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Runner's World España

Septiembre 2019

RUNNER´S WORLD es la revista para runners más prestigiosa y vendida del mundo que les informa, asesora y motiva a todas las edades y niveles. Ofrece la información más completa acerca de entrenamientos, nutrición, pruebas de zapatillas, textil y accesorios deportivos, así como las últimas tendencias del mundo del running.

Country:
Spain
Language:
Spanish
Publisher:
Hearst Magazines, S.L.
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12 Issues

IN THIS ISSUE

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lo mejor de septiembre

Por fin, después de tanto tiempo, volvemos a tener un estadio de atletismo en Madrid: después de once años, el mítico Vallehermoso ha reabierto sus puertas y sus verdes calles para alegría de nuestro deporte. Es un estadio con historia que durante algo más de una década ha sido tan solo un gran agujero en pleno centro de la ciudad. Vallehermoso nos trae de vuelta a nuestra memoria historias sobre victorias, derrotas, alegrías, lágrimas y mucho sudor: Edwin Moses perdió aquí su imbatibilidad después de 122 victorias consecutivas, récords como el de Yelena Isinbáyeba allá por 2005... incluso ver correr a Carl Lewis, el Hijo del Viento... Afortunadamente se ha renovado y se ha abierto nuevamente tras su inauguración en 1957. En este estadio se consiguieron nada más y nada menos…

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a salto de mata

La experiencia Uno de los eventos deportivos más populares de Australia son las Trail Running Series, un trail de cinco etapas apropiado para corredores de cualquier nivel. Su tercera jornada, la más difícil, discurre por los bosques de eucaliptos y helechos que circundan Silvan, una pequeña ciudad a apenas una hora en coche de Melbourne. Los participantes pueden disfrutar de las laderas de las montañas Dandenong en recorridos que van de los 7 a los 21 km con un desnivel máximo de 750 m. Ese mismo día, cuando las opciones para adultos han finalizado, da comienzo la competición para los más pequeños, por una ruta de 2 km. El entorno Cubierta de vegetación autóctona, la zona es uno de los refugios verdes para los urbanitas de Melbourne. Allí disfrutan de áreas acondicionadas para…

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runner's world españa

DIRECTOR TÉCNICO CHEMA MARTÍNEZ CEO CRISTINA MARTÍN CONEJERO Directora General de Publicaciones BENEDETTA POLETTI Director General de Operaciones FERNANDO PALACIOS Directora Administrativa MARÍA JESÚS SACRISTÁN Director de Control de Gestión CÉSAR PORTILLA Director de Producción CARLOS BOHÚA Director de La Boutique Creativa ANTONIO VÁZQUEZ Director de Distribución EMILIO OSETE Director de Informática EMILIO SAN JOSÉ Director de Marketing Digital JOSÉ ÁNGEL MORALES Directora de Contenidos Digitales ANA MULTIGNER Directora de RR. HH. MARÍA DEL CARMEN MANZANARES Director del Laboratorio Creativo MIGUEL RUIZ-BRAVO Directora de Comunicación y RR. PP. EVA CALLE Directora de Hearst Events ROCÍO A. DE LA CAMPA Directora de Marketing Print MARÍA JOSÉ MARTÍN SVP. General Manager & Managing Director Asia & Russia SIMON HORNE Director of International Licensing & Bussiness Development RICHARD BEAN SVP. Editorial & Brand Director KIM ST. CLAIR BODDEN Deputy Brands Director CHLOE O'BRIEN Executive Director. Content Services SHELLEY MEEKS DIRECTOR JORDI MARTÍNEZ DIRECTORA DE REDACCIÓN PILAR GARCÍA…

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¡estamos en marcha!

ISMAEL PÉREZ @ismael__prz Nuestro redactor es una auténtica enciclopedia de atletismo y a la hora de pasar a la práctica… no se arruga. 1 Zapatillas Fuel Cell Propel de New Balance (120 € en newbalance.es). Esta deportiva de uso diario es la que utiliza nuestro experto en atletismo en sus entrenamientos, pues es de gran durabilidad para poder acumular kilómetros. Con ella consigue velocidad y un total retorno de energía gracias a la tecnología Fuel Cell Propel en la media suela, que ofrece una capacidad de respuesta elástica ayudando a dar lo mejor de sí. 2 Bebida energética Tenzing (1,45 € en tenzingnaturalenergy.com). Elaborada con siete ingredientes naturales, inspirados en las infusiones que utilizan los sherpas –grosellas de la India, café verde, zumo de limón, guaraná, té verde y azúcar de remolacha…

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comunidad runner’s world

El universo Runner's se mueve 360º y te anima también desde nuestras redes sociales. En ellas cubrimos todas las carreras y te mantenemos al día de las mejores citas del atletismo. Evita lesiones –o recupérate de ellas– con los mejores consejos de especialistas en medicina y fisioterapia, sin olvidar innovadoras rutinas de entrenamiento especialmente diseñadas para mejorar la carrera, los últimos lanzamientos de las marcas y una actualización constante del quién es quién en el fascinante mundo del running.…

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de la carretera al trail

POR QUÉ Las superficies irregulares y las subidas pronunciadas suponen un reto tanto para los músculos estabilizadores como para la mente. Por eso, los amantes del asfalto tendrán que olvidarse de las marcas que persiguen en carretera: un pequeño esfuerzo que merece la pena, ya que los beneficios del contacto con la naturaleza llegan incluso al cerebro: según un informe de 2014, acelera la recuperación física y mental. CÓMO Lo más recomendable es empezar sustituyendo una o dos carreras cortas en asfalto a la semana por recorridos sencillos en montaña y centrarse más en el tiempo que en la distancia. Al mes, empieza a trasladar al campo las carreras de media distancia (las más cortas puedes seguir haciéndolas allí o volver al asfalto). Cuando ya te sientas cómodo, sal del asfalto con algunas…

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