Clara içinde Mayo 2026 için içindekiler tablosu

01. Abiertos EN VESTIDOS CAMISEROS Es novedad, aunque rescatada de una gran tendencia de principios de los 2000, que vuelve pisando fuerte. Más allá de las camisas masculinas blancas de corte clásico, están los vestidos camiseros, que se visten abiertos, enseñando el pantalón debajo. Una alternativa novedosa con estilo que estiliza la silueta y la hace más interesante. 02. Layering CÓMO COMBINARLO La técnica de toda estilista es fácil llevarla a cabo con las transparencias como grandes aliadas, sobre o debajo de otros tejidos más opacos. Nosotras recomendamos el juego de tonalidades claras, neutras y pasteles, para lograr looks muy primaverales. 03. Transparencias TEJIDOS DELICADOS Encajes, tules, gasas y organzas han inundado pasarelas de grandes marcas referentes en el sector. Concebidos como tejidos para lencería y ropa íntima, salen a…

Paisley De las clásicas bandanas de cuello a las prendas más sofisticadas. Este estampado vegetal que destacó en los 70 forma parte del heritage de marcas icónicas de lujo como Etro. Ahora vuelve, en versión más desenfadada, en prendas versátiles. Micro Con una nostalgia muy de los años 50, recreamos este look con flores mini vintage, que recuerdan a los maravillosos estampados de Miu Miu. En este caso, destacamos la combinación de rosa y granate. Mix No solo en prendas, sino también jugando con los complementos, la mezcla de pequeños estampados permite dar vía libre a combinaciones inesperadas que siempre añaden personalidad a looks sobrios. Apliques Al igual que Chanel o Balenciaga, trasladamos este maravilloso estampado al 3D. En este caso, en forma de apliques de pedrería a tono con…

Un bocadillo puede reunir las características de un plato nutritivo si sabemos elegir los ingredientes que lo componen y convertirlo en una muy buena alternativa, no solo como desayuno o merienda de mañana, sino como comida o cena”. Esta afirmación la hace, nada menos, que la Fundación Española del Corazón en su web. Si resulta sorprendente es porque la “cultura de la dieta”, que divide alimentos en buenos y malos, sin matices, etiquetó a los sándwiches como pésimas opciones. Sin embargo, vamos a ver que esto no es así y que tienen cabida, incluso, en dietas para mejorar la composición corporal. DEJAR DE DEMONIZAR INGREDIENTES Tenemos grabado a fuego que el pan engorda, por lo tanto, no lo comemos por miedo a coger peso o a no poder perderlo. Pero…

El sol nos aporta energía, regula nuestro sueño y ayuda a producir vitamina D. Pero a la vez, sabemos que debemos protegernos de forma efectiva y saludable. El D+ Natural Suncare Age Repair SPF 50 de Freshly propone una nueva forma de relacionarnos con él: para disfrutar de todos sus beneficios manteniendo la piel siempre protegida. MÁS QUE UN PROTECTOR La radiación UV afecta directamente al ADN de las células cutáneas, provocando pérdida de firmeza, arrugas o manchas. Signos a los que el protector D+ Natural Suncare Age Repair SPF 50 de Freshly planta cara, combinando prevención y tratamiento en un solo producto. Así, no solo protege de la radiación, sino que revierte el fotoenvejecimiento, gracias a Solastemis. Una tecnología que disminuye la edad fisiológica de la piel, regenera arrugas y…

La “skinificación capilar” es la tendencia que consiste en aplicar al cuero cabelludo y a la melena los mismos cuidados que se ofrecen al rostro (skincare) y con un rigor científico equivalente. En esta línea, hemos seleccionado los cinco ingredientes más eficaces, que deberían estar presentes en cualquier rutina capilar que quiera transformar un pelo dañado, frágil y apagado en una melena sana, densa y brillante. EN CASA Y EN EL SALÓN Para devolverle la vitalidad al cabello y fortalecerlo, además de los tratamientos reparadores habituales en las peluquerías o en los spas capilares, podemos recurrir en casa a productos que no solo mejoran sus necesidades básicas (limpiar, hidratar, nutrir), sino que, al mismo tiempo, ayudan a mejorar la estructura interna del cabello y evitan su rotura. Una sugerencia:…

Portugal siempre tiene un destino que ofrecer para una escapada corta. Uno es Évora, ciudad medieval amurallada que invita a deambular por su casco antiguo. Además de conocer los edificios históricos de la que será Capital Europea de la Cultura en 2027, es un placer detenerse en una de sus cafeterías tradicionales y degustar sus apetecibles dulces, como la queijada o, por supuesto, el Pão de Rala, tal vez su postre más representativo, nacido en el convento de Santa Helena do Calvário, de la mano de las monjas clarisas. Es una delicia hecha con una masa de almendra y dulce de calabaza. Acercarse al Mercado Municipal también es un modo de conocer su día a día. Sus paradas permiten admirar la variedad de sus quesos y embutidos tradicionales. Estos, junto…

01. Londres UNIVERSO SCHIAPARELLI El V&A acoge una retrospectiva sobre una de las diseñadoras de moda más célebres del siglo XX No es que necesitemos excusas para planear una escapada a Londres, pero la posibilidad de ver Schiaparelli: Fashion Becomes Art en el Museo Victoria & Albert (hasta el 18 de noviembre) hace que contemplemos este destino con más ganas. • Una Maison histórica. La muestra reúne más de 400 piezas entre prendas, joyas, muebles y fotografías de una creadora, Elsa Schiaparelli, que reivindicó la moda como un arte. Dos de las piezas más destacadas son, precisamente, el vestido Skeleton (Esqueleto) y elTears (Lágrimas), ambos realizados en colaboración con Salvador Dalí. 02. Barcelona MÚSICA Y RELAX ElPrimavera Sound, una cita obligatoria enelcalendario Del 4 al 6 de junio de 2026,…

01. Fluido EN TOTAL LOOK Los looks satinados son un imprescindible e infalible en todo evento de etiqueta. Sobre todo, en el color estrella que no hemos parado de ver en todas las pasarelas: el rosa empolvado. Con un estilo dulce pero sin perder sofisticación, es ideal tanto para eventos de día como de tarde-noche. Aplica detalles con brillo y bordados de calidad en complementos; jugarán con la luz del satén. Textura Di sí a flecos, jacquards y volúmenes; aportan un push de calidad a las prendas Trenzadas y destalonadas Las bailarinas son el calzado que hace ya temporadas nos pisa los talones, pero cada vez más renovadas para seguir en nuestro radar. Bolsos de asa circular De mano y tamaño pequeño o muy mini. Un modelo coqueto y camaleónico…

Apartir de los 40 años puede darse la paradoja de que aunque la báscula no se haya movido, el volumen del abdomen haya aumentado. La ropa ajusta de un modo distinto y aparece un pliegue cutáneo pronunciado donde antes no estaba (o casi no se notaba). Además, este parece ganar volumen a lo largo del día. • Una suma de factores. En esta etapa suelen confluir varios fenómenos que se viven como uno solo: más acumulación de grasa en la zona abdominal, más hinchazón digestiva y, quizás, mayor retención de líquidos. Pero, sobre todo, lo que hay es un menor tono muscular y esto se traduce en un abdomen más redondeado, menos firme y más proyectado hacia delante. Y es que lo que llamamos faja abdominal es un conjunto de…

Esas indeseadas pérdidas de orina que experimentamos a veces después de un parto o al llegar a una determinada etapa vital no resultan solo molestas, sino que son una llamada de atención sobre la debilidad muscular que experimenta esta zona, clave para la salud femenina. Algunas dolencias que en ocasiones atribuimos a otras causas, como ciertos dolores de espalda o un estreñimiento crónico, podrían tener su origen en el debilitamiento de la zona pélvica. Tal y como asegura Laura Rojas, fisioterapeuta y responsable de @ensuelofirme, “no es algo de lo que solo debamos acordarnos (y ocuparnos) cuando hay pérdidas. Es una parte esencial de la salud y del bienestar de la mujer a cualquier edad. Y, sobre todo, es recuperable. Muchas mujeres llegan a mi plataforma pensando que ‘ya es…

El error más común para conseguir un vientre tonificado es la falta de planificación. ¿El siguiente? Una vez que nos ponemos manos a la obra, pensar que solo con una dieta hipocalórica y un cosmético reductor ya podemos obtener los resultados deseados. Y no es así. La solución es iniciar un plan desde ya, porque todavía quedan un par de meses, como mínimo, para las vacaciones. La estrategia a seguir dependerá de si el problema es la grasa localizada, la flacidez, la hinchazón o una combinación de varios de estos factores. Independientemente del caso, la fórmula “mágica” es adoptar una alimentación determinada, como la que proponemos en este mismo número; elegir los tratamientos médico estéticos más eficaces, y recurrir como apoyo a los masajes y a cosmética específica con los…

Los complementos alimenticios solares no son sustitutos de los fotoprotectores en crema. Su función es complementar la protección frente al sol desde dentro. De hecho, su acción es preventiva y están formulados para preparar la piel y aumentar su resistencia frente al sol. ACTÚAN FRENTEA DIVERSAS RADIACIONES Su eficacia y seguridad están avaladas por numerosos estudios científicos y su protección es de muy amplio espectro. • Radiación ultravioleta. Las cápsulas solares fortalecen la piel frente a los rayos UVA y UVB, los responsables de las rojeces, quemaduras e inflamación de la piel, así como del fotoenvejecimiento y el daño directo en el ADN de las células cutáneas. • Infrarrojos. Actúan como un escudo frente a esta radiación que interviene también en el envejecimiento de la piel. • Luz azul. Protegen…

Coqui está feliz por haber podido “acercar la cocina asiática a todo el mundo de forma sencilla, sin necesidad muchas veces de usar los ingredientes exactos o las técnicas concretas de cada receta. Adaptarse con lo que tienes me parece algo clave”. Este es, seguramente, el secreto de su enorme éxito en redes. Al crear tu cuenta, ¿esperabas que tus seguidores se contaran por millones? ¡Para nada! Tenía muy metida en la cabeza la idea de que, para funcionar en redes, tenías que ser alguien muy carismático o muy extrovertido. Y yo soy una persona bastante tranquila, así que pensaba que eso iba a llamar poco la atención. Con el tiempo me di cuenta de que fue justo lo contrario. Esa forma de ser más calmada acabó siendo lo que…

01. Baño PARA TODAS LAS SILUETAS Cuando el calor hace acto de presencia, nuestra mente se va automáticamente a la playa o la piscina. Si estás pensando, como nosotras, en renovar tus prendas de baño, aquí tienes una selección de bikinis y bañadores muy cómodos, que se adaptan, además, a todas las figuras. 02. Práctica ELMEJOR COMODÍN Una bolsa ligera, plegable, que cabe en cualquier bolsillo, nos puede sacar de más de un apuro, como una compra inesperada o una escapada de fin de semana. Esta de estampado primaveral tiene, además, un precio increíble. ¿Pelo dañado? La mejor apuesta es un spray reparador que restaure la hidratación y el brillo 03. Accesorios EL TOQUE DIFERENCIADOR A veces se nos olvida, pero es evidente que los complementos tienen una…

Un reciente estudio de la Universidad de la Suiza Italiana (Suiza) ha determinado que los pigmentos que se usan habitualmente al tatuar la piel pueden migrar hacia los ganglios linfáticos y alterar el sistema inmunitario. • ¿Qué sucede? Cuando la aguja deposita la tinta, las defensas la detectan y reaccionan a ella como lo harían ante un cuerpo extraño que constituye una amenaza (una bacteria, un parásito), esto es, enviando a los macrófagos, que son como pequeños “camiones de basura” biológicos, a “hacer limpieza”. • El problema es que la tinta no se puede “limpiar”. El macrófago se traga la tinta, pero no puede destruirla. Cuando este muere, “suelta” la tinta que tenía encapsulada y un nuevo macrófago joven tiene que atraparla y repetir el proceso. Esto hace que el…

Dicen que una joya es un regalo para toda la vida. ¿Qué mejor obsequio puedes hacerle a una madre en esta ocasión tan especial? Sea cual sea su estilo, en esta selección de relojes y accesorios de Lotus, Festina y Jaguar, encontrarás justo aquello que andabas buscando. ELEGANCIA, FUNCIONALIDAD Y ESTILO ¿Quieres regalarle un reloj? El sobrio Lotus Old Money con esfera plateada y brazalete de acero es perfecto. Pero si te apetece algomásmoderno, ¿qué talun Festina Ceramic de algún maravilloso color? Y en caso de que lo suyo sea la tecnología suiza, acertarás con el Jaguar de acero inoxidable y cristal de zafiro. Claro que también hay opciones para almas románticas…¿Te has fijado en los collares y pulseras Mother’s Love, en plata o dorado? Elijas lo que elijas, le…

UNA COMPRA QUE LO HACE FÁCIL Cuando no se dispone de tiempo, facilita mucho el proceso tener la carne, el pollo o el pescado ya limpio y cortado en el formato en el que se vaya a cocinar (fileteado, en rodajas, etc.). También es importante recurrir a buenos procesados, como lechuga en bolsa lista para consumir, legumbres hervidas en bote (mejor de cristal), bandejas de setas ya limpias (no troceadas, para que preserven mejor sus nutrientes), etc. ANIMAR UNAS VERDURAS DE BOTE Dan mucho juego si se les da un plus. ¿Cómo? Salteando una menestra en un poco de aceite, ajo laminado y pimentón. O envolviendo unos espárragos verdes en láminas de queso y fundiéndolo en el microondas. También, asando unos corazones de alcachofas partidos por la mitad y sirviéndolos…

En los últimos veranos han sido frecuentes –y alarmantes– las noticias de españoles hospitalizados en el extranjero por diversas causas (accidentes, enfermedades) cuyas familias tuvieron que recurrir al crowdfunding para reunir el dinero con el que costear el tratamiento o la repatriación, ya que la factura hospitalaria había consumido todos sus recursos. Por ello, vale la pena invertir en un seguro que ofrezca las coberturas necesarias para que esto no suceda. Pero ¿qué debemos tener en cuenta al contratarlo? LAS COBERTURAS BÁSICAS Estas son las que nos brindan la mayoría de las aseguradoras, aunque es recomendable comprobar que realmente estén recogidas y qué cubre exactamente cada una de sus cláusulas. • Asistencia médica y hospitalaria. Muchas personas que ya tienen contratado un seguro de salud anual con una mutua…

Con más de 120 años de experiencia innovando en el cuidado del cabello, Schwarzkopf Professional relanza su gama BlondMe, dedicada especialmente a las diversas necesidades del rubio. TU TONO DE RUBIO IDEAL El rubio no es solo una tendencia, es también una herramienta para iluminar. Pero no todos los tonos favorecen por igual. «Es muy importante no decidir el tono en función de la edad, sino en función de cómo nos haga sentir y de nuestros rasgos –dice María Roberts–. Por ello el papel del estilista es esencial, ya que será quien te recomiende qué tono te favorece más». Para iluminar el rostro sin endurecer las facciones, apunta la experta, el rubio vainilla es ideal: «Es la mezcla perfecta entre dorado y ceniza. Nos aporta mucha luminosidad sin dejar ese…

Las cejas, marco de la mirada y elemento clave de la expresión y la belleza facial, son el leitmotiv de Benefit, número 1 en productos de cejas a nivel mundial, como Precisely, My Brown Pencil. Ahora, la marca lanza su última innovación para lograr el acabado glossy, toda una tendencia beauty. UN ELEGANTE TOQUE GLAZED Si quieres lucir unas cejas pulidas, definidas y con brillo durante todo el día, Dream Sheen Brow Glaze es tu producto estrella. Su fórmula, con péptidos de quinoa y provitamina B5, logra un efecto glossy de larga duración y resistente al agua. Combínalo con otros de los imprescindibles de Benefit y llevarás tu look glazy a otro nivel, presumiendo de una mirada impactante y trendy. benefitcosmetics.com…

01 XXL. La ducha ocupa todo el ancho de este baño. Un pequeño bordillo la separa del resto del pavimento y es donde se sitúa una mampara casi invisible. El espacio es tan amplio que permite que haya, incluso, un pequeño banco para sentarse. 02 EN 9, 6 M2. Esta reforma demuestra que se puede integrar un baño completo en un dormitorio contando con poco espacio. La clave fue prescindir de los tabiques y crear una cabina de ducha acristalada por ambos costados. Al ser un baño tan abierto, el inodoro se esconde detrás de una puerta. 03 APOSTAR POR LA LUZ. Solo un discreto tabique separa esta ducha a ras de suelo –y la bañera– de la zona de lavamanos y almacenaje. Esto proporciona intimidad a la vez que…

El psicólogo, investigador y profesor de la Universidad de Harvard (EE. UU.) Howard Gardner formuló la teoría de las inteligencias múltiples en 1983, hoy comúnmente aceptada. Por eso hay que dejar atrás la creencia de que solo existe un tipo de inteligencia, la que se mide con el tradicional test de cociente intelectual (CI), y que privilegia las habilidades lógico-matemáticas y lingüísticas. Para el experto, pensar que solo se puede ser inteligente por esos talentos es un límite creado socialmente. LAS DIEZ DESCRITAS POR GARDNER • Lingüística-verbal. Se refiere a la capacidad de comunicar, en cualquiera de sus formas, y de usar el lenguaje. Es tener facilidad para la oratoria, disfrutar de leer, escribir o aprender idiomas. • Lógico-matemática. Personas dotadas de un razonamiento lógico y abstracto. Suelen tener facilidad…

Gafas auditivas inteligentes EssilorLuxottica ofrece una nueva solución auditiva invisible. Las innovadoras gafas Nuance Audio permiten prescindir de dispositivos internos, al incorporar micrófonos direccionales y altavoces de oído abierto. Una opción de alta tecnología cómoda, funcional y elegante. nuanceaudio.com AYUDA CONTRA EL ACNÉ Con fórmulas mejoradas de alta tolerancia y una imagen renovada, Eucerin relanza la línea Dermopure Clinical™. Está recomendada por dermatólogos y aborda de forma integral todas las necesidades de la piel con tendencia acneica. eucerin.es INSPIRACIÓN MEDITERRÁNEA Thinking MU presenta su nueva colección Long Days, una celebración del verano mediterráneo y de esa energía reposada que surge cuando el día parece no terminar. Su seña de identidad: transparencias, tejidos fluidos, bordados y todo tipo de prendas de inspiración marinera. thinkingmu.com COSMÉTICA WELL-AGING Con el objetivo de mantener…