Escalar içinde Diciembre 2016 - Enero 2017 için içindekiler tablosu

El sector está a 498 m de altitud, con orientación sureste. Pertenece al Paratge d’interès natural de L’Albera, ubicado al noreste de la comarca del Alt Empordà, en la zona oriental de los Pirineos, donde abundan los alcornoques y las encinas. Desde aquí podremos disfrutar de vistas del Pico del Puig Neulos (1.257 m), del Pico de les Salines (1.333 m) y del Pico del Canigò (2784m) así como de vistas al Mediterráneo con el golfo de Roses. CÓMO LLEGAR Para llegar a la Jonquera podéis ir por la N-II o por la AP-7. Para llegar al sector del Puig del Corb tomar la carretera GI-601 dirección Cantallops, seguirla durante 3 kilómetros para después coger la pista forestal a mano izquierda, donde hay un letrero que indica Ermita de Santa…

CALCENA ACCESO Si vienes del noroeste hay que llegar a la CL-101, pasar Agreda, Olvega y desviarse hacia Cueva de Agreda, seguir por dicha carretera hasta llegar a Calcena. Si vienes por la A-2 hay que coger la salida 255 en el Frasno para incorporarse a la A1503 dirección Illueca, una vez pasada dicha localidad continuar hasta el desvío dirección Calcena. La zona de escalada se encuentra a unos 200 m del pueblo, en el Barranco de la Ojosa. DORMIR Y OTROS SERVICIOS La opción más cómoda para alojarse es el Albergue Municipal de Calcena (www.alberguedecalcena.com). En la plaza del pueblo hay un bar, y la empresa Guias Cara Oculta (www.guiascaraoculta.com) ofrece cursos de escalada y salidas tuteladas. A 6 km dirección Soria se encuentra el Albergue Municipal de Purujosa.…

No son escuelas estrella, pero estas pequeñas zona cidianas merecen una parada quizá en un viaje de tránsito entre norte-sur, este-oeste de la Península. Vamos a destacar cuatro zonas colindantes a la ciudad de Burgos, y completamente equipadas para la práctica de la escalada deportiva: Villaverde de Peñahorada, Ubierna, Tobes y Basconcillos del Tozo. En las cuatro escuelas encontramos como roca predominante la caliza, siendon en Villaverde de Peñahorada donde tiene más calidad. La escalada que ofrecen es predominantemente sobre placas verticales, lo cual nos hace mantener la guardia en todos sus recorridos posibles, al ser un estilo muy técnico. Esta tendencia es la más habitual en las tres primeras escuelas mencionadas, si bien en la zona de Bastoncillos del Toro cambia el estilo, con la incorporación de vías desplomadas…

CÓMO LLEGAR Desde la CV-160, tomar la salida que marca “Vilafames-Museu d’art contemporani” y continuar por esta carretera sin desviarnos, pasando por el polideportivo y adentrándonos en el pueblo pasando varios cruces, hasta encontrarnos una zona que cambia el asfalto por una zona peatonal. Aquí tomamos la segunda calle a la derecha (C/ Palma) por un empinado cambio que tras un par de curvas tortuosas enlazan con el Camí la serra. Vamos tomando altura hasta llegar a una placeta a mano derecha donde está el P1 (ver mapa). Coordenadas P1: 40º6’16,05’’ N/ 0º3’24,71’’W. Para llegar al aparcamiento P2, si no necesitamos pasar al pueblo, seguimos por la CV-160 hasta la siguiente rotonda dirección San Joan de Moró, en esta tomamos la salida hacia Vilafamés y a unos 500 m encontramos…

El entrenamiento específico es una fase muy importante del entrenamiento, pero hay que tener en cuenta que es imprescindible partir de una buena forma física (recordar los ejercicios de acondicionamiento físico publicados en Escalar nº 102). Igualmente, basándonos en el principio de individualidad, tenemos que ver cuál o cuáles son nuestros puntos débiles para trabajar en ellos, siendo conscientes de que la adaptación será más fácil y rápida para unos que para otros. Además, con el objetivo fundamental de evitar las lesiones, hemos de hacernos test periódicos (descritos igualmente en el artículo de Escalar nº 102) para analizar los resultados en función del ciclo en el que nos encontremos. Es importante concernos, escuchar nuestro cuerpo y mantenerlo en buena forma. Entrenamiento del core Para realizar algunos de los ejercicios descritos…

Cuando Tommy Caldwell empezó a soñar con liberar la Pared del Amanecer en 2007, muchos –incluso él en algunos momentosno pesaban que fuera posible subir en libre por aquella zona lisa, la más imponente de la mole granítica de El Capitán. La línea imaginada recorría 900 metros uniendo las vías Mescalito, New dawn, Tempest y Adrift, además de incorporar otros ocho largos de variantes y conexiones. Cuando, tras años de sueños e intentos, la cordada de Caldwell y Kevin Jorgeson consiguió encadenarla en enero de 2015, en un ataque definitivo que duró 19 días, turnándose de primeros los largos (pero encadenando también ambos de segundos), seguro que tampoco imaginaban que sólo un año después alguien iba a poder subirse por ahí en libre, haciendo todos los largos de primero y…

Todos los que alguna vez hayan circulado camino a Francia por la autopista AP7 que nos une con el país vecino, habrán podido constatar que la actividad comercial en este punto fronterizo es muy intensa, a veces desbordante; multitud de centros comerciales abastecen las ansias de “gangas” de nuestros vecinos franceses. Pero no es esto lo que nos atañe, si somos capaces de abstraernos de tal bullicio y levantar un poco la vista, veremos que La Jonquera está rodeada de una preciosa zona de media montaña. Enclavada a medio camino entre el Pirineo más oriental y la Costa Brava, con frondosos bosques de alcornoques ricos en flora y fauna mediterránea que en su día sirvieron de ruta hacia el exilio de quienes, tras la guerra civil, buscaron fuera de nuestras…

BÚLDER EN CASTELLÓN Vilafamés y Sant Joan de Moró se encuentran en la provincia de Castellón, sobre el extremo septentrional de la Sierra de les Costeres, a escasos 20 minutos en coche de su capital, Castellón de la plana. Son dos pequeños pueblos de unos dosmil habitantes cada uno, con un encanto especial. Sus vecinos, así como sus respectivos Ayuntamientos, son participativos en cuanto a los eventos de escaladores, encuentran original y divertida nuestra modalidad, el búlder, y ponen a disposición del Club Jabatos tanto instalaciones como permisos. Este club se fundó en 2011 por iniciativa de los escaladores locales y de Castellón, con el objetivo de normalizar la escalada en Vilafames y de promover esta actividad en el pueblo. Cada año se realiza una concentración de escalada, “la Jabatada”…

¿ Alguna vez has tenido la sensación de llegar a una especie de sitio idílico que encaja perfectamente con sus gustos, exigencias y particularidades? Para nosotros, los escaladores, este lugar ideal forzosamente ha de estar relacionado con una buena roca y paredes verticales, pero también con el ambiente, con el paisaje, con esa suave brisa que sienta tan bien... Cuando llegué a Ulassai sentí que había encontrado mi lugar, un rincón en el que me encontraba en verdadera sintonía. No es muy frecuente encontrar en Italia una zona con tal potencial de vías concentrado en un puñado de kilómetros alrededor de un pequeño pueblo típico. En este espacio infinito el cielo y el mar se unen en un mismo horizonte, rodeado de naturaleza. Aquí y allá se ven salpicados algunos…