ZINIO logo
СТАТЬИБИБЛИОТЕКА
Здоровье и Фитнес
О чем врачи вам не говорят

О чем врачи вам не говорят

12/2020

Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он признанный лидер среди изданий такой тематики не только у себя на родине, в Великобритании. Переведенный на несколько языков, он успешно продается еще в 14 странах мира. Главная цель журнала — помочь читателям сделать правильный выбор. Осознанный и продиктованный здравым смыслом. Получив достоверную информацию о нежелательных побочных эффектах той или иной терапии, а также о проверенных альтернативных методах лечения, врачи и пациенты смогут избежать повторения многих страшных ошибок, совершенных другими. Кстати, одновременно с результатами научных исследований на страницах журнала вы познакомитесь с реальными историями из жизни. Без них картина была бы неполной, а мы хотим, чтобы вы владели информацией по максимуму. Будьте здоровы!

Читать больше
Страна:
Russia
Язык:
Russian
Издатель:
AO Izdatelskiy dom Burda
Периодичность:
Monthly
Специальное предложение: Скидка 40% при покупке подписки с кодом BLACK2020
ПОДПИСАТЬСЯ
826 ₽
12 Выпуск(ов)

в этом номере

9 мин.
новости

Не сидите на месте! Малоподвижный образ жизни значительно повышает риск смерти от онкологических заболеваний, обнаружили ученые из Техасского университета. В течение 5 лет специалисты наблюдали за уровнем физической активности более 8 тыс. человек старше 45 лет. В начале эксперимента рака ни у кого не было, а с 2009 по 2013 год от злокачественных образований умерли 268 добровольцев. При этом у тех испытуемых, кто вел малоподвижный образ жизни, риск смерти от разных видов рака возрастал на 82% по сравнению с более активными участниками. Однако ученые заметили: если полчаса в день уделять физической нагрузке умеренной интенсивности, например ездить на велосипеде, риск умереть от рака снижается на 31%. При легкой нагрузке, такой как ходьба, - на 8%. «В офисе каждый час вставайте из-за стола на 5 минут или поднимайтесь по лестнице вместо лифта. Это…

5 мин.
новые факты о статинах

Сердечно-сосудистые заболевания упорно продолжают оставаться главной причиной смерти в мире. И это несмотря на то, что пациенты из группы риска тратят огромные суммы на покупку статинов и низкокалорийных продуктов. Ведь их производители уверенно заявляют, что это поможет вернуть холестерин в пределы нормы. Два года назад были введены более жесткие пороговые значения для уровня холестерина в крови. Показатели многих людей старше 50 лет не уложились в новые рамки, и, следовательно, таким пациентам было рекомендовано принимать соответствующие препараты. Но вот парадокс: время идет, пациентов, принимающих статины, становится больше, а показатели смертности практически не меняются. И дело здесь не в том, что лекарства не работают. Они действительно снижают уровень «плохого» холестерина ЛПНП (липопротеинов низкой плотности) - жиров, на которых нацелены статины и которые, как гласит холестериновая теория, откладываются на стенках артерий до тех пор, пока…

1 мин.
не виноват я!

Воспаление. Добавление в рацион натураль-ных противовоспалительных средств (по- мидоры, все виды капусты, шпинат, жирная рыба, ягоды) может снизить риск ССЗ. Исследователи наблюдали за более чем 10 тыс. сердечников. Те, у кого уровень воспаления был снижен медикаментозно, реже сталки-вались с повторным сердечным приступом. Риск снизился на 17%, выяснили ученые из Бригама и жен- ской больницы в Бостоне.1 Рафинированный сахар. Люди, получающие 25% или более ежедневных калорий из ра финированного сахара, в 3 раза увеличивают риск смерти от ССЗ. Эксперты Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в США обнаружили этот риск, когда проанализировали рацион нескольких тысяч американцев. Кроме того, ультрапереработанные продукты и напитки способ-ствуют набору веса и повышают вероятность диабета II типа, что еще больше увеличивает вероятность ССЗ.2 Стресс. Люди, которые живут в состоянии хронического стресса, в 2 раза чаще умирают от сердечных…

1 мин.
12 лайфхаков для отличной памяти

По данным экспертов, деменция затрагивает около 50 млн человек во всем мире, и ожидается, что к 2050 году эта цифра увеличится более чем в 3 раза. Ученые утверждают, что основная причина деменции и болезни Альцгеймера кроется в генах. В частности, наличие гена алипопротеина Е, точнее, его варианта АроЕ4 увеличивает риск до 12 раз. Но даже если с генами «не по–везло», изменение всего лишь 12 факторов риска может отсрочить или предотвратить 40% случаев деменции. Эти данные были представлены на Международной конференции Ассоциации по борьбе с болезнью Альцгеймера (AAIC 2020) и опубликованы в престижном медицинском журнале The Lancet.1 Ранее эксперты AAICопубликовали отчет, в котором были названы 9 факторов риска деменции. Среди них: низкий уровень образования, социальная изоляция, депрессия, ожирение, потеря слуха, курение, недостаток физической активности, артериальная гипертензия и диабет. Текущий отчет включил в себя…

1 мин.
на заметку

В другом исследовании китайские ученые из Университета Фудань проанализировали 396 отчетов и обнаружили убедительные доказательства 9 причин деменции и более слабые доказательства еще 7.2 1 Низкий уровень образования. 2 Ожирение, высокий индекс массы тела (ИМТ). 3 Гипергомоцистеинемия — высокий уровень гомоцистеина (аминокислота). 4 Депрессия. 5 Стресс. 6 Диабет. 7 Травмы головы. 8 Артериальная гипертензия (гипертония). 9 Ортостатическая гипотензия (внезапное снижение артериального давления при вставании, вызывающее головокружение). Как предотвратить? 1 Больше читать, разгадывать кроссворды, учить наизусть стихи и т.п. Еще семерка «подозреваемых» 1 Ожирение после 45 лет. 2 Курение. 3 Проблемы со сном. 4 Резкая потеря веса. 5 Цереброваскулярная болезнь (заболевание, связанное с патологией сосудов головного мозга, что вызывает нарушения мозгового кровообращения). 6 Слабость. 7 Мерцательная аритмия. Как предотвратить? 1 Физические упражнения. 2 Витамин С.…

6 мин.
ловушка для простуды

Ecли сложить вместе все дни, которые мы провели на боль-ничном с гриппом и ОРВИ в течение жизни, набежит око-ло года — не меньше! При таком солидном опыте борьбы с вирусами, насморком и кашлем каждый из нас считает себя экспертом в этом вопросе, но при этом нередко при-нимает за чистую монету популярные мифы о простуде. Подхватить вирус можно только от больного? А вот и нет! Многие респираторные вирусы умеют встраиваться в нашу ДНК. Они зависают среди наших генов в дремлющем состоянии, пока их не разбудит какая-то сильная встряска, ослабляющая иммунитет: например, травма, стресс или переохлаждение. Вспомните, как это обычно бывает: оделись слишком легко, про-мерзли до костей и в итоге заработали насморк без всякого контакта с заболевшими. Так что не стойте на ветру и одевайтесь по погоде, а самое главное — не забывайте взять шапку…