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Bastaron unas pocas palabras para que la mecha de la locura prendiera a toda velocidad en una Europa que se tambaleaba tras seis años de guerra. El 9 de junio de 1945, tan solo dos meses después de que Adolf Hitler y su amada Eva Braun se quitaran la vida en el Führerbunker temerosos de las tropelías a las que podían ser sometidos por el Ejército Rojo, un cincuentón que se había rendido a las canas se presentó ante los periodistas de todo el globo. La destrucción del Tercer Reich pronosticaba una declaración exultante, pero lo que expresó el mariscal Gueorgui Zhúkov, de cuello de buey y expresión gélida, desconcertó a los presentes: «No hemos descubierto ningún cadáver que pueda ser definitivamente identificado como el de Hitler y, por consiguiente,…

Dice Paco León que cuando conoció a Rosalía, hace más de seis años, la catalana ya tenía muy claro su camino a seguir. “Ella acababa de lanzar su primer álbum y le pregunté si no estaba aturdida por el éxito. Ella, sin una pizca de chulería, me cogió la mano y me dijo: ‘No Paco, si esto es sólo el principio. Yo quiero mezclar el flamenco con electrónica, y hacer un show grande con bailarines y me veo en Estados Unidos ganando un Grammy’. En ese momento pensé: ‘¿Pero qué dice esta loca?’ No parecía una flipada y en un amago de prudencia remató: ‘A ver, igual no me sale. Pero yo tengo algo que contar y me voy a dejar la piel en ello’. El resto es historia y…

Entre las decenas de ‘sustitutos’ del azúcar hay uno que, ofreciendo una dulzura similar y teniendo más beneficios, todavía no se contemplaba como una opción real: la tagatosa, que se encuentra en algunos alimentos como las manzanas o la leche, pero cuya escasa presencia hacía que su extracción fuera muy costosa. Sin embargo, un equipo de investigadores de la Universidad de Tufts (Massachusetts, Estados Unidos) ha descubierto cómo producirla de forma masiva: empleando la bacteria común Escherichia coli (E. coli) y una enzima llamada Gal1P (que está presente en el moho) han conseguido producir galactosa directamente a partir de glucosa para, más tarde, convertirla en tagatosa. Los científicos aseguran que este derivado resulta un 92% tan dulce como el azúcar de mesa, además de tener una textura y volumen similar;…

HOLLYWOOD no deja de hablar de Zendaya y Tom Holland, que, a sus 29 años, atraviesan un momento especialmente dulce, tras haberse dado el «sí, quiero» en una boda secreta, al parecer celebrada a finales de febrero. Convertidos ya en marido y mujer, la pareja ha reaparecido recientemente en Los Ángeles durante una discreta cena con amigos, donde se mostró cercana, relajada y sonriente, dejando entrever la solidez de su relación y avivando aún más la admiración de Hollywood. El anillo que Zendaya luce ahora en su mano izquierda, sustituyendo al de compromiso, simboliza esta nueva etapa, celebrada lejos de los focos, pero reconocida por quienes siguen cada paso de su historia. En lo profesional, 2026 se presenta como un año decisivo para ambos, consolidando el éxito de su talento…

En el foro r/insomnia de Reddit, los usuarios habituales, con los ojos vidriosos, se unen en torno a un enemigo común. “Voy a matar a todos los pájaros de mi zona”, reza el título de un hilo muy popular, poblado por personas cuyas noches se han visto interrumpidas por el coro matutino de los pájaros. Para muchos de los que sufren de insomnio crónico en este foro, los trinos matutinos son la confirmación de que han dormido mucho menos de las ocho horas recomendadas. Otra vez. Lo sé porque, al igual que el 15% de la población mundial, tengo problemas para dormir toda la noche. A veces me acuesto y una hora después me encuentro completamente despierto y, tras dar vueltas en la cama y cambiar de almohada durante lo…

Los cambios domésticos sencillos impulsan la eficiencia ambiental mediante rutinas conscientes, decisiones cotidianas responsables y una relación más equilibrada con los recursos disponibles 1. DESCONEXIÓN SEMANAL Reservar un día para apagar dispositivos y electrodomésticos no esenciales reduce el consumo energético y favorece actividades alternativas, más sociales y conscientes, que ayudan a replantear la relación cotidiana con la energía. 2. COCINA CRUDA Incorporar un día sin cocinar con calor evita el uso de horno o vitrocerámica, reduce el gasto energético y promueve una alimentación basada en productos frescos, saludables y de menor impacto ambiental. 3. GESTIÓN EFICIENTE Aprovechar el calor residual, cocinar varios platos simultáneamente y usar el lavavajillas solo cuando está lleno optimiza recursos, reduce consumo energético y mejora la organización diaria en la cocina. 4. CONTROL DOMÓTICO Programar y…

En ningún otro país de la Tierra se concentran tantos paisajes dignos de un fondo de pantalla como en Turquía. Y lo mejor de este destino de sol invernal es que, igualmente, puedes disfrutar unas vacaciones de playa para refrescarte del clima cálido. Aunque en el mundo hay otras maravillas naturales y culturales que es obligado conocer —las pirámides de Giza, el Taj Mahal y las cataratas del Niágara—, en Turquía puedes recorrer templos antiguos por la mañana y relajarte junto a una alberca por la tarde. ¡Lo mejor de dos mundos! RIQUEZA CULTURAL Y NATURAL Turquía posee dos de las Siete Maravillas del Mundo Antiguo originales: el Templo de Artemisa, en Éfeso, y el Mausoleo de Halicarnaso. Para los amantes de la historia, la arquitectura antigua y la cultura…

Yes que la IA está ya abandonando las pantallas para meterse en tu vida real. Hablamos de asistentes que se anticipan a lo que necesitas, robots emocionales que cuidan a personas mayores, aplicaciones que diagnostican enfermedades con una foto y tutores digitales que enseñan exactamente lo que cada alumno necesita aprender. Suena prometedor, pero también inquietante. Porque ahora hay máquinas tomando decisiones sin preguntarte, trabajos desapareciendo mientras surgen otros que ni imaginabas y contenidos tan creíbles que no sabes si los hizo una persona o una máquina. Las tiendas conocen tus gustos mejor que tú mismo, ciertas profesiones deben reinventarse y compañías líderes como Apple luchan por no perder este decisivo tren para siempre. 2026 no es un año más de avances tecnológicos. Es el momento en IA cotidiana: asistentes…

El catedrático de Historia Antigua en la Universidad de Cardiff (Gales), Lloyd Jewellyn-Jones, ha estado en España presentando su nuevo trabajo, Las Cleopatras. Las reinas olvidadas de Egipto, que publica Ático de los Libros, y nos ha desvelado algunas de las claves del reinado de estas mujeres, muchas de ellas desconocidas para el gran público, aclarando muchos aspectos deliberadamente manipulados o malinterpretados también de la misma Cleopatra VII, aquella que inmortalizó en el séptimo arte Elizabeth Taylor y cuya imagen ha sido desvirtuada por la historiografía durante siglos. A lo largo de más de 100 años, el Egipto ptolemaico (llamado así por el fundador en el 323 a. C., el general de Alejandro Magno Ptolomeo I Sóter) estuvo gobernado por esta dinastía de mujeres extraordinarias. En una corte marcada por…

Desde 2020 la inteligencia artificial está transformando drásticamente la industria alimentaria y nuestros hábitos dietéticos. «Optimiza inteligentemente las cadenas de suministro para minimizar el desperdicio, garantiza la calidad con sensores avanzados, y acelera el desarrollo de alimentos innovadores. Y para el individuo, traduce datos biométricos en una nutrición hiperpersonalizada y, a través de asistentes virtuales, ofrece una orientación dietética inmediata y adaptada», explica Vicente Mera, jefe de Medicina de Longevidad en SHA Wellness Clinic. Esta transformación es posible gracias a herramientas que permiten registrar alimentos, crear recetas personalizadas según las necesidades dietéticas y las alergias, comparar opciones, identificar las concentraciones bacterianas en los alimentos y bebidas, saber si llegas a tus objetivos nutricionales, detectar si algo falla... Y los nutricionistas lo están notando, sobre todo, este último año: «Los pacientes…

“Estamos en un momento decisivo en el que la innovación puede acelerar la transición hacia alternativas sin combustión que respondan mejor a lo que esperan muchos fumadores adultos”. Así lo expresa Javier Roa, director de Marketing de JTI Iberia. Hablamos de la filial de la multinacional japonesa y de uno de los principales actores de nuestro país en el sector tabacalero. En plena transformación de la industria, marcada por la apuesta global por alternativas de riesgo potencialmente reducido, la compañía avanza con paso firme hacia un escenario donde la evolución tecnológica marcará la pauta. “Nuestro reto es claro: poner al consumidor adulto en el centro de todo lo que hacemos”, apunta el director de marketing. La compañía acaba de presentar Ploom AURA, su nuevo dispositivo de tabaco calentado. ¿Cómo equilibran…

Durante mucho tiempo, la medicina estética ha tenido que lidiar con una imagen distorsionada de su propia realidad: excesos visibles, rasgos alterados y una lucha constante contra el paso del tiempo. Frente a esa narrativa, la Dra. María José Rubira propone una visión radicalmente distinta, basada en el conocimiento médico, la moderación y el respeto absoluto por la identidad de cada rostro. Uno de los conceptos clave de su enfoque es la llamada huella estética, que define como “la suma de todo lo que nuestra piel ha vivido: nuestra genética, nuestro ritmo de envejecimiento, cómo hemos cuidado el rostro y también los tratamientos faciales que hemos recibido a lo largo de nuestra vida”. Lejos de ser un juicio estético, esta huella funciona como un mapa clínico que permite entender qué…

CÁRDENO Un ibérico de bellota de carácter puro: intenso, largo en boca y con matices tostados muy marcados. Ideal para quienes buscan un jamón con personalidad y un punto de rock'n'roll. GARCÍA MIMBRERO Visión de oficio desde hace 70 años. Ibérico de bellota de corte extremeño, con infiltración generosa y una curación medida sin prisas. Un jamón pensado para quedar bien siempre y en cualquier lugar. MIO 1989 La sorpresa para muchos de nuestros clientes. Un jamón moderno, muy aromático, con grasa que se funde a temperatura ambiente y un sabor que combina dulzor inicial y final ligeramente goloso. LAZO Jamón único. El Manchado de Jabugo es considerado por muchos el mejor del mundo. Jamón de bellota 100% ibérico con todo el sabor de la dehesa onubense. Curaciones largas, sal…

La posibilidad de hacer reemplazos es una de las características principales de la etapa posterior al adelgazamiento. De esta manera es posible cambiar lo que se come según los deseos y el tipo de vida de cada uno. Por ejemplo, si existe una debilidad por el chocolate, la nutricionista Marcela Bacigalupo afirma que podemos comerlo si medimos la ingesta; esto significa por ejemplo, comer un bloquecito en reemplazo de la fruta indicada en el plan. La especialista afirma: “es frecuente que muchas mujeres, sobre todo en los días previos al período menstrual, manifiesten una desesperación por comer algo dulce y en esos momentos se puede hacer este tipo de reemplazos. No es positivo prohibir un alimento de manera categórica ya que eso genera una mayor voluntad de comerlo. En la…

Harry Styles vive en un éxito constante. Desde que en 2010 pasara por “Factor X” y fundara One Direction, no ha dejado de cosechar éxitos, primero como líder del grupo y más tarde en su carrera en solitario. Este 2025 se ha dado un respiro en su trabajo musical y se ha dedicado a otras pasiones: la moda, el deporte (ha completado dos maratones) y su vida personal al lado de Zöe. Llevan juntos desde finales de verano y la relación parece que va en serio, tanto que la actriz presentó a Harry a su famoso padre, el músico Lenny Kravitz, en septiembre de este año. Desde entonces les hemos visto paseando su amor por Roma y Los Ángeles.…

LA CAMPEONA OLÍMPICA y mundial de maratón Peres Jepchirchir no puede seguir el ritmo llegado al kilómetro 39, justo a la altura de la Plaza de Toros, el lugar en el que por fin se deshace el nudo de la carrera femenina. Su ataque previo no había resultado efectivo. Gastó la bala de oro y su compatriota Joyciline Jepkosgei, de 31 años y triunfadora ya en Nueva York (2019) y Londres (2021), se queda sola al frente de la carrera y aún es capaz de acelerar a un ritmo de 2:50 minutos cada kilómetro, un sprint al final de 42 kilómetros que le hace llegar eufórica hasta la alfombra azul de la Ciudad de las Artes y las Ciencias. El cronómetro está a punto de quedarse en el 3 de…

La Navidad que hoy reconocemos —con su belén en miniatura, su árbol lleno de luces, su repertorio de villancicos y ese olor inconfundible a mezcla de religiosidad, consumo y nostalgia—tiene mucho menos de “siempre” y mucho más de bricolaje histórico del que solemos admitir. No nació en una noche única ni en un concilio iluminado por el Espíritu Santo, sino en una suma de decisiones, modas, disputas teológicas, intereses comerciales y entusiasmos populares. Este reportaje reconstruye la genealogía de sus dos grandes símbolos visuales, el pesebre y el árbol, siguiendo el hilo que va del establo improvisado por Francisco de Asís a los salones burgueses del romanticismo alemán, pasando por Nápoles, Estrasburgo, Londres y Nueva York. En otras palabras: cómo Europa, durante siete siglos, se inventó su propio invierno. El…

1. BLED, ESLOVENIA Situado en los Alpes Julianos, este lago se ha convertido en una de las atracciones principales para disfrutar la Navidad. A solo 40 minutos de la capital, Liubliana, encontrarás esta localidad mágica. Si quieres llegar hasta su pequeña isla, basta con abordar uno de los barcos con capacidad para 10 personas. Una vez ahí, tendrás tiempo de visitar la torre y el museo que alberga en su interior. Según la tradición local, al llegar a la cima debes hacer sonar la campana tres veces mientras pides un deseo, para atraer la buena suerte en el cierre del año. En la misma isla también podrás disfrutar asistir al restaurante local, perfecto para probar un delicioso postre y, ¿por qué no?, acompañarlo con un ponche caliente. 2. GUADALUPE, ESPAÑA…

Las cien mujeres más ricas de España han vuelto a engordar sus fortunas. En conjunto, suman 56.904 millones de euros, lo que supone 3.800 millones más que el año pasado. En un contexto económico favorable, con empresas sólidas y mercados que –pese a cierta volatilidad– siguen mostrando músculo, la mayoría de las grandes fortunas femeninas del país han vivido un ejercicio positivo. Aunque no todas han tenido el mismo desempeño, el balance general vuelve a ser de crecimiento, consolidando el protagonismo de las mujeres en la élite económica española. A la cabeza, como cada año, continúa Sandra Ortega, heredera de Inditex, que roza los 10.000 millones de euros de patrimonio. En el discreto universo de Rosp Corunna, su sociedad patrimonial, el dinero se mueve sin estridencias: 300 millones de beneficios…

TODAS las miradas estaban puestas en ella, analizando cada uno de sus gestos a ver si se podía descifrar el misterio que rodea a su nueva vida. Ana de Armas reaparecía la semana pasada en el Festival Internacional de Cine del Mar Rojo, celebrado en Yedda (Arabia Saudí), en medio de muchas incógnitas. Llevaba sin acudir a un evento desde el pasado septiembre, cuando estuvo en Paris Fashion Week, sin embargo, ha sido fotografiada en Los Ángeles en numerosas ocasiones, desde que en octubre se conociera la noticia de su ruptura con Tom Cruise y en las imágenes de las últimas semanas ha llamado la atención su compañía. La actriz fue vista en una tienda de decoración con un empresario llamado Marcelo Valente, que trabaja como inversor de riesgo en…

El uso habitual de suplementos sin indicación médica puede romper el equilibrio del organismo. La dosis, forma química y el contexto fisiológico marcan la diferencia entre un nutriente beneficioso y un potencial disruptor. “La suplementación no sustituye una dieta equilibrada ni un estilo de vida sano, cubre deficiencias en situaciones de estrés, alta demanda física, falta de sueño o exposición baja al sol”, asegura Salena Sainz, nutricionista, farmacéutica y fundadora de Naturae Nutrición. “El problema es que, a veces, la usamos como atajo para paliar malos hábitos. Su función es complementar, no reemplazar”, advierte Daniela Silva, especialista en medicina interna y E-Health Medical Manager de Cigna Healthcare España. Por otra parte, Aura Cañís, nutricionista de Nutralie, sostiene que la suplementación apoya un estilo de vida sano y compensa lo que…

Cierto es que el Generalísimo utilizó todos los medios a su alcance, también los deportivos, para enaltecer su régimen. Uno de los símbolos de este fue el Real Madrid, que maravilló a Europa durante décadas. Pero ¿por qué esa fama de equipo de la dictadura, del poder, de la derecha? El escudo del club, desde su fundación en 1902, estaba formado por las letras M C F (Madrid Club de Fútbol) en azul sobre fondo blanco. En 1908, las letras quedaron rodeadas por un círculo, como ahora las conocemos, pero no fue hasta 1920 cuando Alfonso XIII lo hizo Real; adoptó la corona y pasó a llamarse Real Madrid, como el Donostia FC pasó a ser Real Sociedad FC. Con la llegada de la II República, desaparecen las coronas de…

1 ESTAR SENTADO ES TAN MALO COMO FUMAR LA AFIRMACIÓN: Estar todo el día sentado podría matarte (o al menos hacerte subir de peso); como resultado, todas las oficinas tienen al menos a una persona con complejo de superioridad por tener un escritorio de esos que te permiten estar de pie. LA VERDAD: Estar parado no quema más calorías. “La diferencia en el metabolismo entre estar sentado y parado es casi nula”, afirma David Rempel, M.D., profesor de medicina en la University of California, San Francisco. Además, quienes están de pie todo el día sufren con dolor de pies, piernas, espalda y articulaciones, “en especial cuando la gente pasa de nunca estar de pie a hacerlo durante ocho o más horas al día”, afirma el Dr. John-Paul D. Hezel, fisiatra…

EN LA CIUDAD DE BARCELONA, donde la relación con la luz es casi una disciplina en sí misma, hay elementos que han formado parte del paisaje sin reclamar atención. La persiana enrollable es uno de ellos. Durante años, su papel fue estrictamente utilitario. Hasta que alguien decidió mirarla como proyecto. “Esto pasa en el año 2009”, recuerda Pau Sarquella. “Diana [Usón] y yo aún no éramos arquitectos y nos presentamos a un concurso para mejorar rincones del Raval”. Allí, entre calles estrechas y viviendas sin patios interiores, detectaron una escena cotidiana: ropa tendida protegida con plásticos improvisados. “Había cortinas de ducha, manteles… cada vecino hacía lo que podía”. La observación fue directa y, en cierto modo, clásica: entender un problema real antes de plantear una solución formal. “Nos dimos cuenta…

AVANZO POR LA PLANTACIÓN ABANDONADA de Astove, llena de tortugas gigantes, cangrejos ermitaños y cocos caídos. La tierra firme que rodea los 20 km2 de albufera es poco más que una línea entre el cielo y el océano, un lugar para que las aves migratorias aterricen y aniden las tortugas verdes. Su aislamiento, la piratería y un terreno inhóspito para los humanos son los responsables de haber conservado este lugar como uno de los pocos lugares verdaderamente vírgenes y protegidos del planeta. Astove es uno de los 72 atolones y cayos deshabitados que forman las islas Exteriores de Seychelles, a más de mil kilómetros al suroeste de la capital, Victoria. Sus planicies arenosas están flanquedas por un óvalo de coral en el océano Índico occidental (lo que los árabes del…

RÁPIDA En microondas ■ 1 barra de pan ■ 1 rama de canela ■ 5 dl de leche ■ 1 limón ■ 2 huevos ■ 20 g de azúcar ■ 1 cucharada de canela en polvo ■ 15 g de mantequilla ■ 2 plátanos 1. Poner la leche, la canela y el azúcar en un recipiente apto para microondas. Calentar ligeramente la leche para que se disuelva bien el azúcar. 2. Batir los huevos y añadir a la leche templada y remover. Cortar el pan en rebanadas, ponerlas en una fuente y empapar con la mezcla. 3. Poner las rebanadas escurridas en un molde engrasado previamente con mantequilla. Meter al microondas a 800 w durante 2 minutos. Terminar poniendo el grill del horno a máxima potencia e introducir las torrijas…

LAR: Para detener una guerra, ¿sirven las protestas en la calle? Según algunos analistas, las manifestaciones populares, masivas en algunos países, aceleraron el alto el fuego en Gaza. Xavier Garí de Barbarà: La participación política es importante para presionar a los gobiernos, pero los ciudadanos no pueden parar una guerra porque tampoco la provocan individualmente, aunque es cierto que pueden ser cómplices de sus causas. Las manifestaciones y las huelgas son útiles; la reflexión política y la participación en los medios de comunicación, también. Cuanto menos activismo social hay, los gobiernos hacen y deshacen de forma más despótica. Los programas electorales no incluyen las guerras, pero acaban vehiculándolas. Esto significa que están tomando decisiones para las que no han sido votados, de modo que el pueblo debe poder oponerse y…

Aberasturi posan juntos, irradiando la complicidad y el cariño que han ido construyendo a lo largo de dos años y medio. Él, esquiador de 31 años, nacido en Banyoles (Girona), acaba de vivir el momento más brillante de su carrera: conquistar el oro —54 años después del histórico triunfo de Paco Fernández Ochoa—y el bronce, junto a Ana Alonso, en los recientes Juegos Olímpicos de Invierno. Ella, de 28 años y natural de Gautegiz Arteaga, un pequeño y tranquilo municipio de Vizcaya, se consolidó como una de las grandes promesas del cine español tras ser nominada al Goya a mejor actriz, en 2021, por su trabajo en la película «Akelarre». Su historia es el encuentro de dos mundos que, a simple vista, parecen distintos, pero que comparten algo esencial: disciplina,…

Hay una inmensa mayoría de personas que conoce la existencia de la kombucha; los supermercados tienen una oferta creciente de diferentes variedades de kéfir (en muchas ocasiones agotadas); y desayunar sopa de miso ha pasado de ser una costumbre japonesa a un hábito innegociable para muchos occidentales. Sin duda, el furor por los alimentos probióticos es una realidad. Si buscamos explicación en ese escaparate de los intereses populares en el que se ha convertido TikTok (con permiso de Google), según datos de la consultora de tendencias Spate, en 2025 la fama de estos alimentos (y concretamente de la soda probiótica) ha subido como la espuma, superando un crecimiento del 80 %. Y aunque podría tratarse de una moda pasajera con fundamento viral, la realidad es que si rascamos algo más…

MIENTRAS España celebraba la gala de los Goya en la noche del pasado sábado, Reino Unido hacía lo propio a la misma hora con los Brits, los premios más importantes de su industria musical. Todo un acontecimiento que, este año, contó con las actuaciones de Dua Lipa, Harry Styles, Robbie Williams y hasta las vocalistas de la banda sonora de la película de animación «Las guerreras K-pop». Sin embargo, fue Rosalía la que se coronó reina de la noche en Manchester, que es donde tuvo luga la ceremonia. No solo porque la artista catalana cantó «Berghain» por primera vez en directo y lo hizo junto con la artista islandesa Björk, una impresionante orquesta y una puesta en escena todavía más espectacular. Rosalía también se alzó con el premio «Artista Internacional…

TINDER YA no quiere que deslicemos el dedo sin pensar. Quiere que pensemos menos y que una inteligencia artificial piense mejor por nosotros. Su nueva apuesta para combatir lo que llaman swipe fatigue no es solo una mejora de producto, es una admisión de culpa bastante elegante. El modelo que convirtió ligar en un gesto automático está agotado y con él buena parte de la promesa que sostuvo a las apps de citas en la última década. Durante años nos vendieron la idea del amor infinito. Un catálogo inacabable de personas potencialmente compatibles, siempre a un gesto de distancia, siempre una opción mejor esperando después. El swipe no era solo una mecánica, era una forma de mirar al otro. Si no te convence, pasa página. El problema es que esa…

VIVIR MÁS NO ES EL PROBLEMA En España, como en la mayor parte de Europa, la brecha entre la esperanza de vida total y los años vividos con buena salud supera los seis años. No es un dato anecdótico: significa que una parte creciente de la población pasa un tramo significativo de su vida con algún grado de dependencia funcional. La longevidad, entendida así, deja de ser una conquista y se convierte en un reto. Esta nueva longevidad no nace del deseo de prolongar la vida a cualquier precio, sino de la necesidad de redefinir el envejecimiento en un mundo donde llegar a viejo ya no es una excepción, sino la norma. Funcionalidad: el verdadero marcador de la edad Durante décadas, la edad se midió en años cronológicos. Más tarde…

El telegrama llegó el 30 de abril de 1945 a las 18:35. El remitente era Martin Bormann, secretario personal de Adolf Hitler; el destinatario, el gran almirante Karl Dönitz, comandante en jefe de la Marina de Guerra, quien se encontraba en Plön, en el norte de Alemania, donde había establecido su cuartel general. Tal como explicaría más tarde en sus memorias, el contenido del mensaje lo dejó completamente desconcertado. Decía así: “El Führer lo ha designado a usted como su sucesor, señor gran almirante, en sustitución de Göring, el hasta ahora mariscal del Reich. La concesión por escrito de plenos poderes va de camino”. Bormann no hacía mención alguna al hecho de que Hitler se había suicidado hacía pocas horas. Dönitz se quedó perplejo: “Nunca me había hecho la menor…

NI la trepidante coreografía del intermedio ni la épica del marcador entre los Seattle Seahawks y los New England Patriots lograron restar un ápice de protagonismo al auténtico fenómeno de la noche. Este domingo, en el Allegiant Stadium, se celebró la Super Bowl y el palco de honor se transformó en el escenario de una «revelación» que el mundo entero esperaba con ganas: la «oficialización» del romance entre Kim Kardashian y Lewis Hamilton, tras semanas de rumores. Entre gestos de cariño, risas y muchas confidencias que esquivaban el ruido de la grada, la reina indiscutible de los «realities» y el rey de la velocidad demostraron que su conexión es total, regalándonos la imagen de una posible pareja que parece haber encontrado el equilibrio perfecto entre el «glamour» de Hollywood y…

En septiembre de 2024, Ana Mena (28) y Óscar Casas (27) se embarcaron en el rodaje de “Ídolos”, una película que les ha cambiado la vida. De compañeros pasaron a ser amigos, y después se convirtieron en una de las parejas más deseadas del cine español. El pasado 15 de enero, Ana y Óscar se mostraron así de cómplices en la presentación de la película, que podrá verse en cines a partir del 23 de enero. Se animaron a bailar ante los fotógrafos, pero en esta ocasión no quisieron hablar. La pareja sí lo hizo para “GQ”, donde desveló que la chispa surgió en Roma, tras una larga jornada de rodaje. “Conocernos fue tan natural que, en ocasiones, me asustaba de lo fácil que era. Tanto que ni me lo…

1. CUIDAR EL ENTORNO Los nuevos pavimentos combinan resistencia y sostenibilidad sin renunciar al diseño. Materiales reciclados, maderas certificadas o composites de bajo impacto permiten crear superficies duraderas que reducen la huella ambiental. Además, los tratamientos naturales mejoran su mantenimiento y prolongan su vida útil. En hogares innovadores, la elección del suelo se convierte en un gesto consciente que influye en la calidad del aire interior y en la sensación de confort. Optar por acabados antideslizantes y fáciles de limpiar también aporta seguridad y funcionalidad en el día a día. 2. REVESTIMIENTOS RESPONSABLES Los revestimientos actuales apuestan por la eficiencia y la circularidad. Cerámicas producidas con ahorro de agua y energía, pinturas minerales sin compuestos tóxicos o paneles reciclados permiten crear ambientes saludables y estéticos. La versatilidad de estos materiales…

Ya nos acercamos al nuevo año 2026, en el que se celebrarán los 100 años del traspaso de Gaudí y se concluirán los trabajos de montaje y colocación en el Templo de la Sagrada Familia de la cruz gloriosa, símbolo de resurrección, con la que Gaudí coronaba muchos de sus edificios y torres. Situada encima del crucero, dedicada a Jesucristo y flanqueada por las cuatro torres de los evangelistas, la cruz será el gran hito del centenario, la cumbre de la arquitectura pensada por Gaudí. Su imponente altura, de 172,5 metros, convertirá a la Sagrada Familia en el templo cristiano más alto del mundo, superando a los 161 metros de la catedral de Ulm en Alemania (Gaudí no la quiso hacer más alta que la montaña de Montjuïc ya que,…

El rubio siempre ha sido un color aspiracional. Exige técnica y precisión. Por eso, cada avance en esta categoría marca un antes y un después en los salones. Y eso es exactamente lo que está ocurriendo ahora: Wella Professionals presenta BlondorPlex 9, una innovación que combina nueve niveles de aclarado, tecnología Plex integrada y un Metal Purifier que promete elevar la claridad del rubio a máximos históricos. Hablamos con Gabriel Llano, uno de los peluqueros más influyentes del país y embajador de Wella Professionals, para descubrir cómo esta tecnología está cambiando la manera de trabajar los rubios. –Gabriel, tus clientas rubias te buscan por tu experiencia en conseguir el rubio perfecto. ¿Qué es lo que más valoran de tu trabajo y de tu salón a la hora de cuidar su…

Es una realidad contrastada que cuatro de cada diez empresas que se montan en España no consiguen superar los 5 años de vida. De lo que se habla menos es de las consecuencias económicas y patrimoniales de estos cierres para los fundadores. Javier López, presidente de Área Jurídica Global, nos da luz sobre cómo prepararse para un eventual cierre de tu negocio. EMPRENDEDORES: Si te ves obligado a cerrar tu empresa hay opciones. Sois especialistas en esto, ¿verdad? JAVIER LÓPEZ: Nosotros como abogados llevamos todo: civil, penal, mercantil, administrativo… Pero sí es verdad que tenemos un área que me motiva mucho potenciar, que es el ‘Departamento de Cierre de Empresas’. Todo el mundo habla del éxito, pero la realidad es que sólo hay dos tipos de empresarios: el que tiene…

Hace algo más de seis años –el 15 de octubre de 2019, para ser exactos– Instagram se cayó. ¿Fue un fallo? ¿Un ciberataque? Resulta que ni una cosa ni la otra. El terremoto se produjo a las 6:03 de la mañana, hora del Pacífico, cuando Jennifer Aniston se unió a la aplicación y anunció su llegada publicando un selfie con sus compañeros de reparto de Friends. Batió un récord Guinness por convertirse en la cuenta que más rápido alcanzó el millón de seguidores (cinco horas y 16 minutos). «Y ahora también somos friends en Instagram. Hola, Instagram», escribió como pie de foto, haciendo referencia a la querida sitcom que la convirtió en una celebridad. Pocas personas en la Tierra pueden generar semejante impacto. Pero así es Aniston: alguien que se…

La actriz y el hijo del legendario músico Jon Bon Jovi compartieron el pasado mes de agosto que se habían convertido en padres por primera vez tras adoptar una niña MILLIE Bobby Brown vive uno de los momentos más intensos y felices de su vida. Acaba de estrenar la quinta y última temporada de «Stranger Things», la serie que se ha convertido en todo un fenómeno mundial y que la catapultó al estrellato como Eleven (Once, su inolvidable personaje). Pero, además de conquistar la pantalla (con otros títulos como «Enola Holmes», «Damsel» o «Godzilla: King of the Monsters»), se ha consolidado como una exitosa empresaria (se estima que su fortuna supera los 17 millones de euros). A sus 21 años, ya tiene su propia productora, PCMA Productions (un acrónimo con…

1. Un 'récord' que nadie esperaba El iPhone 17 Pro se ha convertido en el iPhone más grueso desde el iPhone 4, con sus 8,8 mm de espesor. Este incremento responde a la necesidad de alojar baterías más grandes y el sistema de refrigeración por cámara de vapor. Paradójicamente, la misma generación presenta el iPhone más delgado de la historia (el iPhone Air, con 5,6 mm), creando el mayor contraste de grosores jamás visto en una misma familia de productos. 2. La batería varía según el país El Pro Max con eSIM exclusivo (modelo estadounidense) integra una batería de 5.088 mAh, mientras que las versiones con ranura SIM física, como las vendidas en China y España, se quedan en 4.823 mAh. La diferencia de 265 mAh impacta directamente en la…

Pollo relleno con manzanas y cebollitas 1. Un pollo campero de 1,5 kg (para 4 personas) no pasa de 9 €. Merece la pena: son más sabrosos. 2. En un bol, mezcla 400 g de picada de cerdo, 50 g de pan rallado, 1 huevo, 1 ramita de romero y 1 de perejil (picadas), sal y pimienta. 3. Pica y rehoga 1 cebolla y 1 ajo. Agrega 2 manzanas en cubitos, sofríe hasta que se ablanden y añádelas a la mezcla del bol. 4. Rellena el pollo. Ata los muslos, salpimiéntalo, pincela con aceite y ásalo a 180°, 1 hora y 30 minutos. 5. Corta en gajos 2 manzanas. Rehógalas en mantequilla con 200 g de cebollitas y 1 cuch. de miel. Rodea el pollo con ellas y sírvelo. CANAPÉS…

MITO #1 EL QUESO PROCESADO NO ES SALUDABLE. Sí, el queso líquido de color naranja fosforescente es ultraprocesado y no tiene probióticos ni proteínas, así que hay que evitarlo. Pero el queso real, el cual técnicamente se procesa mediante añejamiento y cocción, está lleno de nutrientes que necesitas. MITO #2 EL QUESO ES MALO PARA TU CORAZÓN. La mayoría de los quesos son elevados en grasas saturadas, lo cual puede aumentar tu LDL, de acuerdo con Brian St. Pierre, R.D., asesor de Men’s Health. Pero también tienen algo conocido como membrana del glóbulo graso de la leche, la cual bloquea el efecto. El queso añejo tiende a tener más que el queso fresco. MITO #3 ES ADICTIVO. El rumor viene del hecho de que la caseína, una proteína contenida en…

«No tengo hijos, algo que quiero tener como objetivo personal en no demasiados años… Ojalá», ha confesado el piloto ESTE coche tiene desconexiones paranormales. Hay un espíritu dentro». Fernando Alonso acaba de dejar a sus seguidores sin palabras con las explicaciones que ha dado de sus problemas al volante de su Aston Martin. No es el único misterio que persigue al piloto, puesto que hay dos grandes incógnitas que rodean a su futuro. La primera está relacionada con su continuidad en la Fórmula 1. Algunos medios especulan que Fernando podría retirarse a finales de 2026. Es entonces cuando finaliza su contrato con su actual escudería, con la que, por cierto, no está obteniendo los resultados que él esperaba. Desde este fin de semana, también se viene rumoreando con que el…

HAY mitos que nunca mueren. 20 años han pasado desde que una jovencísima Miley Cyrus nos convenciera de que se podía tener «lo mejor de los dos mundos». Hoy, tras el éxito global de «Flowers», la artista abraza su legado con orgullo: «Hannah no era un personaje; era una parte de mí que necesitaba proteger para poder crecer», explica en este especial por el 20 aniversario de la serie de Disney Channel, que ya es historia de la televisión. La cita tuvo lugar en El Capitan Theatre, donde la producción celebró su legado con un despliegue que apostó por la nostalgia como hilo conductor. «CRUSHES» DE JUVENTUD El reencuentro con el elenco original no solo ha dejado lágrimas, sino también anécdotas que alimentan la leyenda de los pasillos de Disney.…

LA ESTÉTICA MASCULINA está en auge. De unos años a esta parte crece con fuerza y se consolida como una de las áreas con mayor demanda dentro de la medicina. Cada vez más hombres recurren a tratamientos no solo por mejorar su apariencia física, sino para proyectar seguridad, juventud y bienestar. Esta tendencia se afianza con una preferencia clara: mejoras sutiles con mínima recuperación y capaces de reforzar la personalidad del varón actual. Planes personalizados a medio y largo plazo, estructurados “como un calendario de cuidados continuos, adaptado a la evolución del rostro y siempre supervisado por un médico experto”, asegura Ángel Martín, director médico de Clínica Menorca. Un plan facial 360º, que combina los tratamientos más demandados del momento –neuromoduladores, rellenos, láser–, distribuidos estratégicamente a lo largo del año…

El 3 de enero de 2026, en un operativo que combinó inteligencia y fuerza militar, unidades especializadas de Estados Unidos irrumpieron en la capital de Venezuela, capturando al entonces jefe de Estado Nicolás Maduro y a su esposa, trasladándolos posteriormente fuera del país para enfrentar cargos penales en Nueva York. La acción, difundida con imágenes oficiales y amplificados debates políticos en redes y medios globales, no solo marca un punto de inflexión en la crisis venezolana, sino que reabre un antiguo debate sobre la legitimidad, el derecho internacional y la soberanía estatal en contextos de acusaciones transna- cionales, como narcotráfico, terrorismo o violaciones de derechos humanos. La captura de Maduro ha sido descrita por algunos líderes y comentaristas como un acto “histórico” que podía acarrear el fin de un régimen…

El dormitorio cambia menos de lo que cambia la vida que ocurre dentro. La ropa se acumula, las estaciones se mezclan, llegan nuevas rutinas y el espacio parece encoger cada año que pasa. Camisas que se doblan sobre una silla, abrigos que nunca encuentran su sitio, cajones que se llenan sin darnos cuenta: estos pequeños desajustes cotidianos terminan convirtiendo el orden en una tarea pendiente. Y por esa sencilla razón, los armarios y vestidores dejan de ser un simple mueble para convertirse en aliados silenciosos, capaces de despejar la estancia y hacerla más práctica. Pensarlos bien –medidas, distribución, materiales y pequeños detalles– hace que todo encaje con naturalidad. Éstas son las claves para acertar. Unos pocos centímetros bien resueltos pueden rendir mucho más que cualquier mueble extra QUÉ ARMARIO ELEGIR…

EN pocos meses, Jennifer Aniston y Jim Curtis, el hombre que le ha devuelto la sonrisa, han pasado de los gestos de complicidad furtivos en un barco en Mallorca —las imágenes que desvelaron su especial amistad—a pregonar su amor a los cuatro vientos en cada ocasión especial. Si en noviembre la actriz hacía oficial la relación, con motivo del 50 cumpleaños del «coach» y guía espiritual, ahora ha sido él quién ha felicitado a la estrella de «Friends» por sus espléndidos 57 con dos fotos muy especiales: en la primera se los ve muertos de risa, como dos adolescentes enamorados, en la cubierta de un barco, y en la otra se dan un beso de cine. «Feliz cumpleaños, mi amor» escribe, rubricando así su amor de película. Hacía una década…

Cada color emite unas vibraciones características que nos llegan de distinta manera y producen efectos diferentes. Según la colorterapia, el naranja, por ejemplo, nos hace más sociables, el morado fomenta nuestra creatividad y el verde nos calma. No hay duda de que los colores son capaces de transmitir emociones. Desde la Antigüedad, se ha observado que los colores son capaces de influir, positiva o negativamente, en las personas, al reactivar los centros vitales del cerebro. Jugando con el color de las plantas, podemos crear nuestra propia colorterapia. Todos los colores del arco iris pueden estar reflejados en nuestra terraza, patio o jardín, así como en el interior de nuestra casa. La belleza de un balcón o de una terraza está estrechamente ligada con el colorido de la misma; es decir,…

JULIANO KRUE VALDI COMO MICHAEL JACKSON (JOVEN) Para retratar los primeros años del legendario cantante, el actor de 9 años dará vida a Michael en su juventud. Su papel mostrará los inicios en los Jackson 5, los entrenamientos y presentaciones que dieron forma a su carrera y los primeros momentos de fama que empezarían a definir su vida como estrella global. COLMAN DOMINGO COMO JOE JACKSON El protagonista de Rustin actuará como el papá de Michael. A sus 55 años, el actor contó a People que su transformación fue profunda, buscando mostrar la complejidad de un hombre controvertido pero decisivo en la carrera de sus hijos. KAT GRAHAM COMO DIANA ROSS Kat, conocida por su trabajo en The Vampire Diaries, interpretará a la influyente cantante que tuvo un papel clave…

1 El sofá LA PIEZA CLAVE “Elígelo de diseño ligero para que no domine el espacio: líneas sobrias, reposabrazos finos, patas elevadas para estilizar y con un asiento continuo para que no tenga muchos cortes visuales”Estela López Interiorista 2 Infalibles TAPICERÍAS CLARAS Blanco, beige, gris suave, cashmere… Son una apuesta segura para aligerar el peso del sofá, sobre todo si lo fundes con el tono de las paredes. Piensa que un sofá oscuro siempre se verá más voluminoso, porque marca más su forma. Si lo eliges con textura ‒ jaspeado, bouclé…‒ las manchas se disimularán más que si es liso. 3 El mobiliario PIEZAS BÁSICAS Y GRANDES “Un sofá generoso–desde 240 cm–crea una línea visual limpia y ordenada. Una mesa de centro amplia ancla la composición del estar. Una librería bien proporcionada concentra…

LO que comenzó como un simple rumor, que fue sonando cada vez con más fuerza, ha acabado convirtiéndose en una realidad. Brooklyn, el hijo mayor de David y Victoria Beckham, se ha alejado totalmente de su familia, y esta vez ya no hay lugar a dudas: la ruptura se ha hecho visible incluso en redes sociales. Un artículo publicado por el «Daily Mail», en el que se informaba de que el matrimonio había dejado de seguir a Brooklyn en redes sociales, hacía saltar todas las alarmas. Lo que nadie se esperaba es que su hijo Cruz se pronunciase e, incluso, se apresurase a desmentir la noticia: «No es cierto», aclaraba el artista a través de su perfil: «Mi madre y mi padre nunca dejarían de seguir a su hijo… Pongamos…

Algunos no somos persona hasta que nos tomamos el primer café de la mañana. Y ahora hay un motivo extra para seguir haciéndolo: un nuevo estudio, realizado por la Escuela de Ciencias y Políticas de la Nutrición Gerald J. y Dorothy R. Friedman, de la Universidad de Tufts (Boston, EEUU), ha revelado que el consumo de café se relaciona con un menor riesgo de mortalidad. El estudio, publicado en The Journal of Nutrition, reveló que el consumo de una o dos tazas de café con cafeína al día se relacionaba con un menor riesgo de muerte por todas las causas, entre ellas las enfermedades cardiovasculares. El café negro y el café con bajos niveles de azúcar añadido y grasas saturadas, se asociaron con un 14% menos de riesgo de mortalidad…