СТАТЬИБИБЛИОТЕКА
Здоровье и Фитнес
О чем врачи вам не говорят

О чем врачи вам не говорят 7/2019

Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он признанный лидер среди изданий такой тематики не только у себя на родине, в Великобритании. Переведенный на несколько языков, он успешно продается еще в 14 странах мира. Главная цель журнала — помочь читателям сделать правильный выбор. Осознанный и продиктованный здравым смыслом. Получив достоверную информацию о нежелательных побочных эффектах той или иной терапии, а также о проверенных альтернативных методах лечения, врачи и пациенты смогут избежать повторения многих страшных ошибок, совершенных другими. Кстати, одновременно с результатами научных исследований на страницах журнала вы познакомитесь с реальными историями из жизни. Без них картина была бы неполной, а мы хотим, чтобы вы владели информацией по максимуму. Будьте здоровы!

Страна:
Russia
Язык:
Russian
Издатель:
AO Izdatelskiy dom Burda
Периодичность:
Monthly
Читать больше
ПОДПИСАТЬСЯ
826 ₽
12 Выпуск(ов)

в этом номере

2 мин.
по улыбке встречают...

Социологи как-то поинтересовались у американских мужчин, на что они в первую очередь обращают внимание, знакомясь с женщиной. Ответы были разные: грудь, ноги, губы, глаза... Однако, что удивительно, многие представители сильного пола прежде всего выделяют улыбку незнакомки, а уж потом оценивают все остальное. Обаятельная улыбка располагает окружающих, делает их добрее и порой помогает добиться желаемого. Но как одаривать этой «драгоценностью» друзей, знакомых и просто случайных людей, если состояние полости рта оставляет желать лучшего? Без паники! Несколько простых советов помогут сохранить зубы здоровыми, а улыбку красивой. Об этом в «Теме номера» (стр. 16). Что удивительно, многие мужчины прежде всего выделяют улыбку незнакомки, а уж потом оценивают остальное. Обаятельная улыбка располагает окружающих, делает их добрее, порой помогает добиться желаемого. Еще одна актуальная проблема— мобильная связь нового поколения 5G, которая, как говорят ее создатели, вот-вот придет…

2 мин.
редколлегия

Журнал «О чем врачи вам не говорят» поддерживают известные врачи и ученые, которые специализируются в вопросах альтернативной медицины, экологии, образа жизни и питания. Многие из них участвовали в новаторских исследованиях и были первопроходцами в создании и внедрении новых лечебных методик. Джин Монро (Dr.Jean Monro) Директор по медицине клиники Брейкспира (Breakspear Hospital), признанный во многих странах специалист по медицине среды. Специализируется на лечении синдрома хронической усталости, болезни Лайма и аллергии. Член Американской академии медицины среды (American Academy of Environmental Medicine). Демьен Даунинг (Dr.Damien Downing) Специализируется назаболеваниях, вызванных аллергией, средой и продуктами питания. Президент Британского общества экологической медицины (British Society for Ecological Medicine), основатель и редактор журнала о медицине питания и среды (Journal of Nutritional and Environmental Medicine). Автор многих книг. Мелвин Уэрбах (Dr.Melvyn Werbach) Врач-психиатр, преподавал психиатрию на медицинском факультете Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, являлся президентом Калифорнийского…

1 мин.
хотите долго жить? больше двигайтесь!

Любая физическая активность в течение 30 минут в день заметно повысит шансы на долголетие! При этом не обязательно потеть в тренажерном зале — утренняя гимнастика, плавание, аэробика, велосипед и даже обычная ходьба в среднем темпе помогут достичь желаемого результата. «Физическая активность любой интенсивности приносит пользу здоровью», — отмечает Кит Диас (Keith Diaz), один из исследователей медицинского центра Ирвинга при Колумбийском университете, оценивавший уровень здоровья и активности 8 тыс. человек, которым на момент начала наблюдения было 45 лет и старше. Диас и его команда обнаружили: участники исследования, заменившие 30-минутные сидения на диване на упражнения средней и высокой интенсивности, снизили риск преждевременной смерти на 35%. Впрочем, и те, кто особо не утруждались, смогли снизить этот риск на 17%. Если полчаса для вас много, учтите: даже пара минут умеренной активности все равно принесет пользу…

1 мин.
какие продукты полезны длясердца

Долгие годы многие исследователи заявляли, что насыщенные жиры повышают уровень холестерина в крови и виновны в росте сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Но не так давно ученые наконец-то признали, что главный враг для наших сосудов и сердца не жиры, а сахар и переработанные продукты питания, напичканные консервантами и прочей «химией». Однако соблюдение грамотной диеты с упором на овощи, фрукты, орехи, семена и морепродукты способно защитить нас от CCЗ. Только эта мера может привести к значительному сокращению случаев смерти от болезней сердца — на 2,1 млн в странах Европы и более 300 тыс. в США ежегодно. Нездоровый рацион затмевает все другие причины ССЗ, такие как курение, стресс и недостаток физической активности, предупреждают исследователи из Университета Мартина Лютера в Германии. Они проанализировали материалы за последние 26 лет, в которых были представлены данные о рационе питания людей…

1 мин.
вам кефир или йогурт?

Кисломолочные продукты (кефир, ряженка, простокваша, ацидофилин, натуральный несладкий йогурт) снижают риск ишемической болезни сердца (ИБС) на 27%. Исследователи из Университета Восточной Финляндии изучали здоровье и рацион питания 2 тыс. мужчин в течение 20 лет. За это время у 472 добровольцев была диагностирована ИБС. В большинстве случаев это были те участники наблюдения, которые отдавали предпочтение обезжиренным продуктам. А вот среди тех, кто не отказывал себе в кисломолочке, твердых сырах и твороге, но ел эти продукты в умеренных количествах, ишемия практически не встретилась. Единственное исключение — пациенты, которые выпивали слишком много молока (около 1 л в день). Риск ИБС у них повышался, но тут же исчезал, как только они уменьшали объемы любимого напитка. Исследователи признаются, что не знают, почему кисломолочные продукты обладают таким положительным эффектом. Однако они предполагают, что в процессе приготовления этих продуктов…

1 мин.
если скачет давление, проверьте уровень цинка в организме

Дефицит цинка часто встречается у людей с сахарным диабетом II типа и хроническим заболеванием почек, но он также может способствовать развитию гипертонии, предполагают исследователи из Университета Райта в Огайо и Университета Эмори в Джорджии. Все дело в том, как почки выделяют натрий в мочу или реабсорбируют его в организм. В обоих случаях особый белок (его называют котранспортером хлорида натрия, или КХН) помогает контролировать уровень артериального давления. Известно, что низкий уровень натрия в моче является признаком гипертонии. Но мало кто знает, что цинк способен улучшить функцию КХН и, соответственно, помогает держать давление под контролем. При тестировании лабораторных мышей ученые заметили: у грызунов с дефицитом цинка развилась гипертония (уровень натрия в их моче был снижен). Но, как только мыши стали получать добавки с этим элементом, уровень натрия у них в моче повысился, а артериальное…