Table of contents for 07/2020 in Flow

Irgendwie fügen sich die Dinge gerade zusammen, als hätte ich sie geplant: Ich verschiebe das Treffen mit einer Freundin und sie schreibt zurück, dass ihr das sehr entgegenkommt. Wir verständigen uns innerhalb von 15 Minuten, wie wir Weihnachten feiern werden (ja, jetzt schon!). Und der Mann bringt Milch vom Einkaufen mit, genau in dem Moment, als mir der Schluck für den Kaffee fehlt. Manchmal läuft es einfach. Gutes Karma, positive Energie oder einfach Glück – ich nenne es immer anders. Und ich weiß, dass es nicht selbstverständlich ist. Aber es gibt ein paar Dinge, die es wahrscheinlich machen. Ich bin Optimistin – das ist schon mal eine gute Voraussetzung. Aber vor allem bekommt jede und jeder von mir erst mal einen Vertrauensvorschuss. Ich gehe einfach davon aus, dass Menschen es…

Die letzten Monate waren eine Herausforderung. Die Pandemie hat Menschen weltweit in eine Krise gestürzt. Aber auch persönlich bin ich des Öfteren an meine Grenzen gestoßen. Gerade durch die viele Zeit, die ich mit Mann und Kindern zu Hause verbracht habe, bin ich mir meiner Macken besonders bewusst geworden. Das Spielzeug, das überall herumliegt, macht mich schier wahnsinnig, und ich bin nicht die geduldige Mutter, die ich gerne wäre. Ich gehe zu spät ins Bett, weil ich nach der Talkshow noch eine Serie schaue, obwohl ich meinen Schlaf dringend brauche. Meinen Instagram-Account checke ich mehrmals pro Stunde, weil ich wissen will, wie viele Likes mein letzter Post bekommen hat. Und ich lasse meinen Mann – mit dem ich plötzlich rund um die Uhr zusammen bin – nicht ausreden, wenn ich…

Ehrlich gesagt war ich nicht böse, als sich im März, beginnend mit dem Lockdown, unser Alltagsleben grundlegend änderte. Natürlich ist der Grund schrecklich, die Angst vor dem Coronavirus schnürt mir noch immer die Kehle zu. Mich bedrückt das Chaos und Elend, das diese Krise in weniger hoch entwickelten Ländern angerichtet hat und noch anrichten wird. Aber die Aussicht, wenige bis keine Partys oder Kneipenbesuche auf dem Terminplan zu haben, machte mich insgeheim froh. Das erschien mir ideal, um meinen übervollen Kopf freizumachen. Schon seit Längerem weiß ich, dass ich bestimmte Reize nicht gut vertragen kann. WhatsApp-Gruppen zum Beispiel sind für mich eine Qual. Schon eine Nachricht kann mich bei der Arbeit um die Konzentration bringen. Auch ein voller Terminkalender stresst mich schnell. Am liebsten plane ich nichts und entscheide ad…

In Australien ist jeder dein Freund. Eine Mutter ermahnt ihren anderthalbjährigen Sohn: „Lass das, Mate!“ Der Nachbar ruft seinen Hund: „Komm her, Buddy!“ Ruft man bei einer Servicehotline an, fragt jemand am anderen Ende: „Wie kann ich Ihnen helfen, Love?“ Und ehe man sichs versieht, betrachtet man auf dem Smartphone eines Mannes, den man bis eben noch nicht kannte, Fotos seines Sohnes in Prag, oder bekommt erzählt, wie sich mal ein Wal in den Hafen von Sydney verirrte und die Fähren ihn vorsichtig umrunden mussten. Bei meiner Ankunft in Australien fühlte ich mich durch diese offene Art sofort willkommen. Gleich vom ersten Tag an hatte ich das Gefühl, mittendrin zu sein. Egal wo – jeder knüpft mit jedem ein Gespräch an und macht seine Witzchen. Sogar im Supermarkt dauert das…

Sie wandern schon fast Ihr ganzes Leben. Was ist für Sie das Schöne daran? Mit zehn Jahren schickten mich meine Eltern zum ersten Mal in ein Sommerlager. Dort sind wir praktisch die ganze Zeit gewandert und stiegen mit Gepäck hinauf in die Berge. Anfangs gefiel mir das überhaupt nicht. Meine Schuhe drückten, mein Rücken schmerzte, und ich fragte mich, wie irgendjemand Spaß am Wandern haben könnte. Doch nach drei Tagen durften wir unseren Rucksack absetzen und ohne Gepäck in den Wald hineinlaufen. Ich konnte mich freier bewegen und fühlte mich plötzlich ganz wunderbar. Es war, als würde ich alles intensiver erleben; als wäre der Wald grüner und als dufteten die Bäume intensiver. Da habe ich die Wanderung zum ersten Mal richtig genossen. Je älter ich wurde, desto länger wurden meine…

Für dein Buch hast du verschiedene Menschen gefragt, was sie im Leben gelernt haben. Wie waren diese Gespräche? Oft sehr rührend. Ich war zum Beispiel bei einer syrischen Geflüchteten in ihrem Keller in Istanbul und habe einen ehemaligen DDR-Diplomaten in seinem Apartment in Berlin-Pankow besucht. Als ich ihn nach seinen Lebenslektionen fragte, sagte er nichts, sondern schaltete Musik ein: „What a Wonderful World“ von Louis Armstrong. Ich habe auch mit Judith Kerr gesprochen, die unter anderem Als Hitler das rosa Kaninchen stahl geschrieben hat und 2019 mit 95 Jahren verstorben ist. Auf meine Frage antwortete sie: „Manchmal fühle ich mich noch genauso wie das kleine Mädchen, das ich früher gewesen bin. Habe ich etwas gelernt?“ Dies wurden die letzten beiden Sätze meines Buches. Es gibt viele fröhliche Seiten, aber auch…

„Weil alles für und von uns nach Maß gebaut ist, umgibt uns das Haus wie eine Art Mantel.“ Ihr wolltet ein nachhaltiges Haus bauen, wie habt ihr das gemacht? Nachdem wir dieses Grundstück ergattert hatten, das Teil eines Projekts für nachhaltiges Wohnen ist, haben wir ein Architekturbüro hinzugezogen, das das Haus für uns entworfen hat. Es hat eine äußerst raffinierte Konstruktion und Einteilung für uns ausgetüftelt! Den Rohbau haben wir in Auftrag gegeben, fast alles andere haben wir selbst gemacht, einschließlich der Elektroinstallationen. Dabei haben wir so viele natürliche und recycelte Materialien wie möglich benutzt. Nur die Fensterund Türrahmen haben wir von Fachleuten einbauen lassen, und den Verputz hat ein Stuckateur übernommen. Für die Inneneinrichtung kaufe ich nur das, was sowohl schön als auch nachhaltig ist. Man braucht sich nicht…

Wir werden wohl noch eine Weile beim B bleiben: So ist das nun mal oft im Leben, wir kommen nicht ungehindert bis zum Z Ich liebe es, mir Wohnreportagen anzusehen, ja, bin geradezu süchtig danach, aber manchmal weiß ich nicht, ob mir das guttut. In Zeitschriften, im Internet, auf Websites wie apartmenttherapy.com – die Make-overs, die selbst geschreinerten Etagenbetten, die luftigen Dachetagen mit rustikalen Balken: Das ist wunderbar anzuschauen, aber auch beunruhigend. Man fragt sich: Brauche ich das nicht auch? Deswegen war ich erleichtert, als ich im Blog cupofjo.com (der auch viel zu schöne Wohnungen von hippen New Yorkern zeigt) Ansichten einer recht realistischen Wohnung entdeckte. Sie gehörte einem Paar mit Kind im neuseeländischen Wellington, und was mich sofort beruhigte, war das unansehnliche Sammelsurium von Jacken, Fahrradhelmen und Taschen in…

IM GESPRÄCH Interviews führt sie besonders gern, sagt Journalistin Eveline Stoel (49): „Ich treffe inspirierende Menschen und lerne oft etwas von ihnen.“ Für diese Flow verabredete sie sich mit Kochbuchautorin Claudia Roden in Amsterdam. Eveline erzählt: „Obwohl Claudia Roden 84 Jahre alt ist, hatte ich das Gefühl, mit jemandem in meinem Alter zu reden, der nur zufällig mehr Lebenserfahrung hat.“ Nach einem langen Gespräch fuhr Eveline um eine Erkenntnis reicher heim: „Neugier kann uns im Herzen jung halten. Das weiß ich, seit ich Claudia Roden getroffen habe.“ Zu lesen im Lebenslauf-Interview (Seite 48) BEOBACHTERIN „Menschen fotografiere ich am liebsten bei dem, was sie tun“, sagt Nele Martensen. „Dann lerne ich sie kennen, ohne dass sie sich verstellen.“ Die Fotografin begleitet Flow schon seit vielen Jahren, mal zu Interviews, mal an…

Sarah Strothbäumer 38 Jahre Bückeburg bei Hannover Mit Mann Andy Fotografin echtgluecklich.de Was machst du gerade? Als Hochzeitsfotografin war ich die letzten Jahre fast durchgehend beschäftigt. 2020 hat Corona das verändert. Das war zunächst hart für mich, statt durchgeplanter Monate lag plötzlich ein großes, unsicheres Nichts vor mir. Aber ich habe gelernt, das Beste daraus zu machen, die Ruhe und die Freiheit zu genießen. Andy und ich waren gerade das erste Mal länger mit Bulli Käthe im Urlaub: Zwei Wochen sind wir durch Deutschland und Dänemark gefahren. So lange hatten wir noch nie beide am Stück frei. Gerade planen wir den nächsten Urlaub, uns hat die Abenteuerlust voll gepackt. Was bedeutet ein Bulli für dich? Einerseits ist es der Kontrast, ich fühle mich im Bus unendlich frei und gleichzeitig geborgen,…

Ina, die in einem kreativen Elternhaus aufgewachsen ist (die Mutter malt, der Vater ist Bildhauer), möchte mit ihren Arbeiten die Erinnerung an unsere Kindheit wachrufen. An eine Zeit, in der wir davon überzeugt waren, dass wir alles sein können. „Ich glaube fest daran, dass alles möglich ist, wenn wir aus unserem Herzen heraus handeln“, sagt Ina. Dieser Idee folgen auch die Tipps dazu, wie jeder seine Kreativität finden und sich selbst verwirklichen kann, die sie auf ihrer Homepage gibt. „Wir sind alle kreativ. Nur eben auf unterschiedliche Art und Weise. Wenn dir etwas Freude macht und dich mit Energie füllt, solltest du dich nie davon abhalten lassen, es zu tun.“ „Wolken! Welch unerschöpflicher Grund des Entzückens für ein Paar Menschenaugen.“…

Lange hat sich Meera Lee Patel aus Tennessee, USA, nicht getraut, aus ihrem Hobby, dem Zeichnen, einen Beruf zu machen. Mittlerweile arbeitet sie erfolgreich als Illustratorin und Schriftstellerin. Ihr neues Buch Leuchte wie ein Stern (Knaur) ist ein Self-Care-Journal zum Ausfüllen. @meeraleepatel…

Die Liebe überfällt einen in den überraschendsten Momenten. Ende 1915 verreist die 22-jährige Carrington übers Wochenende mit Freunden. Auf einer Wanderung versucht der magere, damals 35-jährige Autor Lytton Strachey, die burschikose junge Frau zu küssen. „Dieser abscheuliche alte Mann mit dem Bart hat mich geküsst!“, erzählt sie abends ihrer Freundin. Die versucht sie zu besänftigen: Lytton sei homosexuell, also werde es bestimmt bei diesem einen Versuch bleiben. Er sei was? Die Freundin muss das Wort für Carrington buchstabieren; sie hat es noch nie gehört. Und sinnt weiterhin auf Rache. Am nächsten Morgen schleicht sie in sein Zimmer, um ihm im Schlaf seinen kratzigen roten Bart abzuschneiden. Während Carrington sich über ihn beugt, öffnet er die Augen und blickt sie an. In diesem Moment verliebt sie sich in ihn – und…

„Wir lieben wirklich alles, was mit Brot zu tun hat“, sagen Lotta und David Zetterström. Ihre erste kleine Handwerksbäckerei eröffneten die beiden, die sich – wie sollte es anders sein – in einer Bäckerei kennengelernt und verliebt hatten, 2008 in einem ehemaligen Tabakgeschäft. Schnell standen die Leute für die frischen, hausgemachten Backwaren der beiden Schweden Schlange. Und die kleine Kultbäckerei aus Stockholm ist gehörig gewachsen, heute gibt es über 20 Filialen weltweit. „Die Arbeit macht uns glücklich. Und das möchten wir gerne teilen!“ Dass Brotbacken Glücksmomente beschert, entdecken immer mehr Menschen. Unter Hashtags wie #breadmaking oder #breadporn finden sich auf Instagram jede Menge Fotos von knusprigen Laiben. Das hat sicher auch praktische Gründe, Selberbacken spart Geld und man weiß, was drin ist. Sauerteig zu füttern, Teig zu kneten und zu…

Ina Kadisi ist übrigens ein Künstlername. „Als ich ein Kind war, kürzte ich meinen Vornamen Carina in Ina ab. Und Kadisi nennt mich meine Nichte“, erzählt sie. Wenn sie einmal nichts mit ihren Händen erschafft, liebt Ina es, über Flohmärkte in ihrer Heimatstadt Linz zu streifen, im Garten den Vögeln zuzuhören und Fotos von Altem, Kaputtem und Rostigem zu machen. Manchmal entstehen auch dabei neue Ideen für ihre Arbeiten. Noch mehr fantasievolle Collagen findest du übrigens unter @thiscollagelife auf Instagram.…

1 Wieso fällt es uns oft so schwer, Grenzen zu setzen? Zunächst ist es wichtig zu wissen, was einem am Herzen liegt. Was sind meine Werte und Bedürfnisse? Wann wird es mir zu viel? Dazu muss ich mich selbst kennen und auch wertschätzen. Glaube ich selbst nicht, dass ich ein erholsames Wochenende verdiene, werde ich schwer ablehnen können, wenn ein Freund um Hilfe bei einem Umzug bittet – obwohl ich bereits überlastet bin. Zudem fürchten wir oft, dass andere uns ablehnen, wenn wir unsere Grenzen markieren. 2 Wie kann ich lernen, meine Grenzen zu erkennen, bevor ich mich überlastet fühle? In der Meditation können wir uns selbst kennenlernen, indem wir zum Beispiel über die Frage reflektieren: Was ist mir wirklich wichtig? Das hilft, die eigenen Werte und Prioritäten zu sortieren.…

UNTERHALTSAME LEHRSTUNDE Gibt es das? Einen lustigen, schlauen, traurigen und zugleich hochpolitischen Roman, dessen gut 500 Seiten man am liebsten an einem Tag lesen würde? Die 31-Jährige Candice Carty-Williams hat genau so einen geschrieben. Ihre Heldin Queenie,eine junge Britin mit jamaikanischen Eltern, durchlebt eine Trennung inklusive nervenaufreibender Wohnungssuche, arbeitet bei einem Magazin, für das sie banale Aufträge erledigen muss. Und erzählt, fast nebenbei und unaufgeregt schnoddrig, wie sie sich als junge schwarze Frau in der Großstadt fühlt und behauptet. Welche rassistischen Vorurteile und Spitzen sie erträgt und welche Traumata sie in sich trägt. Ein Buch, von dem wir alle lernen können. Candice Carty-Williams: Queenie (Blumenbar) IMMER DEN BÜCHERN NACH Buchhandlungen sind nicht einfach nur Geschäfte, in denen man Bücher kaufen kann. Es sind Orte mit einer besonderen Energie, voller Träume,…

„In meinen Collagen kann alles passieren. Die Welt ist auf den Kopf gestellt, Fische wachsen aus Pilzen und nichts muss richtig sein“, sagt Ina Kadisi, deren Bilder diesmal unsere Trennerseiten zieren. Die Welten, die die Österreicherin mit Schere, Stift und Klebstoff erschafft, sind so bunt wie bei Pippi Langstrumpf und so verrückt wie bei Alice im Wunderland. „Jeder, der die Geschichten aus seiner Kindheit kennt, weiß, wie mutig und lustig diese Heldinnen sind.“…

Vor einigen Jahren zogen mein Mann und ich nach Chico in Kalifornien, weil er dort seinen Traumjob gefunden hatte. Wir sind seit 17 Jahren zusammen, und dies war unser achter gemeinsamer Neustart an einem anderen Ort. In mir löste der erneute Umzug zwiespältige Gefühle aus. Es widerstrebte mir, mich von meinen Freundinnen zu trennen, einer Gruppe Frauen, die ich liebevoll die Cat Ladys nenne und mit denen ich die Liebe zu Katzen, Kaffee und Crossfit teile. Wir versicherten uns natürlich, in Kontakt zu bleiben, aber es machte mich traurig, sie in Zukunft nur noch selten sehen zu können. Hinzu kam die Sorge, ob wir an unserem neuen Wohnort wieder nette Leute kennenlernen und neue Freundschaften knüpfen würden. Andererseits: Im digitalen Zeitalter ist das soziale Netzwerk nicht unbedingt ortsgebunden. Das haben…

NAME: Claudia Roden GEBOREN: 1936 in Kairo BERUF: Köchin und Autorin Claudia Roden brachte 1968 mit ihrem Buch Die Küche des Vorderen Orients arabische Gerichte auf die westliche Speisekarte. Viele weitere Kochbücher folgten. Sie erhielt den Johannesvan-Dam-Preis und zahlreiche weitere Auszeichnungen und gilt als Grande Dame der modernen Kochbuchkultur. Roden hat drei Kinder und lebt in London und Paris. VERGANGENHEIT „WAS IN ÄGYPTEN EIN ALLTÄGLICHES GERICHT WAR, WURDE FÜR MICH PLÖTZLICH ZU EINER DELIKATESSE, DIE ALLES SYMBOLISIERTE, WONACH ICH SO GROSSES HEIMWEH HATTE.“ Ich bin unabhängig und werde oft als starker Charakter bezeichnet. Deswegen glauben viele, ich sei ein rebellisches Kind gewesen. Doch tatsächlich war ich brav; ich tat alles, was meine Eltern wollten. Ich wuchs in Kairo auf. Wir waren Juden in einem muslimischen Umfeld und darüber hinaus Syrer,…

Wir kennen alle diese schillernden Star-Accounts auf Instagram. Traumwelten, die nur aus perfekten Körpern, schöner Kleidung und exotischen Reisen bestehen. Die australische Komikerin Celeste Barber zeigt, wie diese Bilder mit einem normalen Menschen aussehen würden, und entlarvt damit die inszenierte Scheinwelt hinter den Originalfotos. Und die Menschen lieben sie dafür. Ihre Version eines Bikinifotos von Model und Schauspielerin Emily Ratajkowski erhielt zum Beispiel innerhalb von nur einer Stunde 170339 Likes und 1757 Reaktionen auf Instagram. Auf dem Original posiert Emily mit durchtrainiertem Körper in einem schwarzen Mini-Bikini auf einem tropischen Balkon. Celeste steht mit einem etwas weniger straffen Körper in ihrem etwas größeren schwarzen Bikini auf einem nicht ganz so tropischen Balkon. Das wahre Leben eben. Was als Witz begann, um ihre Schwester zum Lachen zu bringen, hat sich inzwischen…

Seit sie ein kleines Kind ist, faltet Ina Origami, strickt, häkelt, schreibt, malt und modelliert. Für ihre Collagen, die sie 2018 für sich entdeckt hat, verwendet Ina alte Schwarz-Weiß-Fotos und Farbbilder aus aktuellen Magazinen: So verbindet sie die Vergangenheit mit der Gegenwart. „Die Möglichkeiten, diese einzelnen Bilder neu anzuordnen und neue Geschichten zu erzählen, sind endlos.“…

YUMEKO.DE Die Handtücher von Yumeko sind aus 100 Prozent Bio-Baumwolle, bei der Produktion in Indien wird auf eine faire Bezahlung Wert gelegt. 2 St. ✱ 29,95 Euro BOOPAN.DE Die perfekte Alternative zum umweltschädlichen Einwegrasierer: der Rasierhobel von Boopan mit handgefertigtem Bambusgriff. Inkl. 5 Klingen ✱ 34,90 Euro AVOID-WASTE.DE Die Zahncreme von Ben & Anna für empfindliche Zähne enthält Sanddorn, der die Zähne kräftigt und schützt. Das alles im recycelbaren Glastiegel ✱ 6,99 Euro NUICOSMETICS.COM Die Lidschatten von NUI sind zu 100 Prozent natürlich, vegan und tierversuchsfrei – und die Verpackung besteht komplett aus Papier ✱ je 17,44 Euro TERRORISTSOFBEAUTY.COM Etwa zwei Monate ist ein Seifenblock im Einsatz – der hier mit Olivenöl, Sheabutter, Spinat, Traubenkernöl und Zitrone. Für normale bis trockene Haut ✱ 12,58 Euro JUNGLUECK.DE Fast ein Alleskönner: Rosenwasser…

Stichwerk Am glücklichsten war die Künstlerin Natalie Gaynor (@nataliegaynordesigns) schon immer, wenn sie kreativ sein konnte. „Meine Kindheitserinnerungen sind voller Stricknachmittage mit meiner Oma.“ Mittlerweile stickt sie am liebsten, und zwar kleine Botschaften – mal aufmunternd, mal feministisch. „Meine Kunst soll sein wie ich. Und auch wenn ich es blumig mag, fluche ich ab und an ganz gern.“ IST JA DUFTE! Das Handdesinfektionsgel von Haan vernichtet nicht nur 99,9 Prozent der Bakterien und Viren auf der Haut, es pflegt auch noch und riecht nach Zitrone oder Meeresbrise. 6,90 Euro, navucko.com GUT IM FUTTER Laut einer Studie der Universität Göttingen achten mehr als die Hälfte der Verbraucher bei Milchprodukten vor allem auf Weidehaltung und eine gentechnikfreie Fütterung. Eine gute Wahl: Denn Kühe, die mit Heu gefüttert werden, leben in der Regel…

Flow-Grafikerin Niuscha Barzin (29) entwirft nicht nur Layouts am Computer, sie gestaltet auch Handletterings und Illustrationen. Für diese Flow hat sie zwei Mini-Baumhäuschen aus Papier entwickelt. " Ich habe sie so gezeichnet, wie ich mir mein eigenes Haus vorstellen würde: verspielt, romantisch, mit einer Schaukel im Garten und auf jeden Fall mit einer Katze“, erzählt Niuscha. " Farblich habe ich mich für Pastelltöne entschieden, sie machen Laune.“ Auf Instagram könnt ihr unter @_itsniusha_ verfolgen, woran Niuscha gerade arbeitet.…

NOCH MEHR AUS DER FLOW-WELT: Flow im Abo Kontakt zur Redaktion Spezial Life Lessons: achtsame Einsichten Mit Flow durchs Jahr: zwei Kalender für 2021 Sketchbook, Sticky Notes und ganz neu: ein Puzzle von Flow Vorschau auf die nächste Ausgabe FLOW IM ABO Mit einem Abo verpasst du keine Ausgabe der Flow. Du erhältst 8 Ausgaben pro Jahr per Post plus als Highlight jährlich ein exklusives Flow-Notizbuch. 8x FLOW FÜR NUR 59,80 € BESTELLE TELEFONISCH UNTER: (02501) 8 01 44 05 ODER ONLINE UNTER WWW.FLOW-MAGAZIN.DE/ABO ODER WWW.FLOW-MAGAZIN.DE/GESCHENKABO HIER FINDEST DU UNS IM NETZ Wir haben eine schöne Website mit inspirierenden Texten, Interviews mit kreativen Menschen, DIY-Projekten, Sehnsuchtsorten und Rezepten für eine achtsame Küche. Schau vorbei: www.flow-magazin.de PER MAIL Schreib uns! Wir möchten unsere Leserinnen kennenlernen, deine Wünsche an Flow, Ideen und was…