UTFORSKABIBLIOTEK
searchclose
shopping_cart_outlined
exit_to_app
category_outlined / Mat och vin
Hemmets VeckotidningHemmets Veckotidning

Hemmets Veckotidning

Vecka 18, 2019

Hemmets bjuder på det bästa i tillvaron; läckra och lättlagade recept, smarta inredningstips för hemmet, mode och skönhet som passar alla, blommor och trädgård, spännande noveller och romaner. Dessutom naturligtvis våra berömda kluriga korsord! Sveriges största veckotidning.

Land:
Sweden
Språk:
Swedish
Utgivare:
Aller Media AB
Read Morekeyboard_arrow_down
KÖP NUMMER
31,73 kr(Incl. tax)
PRENUMERERA
843,75 kr(Incl. tax)
52 Nummer

I DETTA NUMMER

access_time2 min.
mänskliga möten istället för mat?

Om man inte vetat varifrån nästa måltid ska komma, ja, då är risken att man blir matfixerad ganska stor. Det är också lätt att föra fixeringen vidare, för om man haft brist på något är det lätt att man ser tillgången som lösningen på nästan allt.Så var det i min uppväxt. Mormors uppväxt var fattig och hon levde som vuxen under två världskrig och medföljande ransoneringar. Så när alla godsaker blev tillgängliga i mitten av förra seklet var hon mer än redo att både smaka själv men framför allt att bjuda. Mat blev lösningen på allt!– Är du ledsen, lilla vän? Här, ta en bulle!Så höll det på. Och i hennes värld var det förstås helt logiskt.Men för min generation är det tvärtom. De flesta av oss äter för…

access_time11 min.
vi tvingades ta beslutet inga föräldrar vill ta

I oktober 2005 föddes Bilbo, ett efterlängtat barn, och syskon till knappt tvååriga Mirabel.– Graviditeten var helt normal. Det fanns ingenting som indikerade att något skulle vara fel på barnet, berättar mamma Aminah.Förlossningen gick bra. Aminah fick vara på en madrass på golvet som hon önskat och barnmorskan och maken Gregor fanns med som stöd. Men det var något som inte stämde.– Efter förlossningen la de Bilbo på mitt bröst. Han var blå trots att han andades kraftfullt. Personalen tog med honom ut för att ge honom syrgas och Gregor följde med, berättar Aminah.Gregor förstod av personalens oroliga blickar att något inte stod riktigt rätt till:– Jag fick en stark föraning om att det skulle sluta illa. Trots att Bilbo fick syrgas så fick han fortfarande inte färg. Aminah…

access_time1 min.
aminah al fakir

Ålder: 44 Familj: Maken Gregor, teatermusiker, pedagog och föreläsare, barnen Mirabel, 14 år,Teodor, 11 år, och tvillingarna Harry och Nelly, 8 år. Yrke: Sångerska, skådespelerska och låtskrivare. Aktuell: Med debutalbumet Train to all our Dreams. Bor i: Stockholm. Övrigt: Blev Guldbaggenominerad för bästa kvinnliga biroll för rollen som storasyster Mahin i Vingar av glas, har varit med i ensemblen i Kristina från Duvemåla på Cirkus och sågs i komediserien Vårdgården på SVT. Mer om Aminah finns på hennes hemsida: www.aminahalfakir.com…

access_time1 min.
befria dig själv från att vara feeder

● Stanna upp och notera ditt eget beteende. I vilka situationer bjuder du och tycker att andra ska äta det du gjort? Vilka situationer, känslor och tankar har du?● Är det genom att mata andra du känner kärlek och uppskattning? De tankarna är helt naturliga behov av bekräftelse och samhörighet. Men kan du tillgodose och bekräfta dem på andra sätt? ● Tror du att andra kommer på besök för att de vill äta gott? Då kan ditt feederbeteende bero på låg självkänsla. Kan du boosta självkänslan på andra sätt? Eller lita på att andra tycker om dig ändå?● Konfrontera din osäkerhet. Kanske kan ni faktiskt umgås utan mat och alkohol eller dricka kaffe utan hembakade kakor? Våga testa!…

access_time7 min.
nej, du behöver inte ta en kaka till!

För de allra flesta är svält ingen en stor riskfaktor i dagens Sverige. Likväl frodas lusten att motverka svält som aldrig förr. Matare – så kallade feeders – finns överallt runt oss och de njuter av att föda oss. Deras lust till matande får utlopp i vanliga vardagssituationer. De sticker kakfatet under näsan på oss när vi egentligen bara vill ha en slät kopp kaffe med de uppfordrande orden ”Jag har bakat dem själv!”. Eller så sticker de till sina barnbarn glass och godis så fort föräldrarna tittar bort.Men varför vill feedern mata andra människor? Psykologen Maria Farm anser att vi måste belysa beteendet ur flera vinklar för att förstå det. Överlevnad och bekräftelse – Det ligger djupt i vår arvsmassa, i vårt dna, att mat är något…

access_time1 min.
så tackar du nej

● Bekräfta beteendet, inte maten. Säg till exempel: Vad mysigt av dig att tänka på oss och vad fint du har gjort, du är verkligen omtänksam.● Var ärlig. Hävda din helt naturliga rätt att få bestämma själv men belöna personens vilja till relation. Säg till exempel: ”Jag försöker tänka på mitt sockerintag, eller jag är faktiskt ganska mätt. Men tack för omtanken.” ● Styr om fokus från mat och uppmuntra till samvaro utan mat. Föreslå själv emellanåt en enkel kopp kaffe tillsammans eller en skön promenad.● Välj aktivt andra samtalsämnen. Ofta får feedern bara bekräftelse av matlagning. Nästa gång byter du fokus och ställer frågor om helt andra saker. Och uppmana värdinnan att sitta ner och prata i stället för att cirkulera mellan köket och middagsbordet.…

help