EXPLORARBIBLIOTECAREVISTAS
CATEGORIAS
  • Arte & Arquitectura
  • Barcos & Aeronaves
  • Negócios & Finanças
  • Carros & Motos
  • Famosos & Celebridades
  • Comics & Manga
  • Artesanato
  • Cultura & Literatura
  • Família & Educação
  • Moda
  • Comida & Vinho
  • Saúde & Forma Física
  • Casa & Jardim
  • Caça & Pesca
  • Infantil & Adolescentes
  • Luxo
  • Para Homens
  • Cinema, TV & Música
  • Notícias & Política
  • Fotografia
  • Ciência
  • Desporto
  • Tecnologia & Jogos
  • Viagens & Aventura
  • Para Mulheres
  • Adultos
EM DESTAQUE
EXPLORARBIBLIOTECA
Desporto
パパライダーのための科学的ヒルクライムトレーニング

パパライダーのための科学的ヒルクライムトレーニング

2012

日本のヒルクライムレースの中でも特に人気の高い “マウンテンサイクリングin乗鞍”。その通称“乗鞍”に、30歳を過ぎたパパライダーがチャレンジ。本誌は、彼がトップ10に入るまでに成長をとげた2年間の軌跡をまとめた1冊です。ブリジストンサイクルの指導の下、続けてきたトレーニングメソッドの数々を紹介。ライディングフォームから科学的トレーニングの基礎知識、3ヶ月のトレーニング計画の立て方や工夫、さらにはレース直前の準備までをわかりやすくお伝えします。また、乗鞍と並んで人気のレース情報もまとめました。仕事や家族のため時間のない中でどうトレーニングすればよいのか? 多くのパパライダーが抱えるこの悩みを一気に解決し、夢の1時間以内のタイムを目指します。

País:
Japan
Língua:
Japanese
Editora:
EI-Publishing Co.,Ltd.
Ler Mais