först när han kom ända fram till hunden som han i det svaga skenet från ett av husen kunde se att det var en akita, precis en sådan hund som mrs Simpson hade. Djuret var märkbart upprört, skällde och gnydde, och när mr Boztepe tittade närmare såg han att tassarna var blodiga. Hunden började nu gå neråt gatan och mr Boztepe följde efter. Känslan av obehag växte med varje steg. Någonting stod inte rätt till. När de kom fram till…

Ett liv innehåller så mycket – glädje, sorg, dramatik och spänning. Alla bär på en historia. Skriv till mig och berätta om dina upplevelser och låt dem bli till stöd eller uppmuntran för andra. Du får givetvis vara anonym. Artikeln eller delar utav den kan komma att publiceras i andra tidsskrifter eller digitala publikationer inom Aller Media i Norden. Bilden är alltid arrangerad. Mejladress: lotta.gustavsson@allas.se Postadress: Medmänskligt, Allas Box 504 52 202 14 Malmö…

Panikattackerna gav mig dödsångest Första gången Anna Bergendahl sökte till TV4-programmet ”Idol” var hon bara 16 år. Vid första provsjungningen i Göteborg fick hon inte ens träffa juryn. – En form av förjury sa att jag inte hade vad som krävdes och det är klart att jag blev besviken. Jag tyckte ändå att jag har en ganska originell röst och ville göra ett nytt försök, berättar Anna, i dag 27. Och skam den som ger sig ... Senare samma vår provade hon på nytt, i Karlstad – och juryn med Anders Bagge, Laila Bagge och Andreas Carlsson blev alldeles hänförda. Anders Bagge sa att ingen artist gett honom sådana rysningar sedan han och Celine Dion satt tillsammans vid en flygel i Las Vegas… – Jag blev närmast chockad över alla…

Namn: Leah Richardson Ålder: 40 år. Familj: Maken Jakob Wernerman, 35, Miles, 12, Clementine, 8, och Drake, 6. Bor: Södermalm i Stockholm. Gör: Egen företagare i katastrofmedicin, har tidigare jobbat för FN och flera biståndsorganisationer. Jakob jobbar med internationell katastrofvård. Jag hade livsdrömmen klar: jag skulle jobba med biståndsarbete och flytta runt i världen precis som mina föräldrar. Jag är amerikan, men uppvuxen i Kenya, Seychellerna, Zimbabwe, Sierra Leone och många flera länder. Jag såg orättvisorna och ville ändra på dem. I Italien träffade jag Jakob när vi båda jobbade för FN, och vi delade samma vision. Vi skulle bilda familj och ha världen som arbetsfält. Men så föddes Miles för tolv år sedan och alla planer omkullkastades. Att det var något som inte stämde förstod vi rätt snart. Miles…

Det var stressen. Miriam hade en lång lista. Gästerna kom först på lördagen men mycket skulle fixas innan dess: inköp skulle göras, huset skulle städas, arbetet skulle skötas och en mängd småärenden klaras av. Allt var tungt. Hon kände sig ensam. Inget var roligt. Hon och Martin levde som främlingar. Nu prickade hon av Systembolaget. Martin hade valt vinerna. De var viktiga för honom.Tanka bilen var nästa punkt, Martins bil. Han hade bett henne om det när hon körde honom till flyget på morgonen. Hans dagar var mer inrutade än hennes, påstod han. Hon orkade inte protestera, hade bara antecknat ytterligare en punkt på den långa listan. Bensinkortet låg där det brukade, hon fyllde tanken och tryckte fram ett kvitto. Martin var noga med det. Det hade sett så ljust…

Pasta är vardagsmaten som med lite finess och tillbehör blir bjudgod – utan att det tar längre tid att laga. Ibland går det till och med snabbare! Medan vanlig köttfärssås behöver tid för koka ihop kan lyxiga skaldjur och ädelostsås med biff fixas snabbt. Recepten hittar du på nästa uppslag. Vår redaktör Marianne bjuder på choklad. Krämig topp täcker den härliga tårtan med frukt. En aning chilipeppar ger biskvierna en överraskande ton och extra stuns. En kombination vi säkert kommer att få se mer av under året. Supergott! Välkommen till bords!…

Bröllopsgästerna hade samlats i hotellträdgården i väntan på att bruden skulle anlända. I solskenet såg Marie hur hennes två vuxna döttrar kom tillsammans med sina familjer. – Hej, mamma. Emma kysste henne på kinden innan hon gav henne en kritisk blick. – Vad hände med den rosa klännignen som vi valde? Den rosa klänningen hade fått Marie att se ut som som sin mormor. Lite skamset strök hon med handen över sin klassiska klänning i ljusgrått siden. – Jag ångrade mig. Jag lämnade tillbaka den rosa och köpte denna i stället. Emma och Klara utbytte blickar. – Jaha, den är åtminstone inte ärmlös, sa Klara. Du vet vad man säger om bara armar efter femtio? Ja, Marie kände till det. Precis som hon kände till reglerna om korta kjolar, tajta…

Att leva hälsosamt handlar mycket om att hitta rutiner som håller mer än några veckor i sträck. Att lära sig äta grönsaker för att det är gott och inte främst för att det är nyttigt. Att hitta en träningsform som man längtar till även då det regnar och soffan lockar. Och kanske att våga prioritera sömn och återhämtning framför ännu en tv-serie eller en sen kväll på jobbet. Något som hälsoexperterna rimligtvis borde vara proffs på – eller? Vi kollade med Fredrik Paulún, Ulrika Davidsson, Simon Sköld, Annika Sjöö, Cathrine Schück och Blossom Tainton, några av de kost- och träningsprofiler vi ofta möter i tidningar och på tv. Cathrine Schück: ”Jag finner lugn i naturen” Vilka är dina hälsosamma vanor? – För ett år sedan började jag följa Michael Mosleys…

FÄRRE FICK STROKE Under 2017 var det ungefär 25 800 personer som fick en stroke. Det är ungefär 600 personer färre än 2016. Det här visar ny statistik från Socialstyrelsen. Sedan år 2000 har antalet personer som fått stroke minskat med ungefär 40 procent. Rökstopp I sommar är det slutrökt på uteserveringar, lekplatser, perronger och vissa andra allmänna platser efter ett beslut i riksdagen. Förbudet gäller även e-cigaretter. 22°C Den utomhustemperatur som är ultimat för att känna sig lycklig. Det visar en studie på 1,6 miljoner personer i Kina och USA. Källa: Nature Human Behaviour Trappor visar hälsan Kan du gå raskt upp för fyra trappor utan att stanna? Klarar du det inte så kan det vara dags att börja träna. En stor spansk studie har nämligen visat att de…

NYTT FRÅN MÄSSAN! 2018-års Formex-mässa, med visningar av nya trender och produkter, fick ett celebert besök av Abigail Ahern. Hon är en av Storbritanniens tongivande inredare och designer. Hennes inredningsstil utmärks av mörka väggar och massor av växter. Det fiffiga är att hon gärna blandar konstgjorda växter med levande. Och nu för tiden är de konstgjorda så välgjorda att de på håll är svåra att skilja från andra krukväxter. 3 skäl för konstgjorda växter ✿ alltid grönt eller blommande ✿ behöver ingen passning ✿ allergivänligt…

Vi är många som älskar Melodifestivalen! Så har det ju varit sedan starten 1958. Och inte har den blivit mindre uppmärksammad sedan fenomenet deltävlingar infördes i början av 2000-talet. Det enda program som slår Melodifestivalen i antalet tv-tittare är Kalle Anka & hans vänner på julafton… Men ännu mer imponerande är ju de artister som ställer upp gång på gång. Även om de sällan, eller aldrig, vinner. Som Linda Bengtzing, Andreas Johnson (som båda medverkat 6 gånger) och Sylvia Vrethammar (5 gånger). Eller de som gör come-back efter flera år. En av dem som kan skriva under på båda punkterna är Ann-Louise Hanson, som i år ska delta för 14:e gången! Första gången hon stod på Mello-scenen var 1963, senaste 2004, då ihop med Siw Malmkvist och Towa Carson. Men…

Här är Gordana Gordana Biernat är en tänkare, författare, föreläsare och visdomskälla. Hon är en av Oprah Winfreys 100 Supersjälar – ”Super-Soul100” – en grupp på 100 upplysta ledare och visionärer som använder sin röst och talang för att höja medvetandet bland människor i världen. Tänkaren i henne satte igång redan i barndomen. Gordana har alltid utforskat sin inre sanning med ett öppet sinne för det osynliga och spirituella i verkligheten. I unga år höll hon sina funderingar för sig själv, i sin inre trygga värld utan dömande och missförstånd. Idag delar hon med sig av sin livslånga utforskning till alla som vill lyssna. Det som började som en tyst ”viskning” på Twitter under namnet @Mypowertalk har förvandlats till en fantastisk och viktig kanal för över 340000 följare världen över…

Minnenas kaffeservis Min lilla mormor lämnade jordelivet alldeles nyligen. Precis sådär värdigt, lugnt och fridfullt som vi önskar våra kära. Ni vet, när sömnen plötsligt inte byts till vakenhet och till sist får allt bara vara frid och fridfullt. Jag tänker vilken fantastisk gåva det är att få finnas med i ett sammanhang som sträcker sig långt bakåt och långt framåt. Tidevarv komma, tidevarv försvinna. Släkten följa släktens gång. Så lyder en del av en psalm som vi sjunger vid nästan varje begravning. Jag finns med i ett tidevarv, som kommit och kommer att försvinna. Mormor fanns i ett tidigare tidevarv och jag i ett senare, men under 36 år fanns vi i samma tidevarv. Och efter sig lämnar hon all kunskap som hon i sin tur burit med sig…

Varmt välkomna att tycka till om Allas och allt möjligt annat! Skicka till tycktill@allas.se eller Allas, Tyck till, box 50452, 202 14 Malmö. Skriv gärna under signatur, kom ihåg att bifoga namn och adress. Vi förbehåller oss rätten att förkorta bidrag. Införda insändare honoreras. Bidragen kan även publiceras på allas.se och på Facebook. Lockande lust Nyfikenhet är en superb drivkraft! Särskilt för de lite äldre människorna. Var nyfiken och lev längre. Sluta aldrig drömma, fortsätt att öppna spännande dörrar! Hillevi Tänkvärt Mister du pengar mister du inget. Mister du vänner mister du något. Mister du kärlek mister du mycket. Mister du hoppet mister du allt. Ann-Mari Gör varje liten sak med stort hjärta.Anki Stolt och glad! Vad signalerar röda pumps med höga klackar? Jo: livsglädje, mod, trygghet och en liten gnutta…

Född: 11 december 1991 i Stockholm. Familj: Mamma, pappa, tre syskon, sambo. Bor: Lägenhet i Stockholm. Intressen: Musik, medicin, spela tennis, åka längdskidor, kolla på tv-serier och dokumentärer. Bästa egenskap: Snäll. Sämsta egenskap: Kan ibland bli lite för prestationsinriktad. Tyngsta lasten: Vinägerchips. Värsta hushållssysslan: Byta fläktfilter eller däck på bilen. Aktuell med: Deltar i första deltävlingen av Melodifestivalen i Göteborg den 2 februari med låten ”Ashes to ashes” – som hon skrivit tillsammans med Thomas G:son, Bobby Ljunggren och Erik Bernholm.…

Orsaken är en genetisk mutation som gör att kroppen åldras åtta gånger snabbare än normalt. Barn med progeria får tidigt problem med benskörhet och stela leder, och de tappar ofta håret före två års ålder. Kroppen slutar växa i femårsåldern, men intellektet påverkas inte. Medellivslängden för barn med progeria är 13½ år. Forskning pågår, men inget botemedel finns ännu. Det finns ett hundratal barn med progeria i världen, Miles Wernerman är den enda i Sverige.…

TAJT PASSFORM VID PASSFORM RAK PASSFORM Blåtoner Fint med klänning över byxor…

Pasta frutti di Mare 4 portioner 30 minuter 250 g linguinepasta, torkad 2 msk olja 2 hackade vitlöksklyftor 1 hackad liten gul lök 1/2 finstrimlad röd chili 2 dl torrt vitt vin 500 g krossade tomater 1 tsk salt 450 g frysta blåmusslor med skal 500 g räkor med skal 2 msk hackad persilja 1. Koka pastan. 2. Värm oljan i en kastrull och fräs hackad vit- och gul lök mjukt utan att det får färg. Lägg ner chili och fräs till. Tillsätt vin, tomat och salt och koka upp. 3. Lägg ner de frysta musslorna och låt dem sjuda under lock 6 minuter. 4. Skala räkorna. Och blanda dem och pastan i såsen. Strö över persilja och servera. Pst... Används färska musslor måste mer vätska tillsättas. De musslor som…

Varför blir kaksmeten grynig? Jag undrar vad det beror på att smeten nästan alltid skär sig när jag bakar sockerkaka. Jag brukar använda ett gammalt recept från min mamma där man först rör ihop smör med socker och sedan tillsätter ägg. Den färdiga kakan brukar bli jättefin, men jag undrar ändå varför smeten blir så oaptitlig? Lotta Att smeten skär sig beror med största sannolikhet på att äggen varit för kalla när du rört i dem. Rumstemperera dem innan bakningen och tillsätt ett ägg i taget under kraftig vispning. Då hinner varje ägg bli ordentligt blandat i smeten och den skär sig inte. Är mjölk och mjölkdryck samma sak? Varför kallas laktosfri mjölk för mjölkdryck på förpackningen och inte bara mjölk? Dessutom undrar jag om du vet hur man tar…

En del doftpelargoner (geranium) har en underbar, frisk doft av citrus – ta tillvara på den i ett ljus. Hos hälsokostbutiker hittar du ett stort utbud av olika eteriska oljor. Den eteriska geraniumoljan tillsätter du i steg fem. Tea - time! Mys i soffan med en bra bok och en kopp te. Njut dubbelt upp med ett ljus som också doftar Earl grey! DOFTLJUS: grundrecept Material: ljusmassa, ljusveke, eterisk olja, behållare till ljuset, häftmassa eller tyngd till veken, kastrull, plastklämma, sax. 1. Mät upp ljusmassa. Du behöver ungefär dubbelt så mycket som ryms i ljusbehållaren. Häll i en kastrull, ställ åt sidan. 2. Klipp av veken så att den passar behållaren till ditt doftljus. Veken får gärna vara lite för lång, då blir den lättare att hantera. 3. Fäst veken…

Annika Sjöö: ”Jag lägger bort mobilen” Vilka är dina hälsosamma vanor? – Jag började med paleokost för sex år sedan och kom till rätta med alla mina magproblem. Träning i olika former har också alltid varit en viktig del av mitt liv. Hur håller du träningsmotivationen på topp? – Genom att påminna mig själv om hur bra jag mår efteråt! Vilken är din matfilosofi? – I grunden paleokost utan gluten, mjölk och vitt socker. Annars äter jag allt när jag vill och är sugen. Fem saker du alltid har hemma? – Ägg, grönsaker, rotfrukter, kokosmjölk och lax. Hur hittar du balans i en stressig vardag? – Med hjälp av träning, men också ett glas champagne då och då. Och så lägger jag bort mobilen och njuter! Din största hälsoflopp? –…

Varumärke: FUNQ WEAR Storlek: 36/37, 38/39, 40/41 Färg: Svart, lila, turkos Material: 55 % ekologisk bomull, 30% polyamid, 15% lycra Skötselråd: Maskintvätt 60 grader. Stryk eller torktumla ej. BESTÄLL SÅ HÄR: Beställ enkelt via vår hemsida www.butik.allas.se eller ring 042-444 30 00. I vår webbshop erbjuder vi snabba leveranser och fri frakt över 500 kr! Vid beställning under 500 kr tillkommer en fraktavgift på 39 kr. Erbjudandet gäller så långt lagret räcker och endast i Sverige.…

1. Fysisk aktivitet minskar risken för cancer, benbrott, psykisk ohälsa, hjärt- kärlsjukdomar och att du dör i förtid, oavsett orsak. 2. Vid rörelse tar kroppen lättare hand om förhöjda blodfetter och stresshormoner. Färre stresshormoner gör att du får bättre sömn. 3. Hjärnans prestationsförmåga ökar. Minne, inlärning, problemlösning och koncentrationsförmåga kan förbättras. 4. Stillasittande ökar risken för övervikt, bukfetma och typ 2-diabetes. Källa: 1177.se…

Ordet psykopat får många av oss att tänka på personer som är galna. Experter på området är exempelvis eniga om att Hitler var en psykopat. Men endast ett fåtal personer med psykopatiska drag utvecklas till mördare. Forskning visar att runt en procent av befolkningen uppfyller kriterierna för att kallas psykopat, några fler män än kvinnor. Tidigare var begreppet ”psykopat” bredare. Det är nu vanligt att man skiljer mellan beteendestörning och personlighetsstörning, där psykopati faller under det sistnämnda. Personlighetsdrag som narcissism, brist på ånger och medkänsla, svårigheter att kontrollera impulser är framträdande drag hos en psykopat – och dessa drag håller sig relativt stabila genom livet. Värre med åren Personer med psykopatiska drag är sällan själva medvetna om sitt sätt att vara, och de är inte heller öppna för att ta…

1 FEBRUARI, ”The Chi”, drama som utspelas i de tuffa kvarteren i South Side, Chicago, säsong 1, Viaplay. 1 FEBRUARI, ”Always a witch” – en dåtida häxa hamnar i vår tid, Netflix. 1 FEBRUARI, ”Hidden – Förstfödd”, Fantasythriller, säsong 1, Viaplay. 1 FEBRUARI, ”Russian Doll”, en ny serie i åtta delar där vi följer en ung kvinna på en fest i New York under en kväll, Netflix. 2 FEBRUARI, ”Melodifestivalen”, SVT1. 2 FEBRUARI, ”Shetland”, mordgåtor på de brittiska öarna, säsong 5, SVT1. 4 FEBRUARI, ”Stockholmspolisen”, dokumentärserie som följer polisens arbete på nära håll, säsong 2, TV4. 11 FEBRUARI, ”Our girl”, militärdrama, säsong 3, SVT1. 13 FEBRUARI, ”The Oath”, kriminaldrama baserat på en sann historia, säsong 1, Viaplay. 15 FEBRUARI, ”The Umbrella Academy”, om en familj av superhjältar, efter populära serietidningen…

Stjärnbarometern för veckans födelsedagsbarn: Klä dig i brunt ★ Bästa dag söndag ★ Lyckotal 2 ★ Tur i energi Väduren 21/3 – 19/4 En vecka med klös för den driftiga baggen, nu har du förmågan att slå dig fram på ett framgångsrikt vis och de goda resultaten trillar in. Var stolt och lyft fram dina förmågor! Om kärlek: Du är vaken och fångar upp känslor och stämningar i tid. Kanske du lyckas göra något extra av dem? Utmaningen: Andras tvivel. Satsa på: Självförtroendet. Oxen 20/4 –21/5 Månens influenser pekar mot dagar med låga varv, det enda som kan stressa dig är små förseningar. Du tar dig tid att mysa hemma, baka och laga mat är kanske höjdpunkterna! Om kärlek: Din kärlek är genuin och trofast. Du vill inte ha förändringar,…