Indice dei contenuti per 08/2021 in Flow

Zur Ruhe kommen – wenn man uns fragt, was wir uns zu Weihnachten am meisten wünschen, dann ist es genau das. Das klingt vielleicht etwas paradox, wo wir uns doch einerseits freuen, dass vieles wieder möglich ist. Wir endlich wieder im Theater, Restaurant, auf einem Konzert und sogar der ein oder anderen Party waren. Gleichzeitig stellen wir jetzt gerade fest, wie herausfordernd die Monate der Pandemie mit all ihren einschneidenden Veränderungen waren und wie erschöpft wir gerade sind. Wir wollen uns nicht beklagen. Wir haben niemanden verloren in dieser Zeit, keiner unserer Lieblingsmenschen war ernsthaft krank, wir mussten keine Zukunftspläne begraben, haben unsere Jobs noch, und auch unsere Beziehungen stehen nicht auf der Kippe wie bei manchen in unserem Umfeld. Dafür sind wir zutiefst dankbar, und auch diesem Gefühl wollen…

Wir nannten sie „die Klammeräffchen“: ein Pärchen in der Schule, das jede Pause ineinander verschlungen verbrachte. Sie saßen im Unterricht nebeneinander, stellten sich zusammen in die Kaffeeschlange, radelten nach der Schule händchenhaltend nach Hause, kurzum: Sie machten alles zusammen. Ich selbst, noch ungeübt in der Liebe, betrachtete sie mit Eifersucht, zugleich aber auch mit leichtem Grausen. Vielleicht, weil mir meine älteste Schwester, die schon studierte, regelmäßig einbläute, dass ich unabhängig bleiben solle, wenn ich irgendwann einen Partner hätte. Doch das war leichter gesagt als getan. Als ich zum ersten Mal richtig verliebt war, wollte auch ich meinen Freund am liebsten immer an meiner Seite haben. In dieser ersten Beziehung und auch noch danach empfand ich es stets als schmerzhaft, wenn sich nach der ersten Verliebtheit allmählich der Alltag einschlich. Neben…

Meine polnische Oma hat mir von klein auf Karten gelegt. Zum Ärger meiner eher pragmatisch veranlagten Mutter, die den ganzen Zinnober bis heute für reine Zeitverschwendung hält. Ich selbst befinde mich irgendwo dazwischen. Mein Verstand kann nur schwer glauben, dass ein paar zufällig gezogene Karten meine Zukunft voraussagen können. Doch meine Oma hatte verdammt oft recht – mit meiner Fünf in der Mathe-Vorabiklausur genauso wie damit, dass ich mein Geld einmal mit Schreiben verdienen würde. War das Zufall oder kann man den Karten wirklich trauen? SICH SELBST ERKENNEN Fest steht: Es gibt offenbar viele, die sie zurate ziehen oder sonst wie auf höhere Mächte bauen. U.S. Games Systems, einer der führenden Herausgeber von Tarotdecks in den USA, wo Spiritualität und freie Religionen schon länger einen großen Stellenwert besitzen, konnte seinen…

Simone Buchholz hat vieles in ihrem Leben auf sich zukommen lassen: das Studium, die Orte, an denen sie lebte, die Jobs. Sie wuchs im Spessart auf, studierte nach dem Abi zwei Semester Französisch und Geschichte, brach ab, kellnerte und „versumpfte im Nachtleben“. Machte ein Praktikum bei einer Lokalzeitung, studierte Philosophie sowie Literatur- und Sprachwissenschaft in Würzburg. Sie besuchte die Henri-Nannen-Journalistenschule in Hamburg, arbeitete mehrere Jahre als Journalistin – bis sie schließlich Chastity Riley fand oder besser: erfand. Eine Staatsanwältin, die gegen gewalttätige Strukturen kämpft. Nach Jahren in Frauenzeitschriftenredaktionen wollte Simone einen anderen Ton anschlagen, härter, direkter. In ihren Büchern schreibt sie über „alles, was mich erschüttert: etwa, was Gewalt in einer Gesellschaft anrichtet oder woher Gewalt gegen Frauen kommt“. Nach zehn Fällen ist aber erst einmal Pause mit den Krimis…

Carmi Grau erinnert sich noch gut an den Entstehungsprozess der Illustration auf der Vorderseite: „Es war Winter, draußen war es kalt und still. Und ich habe zu der Zeit fast täglich florale Muster gezeichnet. Das Bild ist eine Kombination aus meiner winterlichen Stimmung und der Freude an Blumen.“ Viele ihrer Illustrationen entstehen in Carmis Zuhause in Berlin. „Aber ich arbeite auch gerne von unterwegs“, erzählt sie. „Reisen sind eine große Inspirationsquelle für mich. Und weil ich überwiegend mit dem iPad arbeite, kann ich ohne Probleme überall zeichnen, wo ich mich gerade danach fühle.“ In Süddeutschland ist es an den Tagen zwischen den Jahren nicht verwunderlich, wenn ständig Nachbar:innen bei einem klingeln. Sie kommen zum Weihnachtsbaumloben, wie die alte Tradition heißt. Heißt konkret: Sie preisen den Baum und wie schön er…

HUMANEMPIRESHOP.COM Die bringen die hübsche Verpackung gleich mit: „Riesenrosinen in dunkler Schokolade“, gluten- und palmölfrei, von Coco Chocolatier. 130 g ✱ 11,95 Euro NAVUCKO.COM Für alle, die gern Karten spielen, gibt es die „Kunst Genies“-Spielkarten mit Abbildungen von u.a. Monet, Dalí, Kahlo und Lichtenstein ✱ 9,90 Euro CONNOX.DE Ja, es gibt ihn, und wir haben ihn gefunden: den schlichten Weihnachtsbecher. Von Design Letters mit der Typografie von Design-Ikone Arne Jacobsen ✱ 17,99 Euro „Glück wird noch strahlender durch Freundschaft.“Marcus Tullius Cicero (106 – 43 v. Chr.) AVOCADOSTORE.DE Der Geschenkeklassiker, diesmal aus Bio-Baumwolle, in besonders dicker Qualität und extrakuschelig. „Polar Tree“- Socken von Bleed ✱ 16,90 Euro EMILUNDPAULA.DE Weihnachtszeit ist Kerzenzeit: Die „Rustik Rainbow“-Blockkerzen von Broste Copenhagen brennen bis zu 76 Stunden. 7 cm Ø, 17 cm hoch ✱ 17,90 Euro…

Weshalb sind dir gute Gespräche ein Anliegen? Unsere Gesellschaft ist schnelllebig und neigt zur Polarisierung. Öffentliche Debatten, Talkshows, selbst Gespräche beim Weihnachtsessen bestehen oft nur aus Angriff und Verteidigung, Überzeugungen prallen aufeinander. Das ist selten produktiv oder verbindend. Wenn wir aber gute Gespräche über Rassismus, Diskriminierung, Bodyshaming oder die Klimakrise führen wollen, müssen wir lernen, besser zuzuhören und gute Fragen zu stellen. Was ist denn eine gute Frage? Es lohnt sich, erst einmal darüber nachzudenken, was überhaupt eine Frage ist – und was nicht. Viele Fragen, die wir stellen, sind nämlich verkleidete Aussagen, Annahmen oder Hypothesen. Eine gute Frage entsteht aus einer offenen Haltung. Sie konzentriert sich weiter auf die andere Person und ihre Geschichte und ist nicht dazu gedacht, Ratschläge zu geben oder eine Meinung kundzutun. Ich glaube, wir…

Jede von uns hat mal einen blöden Tag. Wir fragten in der Flow-Redaktion: Was hilft dir dann? Die Antworten findest du in diesem Kalender, ebenso Zitate, die dich aufmuntern und trösten können, Tipps für schöne Podcasts und Bücher und viele Einblicke und Fakten, die im Alltag helfen. Die Illustrationen stammen von Ruby Taylor. " Meine Arbeiten sollen etwas Fröhliches und Cooles ausstrahlen. Am liebsten zeichne ich Charaktere, die ihren eigenen Stil und Humor haben. Wenn die Leute meine Illustrationen sehen, hoffe ich, dass ihnen die Farben gefallen und sie Spaß haben.“ Mehr von Ruby findest du hier: @rubyst, ruby-taylor.co.uk…

WINTERZAUBER Das Titelbild stammt von Designerin und Illustratorin Sadhvi Konchada (29). Sie ist in Delhi, Indien aufgewachsen, lebt heute in den USA: „Schnee kannte ich nur aus dem Fernsehen“, sagt sie. Wegen der Pandemie verbrachte sie den letzten Winter mit ihren Eltern und ihrem Bruder in Michigan. „Das war das erste Mal, dass wir Schnee erlebten. Wir machten Schneeballschlachten, bauten Schneemänner und sahen in Decken gekuschelt zu, wie es schneite. Daran werde ich mich immer erinnern. Mit meiner Illustration wollte ich festhalten, wie wichtig Zusammenhalt in schwierigen Zeiten ist“, sagt Sadhvi. (Instagram: @drawocado) MIT INA AUF DER COUCH Wenn Ina Müller die Gäste für ihre Show Inas Nacht am Tresen der Hamburger Kneipe Schellfischposten empfängt, stellt sie die Fragen. Für diese Flow hat die Moderatorin und Musikerin die Rolle getauscht…

„FARBEN INSPIRIEREN MICH UND GEBEN MIR ENERGIE.“ Was machst du gerade? Ich habe unsere Küche renoviert. Die Wände waren mit Holz vertäfelt, die Schränke in die Jahre gekommen, und der Raum wirkte nicht sehr einladend. Jetzt, wo alles fertig ist, ist der Unterschied riesig: Was Farbe und ein paar Details verändern können, begeistert mich immer wieder. Deshalb male ich auch so gerne Wandbilder. In eurem Zuhause? Genau, und inzwischen auch als Auftragsarbeit für andere. Ich verschönere mit meinen Bildern Einrichtungsgegenstände, Räume und ganze Fassaden. Es ist der einfachste Weg, die Stimmung in einem Zuhause zu verändern. Man nimmt einen Pinsel, etwas Farbe und legt los. Das empfinde ich als große Freiheit. Wie kamst du auf die Idee? Bevor wir in unser Haus gezogen sind, habe ich alle Wände hellgrau gestrichen.…

Manchmal hilft es, die Dinge von außen zu betrachten. Während meiner Schwangerschaft und Stillzeit trank ich zum ersten Mal seit meiner Jugend über ein Jahr lang keinen Alkohol – und vermisste wenig. Ich brauchte vielleicht etwas länger, um in einem Raum mit fremden Menschen anzukommen, und merkte, wie schnell eine Party ihren Reiz verlor, wenn andere um mich herum angeschickert über Witze lachten. Aber ich fühlte mich wohl in meiner Nüchternheit, klarer, mehr bei mir. Und fragte mich, warum nicht mehr Leute auf die Idee kommen, nichts mehr zu trinken. Die Antwort ist wohl: Alkohol gehört irgendwie dazu. Gehen wir ins Restaurant, liegt die Weinkarte bereit; gibt es was zu feiern, wird der Cremant kalt gestellt. Wohl jede:r von uns kann sich noch an den ersten Rausch erinnern, das Gefühl,…

Opulente Bälle, auf denen makellose Damen in prächtigen Kleidern über die Tanzfläche schweben und ihre männlichen Bewunderer unter dem maßgeschneiderten Frack die Muskeln spielen lassen. Zart errötende Wangen, Herz, Schmerz, Intrigen und ganz viel Erotik – die Netflix-Serie Bridgerton ist geballter Zuckerwattekitsch. Aber nicht nur das: Trotz des klassischen Settings geht es auch um moderne Themen wie Diversität, Rassismus und Feminismus – leicht verdaulich verpackt in hübschen Kostümen und heißen Affären. In nur einem Monat haben 82 Millionen Haushalte sich das zumindest teilweise angeschaut und Bridgerton so zur erfolgreichsten Serie in der Geschichte des Streamingdienstes gemacht. Dass Shonda Rhimes, die Produzentin der Serie, über die gleichnamige Romanreihe der US-amerikanischen Bestsellerautorin Julia Quinn stolperte, war eher Zufall. Sie hatte gerade mit Netflix einen Vertrag über 100 Millionen Dollar für neue Serien-…

Kurzfristiges Denken ist die große Gefahr unserer Zeit, sagen Sie. Warum? Natürlich kann kurzfristiges Denken wichtig und manchmal notwendig sein. Die Regierungen mussten unverzüglich auf die Corona-Krise reagieren, und in Notsituationen muss es schnell gehen. Wenn sich meine Tochter das Bein bricht, bringe ich sie natürlich sofort ins Krankenhaus. Das Problem ist aber: Bei den großen Krisen des 21. Jahrhunderts handelt es sich um langfristige Entwicklungen. Der Klimawandel, der Verlust der Artenvielfalt, die nächste Pandemie oder neue Technologien wie künstliche Intelligenz oder biologische Waffen sind nur einige Beispiele dafür. Auch Rassismus und Ungleichheit sind langfristige Themen, die von Generation zu Generation weitergegeben werden und in soziale Systeme und Kulturen eingebettet sind. Noch nie zuvor in der Menschheitsgeschichte standen wir vor Problemen, die potenziell so verheerend für zukünftige Generationen sind, und…

„IN MEINER ARBEIT GEHT ES UM DIE UNBEHOLFENHEIT, DIE ICH BEIM AUFWACHSEN EMPFAND.“ I M DAZ WISCHEN Rachel Gregor: “ Meine Bilder sind psychologische Porträts von Mädchen, die sich in dieser unruhigen, spannungsreichen Phase des Übergangs zwischen Kindheit und Frausein befinden. Oft beginnt ein Gemälde als Selbstporträt, denn meine Arbeit ist autobiografisch und handelt von meinen eigenen Erfahrungen und der Unbeholfenheit, die ich beim Heranwachsen verspürte. Wenn ich dann das Gesicht und die Haare anders gestalte, entsteht immer ein neuer Charakter.“ @rachelgregor, rachelgregor.com…

Für das nächste Jahr wünscht sich Carmi, einfach so weitermachen zu können wie bisher. „Ich möchte das weiterverfolgen, was ich so sehr liebe, und zum Beispiel Buchcover gestalten oder Workshops vorbereiten. Ich freue mich aber auch über jede Überraschung und Herausforderung, die die Zukunft mit sich bringen wird.“ Wenn du Carmi auf ihrem Weg begleiten oder einfach nur mehr von ihren Arbeiten sehen möchtest, kannst du bei @carmigrau auf Instagram vorbeischauen.…

GRÜNER LEBEN Ein guter Begleiter für alle, die ihr Leben (noch) nachhaltiger gestalten wollen: der Daily Planner von Brigitte Be Green mit spannenden Fakten und monatlichen Herausforderungen. 18 Euro, buecher.de ZEIT FÜR MICH Nicht nur Termine, sondern auch das, was wirklich wichtig ist, hilft der Kalender Ein guter Plan in den Fokus zu rücken. Mit viel Platz für Selbstreflexion, unsere Wünsche und Ziele. Ca. 25 Euro, einguterplan.de GLÜCKSBRINGER Schon mal von Ikigai gehört? Das japanische Geheimnis fürs Glücklichsein und weitere aus anderen Ländern stellt der Kalender Happiness mit hübschen Illustrationen vor. 18 Euro, über thalia.de FRAU AM WERK Mit ihrer Kunst verarbeitete Frida Kahlo die Höhen und Tiefen ihres bewegten Lebens. Der Wandkalender feiert die Stärke der feministischen Ikone mit zwölf Porträts. Um Ressourcen zu schonen, wird er nur auf…

An Weihnachten fährt Carmi Grau, von der die festlichen Illustrationen auf den Trennerseiten dieser Flow stammen, am liebsten nach Hause in ihre alte Heimat. „In einem kleinen Ort am Waldrand mitten im Nirgendwo“, erzählt die 42-Jährige. „Normalerweise bin ich nicht gut im Pausemachen. Aber dort ist es so herrlich ruhig. Ganz anders als in meiner Heimatstadt Berlin.“ Am meisten genießt sie die gemeinsamen Spaziergänge. „Die wirken herrlich entschleunigend auf mich.“…

„INDEM ICH LOSLASSE UND AUF MICH VERTRAUE, KANN ETWAS SCHÖNES ENTSTEHEN.“ Was machst du gerade? Ich arbeite an meinem zweiten Buch. Darin zeige ich ganz detailliert, wie man urbane Aquarellmotive malt. Außerdem kümmern Yasmin und ich uns um den Versand unseres Adventskalenders. Ich freue mich schon auf die kommenden Wochen, in denen ich mir viel Zeit zum Malen nehmen möchte. Was begeistert dich daran? Kunst ist meine große Leidenschaft, vor allem die Aquarellmalerei hat es mir angetan. Aquarellfarben machen, was sie wollen; es ist schwierig, sie zu kontrollieren. Durch sie habe ich gelernt, loszulassen und auf den kreativen Prozess und mich selbst zu vertrauen. Wie ist dir das gelungen? Indem ich mich vom Perfektionismus freimache, kann etwas Schönes entstehen. Dieser Gedanke hilft mir in meiner Arbeit. Wenn ich mit Wasser…

Jeden Tag ein Türchen im Adventskalender öffnen, am Heiligen Abend ein bestimmtes Gericht vorbereiten und vor dem Christbaum gemeinsam die schönen alten Lieder singen: Weihnachten ist eine Zeit voller Bräuche, die verlässlich jedes Jahr wiederkehren. Wo die Geschenke liegen, wann sie ausgepackt werden und ob man in die Kirche geht, all das muss selten neu ausgehandelt werden. Es ist Familientradition. Auch ein fester Kanon an Filmen passt für die Zeit zwischen den Jahren – Drei Haselnüsse für Aschenbrödel zum Beispiel oder die guten alten Sissi-Filme, die ich früher immer am ersten und zweiten Weihnachtsfeiertag geschaut habe. Ich kenne sogar eine Familie, die das mit drei Generationen bis heute macht. Meine Freundin bezeichnet es als „eine lieb gewordene Tradition, die man pflegen sollte“. Sie erzählt mir: „Wir schauen sie mit meiner…

„Von klein auf war ich glücklich, wenn ich Papier und Stift in der Hand hatte“, sagt Carmi Grau. Sie besuchte eine Schule für Gestaltung und studierte Industriedesign, dann zog es sie zum Illustrieren und vor allem zum Handlettering. „Handschriften haben mich schon immer fasziniert. Durch sie kann man ein Wort verspielt darstellen oder ganz klar und stark – je nachdem, was man aussagen möchte.“ Kleine Dinge wie zum Beispiel eine schön gedeckte Kaffeetafel wie auf der Vorderseite sind Carmis größte Inspiration. „Meine Handletterings sind meistens Sätze, die mir immer wieder begegnen oder die ich in Gesprächen aufschnappe. Manchmal spuken sie mir ewig im Kopf herum, bevor ich sie dann schön gestaltet zu Papier bringe.“ „EINE UMARMUNG IST EIN IDEALES GESCHENK: DIE GRÖSSE PASST JEDEM, UND NIEMAND HAT ETWAS DAGEGEN, WENN…

Die schwedische Designerin Maja Faber trifft sich alljährlich am Tag vor Heiligabend mit ihrer Familie. " Wir schmücken den Baum und backen zusammen weihnachtlichen Butterscotch. Ich mag diese gemütliche Tradition“, erzählt sie. In Weihnachtsstimmung war Maja auch, als sie die schönen Muster für das Geschenkpapier gestaltet hat. Auf Instagram zeigt sie, woran sie gerade arbeitet: @maja_faber…

Es ist 1969, als Gloria Steinem ein Treffen zur Legalisierung der Abtreibung besucht, um darüber einen Artikel für das New York Magazine zu schreiben. In einer New Yorker Kirche erzählen betroffene Frauen offen über den Eingriff, dem sie sich unter strengster Geheimhaltung und unter Einsatz ihres eigenen Lebens unterzogen haben. Schwangerschaftsabbrüche jeglicher Art sind zu dieser Zeit in den USA noch verboten und die Frauen, die sich dort zu Wort melden, Kriminelle. Gloria ist tief bewegt, denn sie weiß genau, wovon sie reden: Mit 22 hatte sie selbst eine Abtreibung. Der Arzt, der ihr half, stellte zwei Bedingungen: Sie dürfe niemandem seinen Namen verraten und solle etwas aus ihrem Leben machen. Gloria wird dieses Versprechen nie vergessen und dem namenlosen Arzt ihre Autobiografie My Life on the Road widmen. Das…

Süße Plätzchen mit Cranberrys und Pistazien Zutaten für etwa 60 Stück: 230 g Dinkelmehl (Type 630) ✻ 30 g geschälte, gemahlene Mandeln ✻ 1 Prise Salz ✻ 110 g heller Rohrohrzucker ✻ 160 g kalte Butter ✻ 1 Ei FÜR DEN GUSS: 75 g Puderzucker ✻ 3 TL Zitronensaft ZUM DEKORIEREN: ca. 30 g getrocknete Cranberrys ✻ ca. 30 g halbierte Pistazienkerne ✻ etwas Puderzucker AUSSERDEM: Backpapier für das Backblech ✻ etwas Dinkelmehl für die Arbeitsfläche Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Das Mehl, die Mandeln, das Salz und den Zucker in eine Rührschüssel geben. Die Butter in Würfeln hinzufügen und alles mit der Hand zu Streuseln vermengen. Das Ei verquirlen, dazugeben und alles zu einem geschmeidigen Teig kneten. Den Teig abgedeckt 30 Minuten kühl stellen. Den Teig halbieren. Auf einer…

1 Warum fühlen wir gerade an Weihnachten und zu Silvester so viel Erwartungsdruck? Oft kommen wir zu dieser Zeit mit Menschen zusammen, die wir lange nicht gesehen haben. Es ist also eine seltene Gelegenheit. Zudem gelten diese Tage als eine besondere Zeit im Jahr, die so schön wie möglich sein soll. Das erzeugt Druck. Gefühle und Situationen lassen sich aber nur begrenzt kontrollieren. Ob sich etwas am Ende also besonders und schön anfühlt, liegt nicht vollständig in unserer Hand. 2 Warum fällt es manchmal gerade in der eigenen Herkunftsfamilie so schwer, sich einfach zu entspannen? In der Familie erwerben wir unsere tiefsten Konditionierungen. So entwickeln Kinder zum Beispiel schon sehr früh eigene Strategien und Rollen, um sich an die bestehenden Familienstrukturen anzupassen und gemocht zu werden: Manche werden so zur…