О чем врачи вам не говорят

О чем врачи вам не говорят 03/2021

Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он признанный лидер среди изданий такой тематики не только у себя на родине, в Великобритании. Переведенный на несколько языков, он успешно продается еще в 14 странах мира. Главная цель журнала — помочь читателям сделать правильный выбор. Осознанный и продиктованный здравым смыслом. Получив достоверную информацию о нежелательных побочных эффектах той или иной терапии, а также о проверенных альтернативных методах лечения, врачи и пациенты смогут избежать повторения многих страшных ошибок, совершенных другими. Кстати, одновременно с результатами научных исследований на страницах журнала вы познакомитесь с реальными историями из жизни. Без них картина была бы неполной, а мы хотим, чтобы вы владели информацией по максимуму. Будьте здоровы!

Читать больше
Страна:
Russia
Язык:
Russian
Издатель:
AO Izdatelskiy dom Burda
Периодичность:
Monthly
81 ₽
826 ₽
12 Выпуск(ов)

в этом номере

9 мин.
новости

Йога способна облегчить аритмию Регулярные занятия йогой улучшают самочувствие у пациентов, страдающих фибрилляцией предсердий (мерцательной аритмией), по крайней мере так утверждают ученые из Индии. Они заметили, что определенные асаны с дыхательными упражнениями почти вдвое сокращают количество приступов, а заодно помогают нормализовать артериальное давление. В эксперименте принимали участие 538 пациентов с мерцательной аритмией. Кардиологи из клиники в городе Джайпур (Hridaya Ganesha Sunil Memorial Superspeciality Hospital) отслеживали состояние здоровья добровольцев в зависимости от того, практиковали они йогу или нет. Испытуемых разделили на две группы. Участники одной группы сначала в течение 4 месяцев посещали 30-минутные занятия йогой, которые проводил инструктор, а также ежедневно практиковали позы и дыхательные упражнения дома. Последующие 3 месяца йогой они не занимались. Изменение самочувствия пациентов фиксировалось в специальном дневнике. Некоторые участники также носили кардиомонитор, который измерял частоту сердечных сокращений (ЧСС). Вторая…

5 мин.
переходим на новый уровень

Основные преимущества новой сверхбыстрой сети сотовой связи 5G — невероятная скорость передачи данных и большие перспективы для развития уникальных услуг (Интернет вещей, умный дом, телемедицина, беспилотные автомобили и др.). Несмотря на то что 5G по-прежнему будет опираться на существующие технологии, сеть нового поколения также предусматривает и другие частоты, использующие более короткие волны — так называемые миллиметровые волны (ММВ). Но не все так просто. Секретные материалы На протяжении 1970-х годов ученые разных стран исследовали вредное воздействие радиации, которая в то время в основном генерировалась радио- и телевизионным вещанием, но вскоре была заменена мобильными устройствами и Wi-Fi- технологиями. Данные работы оценивали воздействие радиации на лабораторных животных, так как проводить эксперименты на людях было бы, конечно, неэтично. При этом критики утверждали, что результаты на животных нельзя соотносить с людьми, ведь и кожа у нас эффективнее отражает…

1 мин.
конфликт интересов

Регулирующие органы здравоохранения обращаются к немецкому агентству ICNIRP (International Commission on Non-Ionizing Radiation Protection) для установления безопасных уровней воздействия электромагнитного излучения. Европейский союз недавно объявил, что будет устанавливать уровни безопасности для сети 5G в соответствии с новыми принципами, выпущенными ICNIRP в марте прошлого года. Но к работе организации есть вопросы, говорит Леннарт Харделл (Lennart Hardell) из Фонда исследований окружающей среды и рака в Швеции.1 Во-первых, ICNIRP принимает только результаты исследований, которые изучают «тепловые эффекты» – то есть любой ущерб, вызванный теплом, генерируемым мобильным устройством. Но нетепловые эффекты могут быть столь же значительными, утверждает он, и включать в себя кумулятивные эффекты мобильных устройств, сетей и Wi-Fi. Кроме того, внутри ICNIRP существует конфликт интересов, говорит Харделл. Некоторые ее члены имеют сомнения относительно безопасности новой сети, а другие прямо или косвенно получают деньги от индустрии мобильных…

2 мин.
как наши увлечения помогают в борьбе со стрессом

Неважно, орудуете ли вы крючком или спицами, вязание снижает частоту сердечных сокращений (ЧСС) примерно на 18% (ЧСС-один из показателей стресса). Всего несколько минут вязания уменьшает среднюю частоту пульса в состоянии покоя до 65 ударов в минуту (при среднем значении 80 ударов в минуту). Частота пульса в состоянии покоя — это среднее количество ударов сердца в минуту, когда человек находится в спокойном состоянии. Среднее значение может колебаться в диапазоне от 60 до 100 уда — ров в минуту. Второе место среди самых спокойных видов хобби досталось рыбалке — это увлечение снижает ЧСС в состоянии покоя примерно на 10% (до 72 ударов в минуту). Третье место разделили ведение блога и каллиграфия — оба снижают ЧСС до 74 ударов в минуту. «Впрочем, любое увлечение, которое доставляет вам удовольствие, способно избавить от эмоционального дискомфорта», — отмечает Мэтью…

7 мин.
прощай, усталость!

Почему весной даже при вполне обычных нагрузках, которые в другое время нас ничуть не утомляют, организм то и дело разряжается, как аккумулятор старого автомобиля? Просто он проходит сезонную адаптацию, перестраиваясь с одного режима работы надругой — прямо противоположный. Для него это так же утомительно, как нам привести в марте в рабочее состояние законсервированную на зиму дачу. Все, что отключили, — включить, что убрали, — достать, что прикрыли, — открыть, что увезли на хра-нение в городскую квартиру, — привезти обратно, а еще грядки вскопать, окна помыть, занавески постирать, навести порядок на участке… Вот и организм сейчас тоже включает-отключает разные обменные кнопки, проводит деток-сикацию, перезапускает программы терморегуляции и управления внутрен-ними органами. Ну и устает, конечно же! А в результате мы, так мечтавшие овесеннем обновлении, вместо прилива жизненных сил ощущаем их отток. К счастью,…

1 мин.
чаще улыбайтесь

Откуда берется энергия в организме? Ее вырабатывают микроскопические электростанции – митохондрии, расположенные внутри клеток, в первую очередь – мышечных. Поиграли мускулами и ощутили так называемую мышечную радость: вот это оно и есть! Одна беда – не все любят заниматься спортом, да и после тренировки помимо мышечной радости ощущается и физическая усталость, которая повышению работоспособности отнюдь не способствует. Но, оказывается, есть способ получить прилив сил, как после фитнеса, без всякого напряга. Нужно лишь рассмеяться погромче! На заметку. Ученые подсчитали, что 27 секунд смеха так же активизируют кровообращение и тонизируют организм, как и 3-минутная нагрузка при занятиях греблей, а хохот в течение минуты может заменить 45 минут релаксационного тренинга, избавив от усталости и восстановив работоспособность. Хорошего, доброго смеха не может быть слишком много. Смеясь, мы каждый раз обретаем бодрость духа и тела, а это…