Índice para Nr 38, 2020 em Allas

Ilska är en stark känsla. För många av oss tror jag tyvärr också att det är en känsla som är belagd med skuld och skam. Vi har sen vi var små fått höra att vi ska vara snälla, uppföra oss och vara duktiga. I den uppmaningen ingick det inte att ryta till eller ställa sig bredbent med armarna i kors och säga ett högt och tydligt ”NEJ!”. Jag har själv haft en bubblande ilska som legat gömd i kroppen sen jag var liten. Då handlade det egentligen om djup sorg som ingen hjälpte mig att ta hand om och då omvandlades sorgen till ilska. Fast det var ingen välkommen reaktion och då tvingas man ”behärska sig”. Jag har successivt tränat upp mig och är en stor anhängare av ilskans positiva…

IOGT-NTO är en del av en världsomspännande rörelse som kämpar för att alkoholen inte ska stå i vägen för människors utveckling och hälsa. I Sverige finns nära 27 000 medlemmar, fördelade på 8 distrikt och 400 lokalföreningar över hela landet. IOGT-NTO beskriver sig som en partipolitiskt och religiöst obunden organisation och folkrörelse, som arbetar för en restriktiv alkoholpolitik, med syfte att minska den totala konsumtionen av alkohol och bruket av andra droger. Man bedriver förebyggande arbete och olika typer av social verksamhet. Organisationen bildades 1970 genom sammanslagning av nykterhetsrörelserna IOGT och NTO. Källa: IOGT-NTO…

Många av oss som älskar bröd nappade direkt när tacos blev poppis. Sedan dess har vi fortsatt att fylla de härliga bröden – hårda som mjuka – med godsaker. Behöver vardagen lite guldkant är det perfekt mat. Likaså när vi behöver tagga ner till helgen blir det extra mysigt att sitta länge och låta var och plocka ihop sin egen tex mex-kombination. Här tipsar vi om några suveräna godingar. Varje år vid den här tiden längtar extra mycket efter morotskaka. Kryddigheten som möter den lena friska smaken i glasyren är ljuvlig! Ett riktigt bra recept hittar du på sidan 37. Välkommen till bords!…

Tips för mer romsmak! Marinera ananasen en dag i förväg så hinner den dra åt sig av smakerna ordentligt. Ananasdröm med limekräm 4 portioner 30 minuter 1 liten ananas saft från 1 lime 4 msk rom (kan uteslutas) 2 msk honung 24 spröda småkakor av valfri sort Limekräm: 2 dl vispgrädde 1/2–1 vaniljstång 2 msk florsocker finrivet skal från 1 lime 1. Limekräm: Vispa grädden lätt. Snitta vaniljstången och skrapa ur fröna ner i grädden tillsammans med florsocker och limeskal (spara lite till garnering). Ställ in i kylskåpet att dra. 2. Skala ananasen noggrant och ta bort stocken i mitten. Fintärna fruktköttet. Vispa ihop limesaft, rom och honung i en skål. Vänd ner ananasen. 3. Servering: Krossa kakorna lätt. Varva kakor, limekräm och ananas i skålar. Strö över det sparade…

FOTO: LINDA PRIEDITIS Recepten är beräknade till 4 portioner. MÅNDAG Falafel med hummus och salsa 15 min 4 tomater 1/2 hackad gul lök 250 g majskorn 1 msk olja 500 g falafel 100 g hasselnötter 300 g hummus (kikärtsröra) Till servering: bröd Garnering: 1 knippe koriander eller bladpersilja 1. Skär bort kärnorna och hacka tomatköttet i småbitar. Blanda lök och tomat. 2. Häll av vätskan från majsen och stek kornen i olja till fin färg. 3. Stek falafelbollarna i olja. Grovhacka nötterna och rosta dem i stekpannan. 4. Servera falafel med hum-mus, majs, tomatröra och bröd. Strö över de rostade nötterna. 5. Garnera med koriander eller bladpersilja. TISDAG Italiensk pasta med chilifärs 20 min 450 g pasta 500 g köttfärs 1 hackad gul lök 1 msk smör 3/4 dl tomatpuré…

Varma bästisar…

HÅLL MIDJEMÅTTET Ett hälsosamt midjemått för kvinnor är 80 centimeter och mindre. Hormonförändringar under klimakteriet omfördelar fettet på kvinnokroppen, från lår och rumpa till buken. Också förhållandet mellan muskler och fett förändras och ämnesomsättningen går ner. Bukfetma är en riskfaktor för att utveckla hjärt-kärlsjukdom och diabetes. Därför är det viktigt att försöka ha en normal vikt genom hela livet. MOTIONERA! Ett stillasittande liv är farligt för hjärtat. Rör helst på dig minst 30 minuter varje dag, försök att få upp flåset lite grann. Rör också på dig i vardagen. Komplettera med styrketräning, det går att göra mycket enbart med den egna kroppsvikten. Genom att röra på dig ökar du din ämnesomsättning och förbränning, och det blir lättare att hålla vikten. Samtidigt sjunker såväl stressnivåer som blodtryck. STRESSA MINDRE Stress är…

Här bor: Elin Alm med sambon Christoffer och sonen Dion, 2 år. Gör: Elin jobbar med Equity crowdfunding och Christoffer är managementkonsult. Läge: Älvsjö i Stockholm. Husfakta: En bostadsrätt på 110 kvm fördelat på tre rum och kök. Huset är byggt 1909. När Elin och sambon Christoffer ville byta sin lägenhet på Söder i Stockholm mot något större började de leta sig utanför tullarna. Så småningom hamnade de i Älvsjö och i det som en gång var Långbro psykiatriska sjukhus. Det byggdes i början av 1900-talet och gjordes om till bostadsrätter 2001. – Vi blev helt betagna i huset och den fina våningen! Mittemot ligger en identisk byggnad och en park med stora gräsytor, ekar och en damm. Magiskt vackert. När Elin och Christoffer flyttade in visade det sig att…

Mina tankar löper amok Om Nicole läser nyheter om klimatet i mobilen innan hon ska sova, då kan hon inte somna. Varje dag oroar hon sig för den framtid som hennes barn kommer att möta. Hon har valt bort flygresor och hon äter ekologiskt. Men mer handling krävs, menar hon. Nicole Basel, 39, bor med sin familj i danska Dragör. Hon är redaktör och mamma till två barn. Redan som barn intresserade Nicole sig för naturen och för en hållbar miljö. Jag ligger ofta vaken och tänker att jag borde göra något. När klimatforskare världen över började tala om den förestående klimatkrisen, blev hon väldigt snabbt uppslukad av vad som höll på att ske med jorden. Hennes intresse är inte bara intellektuellt, utan hon märker dagligen hur kroppen reagerar på…

Varje vecka tar vi emot många intressanta och tankeväckande brev med berättelser ur livet. Att få skriva om sina upplevelser kan göra tunga minnen lättare att bära. Vill du också berätta om ditt liv är du välkommen att skicka ditt brev till: Skriv till Lotta, Allas, Box 50452, 202 14 Malmö Märk kuvertet ”Direkt ur livet” Skicka inte ditt originalmanus. Du kan också skicka in via e-post till: dul@allas.se Glöm då inte att även uppge din postadress. Brev som publiceras blir omarbetade och personerna på fotografierna är inte identiska med personerna i verkligheten. Införda bidrag honoreras. Artikeln eller delar utav den kan komma att publiceras i andra tidskrifter eller digitala publikationer inom Aller Media i Norden.…

Väduren 21/3 – 19/4 Saturnus påverkan gör dig tillknäppt, nu är du en ensamvarg som vill göra saker på ditt sätt. Det går kanske inte så fort, men du är noggrann och målmedveten. Kärlek: Dina känslor är lågmälda men trygga och lojala just nu. Det betyder inte att du saknar drömmar... Utmaning: Bjud till. Satsa på: Kontakt. Oxen 20/4 –21/5 Jupiters tursamma energier är med dig den här veckan, passa på att smida medan järnet är varmt. Det finns några spännande dörrar på glänt, prova att kika in! Kärlek: Det är förändringar på gång och de gör dig både spänd och pirrig. Våga känna positiva förväntningar. Utmaning: Fatta mod. Satsa på: Initiativförmågan. Tvillingarna 22/5–21/6 Din energi imponerar och nu får du mycket uppmärksamhet, men man vill också ha något av…

Ett liv innehåller så mycket – glädje, sorg, dramatik och spänning. Alla bär på en historia. Skriv till mig och berätta om dina upplevelser och låt dem bli till stöd eller uppmuntran för andra. Du får givetvis vara anonym. Artikeln eller delar utav den kan komma att publiceras i andra tidskrifter eller digitala publikationer inom Aller Media i Norden. Bilden är alltid arrangerad. Mejladress: lotta.gustavsson@allas.se Postadress: Medmänskligt, Allas Box 504 52 202 14 Malmö…

När Susanne Nilsson, 43, den heta augustimorgonen för två år sedan skakade sina pyjamasbyxor ramlade vita likmaskar ner på golvet. Äcklad och rädd såg hon att de kom från såren på hennes svarta fötter. – Jag hamnade i chock, berättar hon. Blodförgiftningen hon drabbades av var kulmen på flera års helvete av sjukdomar, felbehandlingar och smärta. – Läkarna sa att det är ett under att jag lever, berättar hon. Susanne sitter i en rullstol på sin inglasade veranda i Mullsjö när Allas träffar henne. Hennes vänstra ben är amputerat strax ovanför knäet och det högra en decimeter nedanför knäet. I hela sitt liv har hon tvingats kämpa mot funktionshinder och sjukdomar. Under framför allt de senaste åren har hon drabbats av motgång efter motgång. Ändå har hon lyckats behålla en…

Tacoskålar med guacamole 4 portioner 40 minuter 8 tortillabröd 3 msk olja Fyllning: 600 g köttfärs 1 hackad gul lök 1 msk olja 2 pressade vitlöksklyftor 3/4 dl tomatpuré 1 dl vatten 1 påse tacokrydda, 35 g 2 krm peppar Salsa: 1 rödlök skuren i bitar 250 g tomater skuren i bitar 1/2 gurka skuren i bitar 1 paprika, skuren i bitar 2 msk olja 1 msk vinäger 2 krm salt 1 krm peppar 3 msk hackad koriander Guacamole: 250 g fryst och tinad avokado 1 pressad limeklyfta 2 pressade vitlöksklyftor 2 krm salt 3/4 dl kallt vatten Till servering:  1 kruka grönsallad 1 kruka koriander eller bladpersilja 1. Pensla oljan på båda sidorna av tacobröden. Lägg dem på bakpappersklädda plåtar. Sätt in i ugnen i 175° (eller 150° varmluft)…

Hur ska jag göra med kantarellerna? Går det att använda vattnet från blötläggning eller förvällning av torkade kantareller? S. Björkström Ja, det går bra att använda blötläggningsvattnet under förutsättning att det är utan föroreningar som skräp eller barr. Vanligtvis förvälls inte torkade kantareller numera, vilket gör att den typen av vatten inte är aktuellt. När det gäller färska kantareller får man inte heller något förvällningsvatten, eftersom den vätska som bildas då svampen tillreds ska koka in helt och hållet. Varför är kött från framdelen segare? Jag undrar hur det kommer sig att framdelsköttet är grövre och segare än bak-delskött. LH Att framdelsköttet blir mindre mört än bakdelsköttet beror på att framdelen består av grövre muskelfibrer och innehåller mer bindväv än vad bakdelskött gör. Som regel tillagar man därför framdelsköttet genom…

PAGE PÅ TVÅ VIS Slät och blank med mittbena. Kort, bestämd klassiker hos Oscar de la Renta i New York. Föna rakt och släta ut ytterligare med plattång om det behövs. PÅ GÅNG • Kort. Från snaggat till frisyrer med längd i överhåret. • Pagen. Kan vara uppklippt med toppar som böjer ostyrigt åt olika håll, men också rak med bestämda linjer. • Det mjukt lockiga och vågiga. Framhäv gärna ett självfall om du har det. • Halvuppsättningar. Det främre partiet fästs upp, resten är utsläppt. • Den låga svansen. Ett enkelt sätt att samla både en kortare page och längre längder. • Knuten. Högt upplyft eller samlad i nacken. • Lugg. Busig eller exakt. Kort eller lite längre. Att klippa lugg är ett effektivt sätt att få en ny…

1 Försök att gå lite djupare och förstå vad som kan ligga bakom din stora ilska. Hur har den tjänat dig i livet? För vissa människor fungerar ilskan som ett universalmedel mot alla möjliga slags problem, även om den också i sin tur skapar lite nya... 2 Klassiska knep som ”räkna till tio” och att försöka identifiera de första fysiska signalerna på ilska och då gå undan, kan fungera som en lösning i stunden. Ju mer medveten du blir om din ilska, desto lättare kommer du kunna hantera den. 3 Personer som har lätt för att visa ilska har ofta svårare för att visa sårbarhet. Träna dig på att våga visa att du är ledsen, så får du ett känslomässigt verktyg till att använda!…

Nina Ljungberg, sexologiutbildad socionom och journalist, svarar på läsarnas frågor om sex och samlevnad. Skriv till Samlevnadsexperten, Allas, Box 50452, 202 14 Malmö Mejla samlevnad@allas.aller.se Dr Beata Borgström Bolmsjö är specialist i allmänmedicin och verksam i Malmö. Hon besvarar här frågor från Allas läsare. Skriv till Doktorn, Allas, Box 50452, 20214 Malmö Mejla doktorn@allas.aller.se Dr Mårten Mårtensson är specialist i obstetrik och gynekologi. Han arbetar på Kvinnokliniken i Kristianstad och besvarar frågor om kvinnosjukdomar. Skriv till Gynekologen, Allas, Box 50452, 20214 Malmö Mejla gynekologen@allas.aller.se Jenny Åsenlund är certifierad coach och beteendevetare som svarar på frågor om mindfulness, personlig utveckling och inre välmående. Skriv till Coachen, Allas, Box 50452, 20214 Malmö Mejla coachen@allas.aller.se Samlevnadsexperten Ger bråken impotens? Jag träffade en man för ett år sedan. Han är min stora kärlek och…

Det där tar slut efter 50! För Eva Sanner, parterapeut och författare, blev besöket hos gynekologen en kalldusch. Hennes manlige läkare var helt på det klara med hur kvinnors sexliv ser ut efter klimakteriet: det är icke existerande. Schimpanser gör det också och då kallas det parningsblicken. – Men jag kände att så enkelt, och plötsligt, kan det inte vara. Hon bytte gynekolog, förstås – och började fundera. Och nu har hon skrivit en bok om sex, Ja till njutning – sex och självkänsla efter 50, som riktar sig till kvinnor i och efter klimakteriet. Under arbetets gång insåg hon hur mycket fördomar vi har. – Jag blev överraskad när jag intervjuade kvinnor till boken, för de flesta tyckte att sex funkade bra och många tyckte till och med att…

ELINS INREDNINGSTIPS • Det klassiska rådet att ”blanda gammalt och nytt” kan kännas uttjatat, men det är ett supertips för att skapa ett personligt hem. • Satsa gärna på gröna växter och böcker, det gör hemmet levande. • Anpassa inredningsstilen och känslan efter när bostaden är byggd. Är det en gammal våning med rymd kan det vara fint med möbler som får ta plats, t ex ett stort skåp från golv till tak. I sonen Dions rum har Elin målat formerna av berg på väggen. Idén till det fick hon från Pinterest. Den gamla fina kulramen fyndades på loppis och rottingkorgarna med plats för smått och gott kommer från Tanzania. Ombonat i sovrummet! Sänggaveln är egengjord av en gammal madrass och en gardin. Romantisk tapet och en vacker spegel från…

Den amerikanska psykologföreningen The American Psycological Association definierade 2017 kilmatångest (eko-ångest) som en kronisk rädsla för en klimatkollaps. Klimatångest är ingen klinisk ångestdiagnos, men kan i vissa fall förvärras av en redan befintlig ångestdiagnos. Klimatångest har, till skillnad från traditionella ångeststörningar, sin grund i reella problem. Och andelen människor som upplever att de överväldigas av klimatångest är av allt att döma stigande. Rädsla kan förlama, men konkreta åtgärder för att nå en mer hållbar livsstil, eller engagemang i klimataktivism, kan bryta känslan av hopplöshet och tillstånd av apati.…

1 Acceptans handlar om att våga se realiteterna och att acceptera att det är som det är. Det blir då tydligare vad du själv kan göra, och vad du inte har makt att ändra direkt eller vad du ska göra tillsammans med andra. 2 Erkänn dina känslor som naturliga reaktioner när du överväldigas av sorg, skuld, ilska eller hopplöshet.Se dina reaktioner som vackra tecken på att du bryr dig om och bekymrar dig över livet på vårt planet. 3 Sök hjälp i mindfulness. Mindfulness är träning i att inte identifiera sig med sina tankar och känslor. Med mindfulness kan du undgå att bli överväldigad av ångesten. 4 Använd din andning för att lugna dig själv. Öva dig på en djup och lugn andning. Föreställ dig att du inandas lugn och…

Varmt välkomna att tycka till om Allas och allt möjligt annat! Skicka till tycktill@allas.se eller Allas, Tyck till, box 50452, 202 14 Malmö. Skriv gärna under signatur, kom ihåg att bifoga namn och adress. Vi förbehåller oss rätten att förkorta bidrag. Införda insändare honoreras. Bidragen kan även publiceras på allas.se och på Facebook. Kalasbra Jag hade ett litet kalas för ett tag sedan då jag plockade fram ärvda ting ur gömmorna. Mormors glas kom till användning igen, liksom mina föräldrars tårtfat och farmors gamla kaffekoppar. Jag har så många fina minnen med sakerna och ska börja använda allt lite mer igen. Säffle Så sant! Att trampa i klaveret är lätt gjort, att kliva ur det med elegans är en konst. Britta LITEN HÖSTHYLLNING Höst är härliga färgskiftningar i naturen, ljuvliga friska…

Marie Hillner var 13 år gammal när hon hittade sin drog, alkoholen. Men ganska omgående märkte hon att hon inte drack som andra gjorde. – Jag hade ett destruktivt mönster, säger hon dröjande. Jag ville bara festa mer och mer. Jag kände själv att jag inte var som klasskompisarna. Jag hade inte några stora ambitioner – jag levde för dagen på något vis och festandet satte guldkant på tillvaron. Sittande på uteplatsen framför det lilla röda huset i Elsborg i Falun – förr i tiden gruvarbetarnas stadsdel – förklarar Marie att hon som tonåring gjorde sitt bästa i skolan, men att hon var en dagdrömmande tjej som hade svårt för att koncentrera sig. – I dag vet jag att jag hade odiagnostiserad adhd. Men då kände jag mig bara flummig,…

Vilka är dina mest framträdande egenskaper? – Envishet, jag har en uthållighet vare sig det gäller att springa maraton eller skriva böcker, och nyfikenhet, det driver mig som författare. Vad bjuder du helst på till middag? – Jag gör gärna något lättlagat som jag vet att jag får till, som en vegansk lasagne eller en svamp- och spenatpaj med en stor sallad till. Jag är dålig på efterrätter men älskar choklad så jag köper gärna lite lyxiga chokladpraliner eller en stor chokladkaka, åt det mörkare hållet. Vilka kläder trivs du bäst i? – Det går lite i perioder och jag tycker att det är kul med kläder och att klä upp mig ibland, men i grunden är jag en jeanstjej som gillar mjuka plagg som inte sitter för hårt och…

Även om naturen förbereder sig för vintervila finns det mycket vackert att glädjas åt så här års. Gå ut, se dig omkring och du hittar en stor variation av material till kransar och fina höstdekorationer. Mycket finns i trädgården, annat i naturen. Tänk på att allemansrätten inte tillåter att du bryter eller klipper kvistar utanför din egen tomt. Däremot är det fritt fram att plocka bär och löv från marken, men i vissa fall kan du behöva markägarens tillstånd. Läs mer på naturvardsverket.se om vad som gäller. SOM EN SOL Aspen får vackra, intensivt gula löv på hösten. Prova att binda dem tätt, tätt och du får en nästan självlysande krans. Använd trädgårdens minsta äpplen som dekoration och häng upp dem i ståltråd på grind eller räcke. SOLGUL KRANS &…

Morotskaka med citronglasyr 35 bitar 1 tim 20 min 4 ägg 3 dl strösocker 4 dl vetemjöl 2 tsk bakpulver 2 tsk malen kanel 2 tsk malen ingefära 1 tsk stött kardemumma 1 1/2 dl rapsolja 350 g fint rivna morötter Glasyr: 100 g rumstempererat smör 1 1/2 dl florsocker 200 g naturell färskost av philadelphiatyp rivet skal av 1 citron 1–2 msk citronsaft 1. Vispa ägg och socker pösigt. Blanda mjöl, bakpulver och kryddor. Sikta ner blandningen under försiktig omrörning. Rör ner olja och morötter. 2. Häll smeten i bakpappersklädd form, 30x20 cm. Grädda i 200°, 50–60 min, prova med sticka. Låt kallna. 3. Vispa smör och florsocker poröst och färskost för sig. Blanda samman, tillsätt citronskal och -saft och bred över kakan. Garnera gärna med några morotsstrimlor. Tips!…

MALIN LUNDMARK, 47 ÅR: Jag har många tysta år att ta igen! ”I grunden är jag fostrad till att vara duktig och snäll. Man ska ha tålamod och överseende. Man ska inte lägga sig i, och inte bli upprörd över småsaker. Sedan blev jag tonåring och upptäckte att det var ganska mycket som gjorde mig arg, men i stället för att visa ilska, så började jag ofta gråta, vilket jag tyckte var ett jätteproblem. Därför började jag i stället försöka hålla ilskan inom mig. Men ibland blev det ändå känsloutbrott, och då kunde jag tycka väldigt synd om de personerna som fick råka ut för det ... Jag har med andra ord många tysta år att ta igen! Det som gjorde att jag började markera gränser var dels att jag…

ALLT FLER FÅR DIAGNOSEN hypotyreos Hypotyreos, underproduktion av sköldkörtelhormon, drabbar framförallt kvinnor, och 2019 behandlades var tionde kvinna över 20 år för besvär med sköldkörteln. Statistik från Socialstyrelsen att antalet drabbade kvinnor mellan 20 och 39 år har fördubblats sedan 2006. Det tros dels bero på mer uppmärksamhet kring sjukdomen och att fler söker vård. Och dels på grund av screening inom mödravården. Källa: MåBra Stärk barnens SJÄLVKÄNSLA Hur får man sitt barn att anta nya utmaningar efter att ha misslyckats? Hur hjälper man sitt barn att glädjas och känna stolthet över sina styrkor i stället för att fokusera på sina svagheter? Det är några av de frågor som man som förälder kan få stöd i genom boken Hjälp ditt barn med självkänslan (Tukan förlag). Boken är skriven av psykologerna…

lllamåendet kom i snabba, dallrande vågor. Minna ryckte upp dörren och rusade ut på den kylslagna balkongen. Väta och kyla trängde in genom hennes tunna strumpor. – Fan, fan, Faaan! Den jäveln! Nu fattade hon hur allt hängde ihop. Carl hade bedragit henne. Och han fortsatte att lura henne. Utan skam. Minna stirrade på den mörka och tomma gatan. Illamåendet klingade av. Hon tog ett djupt andetag, släppte ut luften, tittade på sin knutna näve och den hopknycklade papperslappen. – Vilken skitstövel! Hon vecklade ut lappen och läste texten igen: Hej! Vi kan hålla till på verkstadsområdet ikväll. Industrigatan 5, källarvåningen. Passar 19.00? Vore kul om du kan komma ikväll. Kram Helene. Nu hade hon bevise! Minna släppte lappen. Papperet föll ner på det fuktiga stengolvet och texten löstes upp…

När blev han så stor? Så hände det, det där som jag sedan i april 2012 alltid vetat skulle hända. Sonen skulle cykla till en kompis – själv. Det är väl egentligen inget konstigt, så gör väl åttaåringar över hela världen? Jisses, för några hundra år sedan så var väl åttaåriga pojkar redan yrkesarbetande och flickor basade över en skock ungar. Jo, men nu lever min familj inte i 1700-talets rännsten. Måste du vara så kategorisk, Johanna? Cyklade inte du till kompisar när du var åtta? Jo, det gjorde jag. Hela tiden, flera gånger i veckan, tog jag på mig min vita frigolithjälm och cyklade runt i byn. Problemet heter väl katastroftankar och konsekvensanalys. Som 37-åring har jag mycket av de sakerna, som åttaåring har man generellt sett väldigt lite…

Lennart och jag träffades på en fest på nyårsafton 2008. Vid det laget hade jag varit skild i tre år och mina två söner var sex och åtta år gamla. Lennart var också skild och hans två döttrar var lite äldre än mina pojkar. Vi förälskade oss i varandra och beslutade att satsa på förhållandet. Det tog bara fyra månader så hade vi flyttat samman i ett hus vi köpt. Nu var vi en stor familj på sex personer, men det var svårt för våra barn att vänja sig vid varandra och vid oss. Redan första sommaren tog vi med oss alla barnen på en charterresa till Cypern. Meningen var att svetsa samman familjen och vädret var på vår sida. Inte ett moln på himlen på hela veckan. Men det…

Det dröjde ett tag men till slut begrep Johanna att hennes goda vän Tina var en lögnare. Dessutom utnyttjade hon Johanna skamlöst, så ofta hon kunde. Du var ensam mamma? – Ja, när jag var 27 och blev klar med min lärarutbildning firade vi det på stan ett gäng och jag träffade en snygg engelsman som var på semester och han följde med mig hem. Jag fick bara hans förnamn och följande dag försvann han ur sikte för alltid. Ett par veckor senare förstod jag att jag var gravid och jag kunde inte förmå mig till abort. Visserligen hade jag aldrig drömt om att bli ensamstående mamma, men det var det bästa beslut jag någonsin tagit. När min lilla Wilma kom till världen älskade jag henne besinningslöst och alldeles ensam…