English Island 英語島

很少有像現在這麼一段的時間，因為必須一直待在家裡，不能用地理空間的區隔，來判定當下該做什麼，深刻體會到自己常在兩種對立的狀態間擺盪：效率與焦慮，勤奮和懶惰，深度與淺薄，秩序與混亂…，相信你可以輕鬆想到更適合形容自己的兩個對立面，總而言之，活得很分裂。 經濟學家湯瑪斯．謝林(Thomas Schelling)有段話很符合現在很多人的狀態：「人有時候表現得好像擁有兩個自我：一個希望自己有健康的肺、長命百歲，另一個卻染上煙癮，喜歡吞雲吐霧。一個希望閱讀亞當·斯密的著作來一點一滴提升自我，另一個則希望坐在電視前百無聊賴的看舊電影。這兩個自我一直不停地在爭奪對我們的控制大權。」 其實就算不用關在家裡的日子裡，我們也常在兩種自我間不斷來回探索和掙扎。 謝林鼓勵人們將自己想像成「兩個自我」：意志不堅的短期自我，以及擁有遠見的長期自我，來解決矛盾。卡爾·紐波特(Cal Newport)在他的暢銷書《深度工作力》裡，區分「兩種模式」的工作法，則有可能是解決問題的具體方法之一。這項他稱作雙模式(The Bimodal…

食物浪費一直是當前全球一大問題，根據美國農業部的數據，美國每年浪費的食物高達 1,300 億磅，總價值超過 1,600 億美元，占美國食物總供應量的31%。 用一個小袋子解決浪費問題？ 總部位於芝加哥的HAZEL科技應對糧食浪費的方法，是從運輸端來解決問題，從運送農產品時保存食物的技術著手。HAZEL生產一種小袋子，可以放進運送農產品的箱子裡，小袋子會定時慢慢釋放出抗真菌蒸氣，或抑制腐爛的氣體乙烯化合物，減緩農產品老化和變質，在運輸過程中持續發揮作用來保存產品，將部分食物的保存期限延長3倍之多。 hazel technologies, inc 延長食物保存期，無化學殘留 Hazel的聯合創始人Aidan Mouat說，2020年Hazel一共減少了2.7億磅的食物浪費，他預計今年這個數字還會增長一倍。他們擁有的160家客戶遍及十幾個國家，其中包括 Mission Produce、Agritrade Farms 和WP…

擔心生理健康，心理卻出問題？ 在新冠疫情爆發前，世界衛生組織便曾預估，全世界每四人中會有一人會經歷心理健康問題。現在，即便世界已經步入後疫情時代，面對疾病時的緊張、焦慮等心已狀態失調的情況卻延續下來，不知不覺地影響每個人的生活。 疫情導致的壓力、創傷症狀 New or increased substance abuse (tobacco, alcohol, or recreational drug use) 壞習慣養成 Chronic health problems may be getting worse 慢性健康問題惡化 Feeling guilt or blaming yourself for what happened 責怪自己 Changes to your eating patterns, such as not eating or over-indulging 飲食習慣巨變 Difficulties with concentration 無法專注 Angry outbursts 易怒 Problem Sleeping 睡眠問題 Worry that something…

加拿大的春日傳統：日光節約時間 3月的第二個星期日凌晨，加拿大各地的時間在不知不覺間被調快了一小時。隔天早上，大家紛紛從牆上拿下時鐘，默默的調整上面的指針，迎接所謂「日光節約時間(Daylight Savings Time)」的到來。 從出生到長大都在台灣這種已經沒實行日光節約時間的國家，雖然早有耳聞這項新奇的制度，但一開始確實很難習慣。來到加拿大之後，發現不只是外國人，許多當地的加拿大人對日光節約時間也是怨聲載道。 不過今年，在加拿大西岸的英屬哥倫比亞省內，大家卻多了那麼點複雜的心情。因為，許多當地居民原本滿心期待今年就能擺脫日光節約時間⋯ 當節約能源變成擾民亂源 日光節約時間，又稱為夏令時間，在加拿大實施的歷史已經很長。安大略省的亞瑟港(Port Arthur)於1908年夏天首度實施了夏令時間措施，是世界上第一個採用日光節約制度的城市。這項措施最初的目的簡單來說就是為了「延後日落時間」，進而有效節省用電及能源。…

曾是蘭納王國領土，泰北擁有獨樹一格文化 說到「泰國北部」，以前的我總是馬上聯想到清邁、清萊這兩個城市。不過，居住在泰國(曼谷)的這幾年來，慢慢認識到泰北地區其實幅員廣大，除了這兩個城市所位在的清邁府和清萊府(「府」如我們的「省分」)，還包括其他十五個府呢！ 這一大片的區域，據說是到十九世紀才正式被納入泰國版圖中的。在這之前有很長一段時間，遼闊的泰北曾是*蘭納(Lanna)王國的領土範圍。傣阮族的孟萊王(King Mengrai)於十三世紀時創立了蘭納王國，一開始定都於清萊，後來遷都至清邁，並不斷的擴張勢力，十六世紀後國力才逐漸衰落。因此，不少的「蘭納文化」被保存並流傳下來，這也使得泰北的文化跟泰國其他地區相比之下更別具一格！ *蘭納王國：是泰國歷史上曾經控制泰北地區的一個王國，其國名在蘭納語中的意思是「百萬(畝)稻地」。1292年由孟萊王(พญาเม็งราย)於清邁城建立，並在1558年為緬甸東吁王朝所征服，泰北地區自此成為緬甸與暹羅軍隊的兵家必爭之地，歷經百年爭奪，最終在1892年，暹羅(泰國前身)正式將清邁併入版圖。 除了泰語，泰北更有自己的日常語言…

趁著月黑風高，有一群女性，小心翼翼躲避警察的視線，分工合作；一人用長柄刷快速在巷弄內的牆上塗上許多膠水，另一人熟練的貼上事先準備好一張張A4大小的大寫字母，第三個人再來回刷上一層膠水使那些字母更為平整服貼。不到幾分鐘，斗大的標語 -- Julie在13到15歲時被20名巴黎消防員強暴 -- 便完成了，等著迎接明早路過這裡的行人。 Collages Féminicides：女性正在受罪，請救救她！ 「馬克宏(法國總統Emmanuel_Macron)，沒有人自願被強暴，終止強暴文化」、「終止街頭性騷擾」、「2013年八月，Lucas在這裡強暴了我。我那時14歲。性侵無所不在，請睜開你們的雙眼並相信受害者」、「十個受害者中有九個都認識加害者」、「每十個法國女性中就有一位是亂倫受害者」，這些駭人的海報標語刺眼的讓人無法忽視，霸道地闖入毫無防備的行人眼中，但它們全是發生在你我身邊的真實事件。2019年夏天，一個全由女性及跨性別女性組成的團體發起了名為Collages Féminicides…