Indholdsfortegnelse for 13/2024 i Brigitte

The Beatles, engl. Band der 60er-Jahre Kurz gesagt: Nur ein Hinweis, kein Versprechen. Wir sollten es nicht verwechseln. Und jetzt mal ausführlich: Letztlich bekommst du so viel Liebe, wie du gibst. Wirklich? Ist es wahr, was die vier Liverpooler verkündeten? Dann wäre das Leben, was es nicht ist. Es wäre gerecht. Die Liebe läge in unserer Hand. Du gibst eine Menge, du bekommst eine Menge zurück. Das war die Hoffnung der neo-romantischen Revolution der 60er-Jahre, die in der Hippiebewegung und in den 68er-Studentenprotesten gipfelte. Sie hat mehr Freiheit in unsere Sexualität und Bewegung in unsere Gender-Rollen gebracht. Paarbeziehungen brachen auf und veränderten sich in Richtung gleichberechtigter Partnerschaften. Aber sie hat auch noch einmal die naive Romantik verstärkt, mit der wir heute noch in unseren Liebesbeziehungen kämpfen. Charlotte hat lange versucht,…

Schmuck POOLSIDE Morgens ins kühle, klare Wasser springen, abends ein Sundowner an der Bar – der passende Glanz kommt als Tropfen, Welle oder putziges Meerestierchen dazu STRAND-GUT Sonnenstrahlen kitzeln die Haut, die Füße in feinstem Sand – und überall glitzernde Souvenirs wie Steine, Muscheln, Perlen … FARB-SPIELE Bikini, Schlauchboot, Limonade – alles bunt und fröhlich. Und auch der Schmuck hält locker mit: in natürlichen Formen und mit edlem Boho-Flair…

»Der Vulkan macht einfach nur sein Ding. Er geht seinen Weg, egal, was um ihn geschieht. Wenn ich schwierigen Situationen begegne oder unsicher bin, denke ich zurück an das Gefühl am Kraterrand und spüre wieder diese unglaubliche Power in mir« Wann beginnt eine Reise? Vielleicht in einem Frankfurter Supermarkt. Es ist kurz nach 21 Uhr, neun Tage, nachdem Conny knapp 20 Zentimeter Darm entfernt worden waren, erst seit ein paar Stunden ist sie nicht mehr in der Klinik. „Ich wollte mir schnell etwas zu essen kaufen und die Schlange wurde immer länger, weil die Papierrolle in der Kasse gewechselt werden musste“, sagt Conny. Früher hätte sie das Warten aufgeregt. „Jetzt war plötzlich der Gedanke da: Eigentlich wärst du gar nicht mehr hier. Also, entspann dich.“ Genau da merkt sie zum…

Bezwinger der Wildnis „Game of Thrones“ in der dänischen Heide: Mads Mikkelsen kämpft anno 1755 als verarmter Ex-Soldat gegen Hunger und Kälte, als er das öde und wilde Jütland urbar machen will. Doch ein sadistischer Gutsherr (Simon Bennebjerg) versucht, ihn zu verjagen. Schade, dass der Film so im grausamen Duell zwischen Held und Teufel badet, denn schon das Ringen mit der Gleichgültigkeit der Natur ist packend und in Panoramabildern toll in Szene gesetzt. „King’s Land“, ab 6.6. im Kino Feuerwerk der Emotionen Wie steigert man die Vorfreude? Man lässt die Fans Jahre lang schmachten: 2015 kam „Alles steht Kopf“ in die Kinos, bekam den Oscar als „Bester animierter Spielfilm“ und ist seitdem eine Legende: So also sieht’s im Kopf eines Menschen aus! Im Hauptquartier von Riley schalten und walten ihre…

Jetzt im Gespräch Für das Erwachsenwerden sollte man sich Zeit nehmen. Herumflippen, sich ausprobieren, seine Träume verfolgen, die Leichtigkeit des Lebens mitnehmen. Aber für Julian Nagelsmann war das alles mit Anfang 20 vorbei. Erst musste er alle Träume vom Profifußball begraben, ein irreparabler Meniskus- und Knorpelschaden. Und dann beging sein Vater Suizid. Warum? Das weiß Nagelsmann, 36, bis heute nicht, es gab keinen Abschiedsbrief. Vielleicht hatte der Job als Spion beim Bundesnachrichtendienst damit zu tun, der Vater hatte seinen wahren Beruf lange geheim gehalten. Julian Nagelsmann war nun in der Pflicht, Entscheidungen zu treffen, etwa, ob das Elternhaus in der Nähe des Ammersees verkauft werden soll, damit seine Mutter Abstand gewinnen konnte. „Das hat eine andere Dimension als die Frage, ob ein Stürmer von Anfang an spielt oder nicht“, sagt…

BOLD EYES Die Models der Philipp-Plein-Show brachten intensives Tiefblau buchstäblich groß raus – mit bis zur Braue geschminkten Lidern (siehe links). Beim italienischen Luxus-Label Off-White wiederum war der Hingucker ein Mix aus verschiedenen Nuancen: Nachtblau auf den Lidern und royalblauer Kajal auf der Wasserlinie (siehe oben). Welche Augenfarbe vom Trend besonders profitiert? „Am schönsten wirkt der kühle Ton bei braunen Augen, denn Komplementärfarben lassen sich gegenseitig besonders strahlen“, sagt Lena Venos, Make-up-Artist bei YSL Beauté. GRAFISCHE LINIE Lidstrich reloaded: Bei der Show des italienischen Labels Hui Milano wurde der Klassiker avantgardistisch interpretiert – mit einem lang gezogenen, leuchtend blauen Dreieck von der Lidmitte bis über den äußeren Augenwinkel. Soll’s noch mehr sein? Im Innenwinkel einen Metallic-Ton auftragen. Tipp von Make-up-Expertin Lena Venos: „Statt Lidschattenbase einen Concealer aufs Lid tupfen, der…

Zumindest zum Mammografie-Screening werden bald mehr Frauen gehen. Allerdings nur weil für das Screening ab 1. Juli eine höhere Altersgrenze gilt (siehe Kasten nächste Seite). Insgesamt aber sind wir in Deutschland Vorsorgemuffel: Mehr als die Hälfte war noch nie beim Hautkrebs-Screening, lediglich 50,4 Prozent folgen der Einladung zur Röntgenuntersuchung der Brust und nur jede fünfte Frau nutzt den Stuhltest zur Darmkrebsvorsorge. Dabei können viele Tumorarten inzwischen besser und/oder schonender behandelt werden als noch vor fünf oder zehn Jahren. „Der Knackpunkt dafür aber ist das frühe Erkennen“, sagt Dr. Ursula Will vom Nationalen Krebspräventionszentrum in Heidelberg. Wichtigster Faktor, um Menschen zur Früherkennung zu motivieren: Aufklärung. Dass es dort viel Luft nach oben gibt, zeigt eine Studie zum Hautkrebs-Screening: 35 Prozent derjenigen, die noch nie teilgenommen hatten, nannten als Grund, gar nichts…

Julia Ballerstädt, Lifestyle-Redakteurin »Bleib doch mal ruhig« Ich bin ein impulsiver Mensch und war lange schnell auf die Palme zu bringen. Klar ist das anstrengend für andere, aber auch für mich. Das habe ich erkannt und schon sehr viel daran gearbeitet. Die wenigen Male, in denen ich mich also jetzt noch wirklich aufrege, haben ihre Berechtigung. Das Letzte, was ich dann hören will, ist: Bleib doch mal ruhig! Nein! Ich muss nicht immer in mir ruhen. Manchmal ist es eben alles Mist. Und das will ich dann auch einfach sagen dürfen, damit das Gewitter sich entladen und abziehen kann. Sehr wohltuend. Sina Andreae, Dossier-Redakteurin »Das Paket nehmen Sie doch auch noch an, oder?« Liebe Nachbarn, ja, ich wohne im Erdgeschoss, arbeite viel im Homeoffice. Aber nein, ich habe gar keinen…

Manche Revolutionen vollziehen sich langsam, und viele Menschen bekommen jahrelang gar nichts davon mit. Eine begann im Herbst 2010. Da fingen die ersten Onlinebanken an, ETF-Sparpläne kostenfrei anzubieten. Vorher lohnten die sich kaum, weil hohe Fixkosten und Gebühren für jede Sparrate verlangt wurden. Aber nun bauten immer mehr Menschen in kleinen Schritten, mit kleinen Summen Vermögen auf. 2014 gab es 200 000 Sparpläne, heute sind es mehr als 7,1 Millionen. „So sieht das Paradies für Privatanleger aus“, schwärmte das Wirtschaftsmagazin „Capital“ schon damals. Aber viele Menschen trauen sich noch nicht rein ins Paradies. Oder wissen noch gar nichts davon. ET… was? Hier sind die zehn wichtigsten Fragen und Antworten. Wie funktioniert ein ETF? Die Abkürzung steht für Exchange Traded Funds. In der Fachsprache lautet die Erklärung: Das sind über die…

„Rabenmutter“ – den Begriff hörte Jana Schandua zum ersten Mal während ihres Studiums Anfang der 2000er-Jahre in Baden-Württemberg. „Ich habe mich gefragt: Was ist das denn bitte?“, erinnert sie sich und lacht. Schandua ist in Ostberlin aufgewachsen. Vollzeit erwerbstätige Mütter waren dort die Regel. Auch ihre alleinerziehende Mutter hatte durchgehend als Pädagogin gearbeitet, Jana Schandua und ihre Schwester gingen ganztags in Krippe oder Hort. „Ich mochte das und bin früh selbstständig geworden“, sagt sie. Für sie stand deshalb immer schon fest: Sollte sie selbst einmal Mutter werden, würde sie ihren Job dafür sicher nicht aufgeben. Als Erste in ihrer Familie machte sie Abitur, 2002 in Berlin, zum Studium des Medien- und Informationswesens ging sie nach Offenburg, arbeitete dann in einer PR-Agentur in Düsseldorf. 2015 kam ihr erstes Kind auf die…

Sie forschen zum Thema Strafzumessung. Inwieweit entsprechen die Urteile deutscher Gerichte bei Sexualdelikten dem, was die Öffentlichkeit als „gerechte Strafe“ empfindet? ELISA HOVEN: Wir haben das in einer bundesweiten Studie untersucht. Richter*innen und Laien sollten darin für fiktive Sachverhalte Strafen festlegen. Im Bereich der Sexualdelikte ging die Beurteilung besonders weit auseinander, da verhängten Laien im Schnitt eine fast doppelt so hohe Strafe wie die Richter*innen. Das ist auch deshalb wichtig, weil die Akzeptanz der Rechtsstaatlichkeit insgesamt auch davon abhängt, ob die Öffentlichkeit die Höhe von Strafen als gerecht empfindet. Wäre es denn wünschenswert, wenn Gerichte die öffentliche Meinung stärker berücksichtigen? Nicht generell, und DIE öffentliche Meinung gibt es ja auch nicht. Häufig fällt es auch leicht, abstrakt harte Strafen zu fordern, wenn man die Hintergründe der Tat und die Geschichte…

Verspielte Lässigkeit Zur dezenter Anzugweste und der gemusterten Bluse mit Wasserfallkragen wirken die kurzen Hosen office-tauglich. Die pinkfarbenen Mules der Mailänderin sind ein modisches Augenzwinkern. Coole Eleganz Bloggerin Tamu McPherson schafft mit der Kombi aus lässigen Bermudas und elegantem Top einen raffinierten Stilbruch. Dazu noch süße Ballerinas, und fertig ist der schicke Alltags-Look.…

Ich habe es wieder getan. Ich habe meine Haare selbst geschnitten und musste am Morgen das Haus mit einer Lillifee-Haarspange verlassen, die selbst meiner Tochter inzwischen peinlich ist. Eine andere Haarspange fand ich auf die Schnelle nicht – und es war nötig, eine zu benutzen, da mein Pony völlig aus der Form geraten war. Ich hatte ihn mir am Vorabend verpfuscht, obwohl ich wusste, dass es zuvor oft genug schiefgegangen war. Ich wiederholte etwas, von dem ich ausgehen konnte, dass es nicht gut für mich war. Warum tat ich es trotzdem? Mit dem Haareschneiden hat das bei mir, wie bei vielen anderen auch, während Corona angefangen. Ich habe Freundinnen, von denen ich weiß, dass sie während der Pandemie plötzlich zu Küchenscheren und Rasierapparaten griffen und ihren Kindern und Männern die…

Schweres Erbe Hanna Brotherus ist Tänzerin und Choreografin, in ihrem klugen Romandebüt erzählt die Finnin von einer Frau, die auch Tänzerin ist und ihren Körper ihr einziges Zuhause nennt: Sie hat vier Kinder großgezogen und immer mit Essstörungen in der Familie gekämpft – als Geschwisterkind und als Mutter einer magersüchtigenTochter. Hanna Brotherus: „Mein einziges Zuhause“, Ü: Elina Kritzokrat, 400 S., 24,99 Euro, Ullstein Gier nach Leben Auch die Heldin in Claire Kohdas Roman „Die Hungrige“ weiß, wie das Thema Nahrungsaufnahme das Familienleben vergiftet. Die japanisch-englische Autorin schickt ihre Lydia nämlich als Vampirin in die Welt. Sie zieht daheim aus, um als Praktikantin einer Kunstgalerie ihren eigenen Weg zu gehen. Am liebsten mit viel Sashimi, Ramen – und ganz ohne Blut. Keine leichte Aufgabe, mit erzählerischem Biss gemeistert. Claire Kohda: „Die…

Die Wahl der Mittel Wenn die Temperaturen steigen und die Klamottenschichten abnehmen, hat das Thema glatte Haut wieder Hochkonjunktur – und das ganze Drumrum, von der Klinge bis zur pflegenden Begleitung, gleich mit. Allerdings sind die Deutschen eher konservativ und bevorzugen nach wie vor den Nassrasierer, um zu trimmen, was zu trimmen ist. „Dabei bietet der Markt so viel mehr“, sagt Dr. Melanie Hartmann, Dermatologin und Expertin beim Elektrokleingeräte-Profi Braun. „Es gibt die Rasur, aber eben auch Tools für die dauerhafte Haarentfernung wie Lasersysteme und IPL-Blitzlampen. Man kann Enthaarungscreme verwenden oder Epilierer, welche die Haare an der Wurzel herausziehen. Auch natürliche Methoden wie Sugaring, also die Haarentfernung mit Zuckerwachs, sind mögliche Alternativen.“ Welcher Weg unter ökologischen Gesichtspunkten der nachhaltigste ist? „Bei Einmal-Rasierern fällt am meisten Plastikmüll an“, sagt Melanie Hartmann…

Glanz toll! Die innovative Öl-in-Gloss-Formulierung mit Squalan ist der Trick: So lässt der »Prisma Glass – Honey Gleam« die Lippen via Spiegel-Effekt voller wirken und pflegt super effektiv. Von Armani Beauty, ca. 40 Euro Verwöhnprogramm Mit Haferöl, Lupinen und Klatschmohnsamen macht das „FigurÖl Shaping Oil Pink Edition“ die Haut fit. Der Duft von Rose und Magnolie entspannt die Sinne. Von Frei Öl, 60 ml ca. 12 Euro, limitiert UNTER DER LUPE »HYALUSOME RETINOL SERUM PLUS« von Dermasence, 30 ml ca. 38 Euro Das Serum der Apothekenmarke enthält eine ausgeklügelte Wirkstoff-Kombination aus Retinol und Bakuchiol. Das Duo verbessert die Hautstruktur, mindert Falten und Hyperpigmentierung. Antioxidantien schützen die elastischen Fasern. Kurz: Der Teint wird feiner und glatter. Alte Zöpfe? Nix da! Die Scrunchies bringen immer was Neues rein. Silbrigen Schimmer beispielsweise, der…

Eine Bekannte sagte neulich, für sie sei Urlaub eher Stress und am liebsten würde sie zu Hause bleiben. Andere sehnen die Urlaubsreise als schönste Zeit des Jahres herbei. Was machen diese Erwartungen mit uns? PROF. DR. CHRISTINE SYREK: Positive Erwartungen und Vorfreude sind extrem wichtig. Wir haben eine Studie dazu gemacht und Personen, die sich in den Wochen vor dem Urlaub besonders darauf freuen, erholen sich auch besser und profitieren mehr vom Urlaub. Es ist eine Art sich selbst erfüllende Prophezeiung. Mit einem negativen Mindset werde ich immer etwas finden, das mich bestätigt – und sei es der Vogel, der morgens zu laut vor dem Fenster singt. Wenn ich den Urlaub positiv gestimmt angehe, bin ich dagegen offener und werde auch Schönes entdecken. Aber kann man es mit der Erwartung…

ZU GEWINNEN Wunderbare Parfüms Die dramatische und humorvolle Familiengeschichte „Maestro(s) – Zwei Meister eines Fachs“ ist seit dem 16.5. digital im Heimkino erhältlich. Wir verlosen hierzu 14 Mal das Parfüm „No. 16 Jardin Vertical“ von „Frau Tonis“ – ein Ausflug in die urbane Botanik. Reis bildet das Herz dieses großen Duftes, kostbares Sandelholz und Atlaszeder gesellen sich hinzu. Die Duftpalette von „Frau Tonis“ umfasst über 30 Düfte. Der Gesamtwert der Preise beträgt ca. 2500 Euro. Weitere Informationen finden Sie unter: frau-tonis-parfum.com ZUR TEILNAHME AN DER VERLOSUNG: Die Lösung, Namen und Adresse einfach telefonisch mitteilen: 01378 22 05 05 (in Österreich: 0901 05 56 20). Oder per SMS (nur aus Deutschland), beginnend mit dem Kennwort BRIGITTE an die 82822 0,50 Euro pro Anruf oder SMS (zzgl. SMS-Versand). Mitarbeitende der Gruner +…

Biang-Biang mit Rettich & Panko-Crunch 4 Portionen • vegan TEIG 600 g MehlSalz4 El Rapsöl + etwas für die Arbeitsfläche CRUNCH 20 g Erdnüsse1 El schwarzer Sesam2 El helles Sesamöl30 g Panko-MehlMeersalzflocken SOSSE & TOPPING 2 Knoblauchzehen4 El helles Sesamöl1½ El Gochujang (scharfe koreanische Gewürzpaste; Asialaden; ersatzweise Sriracha-Soße)3 El Reisessig2 El Reissirup400 ml Pilzfond1 El StärkePfeffer (frisch gemahlen)200 g grüner asiatischer Rettich (ersatzweise weißer Rettich)1 El geröstetes Sesamöl2 Frühlingszwiebeln4 Stiele Koriander1 Bio-Limette Außerdem: Rollholz 1 FÜR DEN TEIG Mehl, ½ Tl Salz und 260 ml Wasser mit einem Holzlöffel zu einen Teig verarbeiten und diesen ca. 15 Minuten ruhen lassen. Danach den Teig mit den Händen kräftig durchkneten, in 2 Portionen teilen, zu Kugeln formen und in einer Schüssel mit dem Rapsöl bedecken. Den Nudelteig anschließend abgedeckt 1 Stunde ruhen…

In meinem Viertel gab es ein ganz normales Café. Normal im Sinne von: Man bekam dort durchschnittlich guten Cappuccino, belegte Brötchen, leckeren Kuchen, mittags eine Auswahl an Salaten und Suppen. Das Interieur war klassisch, vielleicht schon ein bisschen abgewohnt, aber gemütlich, das Personal unaufdringlich freundlich. Wenn man dort einen Kaffee trank, kam man sich nie fehl am Platz oder nicht cool und stylish genug vor. Es war fast so, als säße man in der großen Küche guter Freunde. Das Café war eine richtige Institution. Ich schreibe „war“, weil es vor einigen Wochen dichtgemacht hat. Die Betreiber hatten nach zwei Jahrzehnten einfach keine Lust mehr. Ich verstehe das, Gastronomie ist hart. Aber mich und all meine Nachbar*innen hat die Nachricht komplett kalt erwischt. Wir alle sind in einer merkwürdigen Trauer. Wenn…

BUCH Mundgerecht Man Ray für Makrele im Rhabarbersud, Mark Rothko für Spitzpaprika-Tarte oder Clara Peeters »Blumenstrauß« von 1612 (o.) fürs Hähnchen (l.): »Kunst kochen« verwandelt Meisterwerke in Genuss für alle Sinne. BEAUTY Viel hilft hier viel In der Küche mögen viele Köche den Brei verderben, im Labor aber kann Teamwork Kunst schaffen. Wie bei Frédéric Malle: Mit Parfümeurin Suzy Le Helley und Jonny Johansson, dessen Mode-Label Inspirationsquelle war, entstand aus Rose, Pfirsich, Sandelholz und Moschus eine Komposition, die zugleich rau und behaglich, beruhigend und energisch ist. „Acne Studios par Frédéric Malle“, 50 ml ab 240 Euro, fredericmalle.eu REISE Ruhe, Raum & Renaissance Ach, Toskana, deine Landschaft … Und dein „Palazzo Marchionneschi“ in Montescudaio, 15 Minuten zum Meer, 60 nach Pisa. Acht Jahre lang nachhaltig fit für die Zukunft renoviert, hat…

Happy Heimwerkerin Aufgesetzte Taschen, Riegelverschlüsse, Knopfleisten – die maskulin geprägte Worker-Hose bekommt beim Spezialisten Cambio mit schimmernden Stoffen und fließenden Silhouetten eine feminine Eleganz. Cargo-Hosen, ab ca. 150 Euro, cambio.de Schmiedekunst Nachhaltige Materialien und Handarbeit sind das A und O beim deutschen Schmucklabel Capulet Jewelery. Ketten, Ringe & Co. können individuell graviert werden. Münzanhänger, ab 190 Euro, capulet.de Spiel, Satz und Sieg Nach Barbie Core jetzt also Tennis Core. Mit Pullundern, Sweatshirts, Polohemden und Sneakers qualifiziert uns Modemarke Mango zumindest optisch für die Teilnahme am Turnier in Wimbledon – und sorgt nebenbei für sportive Vibes im Alltags-Allerlei. Zopfpullunder mit Emblem, ca. 55 Euro, mango.de Maschentasche Seit mehr als 20 Jahren entwirft Opus zu coolen Looks und femininen Styles immer auch besondere Accessoires. Für diesen Sommer zum Beispiel eine äußerst knuffige…

Die Liebe, ein ewiger Kampf Spätestens bei »Einzelteil« hatte mich Larissa Sirah Herden. Ein Lied über eine Liebe, die nicht reicht, gehaucht, unterlegt mit der angejazzten Trompete von Theo Croker – fantastisch. Lary, zu gleichen Teilen Schauspielerin und Musikerin, Gelsenkirchenerin von Geburt und Pariserin aus Lust, ist auf ihrem dritten Album verletzlich, offen, cool. Super Kombi. Lary: „Stereo Noir“, Universal Fast wie 1983 in Rimini Die Bandlegende besagt, dass Roy Bianco & Die Abbrunzati Boys sich 1981 am Gardasee kennengelernt hätten. Das ist Quatsch, passt aber, weil – ihre Musik ist es ja auch. Tatsächlich hat sich die Band 2016 in Augsburg gefunden, und seitdem macht sie Musik, die nach einer Mischung aus dem Italo-Pop der 1980er und Schlager klingt, ein „Arrivederci“ hier, ein „Scusa, signorina“ dort – es ist…

Jetzt im Gespräch Als Hannah Dakota Fanning gerade mal fünf Jahre alt war, flog ihre Mutter mit ihr von Georgia, wo die Familie lebte, nach Los Angeles. Für sechs Wochen quartierten sich die beiden bei einer Verwandten ein und arbeiteten an der Karriere des Mädchens, das noch nicht mal schulpflichtig war. Ihre Mutter ging mit ihr zu vielen Castings in Hollywood: Serien, Filme, Werbespots – mal sehen, dachte man in der Familie Fanning, ob da was geht. Es ging was. Ob „AllyMcBeal“, „Emergency Room“ oder „Friends“ – Dakota Fanning machte überall mit, wo damals in Kult-Serien ein aufgewecktes, sympathisches Mädchen gebraucht wurde. Die Familie siedelte nach Kalifornien um und verwaltete das Talent ihres Kindes. Und das hatte dann mit sieben den richtigen Durchbruch im Film „Ich bin Sam“, als Tochter…

Clevere Technik Gute Begleitung Für’n kurzen Prozess Fürs Finale…

Brauchen Wassersportlerinnen und -sportler eine besondere Sonnenschutz-Routine? Mindestens 20 Minuten bevor man ins Meer geht, sollte wasserfester UV-Schutz aufgetragen werden, damit er gut in die Haut einziehen kann. Wasser und die starken Wellen reiben die Creme schneller wieder ab. Deshalb gilt unter Surfern auch: spätestens nach etwa einer Stunde raus aus dem Wasser – und aus der Sonne. Was muss eine Sonnencreme für Sie können? Sie sollte keine belastenden Stoffe beinhalten – mir ist es wichtig, das Meer zu schützen. Und sie darf nicht verlaufen und in den Augen brennen. Wenn Salzwasser reinkommt, reibe ich öfter und bin an den Augen sehr empfindlich. Haben Sie einen Tipp für den Fall, dass Sie doch mal ein Sonnenbrand erwischt? Das passiert nicht. Der Körper ist ja durch den Neoprenanzug geschützt, Hände, Füße…

Meine Freundin Bea hat es schon vor zehn Jahren getan: „Ich bin ein Geldmagnet“, war der Satz, den sie mindestens einmal am Tag laut ausgesprochen hat. Nach einigen Wochen bekam sie eine Führungsposition in den Niederlanden angeboten, verbunden mit einem sechsstelligen Jahresgehalt. Bisher habe ich das für Zufall gehalten, aber seit einer Weile höre ich von immer mehr Freundinnen, dass sie manifestieren. So hat Anna zum Beispiel über viele Wochen jeden Tag eine Kerze angezündet und sich ihren Ex zurückgewünscht: „Johann und ich sind wieder zusammen.“ Monate später rief er an, schlug ein Date vor. Doch da war Anna schon neu verliebt. Ich wundere mich und lese nach. Manifestieren meint, Glaubenssätze, sogenannte Affirmationen, immer wieder auszusprechen, als wären sie bereits eingetroffen. Denn dann werde das Erwünschte Wirklichkeit werden. Der Satz…

ALS NISCHE Mut zur Lücke! Denn auch auf schmalem Platz punkten Funktion, Stauraum und gutes Aussehen Was die alles können … Wohnraum wird immer knapper — und Nischen entpuppen sich dabei als Joker-Platz. Auf den setzen auch die Hersteller mit ausgeklügelten Konzepten, etwa Nolte Küchen mit der sogenannten Studentenküche (s. o., nolte-kuechen.de). Der Clou: vom Boden bis zur Decke mehr Stauraum dank extra hoher Schränke. Dazu gesellen sich kompakte, flexible Möbel (Nr. 2, 4, 5) oder Minis wie Handmixer „Foodie“ (Nr. 6), und die machen, ob in Pastellrosa oder buntem Marmor-Look, auch optisch was her. UNTERM DACH Eng, verbaut — und trotzdem mit viel Luft nach oben für praktische und dekorative Lösungen Besonders bis in den letzten Winkel Klar, Dachschräge, Balken, kaum gerade Wandfläche und verbaute Ecken sind bei der…

VEGAN Gebratener Mangold auf Seidentofu-Creme 2 Portionen 1 Bio-Orange • 400 g Seidentofu • ½ Tl Currypulver • ¼ Tl gemahlener Kreuzkümmel • Salz • Pfeffer (frisch gem.) • 500 g junger, feiner bunter Mangold • 2 Knoblauchzehen • 30 g Cashewkerne • 1 El Olivenöl • ½ Beet Gartenkresse • 2 Tl geröstetes Sesamöl • Außerdem: Standmixer 1 Orange heiß abspülen, trocken reiben und 3 Tl Schale fein abreiben. Orange halbieren, 4 El Saft auspressen. Seidentofu mit 2 El Orangensaft, Currypulver und Kreuzkümmel in einem Standmixer fein-cremig pürieren. Seidentofu-Creme mit 2 Tl Orangenschale, Salz und Pfeffer würzen. 2 Mangold putzen, abspülen und trocken tupfen. Mangoldstiele fein schneiden, die Blätter ganz lassen. Knoblauch in feine Scheiben schneiden. Cashewkerne in einer heißen Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten…

Widder 21.3.–20.4. Fangen Sie schon mal an, innerlich und äußerlich klar Schiff zu machen, Unerledigtes zu vollenden und Dinge zu klären. Wenn Saturn, Hüter des Karmas, in anderthalb Jahren ins Zeichen Widder wechselt, ist das einer der wichtigsten Momente im Leben, ein großer Neubeginn, der jedoch diese Aufräumarbeit braucht, um zu gelingen. Widder sind die Pioniere im Tierkreis, und der Kosmos hat viel mit Ihnen vor. Altlasten wären da hinderlich. Stier 21.4.–20.5. Von 9. Juni bis 20. Juli wandert Power-Planet Mars durch Ihr Zeichen. Gibt es größere, anstrengende Projekte zu stemmen? Das ist die Zeit dafür! Übrigens: Mars im Stier hat was von einem Dieselmotor – wird nur langsam warm, läuft dann aber ausdauernd. Lassen Sie sich also nicht davon beeindrucken, wenn es anfangs etwas zäh vonstattengeht, bleiben Sie dran.…