СТАТЬИБИБЛИОТЕКА
searchclose
shopping_cart_outlined
exit_to_app
category_outlined / Стиль жизни - Женщины
Psychologies RussiaPsychologies Russia

Psychologies Russia

November 2019

Psychologies – уникальный женский журнал о настоящих ценностях: • помогает понять себя и окружающих, • дает своим читателям уверенность, • показывает позитивные моменты в постоянно меняющемся мире, • заряжает новой энергией, • поддерживает наше стремление измениться, чтобы наслаждаться лучшей жизнью.

Страна:
Russia
Язык:
Russian
Издатель:
Hearst Shkulev Publishing
Читать большеkeyboard_arrow_down
ПОДПИСАТЬСЯ
699 ₽
12 Номера(ов)

В ЭТОМ НОМЕРЕ

access_time1 мин.
psychologies russia

ООО «ХЕРСТ ШКУЛЕВ ПАБЛИШИНГ» Главный редактор Наталья Бабинцева Арт-директор Дмитрий Осипов Шеф-редактор Ольга Сульчинская Контент-редактор Ольга Кочеткова-Корелова Директор отдела красоты Мария Тараненко Редактор отдела «Взгляд» Алла Ануфриева Редакторы Мария Лаврентьева, Ирина Урнова Фоторедакторы Полина Величко, Екатерина Стибунова Дизайнер Наталья Балева Корректор Елена Малыгина Ассистент редакции Виктория Яковлева Редакция сайта: Полина Архипова (главный редактор), Юлия Тарасенко (редактор), Ксения Куколева (контент-редактор) Переводчики: Денис Бондаревский, Галина Северская ДИРЕКЦИЯ Президент Виктор Шкулев Исполнительный директор Aлексей Овчинников Бренд-директор Артем Амелин Директор по маркетинговым исследованиям Aлексей Овчинников Корпоративный директор по распространению Алексей Абросимов Заместитель корпоративного директора по распространению Сергей Казаков Корпоративный директор по фотографии Анна Павельева Руководитель отдела допечатной подготовки Николай Березников Директор по производству Александр Кондаков ООО «ХЕРСТ ШКУЛЕВ МЕДИА» ДИРЕКЦИЯ Президент Наталья Шкулева Директор по рекламе Ирина Воробьева Менеджеры по рекламе Екатерина Липова, Екатерина Большакова, т. (7 495) 633 5634, факс (7 495) 981 3911, e-mail: adv@psychologies.ru Коммерческий директор интернет-департамента Дмитрий Лидский Директор по маркетингу Анна Мотылькова Специалист по маркетингу Ася Савинцева Финансовый директор Олег Бобылев Коммерческий…

access_time2 мин.
они жили долго и счастливо

Этим летом у нас появился кинематографический хит «Однажды в Голливуде», который легко сможет заменить народный тест по выявлению оптимистов и пессимистов через наполовину полный или наполовину пустой стакан. На фильм Тарантино меня пригласил друг, я вышла из зала с ощущением теплоты и радости, а друг – злым и разочарованным. Такие разные чувства у нас вызвал финал. Дело в том, что одной из линий сюжета стала история режиссера Романа Полански и его жены, актрисы Шэрон Тейт. В 1969 году Шэрон, которая была на девятом месяце беременности, и ее друзья погибли от рук фанатиков, направленных Чарльзом Мэнсоном. Но в картине Тарантино – альтернативный финал: красивая счастливая Шэрон и ее гости остаются живы, с безумцами покончено. Мне показалось, что в этом финале столько любви, сколько я не помню ни в одном фильме Тарантино.…

access_time5 мин.
почта

ПОДРУГА ПОСТОЯННО ПРИЗЫВАЕТ «ЛЮБИТЬ СЕБЯ» Мы дружим со школы. Но в последнее время подруга поучает меня, что «каждая женщина должна любить себя». Платье меня полнит – «Зачем так говоришь? Ты стройная!». Жалуюсь на упадок сил – «Так нельзя! Взбодрись!». <…> Но разве любовь – это не честность к самой себе? Марина, 39 лет, Подмосковье Психология стала модной, многие начали ходить к психологу, читают книги. Кажется, появилась тенденция – учиться себя любить. А что значит «любовь к себе»? Мне кажется, Марина, ее не существует. Изначально это – любовь и принятие близких, родителей, оседающие в нас некоторым базовым самоощущением, которое позволяет нам относиться к себе с уважением и теплом. Хорошие родители – не те, кто принимает все, что бы ребенок ни делал. Они могут критиковать отдельные его поступки, но не личность в целом. Вы…

access_time5 мин.
улыбаться жизни вместе

«От улыбки хмурый день светлей!»... «А ты улыбнись тому, кто сидит в пруду!»… Старые добрые советские мультфильмы, на которых выросло не одно поколение россиян, не такие уж и наивные, как выясняется на поверку. И вот уже установку на доброжелательность, данную нам в детстве Крошкой Енотом и другими «мультяшками», подхватывает взрослый киногерой Мюнхгаузен–Янковский: «Я понял, в чем ваша беда, – вы слишком серьезны. Умное лицо – это еще не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица... Улыбайтесь, господа! Улыбайтесь!» Но реальная жизнь – не сказка Диснея или «Союзмультфильма», она нередко подбрасывает нам поводы для грусти, а то и уныния. «Моя сестра мне постоянно говорит, что я нытик, все вижу в черном цвете, – признается 36-летняя Наталья. –Да, я замечаю, как дорожают продукты, одежда. Сложно веселиться, когда…

access_time1 мин.
разумный оптимизм и полезный пессимизм

Любая склонность к крайностям, вроде «Я могу абсолютно все» или «Я вообще ни на что не могу повлиять», говорит о том, что мы не отличаем то, на что можем повлиять, от того, что следует просто принять, считает когнитивный психолог Марина Холодная. Но найти баланс можно. Насколько мы склонны анализировать собственные возможности и способности, учитываем ли свой прошлый опыт, насколько реально оцениваем ситуацию, сложившуюся на данный момент? Вне такого интеллектуального контроля оптимизм превращается в иллюзорную картину мира и становится просто опасным – его можно назвать бездумным оптимизмом, ведущим к безответственному отношению к ситуации. Истинным оптимистом может быть только просвещенный пессимист, и никакого парадокса в этом нет. Пессимист, не доверяясь фантазиям о будущем, не строя иллюзий, обдумывает варианты поведения, ищет возможные средства защиты, заранее подстилая соломку. Он трезво воспринимает происходящее, замечает разные детали и…

access_time1 мин.
поймать негативную мантру

Противостоять волне пессимизма и изменить динамику поможет упражнение для развития бдительности. Психотерапевт Ален Гамишон (Alain Gamichon) предлагает выявить у себя негативные мантры (например, утверждения со словами «трудно», «тяжело» или «страшно») и расспросить себя о них: «Откуда они у меня? Придают ли они мне импульс или, напротив, лишают меня мотивации?» Затем нужно избавиться от них сразу же после осознания их плохого влияния. Также можно ежедневно начинать свой день с позитивной установки: «Я буду встречать любую ситуацию со спокойствием, я буду радовать себя по мере возможности». И стараться ежедневно отмечать моменты радости.…

help