Indholdsfortegnelse for Salud N.27 i Integral Extra

Béchamp Os saludamos de nuevo también en esta serie de números especiales de Integral, dedicados a los temas de salud desde el punto de vista de la medicina natural. En este número recogemos de nuevo el interés en los virus, sobre el que iniciamos una nueva mirada, lejos de las versiones oficiales impone el llamado «Nuevo Orden Mundial» que nos preparan. Sobre esta cuestión, en la que el poder sanitario oficial no admite ningún debate médico, publicamos todos los meses, un «Cuaderno disidente», con informaciones sobre sociedad, ciencia y salud con los que pretendemos invitar a la reflexión. También procuramos desentrañar los desmanes de la industria farmacéutica y los hechos históricos que han permitido llegar a la situación actual: la salud humana no puede ser cosa de lobbies. El biólogo…

OTITIS EN LOS NIÑOS Fiebre, dolor de oído, pérdida de apetito y llanto son síntomas característicos de una otitis infantil. Al principio el paciente no aparenta más que un resfriado simple. Luego, los gérmenes procedentes de la faringe pueden alcanzar el oído medio a través de la trompa de Eustaquio. Así surge la infección. Entonces aparecen la fiebre, el dolor y la irritación en el tímpano, síntomas de una otitis común en forma aguda. En estos casos la mayor parte de los médicos recetan antibióticos. Generalmente, después de un tiempo el aire puede circular nuevamente entre la faringe y el oído; la otitis habrá desaparecido. Pero por desgracia, no sucede siempre así: con frecuencia la inflamación reaparecerá con cada rinofaringitis. Si además se es propenso a las alergias o la…

COSMÉTICA NATURAL EL BALNEARIO EN CASA Ahora que podemos encontrar Spa (“salute per aqua”) o balnearios en todas partes, ¿por qué no preparar uno en casa? En el caso de la mayoría de Spas, no importa tanto si el agua es del grifo (son raros los spa con aguas mineromedicinales), lo que importa es que, preferiblemente con la ayuda de nuestra pareja, o alguna persona amiga, podamos recibir un buen masaje. O también alguna pequeña ayuda las prácticas depurativas y regeneradoras que llevaremos a cabo. De esta forma podremos regalarnos una buena sesión relajante de balneario sin salir de casa. No se necesita gran cosa, la ayuda de las técnicas de hidroterapia y de alguna buena música para relajación, unos aceites esenciales o alguna de las recetas de esta revista.…

TIROIDES PARA CUIDAR SU TIROIDES Una pequeñita glándula endocrina, pero de una importancia capital para el buen funcionamiento del organismo. La tiroides debe ser conservada cueste lo que cueste. LA TIROIDES, UNA GLÁNDULA CON UN EFECTO MARIPOSA Como se sabe es pequeña –mide menos de 6 cm y pesa aproximadamente 30 gramos, situada en la base del cuello y dotada de dos lóbulos en forma de alas de mariposa. La tiroides es una glándula discreta que juega un papel primordial en el cuerpo humano (1). Como muchas otras glándulas endocrinas, su funcionamiento está controlado por “la glándula maestra”, esta bolita situada en la base del cerebro: la hipófisis (2), estando ésta misma controlada por el hipotálamo. El hipotálamo produce la hormona liberadora de la tirotropina (TRH), que estimula la producción…

EL TEST DE LA PAREJ A TIPOS DE APEGO EN LAS RELACIONES AFECTIVAS La manera en la que se entablan relaciones con los amigos, los familiares o los compañeros sentimentales afecta al sistema inmunitario, haciendo a la persona más fuerte o vulnerable frente a las enfermedades. El objetivo del test es evaluar los tipos de apego en las relaciones afectivas, especialmente en las de pareja. • Las preguntas se formulan teniendo en cuenta su relación de pareja actual. Si usted no mantiene ninguna relación en este momento puede responder pensando en alguna del pasado, evaluando su actitud ante el amor o aplicando las preguntas a sus relaciones con familiares y amistades. • El objetivo de este test es reflexionar sobre su actitud ante las relaciones sentimentales y cuáles son las…

¿QUÉ COMEN LOS ANIMALES? MÁS “PRODUCCIÓN” A MENOR COSTE El resultado de esta premisa son experimentos genéticos, animales apretados en condiciones inaceptables desde cualquier punto de vista, falta de higiene (el olor insoportable del amoníaco que desprenden las heces en una granja de pollos de engorde es capaz de matar a los propios animales), antibióticos y aditivos. No es fácil encontrar información sobre la situación real de la comida de origen animal que llega hoy en día a las cocinas. No tendría por qué ser así: la domesticación de pollos, gallinas y el resto de animales de granja comenzó hace casi 10.000 años y hoy casi un tercio de toda la superficie del planeta se dedica a la ganadería. Sin embargo, hoy se desconoce lo que de verdad ingieren estos…

Esta enzima contribuye por tanto a la normalización del metabolismo energético, la regulación de la toma alimentaria y la sensibilidad de los tejidos. Posee así una función clave en determinadas enfermedades metabólicas como la diabetes, la insulinorresistencia, la obesidad o las complicaciones relacionadas con la diabetes. Con los años, la activación de la AMPK celular disminuye, lo que conlleva una nueva ganancia de peso, puesto que es esta la que determina la composición corporal en grasa, y predispone por tanto a las enfermedades que están relacionadas con ella. La mayoría de personas de las sociedades occidentales padece en la actualidad un consumo excesivo crónico de calorías, lo que altera funciones vitales como la correcta absorción de la glucosa y las grasas sanguíneas, la acumulación de desechos celulares y una alteración…

mejoralafuerzadelcorazón y ataja las arritmias y taquicardias. Puede reducir la frecuencia o velocidad del latido cardiaco entre un 15 y un 40 por ciento, y está recomendado en personas mayores con el corazón cansado. yaquesuaccin sedante y, sobre todo, antiespástica relaja las arterias del corazón y previene de la angina de pecho y del infarto, y en general de la cardiopatía isquémica, ya que mejora la oxigenación del corazón. Se recomienda en estados de ansiedad e insomnio, combinado con valeriana o pasiflora, o ambas. accinporla que se complementa muy bien con las otras acciones beneficiosas sobre la función del corazón. aunqueendosismuyelevadas pueden producir una depresión respiratoria y cardíaca. eslainfusin de flores o sumidades floridas, poniendo entre 10 y 20 gramos por litro de agua y…

ALIMENTACIÓN INFANTIL VEGETARIANA ¿QUÉ LE DOY DE COMER A MI HIJO? Algunos comen las papillas de frutas y verduras con cuentagotas y luego, cuando empiezan a caminar y a hablar, tienen más ojos para los caramelos que para el yogur. Más adelante podremos comprobar cómo se pirran por ir a comer una hamburguesa con patatas fritas y una montaña de ketchup que bajarán al estómago con una burbujeante bebida azucarada de color marrón. ¿Cómo actuar en estas situaciones tan comunes? Podemos enseñar a utilizar los cubiertos a nuestros hijos, pero, ¿podemos enseñarles a comer saludablemente? ¿Podemos educar su paladar sin imposiciones? ¿Pueden nuestros hijos seguir los ideales naturistas, o más cercanos a la naturaleza? Cuando tu bebé cumpla un año ya podrá ir comiendo un poco de todo, pero si…

EL PAPEL DE LOS VIRUS VÍCTOR GUIRADO (INGENIERO QUÍMICO - “BIÓLOGOS POR LA VERDAD”) UN POCO DE HISTORIA El primer aislamiento de un virus se logró en el 1892 por Dimitri Iwanowski, al hacer pasar por un filtro de Chamberland, que es lo suficientemente fino como para retener bacterias, el líquido recogido de plantas de tabaco. El filtrado hizo enfermar a las plantas sanas. Dimitri interpretó a los virus como toxinas liberadas por las bacterias. En 1898 un botánico holandés, Martinus Willem Beijerinck, repitió el experimento y también reconoció que había una sustancia no visible al microscopio y la catalogó como agente infeccioso, sobre el nombre de «virus del mosaico del tabaco». De esta manera, se fueron realizando experimentos de purificación de líquidos de tejidos enfermos, obteniéndose lo que denominaron…

HIPERTIROIDISMO Disminucindepeso Aumentodelapetito Nerviosismo Sudoracin Aumentodelcalorcorporal Hipertensin ReduccindeTSH Palpitaciones Dolordecabeza Ojossaltones HIPOTIROIDISMO Aumentodepeso Reduccindelapetito Apatadepresión Retencindelíquidos Pielfra Tensinsangunea estable ElevacindeTSH Menstruacinirregular Dolordecabeza Fragilidaddecabelloypiel…

CAÍDA DEL CABELLO ¿POR QUÉ SE CAE EL PELO? Tenemos alrededor de 120.000 folículos pilosos. Las personas rubias, alguno más; las pelirrojas, alguno menos. Un pelo “vive” entre 3 y 6 años, lo que hace que a lo largo de la vida se renueve entre 20 y 30 veces. Mientras el folículo piloso está. vivo, el cabello nace, se cae y después se renueva. En un mundo ideal, los hombres podrían conservar una cabellera abundante durante toda la vida. Por desgracia, en la vida real uno de cada tres hombres que ronda los cuarenta años sufre calvicie (los médicos hablan de alopecia androgénica). Cumplidos los sesenta, cerca del 80% de los hombres se enfrenta a una caída notable del cabello. ¿Qué ocurre? De media, cada día se pierden unos 50-100…

ANTIBIÓTICOS El uso generalizado de los antibióticos parte de la creencia de que existen unas bacterias muy dañinas ante las cuales el cuerpo no puede defenderse y que deben eliminarse con un fármaco. En todo caso hoy la perspectiva ha cambiado. No todas las bacterias «malas» se consideran malas para todo el mundo, ya que muchas personas las mantienen controladas con sus propias bacterias y defensas. Y a menudo el antibiótico no sólo no cura, sino que provoca grandes desequilibrios. Este cambio de enfoque abre nuevas vías en la utilización de los antimicrobianos. LAS BACTERIAS «BUENAS»: LA MICROBIOTA La cantidad de células de los microorganismos que viven en nuestro cuerpo –en una persona adulta– puede ser diez veces superior al de las células propias. De hecho, se calcula que 2…

La industria cosmética tiene a su disposición unas 16.000 sustancias químicas, la mayoría de las cuales se han creado en los laboratorios a partir de derivados del petróleo. Un buen número de estas sustancias son irritantes, alergénicas, potencialmente cancerígenas, interfieren con el sistema hormonal o bien no son adecuadas para la naturaleza de la piel. En el mercado existen dos categorías de productos interesantes: los ecológicos y los naturales. En ambas es obligatorio que al menos el 95%-99% del volumen del producto sea natural. La diferencia del producto “ecológico” (también se puede denominar “orgánico” o “biológico”) es que el 95% de los ingredientes vegetales sean de producción ecológica y que representen al menos el 20% del volumen total (el resto pueden ser ingredientes minerales). Tanto los cosméticos ecológicos como los…

PLANTAS MEDICINALES REDACCIÓN DE INTEGRAL AFONÍA: UNA INFUSIÓN PARA NO PERDER LA VOZ Si se fuerzan las cuerdas vocales pueden producirse pequeñas lesiones o inflamaciones que acaban afectando a la voz, hasta el punto de sea difícil hacerse oír. Pero la afonía también puede aparecer tras un resfriado, una laringitis o una traqueítis. En estos casos lo normal es empezar sufriendo una disfonía (la voz se rompe y se vuelve ronca) y, si la situación no mejora, es cuando directamente nos quedamos sin voz. Para recuperar la voz lo mejor sería dejarla descansar durante 48 horas. Como eso no siempre es posible, las plantas y sus propiedades pueden ayudar a calmar la inflamación, suavizando las mucosas y tonificando los tejidos. Si la pérdida de voz dura más de una semana…

• Caída muy abundante del cabello unos días o unas semanas después de haber tomado el fármaco (Efluvio anágeno: Quimioterapia Muy frecuente: adriamicina, ciclofosfamida, daunorubicina, docetaxel, epirubicina, etoposida, ifosfamida, irinotecan, placlitaxel, vindesina, vinorelbina, topotecan. Bastante frecuente: amsacrina, bleomicina, busulfan, gemcitabina, melfalan, vinbalstina, vincristina, lomustina, tiotepa. Rara vez: carboplatino, cisplatino, capecitabina, carmustina, fludarabina, 6-mercaptopurina, methotrexato, mitomicina, mitroxantrona, procarbazina, raltitrexato, estreptozocina. • Caída abundante del cabello unos meses después de haber tomado el medicamento (Efluvio telógeno): Antiartrósicos e inmunosupresores: azatioprina, colchicina, auranofín, metotrexato, penicillamina. Antibióticos: cloranfenicol, etambutol, etionamida, gentamicina, nitrofurantoína. Antiepilépticos: carbamazepina, fenitoína, valproato sódico, trimetadiona. Anticoagulantes: dicumarol, cumarina, heparina, warfarina. Antidepresivos: fluoxetina, sertralina, paroxetina, clomipramina, imipramina, nortriptilina, amitriptilina, desipramina, haloperidol. Antifúngicos: ketoconazole. Antihistamínicos y antiúlceras: cimetidina, ranitidina, famotidina, terfenadina. Antihipertensivos: prazosina, diazoxida, acebutolol, atenolol, nadolol, labetalol, metoprolol, pindolol,propranolol, timolol. Antiinflamatorios no…

BERBERINA ¿QUÉ ES LA BERBERINA? La berberina es un principio activo natural que debe su nombre a las plantas de las que se extrajo por primera vez: berberidáceas. Entre estas, una de más conocidas es la Berberis vulgaris, también conocida como agracejo. La Berberis vulgaris es un arbusto que produce bayas pequeñas, dentro de las cuales se encuentra la berberina. Aunque ahora se extrae principalmente de las bayas de Berberis vulgaris, la berberina se ha identificado en otras especies, incluidas las berbidáceas Berberis aristata y Berberis petiolaris. También se ha encontrado en otras familias de plantas, en particular entre las ranunculáceas (Coptis chinensis) papaveráceas (Chelidonium malus, Sanguinaria canadensis), menispermáceas (Tinospora cordifolia), rotáceas (Phellodendron amurense), entre otras. POR QUÉ ATRAJO EL INTERÉS DE LOS CIENTÍFICOS Hay varias de con berberina en…

FITOTERAPIA PROPIEDADES Y APLICACIONES Destaca su alto contenido en polisacáridos, flavonoides de tipo isoflavonas, saponinas, fitoesteroles, aminoácidos y minerales como cinc, hierro, cobre, magnesio, manganeso, calcio, potasio, cromo, cobalto y selenio. También aporta compuestos orgánicos como colina, betaína, ácido glucónico, linolénico y aminobutírico. • Sinergías. Estos ingredientes ejercen una perfecta sinergia para ayudar al organismo a mantener el equilibrio y a resistir el estrés físico, químico y biológico, por su poder para incrementar la formación de glóbulos blancos, estimular la formación de anticuerpos y combatir los virus. • Raíz multiusos. También reduce las secreciones gástricas, ejerce un efecto regulador en la producción de hormonas, es antioxidante y ayuda a prevenir la formación de placas de ateroma en las arterias. De la experiencia de la MTCh se extrae su amplia gama…

LA AGRICULTURA MUNDIAL, EN LA CUERDA FLOJA CRISIS DE FERTILIZANTES CUANDO AGOTAR LA TIERRA ES EL PROBLEMA La creciente preocupación por el cambio climático y, en menor medida, por el agotamiento de los combustibles fósiles, han dirigido el foco del debate público hacia los impactos y la disponibilidad de los recursos energéticos. Sin embargo, los problemas de escasez a los que tendrán que hacer frente las sociedades industriales en las próximas décadas afectan a muchos ámbitos distintos. Uno de los que destaca por su gravedad, y que sigue estando relativamente desatendido en el debate público, es el de la producción de alimentos. Bajo el modelo de agricultura actual, ésta depende de enormes aportes externos de energía, pero también de otros insumos que se han vuelto igual de imprescindibles: los fertilizantes…