Indice dei contenuti per Nr 14, 2022 in Allas

Just nu råder akut pappersbrist i hela Europa, på grund av en strejk hos en av de större producenterna av papper.Vi prioriterar självklart att du som läsare ska få din tidning, vilket innebär att vi under en period kan behöva trycka några av våra upplagor på ett annat papper än vanligt. Beskeden om byte av papper kommer tyvärr sent, vilket gör att vi ibland inte hinner informera i våra tidningar i förväg. Så om du får en tidning som känns eller ser ut lite annorlunda mot normalt hoppas vi att du har förståelse för situationen. Snart hoppas vi kunna trycka som vanligt igen.…

Fullständigt namn: Camilla Maria Cecilia Kvartoft Mårtén Gör: Journalist och programledare. Född: 6 mars 1968. Familj: Maken Anders Mårtén, IT-entreprenör och uppfinnare, samt två döttrar, 19 och 16 år. En labradoodle som heter Jana. Bor: I villa i södra Stockholm. Karriär: Sveriges Radio i 17 år, P1-morgon. På SVT sedan 2010 med Aktuellt, Agenda, Veckans brott och partiledardebatter. Aktuell: Programledare i Aktuellt och Agenda. Leder också ett nytt och tills vidare hemligt program som har premiär under våren.…

• De flesta som har OCD/tvångssyndrom har både ofrivilliga tankar, s.k. tvångstankar, och utför ritualer, s.k. tvångshandlingar. • De ofrivilliga tankarna är återkommande och ihållande tankar, impulser eller fantasier. Dessa upplevs som inkräktande, meningslösa och orsakar kraftig ångest, skräck eller obehag. • Exempel på ofrivilliga tankar är ”tänk om det börjar brinna, tänk om jag får aids, tänk om min mamma dör eller tänk om jag har slängt något viktigt”. • En person med OCD utför ritualer/tvångshandlingar för att lindra eller för att förhindra obehagskänslor eller för att förhindra en fruktad händelse. • Det kan handla om upprepade beteenden som exempelvis handtvätt eller upprepade kontroller av saker i hemmet. • Ritualer kan också vara mentala och bestå av räknande, ramsor eller andra magiska tankar. Undvikande av situationer som ger tvångsimpulser…

JEANSROMANTIK Söt bomullsblus med volang-detaljer, XS–XXL, ca 500 kr och utställda jeans, 34–46, ca 800 kr, båda från Fransa. Sandaler privat rekvisita. LIVA UPP JEANSTYGET MED EN FÄRGSTARK SJAL I KUL MÖNSTER. KLÄNNING MED VOLYM Snygg och bekväm klänning i mjuk lyocell, XS–XL, 699 kr på Indiska. Accessoarer, privat rekvisita. GE SKJORTKLÄNNINGEN EN NY STIL MED BÄLTE I MIDJAN. SKÖNA FAVORITER Skjortklänning med knytskärp, ca 700 kr och byxa med midjeresår och dragsko, ca 500 kr. Båda i lyocell och XS–XXL från Soyaconcept. FÅ EN MJUKARE DENIM-LOOK MED PLAGG I MILJÖVÄNLIG LYOCELL. DRESSAD DENIM Härligt voluminös knytblus i bomull, ca 1 000 kr och vadlång pennkjol med slits fram, bomull/elastan, ca 1 000 kr. Båda i 32–46 från Part Two. GILLAR DU DEN DRESSADE STILEN? EN KNYTBLUS TILL PENNKJOL GÖR…

Nu längtar jag efter mysiga fikastunder. När vi bad vår redaktör Kerstin planera för påsken kom hon och fotograf Anders tillbaka med supergoda och gulliga överraskningar. Muffinsen med chokladtryffel och godisägg på topp är lika bedårande som goda. Dessutom enkla att baka! Lägg till maffig tårta och dubbla kakor med hasselnötsmaräng och hallonkräm. Perfekt kombo! På sidorna 32–35 lagar vi festgott med filé. Här hittar du rätterna som du enkelt fixar både när du vill bjuda hem eller laga extra gott med bara två portioner. Välkommen till bords! Du hittar fler av våra recept på…

Lax och räkor på spenatbädd 4 portioner 1 purjolök 2 vitlöksklyftor 400 g färsk spenat 100 g sockerärter 2 msk smör 4 skinnfria laxfiléer à 175 g 500 g oskalade räkor 2 dl kyld bearnaisesås 2 dl turkisk yoghurt 2 dl riven lagrad ost 2 msk finhackad dill GARNERING & SERVERING räkor dill limeklyftor kokt potatis eller ris sallad 1. Finhacka purjo- och vitlök. Skölj spenaten. Dela sockerärterna på mitten. 2. Fräs purjolök, vitlök och spenat i en stekpanna med smör. Fördela blandningen och sockerärterna i en smord ugnsform. Lägg på laxen. 3. Skala räkorna och blanda (spara några till garnering) med bearnaisesås, yoghurt, ost och dill. Bred ut över lax och spenat. Gratinera mitt i ugnen i 200°, 18–20 minuter. 4. Garnera med räkor, dill och limeklyftor. Servera med…

MÅNDAG Gröna vegofritters 20 minuter 2 små squasher 2½ dl gräddfil eller ricottaost 1½ dl vetemjöl 2 ägg ½ tsk salt 50 g gröna sojabönor, frysta och tinade 2 msk smör eller olja 2 msk hackad gräslök TILLBEHÖR sweet chili-sås 1. Riv squashen på rivjärnets grova sida in till kärnhuset som ska kastas. Krama ur vätskan. 2. Vispa samman gräddfil, mjöl, ägg och salt. Rör ner squash och lite sojabönor. 3. Smält smör i en stekpanna och klicka i smeten. Stek någon minut till fin färg. Vänd och stek andra sidan. 4. Strö gräslök över frittersen och servera med sweet chilisås och resten av bönorna. TISDAG Lax med broccoli och sötpotatismos 30 minuter 500 g laxfilé i bit 1 tsk salt 2 krm peppar 1 msk hackade örter 2 broccolistånd…

Nog förstod Maud att kvällen skulle bli precis lika trist som hon förväntade sig. Att ha en tjejkväll på stan när man är ung, är en sak. Att försöka sig på samma sak som pensionär, en helt annan. Men Kerstin malde på, sa att det i alla fall verkade roligare med tjejkväll än damlunch och att det måste hon hålla med om. – Passet ljuger om våra åldrar, sa Kerstin och garvade högt. Det var länge sedan Maud öppnat sminkväskan. Blixtlåset hade fastnat och när hon drog i det, lät det först ”zipp”, sedan hamnade all makeup på kakelgolvet i en symfoni av missljud. Ögonskuggan lade sig i små puderhögar efter att locket gått i två bitar som studsat på golvet, medan läppstiftet rullade in bakom toastolen. Puderdosan trummade mot…

• Vid högt blodtryck rusar blodet fram i för hög fart och nöter på kärlen i kurvorna. Den så viktiga insidan på kärlväggen slits sönder. Tryckökningen i kärlen leder till att kärlen brister och blödningar uppstår i till exempel hjärnan eller stora kroppspulsådern. • I de trasiga kärlen bildas lätt en ansamling av så kallad plack och om placken inflammeras och spricker svarar blodet med att levra sig och en blodpropp bildas. Kärlen blir stelare och det ökar risken för blodpropp som orsakar hjärtinfarkt och stroke. Risken för demens och död ökar också. • Högt blodtryck ger sällan symtom, men lätt huvudvärk och synpåverkan kan vara symtom på sjukdomen.…

1 Se till att hålla en normal kroppsvikt. En viktminskning på bara några kilo kan sänka blodtrycket. 2 Sluta röka. Ett rökstopp är det enskilt viktigaste du kan göra för din hälsa, det gäller även för den som har förhöjt blodtryck. 3 Konditionsträna och styrketräna regelbundet. Låt hjärtat och musklerna jobba! 4 Ät mindre salt! Det är bättre att salta maten på tallriken än under matlagningen. Tänk på att färdigmat ofta innehåller höga salthalter. 5 Undvik lakrits i stora mängder. Lakrits innehåller ett ämne som kan höja blodtrycket hos vissa personer. 6 Dra ner på alkoholkonsumtionen om den är stor. 7 Välj omättade fetter, exempelvis oljor, i första hand. 8 Försök att stressa mindre. Kanske är det en ständig uppkoppling på sociala medier som stressar dig? Tillåt dig att stänga…

T ess pekade på den stora statyn de åkte förbi med spårvagnen: – Där står Karl IX. Han är en gammal kung. Här i Göteborg har de gärna roliga namn på saker så statyn kallas kopparmärra. Det gröna är koppar som har ärgat. Hennes barnbarn Daniel tittade eftertänksamt på den. – Men vad heter hästen på riktigt? Logisk fråga, tänkte Tess och skrattade till. – Ingen aning. Vi får fråga på hotellet, sa hon och la armen om honom. Gatan vi åker på heter Avenyn och där uppe ligger Götaplatsen. Där finns många fina ställen. Biblioteket, teatern och så konstmuseet. De har spännande tavlor. – Tavlor, sa Daniel och såg på henne. Dit ska vi väl inte gå, va? – Nix, sa Tess och drog upp ett papper ur sin…

Hon kom smygande fram i mörket till min man och son. Huvudet var sänkt och svansen var långt indragen mellan benen. Mig och dottern vågade hon inte ens titta på och leksaken vi försökte fånga hennes intresse med skrämde mer än den lockade. Det var ingen bekymmerslös valp direkt från en kennel vi hade åkt för att titta på – utan en 16 veckor gammal omplaceringshund som hade fått en ganska tuff start i livet. Det skulle säkert bli en del jobb innan vi kunde vinna hennes förtroende – det var ett som var säkert. Ändå tvekade vi aldrig. Under ett snabbt familjeråd på en närbelägen hamburgerrestaurang åkte fyra bestämda händer upp i luften och röstade för att lilla Mollie skulle flytta in hos oss på studs. Ett år senare…

… ridningen: ”Hästar har varit en del av mitt liv sedan jag var liten och åkte på ridläger till Småland. Att åka till stallet är ett bra sätt att rensa skallen, det är lugnt och harmoniskt, men också en anspänning. Man kan inte tveka när det gäller 700 kilo neurotiskt djur med flyktinstinkt.” … löneutvecklingen på SVT: ”På mitt första jobb på Radio Västmanland jobbade jag gratis. Jag visste att jag kunde få sommarjobb om jag gjorde bra ifrån mig och vågade inte säga till. På senare år har jag fått upp min lön men jag har generellt inte löneförhandlat så mycket, det har varit de gånger jag har bytt jobb.” … vikten av pengar: ”Det viktigaste har alltid varit att utvecklas och få nya spännande uppdrag, men de senaste…

TILL DEN SOM HAR TVÅNGSTANKAR • Sök professionell hjälp om du besväras av tvångstankar. • Gå in på OCD-förbundets hemsida för information om OCD och andra närliggande diagnoser. Här finns också en förteckning på lokalföreningar som finns i Sverige: ocdforbundet.se • Om du känner dig redo: berätta om dina problem för en person du litar på och känner förtroende för. Du behöver inte skämmas för dina problem, tvångstankar är ingenting du själv har valt. HUR TAR MAN HJÄLP? 1 Boka tid hos en läkare på vårdcentralen och tala om att du behöver en remiss till psykiatrin eftersom du tror/misstänker att du har OCD, och därför behöver få hjälp av någon som vet hur OCD ska behandlas på bästa sätt. Stå på dig! Ta med en anhörig eller en vän som…

SKRUBB Burt’s Bees Lip Scrub, 75 kr, är en exfolierande läppskrubb med honung och bivax. BALSAM Läppbalsam för mycket torra läppar, Rêve de Miel Lip Balm, 145 kr, Nuxe. Läppstift x 4 LÄPPGLANS X 4…

Mangoglass med jordgubbar 4 portioner 10 minuter 1½ dl vispgrädde 250 g fryst mango, spara lite till garnering 1 citron, saft och fint rivet skal 3–4 msk flytande honung 8–10 jordgubbar 1. Vispa grädden fluffig men inte grynig. 2. Lägg fryst mango, citronsaft och -skal samt honung i en mixer. Mixa samman snabbt, tillsätt grädden och kör ihop till glass. 3. Fördela glassen i glas med en gång Garnera med skivade jordgubbar och mango.…

Efterlysning av påskbakelse Finns det någon speciell bakelse till påsk, enligt traditionen? Åsa i Östersund Jag känner dessvärre inte till någon typisk påskbakelse. Men förr gjordes ofta en sorts rulltårtsbakelse garnerad med vispad grädde och en konserverad persika på toppen. Utseendet blir då ungefär som ett ägg. Kanske någon av våra hjälpsamma läsare kan ge ytterligare tips. Hur kan jag ersätta ägg? Har du tips på ett enkelt sätt att ersätta ägg i maträtter och i bakning? Maja • Tofu kan vara bra exempelvis i pajfyllning. Istället för äggstanning kan du mixa tofu med grädde, mjölk eller något växtbaserat alternativ. • Crème fraiche med lite majsstärkelse som binder fungerar också bra som ersättning för äggfyllning i paj. • Fetaost som mixas med lite crème fraiche till fast massa går att…

Nina Ljungberg, socionom med vidareutbildning i sexologi, svarar på läsarnas frågor om sex och samlevnad. Skriv till Relationsrådgivaren, Allas, Box 50451, 20214 Malmö Mejla samlevnad@allas.aller.se Gunilla Hasselgren är specialist i allmänmedicin och arbetar som distriktsläkare på vårdcentral i Värmland. Hon besvarar här frågor från Allas läsare. Skriv till Doktorn, Allas, Box 50451, 202 14 Malmö Mejla doktorn@allas.aller.se Dr Mårten Mårtensson är specialist i obstetrik och gynekologi. Han arbetar på Kvinnokliniken i Kristianstad och besvarar frågor om kvinnosjukdomar. Skriv till Gynekologen, Allas, Box 50451, 20214 Malmö Mejla gynekologen@allas.aller.se Jenny Åsenlund är certifierad coach och beteendevetare som svarar på frågor om mindfulness, personlig utveckling och inre välmående. Skriv till Coachen, Allas, Box 50451, 20214 Malmö Mejla coachen@allas.aller.se RELATIONSRÅDGIVAREN t Han vill ha analsex Min man vill utföra analsex på mig. Han tar…

4 APRIL: ”Ghosts”. Ny BBC-komediserie som har blivit en enorm succé i England. Alla tre säsonger. TV4 Play. 8 APRIL: ”Varan-tv”. Ny omgång av den framgångsrika humorserien från 1997-1998. Svt. 11 APRIL: ”Gift vid första ögonkastet, säsong 8”. Realityserien som går närmare in på djupet på vad en relation är när paren gifter sig första gången de träffas. Svt. 24 APRIL: ”Made in Olso”. Hur är det att vara ofrivilligt barnlös i en tid då vi förväntar oss att få allt vi vill ha? Norsk dramaserie, säsong 1. Viaplay. 25 APRIL: ”Sisi”. Serie som följer härskarinnan Elisabeth av Österrike. Ger en ny syn på henens liv och som kvinna. TV4 och C More. 28 APRIL: ”Nordic Narcos”. I fyra avsnitt berättas nu den oberättade historien om Nordens Pablo Escobar, drogbaronen…

SHOKA ÅHRMANS TIPS FÖR ATT STÄDA EKONOMIN • RENSA ABONNEMANG Ta bort alla onödiga abonnemang som du tecknat provmånader på och som du sedan börjat betala för. Om du aldrig använder gymkortet är det kanske mer ekonomiskt att köpa hem lite träningsverktyg eller ett par snygga löparskor för att träna hemma eller gå mer promenader – det kostar mindre än gymkortet, som dessutom ger dig dåligt samvete när det inte används. • SE ÖVER DINA FONDAVGIFTER I all form av privatsparande, oavsett om det är pensionsspar eller fondsparande till barnen eller dig själv – se till att dina pengar inte äts upp av avgifter. Kolla hur snittet på avgifterna ligger på den typen av fond du har, så att du inte betalar massor av pengar i onödan. Det är inte…

Hon tjatade tills jag gav med mig För några år sedan började jag tycka att flera av mina väninnor hade blivit ganska tråkiga. Vi var bara i 25-årsåldern, ändå kretsade det mesta kring bebisar och bolån. Jag hade ingen pojkvän så jag kände mig rätt utanför. Det gick längre och längre tid mellan spontana kvällar på stan eller en shoppingdag ihop. Därför blev jag jätteglad när jag träffade Maja. Jag hade gått ut ensam för att lyssna på ett band som spelade live. Där stod jag i baren och kände mig smått dum när jag inte lyckades få bartenderns uppmärksamhet. För tjejen bredvid mig var det däremot inget problem. Innan jag hann blinka kunde hon, efter en högljudd busvissling, beställa två rosa drinkar till oss. Vi skrattade åt det och…

Turbarometern: = Toppen = Bra = Ok = Motigt = Tufft Väduren 21/3 – 19/4 Planeten Venus gynnsamma påverkan på tecknet gör dig smidigare i det sociala livet och nu drar du nya goda kontakter eller samarbetspartners till dig. Kärlek: Du snålar inte med komplimanger och kärleksord, vilket ökar temperaturen i din viktigaste relation! Utmaning: Slösan. Satsa på: Kommunikation. Oxen 20/4 –21/5 Du får en en upptagen men omväxlande vecka med fina överraskningar i. Du jobbar hårt ibland, men de trevliga belöningarna tycks vänta … Kärlek: Du har chans på en härlig kärleksvecka under Jupiters positiva influens. Satsa på ett gemensamt äventyr! Utmaning: Tidsbristen. Satsa på: Roliga dagar. Tvillingarna 22/5–21/6 Planeten Mars ökar den fysiska energin, men mentalt känner du dig osäker på vilka områden du ska lägga den på.…

1 Vilken frukt brukar ingå i påskbakelser? 1. Bananer X. Päron 2. Aprikoser 2 Hur många procent ökar godisförsäljningen med i Sverige under påsken? 1. 800 X. 100 2. 500 3Vilken färg har äggen som man traditionellt bakar in i det grekiska påskvetebrödet tsoureki? 1. Gula X. Röda 2. Lila 4 Vad tillsätter man i kokvattnet när man gör pocherade ägg? 1. Ättiksprit och salt X. Buljongtärning och salt 2. Bakpulver och salt 5 I vilket land äter man memma till påsk? 1. Spanien X. Finland 2. Holland 6 Vad brukar tillverkarna dryga ut mandeln med när man vill göra marsipanen billigare? 1. Aprikoskärnor X. Ströbröd 2. Majsmjöl 7 Vilken ingrediens, förutom äggulor, behövs för att göra äggtoddy? 1. Olja X. Mjöl 2. Socker 8 Från vilket land härstammar traditionen…

Svenskodlat Vi välkomnar Icas lansering av växtbaserade livsmedel som tagits fram tillsammans med lokala svenska odlare. Speciellt förtjusta blev vi i havreris från Västgötaslätten – ett snabblagat och gott alternativ till ris. I sortimentet Svenskt Växtbaserat finns tio olika produkter, som t ex röda linser och torkade yin och yang-bönor. Havreris kostar ca 31 kr/kg. ÄGGHÅLLPLATS Äggkopp i porslin. 59 kr, Indiska. Fören gladare påsk Mumsa på den mjuk saltlakrits dragerad i vitchoklad med smak av passionsfrukt Happy Easter från Lakritsfabriken. Pris ca 130 kr/ 125 g. Fin till frukosten Handgjord brödkorg med broderad dekoration, ca 270 kr, Rice. Mixa & matcha Klara Ingemyr, hemkunskapsläraren som driver populära instagramkontot @1000smaratter kan nu även sätta upp en kokbok på meritlistan. Boken heter 100 små rätter – och hur du kan kombinera…

I april brukar hon komma, den älskade vitsippan. Hon fyller skogsbackar och trädgårdslundar med sitt väna flor. I gamla tider kallade hon fagningsblomma eller röjepiga. Detta för att det nu är dags att städa bort nedfallna kvistar och fjolårslöv.Vitsippan visar själv med sin blomning att det är dags för detta, när marken har torkat upp lite efter vintern och värmen vänt åter. Dessutom hjälper de till att lyfta upp de torra löven med sina späda stjälkar. Krukodlade vitsippor brukar finnas att köpa april–oktober och finns i vitt, rosa och blålila. Lättodlade, trivs på halvskuggiga platser under lövträd och buskar. April Precis som Carlsson i Strindbergs Hemsöborna sveper vitsippan in som ett yrväder en aprilafton. Plötsligt är skogsbacken eller trädgårdslunden alldeles lysande vit. Först kan man tro att det är snö,…

Genom att få ner blodtrycket på en normal nivå minskar man risken för stroke, hjärtinfarkt, hjärtsvikt, njursvikt, demens och död. Enligt Johan Sundström, kardiolog och professor i epidemiologi vid Uppsala universitet, skulle fler än tusen liv räddas varje år om fler kände till sitt höga blodtryck och fick medicin för det. – Problemet är att förhöjt blodtryck sällan ger några symtom. Man känner sig inte sjuk. Därför är det viktigt att mäta sitt blodtryck regelbundet. Vi behöver känna till vad vi har för blodtryck och hur allvarligt det är med för höga värden, säger Johan Sundström. Vårt blodtryck stiger sakta genom hela livet Han är en av författarna till en ny studie som har undersökt hur många som lever med hypertoni, det vill säga högt blodtryck, i cirka 200 länder.…

TRE SÄTT ATT MÄTA: • Köp en egen blodtrycksmanschett på apoteket och mät hemma. • Besök din hälsocentral för mätning. • Apotekspersonalen kan också mäta ditt blodtryck. Passa på när du ändå är där! SÅ HÄR GÖR DU: • Vila 5–10 minuter under tystnad inför mätning. • Undvik nikotin och koffein 30 minuter före mätningen. • Fäst blodtrycksmätaren på överarmen i brösthöjd. • Sitt med ryggstöd, och ha fötterna i golvet, utan att korsa benen. • Armen ska vara avslappnad med handflatan uppåt. Vila underarmen mot bordet. • Mät vid tre tillfällen med 1–2 minuters mellanrum, räkna ut ett medelvärde av den andra och tredje mätningen. Mät gärna morgon och kväll i upp till en vecka.…

”Varje år är speciellt och dyrbart – du får bara uppleva det en gång”Skådespelaren Richard Gere DOFTER FÖR DIN KROPPSTYP Är du intresserad av den indiska läkekonsten ayurveda? Eller bara sugen på en ny doft? Då kanske danska varumärket Ayus produkter med eteriska oljor är något för dig – oljor som ska matcha din dosha, kroppstyp: vata, pitta eller kapha. Parfymerna är hundra procent naturliga. Exempelvis kroppsoljan Pitta, 50 ml/149 kronor. Läs mer och köp här: ayu.eu. Bajsar bäst hemma? Nästan varannan svensk undviker att bajsa när de befinner sig utanför hemmet. Här är värsta ställena att uträtta sina behov på, enligt en Sifo-undersökning gjord på uppdrag apoteket Hjärtat: • Tåg och flyg (55 procent). • Restaurang och kafé (46 procent). • Hemma hos vänner (41 procent). • Arbetet och…

Här är Barbros bästa tips: 1 Tänk igenom beslutet noga. Alla hundar från Hundstallet har ett bagage som tyvärr inte alltid är positivt. De kanske har varit med om obehagliga upplevelser som gör att de till exempel inte tål för mycket närhet, eller inte klarar av andra hundar eller barn. 2 Första gången du skaffar hund? I så fall är det bättre att skaffa en valp. Hundarna från Hundstallet kräver lång erfarenhet av att handskas med hundar. 3 Ge hunden tid. Den ska vänja sig vid ett nytt hem, nya vanor och hitta sin plats i hemmet. Det kan ta lång tid innan den känner sig trygg.…

1. ”Jeopardy” började sändas i USA 1964, men när började programmet sändas i Sverige? A: 1989 B: 1991 C: 1994 2. Ingvar Oldsberg, som gick bort tidigare i år, ledde “På Spåret” mellan 1987–2009. Björn Hellberg var domare under flera av dessa säsonger men inte 2004, vem ersatte honom då? A: Lennart ”Hoa-Hoa” Dahlgren B: Fredrik Lindström C: Carl Jan Granqvist 3. Vem tog över som programledare av ”Vem vet mest” efter Rickard Olsson? A: Johan Wester B: Lotta Engberg C: Kattis Ahlström 4. Vad hette ”Postkodmiljonären” tidigare? A: Vinn din miljon här B: Vem vill bli miljonär C: Adressmiljonerna 5. I frågesportprogrammet ”1 mot Sverige” med Babben Larsson kunde hela Sverige vara med och tävla i direktsändning. Vem var hennes sidekicks? A: Sussie Eriksson och David Sundin B: Farah…

Lisbeth stängde ytterdörren bakom sig och kastade en blick på sitt armbandsur, en Certina som hon fått ”för nit och redlighet i rikets tjänst” bara något år före pensioneringen. Tjugo över tio. Precis som förra lördagen och lördagen dessförinnan. Hon bländades av solen som lyste behagligt. Inte ett moln på himlen, små knoppar på björkarna och Hampus gick plikttroget vid sin mattes sida. Den annars livlige lille borderterriern ryckte inte ens i kopplet. Vårdagar som denna var det ljuvligt att promenera i parken. Grågässen spankulerade runt med sina högburna huvuden och imponerande fjäderdräkter. Viggarna simmade rastlöst fram och tillbaka, såg sig hastigt omkring, dök sedan snabbt ned i vattnet. Väl framme vid strandkanten och promenadstråket kisade Lisbeth bort mot andra sidan. Jovisst! Där stod han och matade fåglarna, precis som…

Jag hade inte ägnat frågan en tanke Jag har alltid haft en hel del problem med mina tänder och fått lägga mycket pengar på dem. En onsdag för några år sedan var jag hos tandläkaren på kontroll och vi pratade samtidigt om huruvida jag låta göra en tandbrygga med tre tänder, eller om jag skulle välja den dyrare lösningen med implantat. Tandläkaren rekommenderade det sistnämnda med hänsyn till min ålder, då det skulle hålla livet ut till skillnad från en bro. Jag sa att jag skulle tänka på saken och även prata med min man. Samma dag hade jag även fått tid på vårdcentralen för att kolla upp ett födelsemärke. Det hade börjat klia några dagar tidigare och det hade ändrat utseende. Min läkare blev mycket bekymrad och sedan gick…

Gör om och gör rätt! Jag stirrar på min minimala handvirkade ruta på disken. Det ligger något i vad han säger. Rutan ser verkligen anskrämlig ut. Vingliga kanter och ojämna maskor ... men, åh! Hur länge tog det mig inte att göra den! Hur ofta hade jag inte behövt riva upp och börja om från början. Till sist hade jag äntligen lyckats knopa ihop en första ruta – en av trettiofem – till en blivande bebisfilt. Och nu står jag här i en garnbutik i Malmö och blir utskälld av föreståndaren. ”Men vad gör jag för fel?” stönar jag. ”Varför GÅR det inte!” Mannen fiskar upp en virknål ur bröstfickan och demonstrerar vant. ”Du måste räkna hela tiden, förstår du. Trettio maskor på varje rad, varje gång! Ser du ingen…

När jag slutade jobba, tidigare på grund av sjukdom, blev det än en gång så tydligt att om man inte är på jobbet så finns man inte. Det är ett så underligt fenomen att människor som man trott stå en nära nu inte bryr sig alls, inte ens med ett sms. Även om jag visste att det skulle bli så känns det givetvis tråkigt och lite ledsamt. Speciellt i dessa tider då man inte vill hälsa på, på grund av sjukdom och nedsatt immunförsvar. Vet att det går i ett på jobbet, men jag vet också att det tar så lite tid att bry sig, men det ger så mycket för den som inte är på jobbet längre, av olika anledningar. Så hör av dig med ett sms el ett…