СТАТЬИБИБЛИОТЕКА
Здоровье и Фитнес
О чем врачи вам не говорят

О чем врачи вам не говорят 10/2019

Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он признанный лидер среди изданий такой тематики не только у себя на родине, в Великобритании. Переведенный на несколько языков, он успешно продается еще в 14 странах мира. Главная цель журнала — помочь читателям сделать правильный выбор. Осознанный и продиктованный здравым смыслом. Получив достоверную информацию о нежелательных побочных эффектах той или иной терапии, а также о проверенных альтернативных методах лечения, врачи и пациенты смогут избежать повторения многих страшных ошибок, совершенных другими. Кстати, одновременно с результатами научных исследований на страницах журнала вы познакомитесь с реальными историями из жизни. Без них картина была бы неполной, а мы хотим, чтобы вы владели информацией по максимуму. Будьте здоровы!

Страна:
Russia
Язык:
Russian
Издатель:
AO Izdatelskiy dom Burda
Периодичность:
Monthly
Читать больше
ПОДПИСАТЬСЯ
826 ₽
12 Выпуск(ов)

в этом номере

1 мин.
what doctors dont tell

Издание выходит ежемесячно Учреждено и издается АО «Издательский дом «Бурда» Адрес издательства: Россия, 127018, г. Москва, ул. Полковая, д. 3, стр. 4 Главный редактор: Светлана Борисовна Кокотко Редактор-переводчик: Владимир Бочкарёв Дизайнер: Наталья Кубасова Корректор: Татьяна Ярославцева Адрес редакции: Россия, 127018, г. Москва, ул. Полковая, д. 3, стр. 4 Директор по корпоративным продажам: Мария Каменская, m.kamenskaya@burda.ru Руководители направлений: «Медицинские товары и услуги» - Светлана Кузина, s.kuzina@burda.ru (менеджер - Татьяна Миронова) «Мода и красота» - Наталия Кирилина, n.kirilina@burda.ru «Дом и сад» - Дмитрий Шахназаров, d.shakhnazarov@burda.ru «Продукты питания и ТНП» – менеджер Ольга Дермановская, o.dermanovskaya@burda.ru Classified - Любовь Агеева, l.ageeva@burda.ru Отдел по работе с клиентами: Ольга Орел, o.orel@burda.ru Редакторы: Линн МакТаггарт и Брайан Хаббард Управляющий редактор: Джоанн Эванс Производство: Шейрин Вонг Дизайн: Джимми Эгертон Лицензирование: Брюс Софорд…

2 мин.
дело не только в правильном питании

Ученые и врачи не устают повторять, что правильное питание способно если не предотвратить, то как минимум существенно снизить риск многих опасных заболеваний, в том числе онкологических и сердечно-сосудистых. Взять, к примеру, сахарный диабет II типа. Замечено: он в 8–10 раз чаще развивается у тех, кто имеет избыточные килограммы. В зоне опасности особенно люди, чья фигура приобрела сходство с яблоком: чем шире талия, тем выше риск! Но стоит скорректировать меню и нормализовать вес, как вероятность развития этого типа диабета снижается, а повышенный сахар обычно приходит в норму. Стоит скорректировать меню и нормализовать вес, как вероятность развития сахарного диабета II типа снижается, а повышенный сахар обычно приходит в норму. Каким должен быть здоровый рацион ? Тот, в котором есть и белки, и жиры, иуглеводы; в котором упор делается на растительные продукты, но также присутствуют…

1 мин.
мобильная сеть все-таки может быть опасна?

Исследование в рамках Национальной токсикологической программы (NTP) показало: у крыс, которые подверглись воздействию высокого уровня радиочастотного излучения, сопоставимого со связью стандартов 2G и 3G, развились раковые опухоли. Исследование, которое обошлось в 30 млн долларов, длилось 10 лет. В ходе опытов разные группы лабораторных крыс и мышей в течение 2 лет подвергались облучению по 9 часов в день. В течение этого времени у некоторых грызунов развились раковые опухоли в сердце, а у других — рак головного мозга и надпочечников. Тем не менее проецировать эти результаты на людей нельзя. Старший научный сотрудник программы NTP Джон Батчер (John Bucher) отмечает, что лабораторные крысы и мыши подвергались облучению всего тела, а у людей в зоне риска — мозг (человек обычно держит телефон около уха). Кроме того, уровень излучения и продолжительность воздействия в экспериментах были выше,…

1 мин.
чтобы избежать эффекта йо-йо, пересмотрите меню

Согласно статистике, лишь 2% женщин, сидевшим на строгой диете, удается сохранить желаемый вес, остальные снова полнеют, набирая больше, чем сбросили (эффект йо-йо). Как быть? Не гнаться за быстрыми результатами. Сбрасывать вес следует постепенно, желательно под контролем врача-диетолога. А чтобы сохранить достигнутый результат после диеты, ученые советуют ограничить углеводы. Кроме того, даже если вы будете просто придерживаться диеты с пониженным содержанием углеводов, то сможете без особых усилий потерять до 9 кг в год. Правда, углевод углеводу рознь. Углеводы мы получаем из фруктов, овощей, ягод, злаковых, круп, выпечки, сахара и сладостей. Простые углеводы, содержащие только сахар и крахмал, расщепляются организмом полностью и моментально «заряжают батарейки». Однако они не так просты, как кажется: чувство сытости наступает очень быстро и так же быстро уходит. Сложные (ими богаты цельнозерновые злаковые, крупы, овощи, фрукты и ягоды) содержат…

1 мин.
хотите продлить молодость? цинк и шоколад вам в помощь

Свободные радикалы способствуют старению. Они, подобно внутренним террористам, пытаются взорвать наше тело изнутри — повреждают клеточные мембраны и запускают процесс саморазрушения, подвергая организм мощному окислительному (оксидативному) стрессу. Справиться с окислительным стрессом помогает цинк. При этом положительный эффект этого микроэлемента усиливается, когда его принимают вместе с антиоксидантными соединениями — гидрохинонами (содержатся в какао, темном шоколаде, ягодах, орехах, овощах, бобовых, чае). Цинк в тандеме с гидрохинонами оказывает мощное антиоксидантное действие, задерживая процессы старения и снижая риск некоторых видов рака и нейродегенеративных заболеваний (болезни Альцгеймера и Паркинсона). Nat Chem, 2018; 10: 1207–12 ТАКОЙ ФАКТ! Доказано: терапевтическое прикосновение (когда врач кладет руки на пациента или рядом с ним) уменьшает боль.…

1 мин.
морская рыба против астмы у детей

Австралийские ученые обнаружили: дети с астмой, которые употребляли жирную морскую рыбу 2 раза в неделю в течение 6 месяцев, значительно улучшили свое самочувствие. Ведущий ученый Мария Папамичаэль (Maria Papamichael) отметила, что полученные результаты дополняют другие исследования, которые демонстрируют, что астму можно успешно лечить почти исключительно с помощью здорового питания. В эксперименте участвовали 64 ребенка с легкой формой астмы, которых разделили на 2 группы. В рацион детей первой группы 2 раза в неделю обязательно включалась жирная морская рыба (не менее 150 г), остальные придерживались привычного меню. Через полгода исследователи обнаружили: у мальчиков и девочек, рацион которых был дополнен морепродуктами, не только заметно сократились приступы, но и воспаление бронхов уменьшилось на 14 единиц (сокращение на 10 единиц считается значительным). Ученые объясняют этот эффект так: морская рыба богата Омега-3 жирными кислотами, которые обладают противовоспалительным…