О чем врачи вам не говорят

О чем врачи вам не говорят 05/2021

Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он признанный лидер среди изданий такой тематики не только у себя на родине, в Великобритании. Переведенный на несколько языков, он успешно продается еще в 14 странах мира. Главная цель журнала — помочь читателям сделать правильный выбор. Осознанный и продиктованный здравым смыслом. Получив достоверную информацию о нежелательных побочных эффектах той или иной терапии, а также о проверенных альтернативных методах лечения, врачи и пациенты смогут избежать повторения многих страшных ошибок, совершенных другими. Кстати, одновременно с результатами научных исследований на страницах журнала вы познакомитесь с реальными историями из жизни. Без них картина была бы неполной, а мы хотим, чтобы вы владели информацией по максимуму. Будьте здоровы!

Читать больше
Страна:
Russia
Язык:
Russian
Издатель:
AO Izdatelskiy dom Burda
Периодичность:
Monthly
81 ₽
826 ₽
12 Выпуск(ов)

в этом номере

10 мин.
новости

Диета против рака простаты Ученые из Техасского университета (США) обнаружили: представители сильного пола с раком предстательной железы, которые следовали средиземноморской диете, лучше справлялись с течением заболевания. В исследовании приняли участие 410 мужчин с раком простаты I или II стадии. В начале эксперимента все участники прошли биопсию, а затем их состояние каждые 6 месяцев отслеживалось с помощью различных исследований, в том числе с помощью ПСА (простатспецифический антиген, маркер рака предстательной железы). Средний возраст испытуемых составил 64 года, 15% мужчин страдали диабетом и 44% принимали статины. Через 3 года ученые подвели итоги: у 76 мужчин наблюдалось прогрессирование рака, остальным, как считают ученые, удалось затормозить распространение заболевания исключительно за счет питания. Причем чем тщательнее представители сильного пола соблюдали диету, тем лучше были их результаты обследования. Напомним, что основу средиземноморского рациона составляют свежие фрукты, овощи, зелень, бобовые…

7 мин.
covid-19: опасны ли бессимптомные носители

Когда зимой прошлого года вирус SARS-CoV-2 только начал свое уверенное шествие по планете, медицинские эксперты различных стран заявили, что у 80% заразившихся COVID-19 протекает бессимптомно. Чуть позже эта цифра была скорректирована: ученые подсчитали, что в скрытой форме заболевание переносят примерно 30% инфицированных, при этом добавили, что риск подхватить SARS-CoV-2 от бессимптомного носителя намного ниже, чем от человека с ярко выраженными признаками, то есть от того, который кашляет, чихает, температурит. Однако вскоре вмешались специалисты из Института доказательной медицины при Университете Бонда в Австралии. Они заявили, что чистых бессимптомников может быть не 80% и даже не 30%, а гораздо меньше.1 Без контакта С мая по июнь 2020 года правительство города Ухань (столица китайской провинции Хубэй), откуда, собственно говоря, и началась пандемия, провело комплексное тестирование жителей на COVID-19. Оно охватило почти 10 млн человек — это…

1 мин.
и что в итоге

• Не стоит делать тесты на коронавирус, если у вас нет симптомов и вы не контактировали с зараженным человеком, говорит доктор Коэн. Есть вероятность получить неверные результаты, как ложноположительные, так и ложноотрицательные. • Если подозреваете, что подцепили инфекцию или недавно контактировали с зараженным человеком, оставайтесь на карантине 10-14 дней. • Если заражения не удалось избежать (об этом подскажут и соответствующие симптомы), обратитесь к врачу и соблюдайте самоизоляцию. • Всем остальным — сохраняйте социальную дистанцию и носите маски. Вряд ли вы сможете сказать с полной уверенностью, кто перед вами — здоровый человек, бессимптомный носитель или человек в пресимптомной стадии, когда он максимально заразен (кстати, учтите: «окно заразности» коронавирусом открывается за 2–3 суток до появления симптомов, достигает максимума непосредственно перед их появлением и 2–3 дня после; далее концентрация вируса в носоглотке падает, и уже через…

1 мин.
подводит память? ешьте сыр!

Ученые из Университета Айовы (США) доказали, что некоторые продукты позволяют пожилым людям сохранить здравый ум на долгие годы и избежать болезни Альцгеймера. Американские нейрофизиологи проанализировали данные 1787 человек в возрасте от 46 до 77 лет, которые хранятся в UK Biobank (база содержит подробную медицинскую и генетическую информацию). На протяжении 10 лет участники исследования проходили тестирование когнитивных способностей, а также отвечали на вопросы по поводу своего питания.1 Анализ ответов позволил ученым сделать три основных вывода. 1. Самым лучшим продуктом для мозга оказался сыр. Люди, которые регулярно включают его в рацион, меньше рискуют столкнуться со старческим слабоумием и другими возрастными изменениями в работе мозга. 2. Небольшое количество красного вина и порция баранины 1 раз в неделю (но не других видов красного мяса) также уменьшают вероятность возрастного снижения когнитивных функций. 3. Чрезмерное употребление соли вредно, но в первую…

6 мин.
долой лишний вес!

На какие жертвы только не пойдешь, чтобы надеть любимый сарафан, который стал тесноват после зимы! Но порой титанические усилия, прилагаемые нами на пути к стройности, ни к чему не приводят, потому что мы беремся за дело не с того конца. Ставьте реальные цели Если 20 лет назад вы весили 55 кг, понятное дело, что набранный за это время лишний вес быстро не уйдет, как бы вы ни старались: худеть придется примерно год, а может, и больше. Конечно, от одной только подобной мысли опускаются руки. Ведь разгрузочный день можно как-то пережить и даже продержаться неделю на строгой диете, но перспектива пищевых ограничений длиною в год кого угодно повергнет в уныние. Но это лишь потому, что вы пока еще психологически не готовы к решению столь масштабной задачи. Не забегайте вперед и не заглядывайте в…

1 мин.
модные штучки

BOSU Платформа BOSU была разработана еще в 1999 году специалистом Дэвидом Уэком в качестве более безопасной альтернативы фитболу. Она и выглядит, как надувной мяч, который разрезали пополам и прикрепили к пластиковой основе. С помощью Bosu можно скорректировать проблемные части тела, подтянуть разные группы мышц, улучшить осанку, развить координацию, повысить гибкость тела, снять боли в спине и многое другое. Причем для занятий задействовать можно обе стороны полусферы, даже само название BOSU — аббревиатура от английского both sides used («используются обе стороны»). Выполнять на BOSU можно разные упражнения от выпадов и планок до степ-шагов. Тренироваться на платформе будет тяжелее, потребуется больше энергии, но, значит, и лишний вес будет уходить быстрее. ФАЙЕРБОДИ Американский фитнес-тренер Эния Би — автор комплекса Firebody изобрела его специально для домохозяек как замену утренней зарядки. Сначала тело разогревают в ходе десятиминутной аэробной…