AllasNr 37, 2020的目錄

Vanligtvis läser jag sällan böcker. Jag vill gärna men det blir liksom inte av. På kvällen när jag går och lägger mig blir jag fort så sömning och då kommer jag inte in i det där drivet som gör att man längtar efter att läsa vidare. Men denna sommar – oj, så många böcker jag har läst! Det började under semestern med en som legat oläst sedan i vintras. Sen har jag verkligen fått upp farten. När sommarvädret inte varit på sitt soligaste humör har jag enkelt kunnat sitta i flera timmar på vår veranda och helt försvinna in i en annan värld medan regnet droppat på taket. Historiska berättelser om kvinnor i efterkrigstidens Europa som utspelade sig i både Polen, Holland och Ungern. De handlade om flykt och graviditet…

Så här gör du om du blivit utsatt för sexualbrott: Det bästa är att söka vård direkt efter ett övergrepp för att dokumentera eventuella skador, ta prover och säkerställa bevis. Sök akut eller kontakta vårdcentralen. Det är viktigt att komma ihåg att man inte måste ha fysiska skador för att bli undersökt och man måste inte heller göra en polisanmälan för att sjukvården ska genomföra en undersökning. Den drabbade bestämmer själv om proverna ska sparas ifall man vill göra en anmälan vid ett senare tillfälle. Vårdcentralen kan också ge råd och stöd. Vill man göra en polisanmälan ringer man 11414 eller uppsöker närmsta polisstation. En polisanmälan är bra av flera anledningar. Bland annat kan polisen svara på frågor och hänvisa den som är drabbad till hjälporganisationer och mottagningar. En anmälan…

Wonsa är förkortning för World of non sexual abuse. Wonsa är en insamlingsstiftelse som grundades 2014 av Gita Rajan. Stiftelsen arbetar för att motverka sexuella övergrepp, hjälpa dem som har utsatts att få den vård som de behöver samt göra specialiserad vård för psykologiska skador orsakade av sexuella övergrepp tillgänglig i hela landet. På sikt är målet också att öka tillgängligheten i hela världen. 2015 öppnade stiftelsen en specialistklinik i Gamla stan i Stockholm där man tar emot patienter från tolv år och uppåt. Oavsett vilken typ av sexuella övergrepp det handlar om, när de begicks och oavsett om man är kvinna eller man kan man söka behandling på kliniken. Wonsa är i dag Sveriges enda forskningsinriktade specialistklinik för vuxna patienter som har utsatts för sexuella övergrepp i barndomen. Mottagningen…

Välkommen till en lysande modehöst! Denna säsong har vi valt ut tio trender som sticker ut lite extra. Här hittar du allt från tillspetsade klassiker som håller stilen länge till de små detaljerna. För det är just det lilla som är det riktigt stora nu – fräcka kragar, roliga fransar och ett nytt sätt att bära sjalen. Så i år blir modekontot kanske lite mindre ansträngt – vilken bonus! 1 Hösten grönskar Visst gäller beige, rött och svart men grönt lyser starkast. Från lindblomstoner via ärtnyanser till mossgrönt. 2 Det är ruter i rutor Rutmönstrade plagg tar ett säsongsvarv till. I år är färgerna starkare och rutorna större. 3 Sjal-tricket Ibland är en trend väldigt lätt att ta efter, som sjalar knutna snett över kroppen – som en mitella helt…

Baconlindad filé med spenat 4 portioner 40 minuter 4 kycklingfiléer 12 skivor bacon salt och peppar 250 g körsbärstomater Pestostuvad spenat: 10 cm purjolök, strimlad 1 msk olja 2 dl vispgrädde 1 dl grön pesto 200 g färsk spenat 1. Sätt ugnen på 200°. Dela kycklingfiléerna på längden till tre bitar per filé. Salta, peppra och rulla in varje bit i en baconskiva. Lägg över dem i en bakpappersklädd ugnsform. 2. Skiva tomaterna och lägg runt kycklingen. Tillaga i mitten av ugnen i 200°, ca 20–25 minuter. 3. Stek purjolöken mjuk i en kastrull med lite olja på medelvärme. Tillsätt grädde och pesto och låt koka ihop. Vänd ner spenaten, smaka av med salt och peppar. 4. Servera kycklingen med pestospenaten och de ugnsrostade tomaterna och ev spagetti eller annan…

Kan persikor frysas? Min svärmor har ett persikoträd som ger otroligt stor skörd.Tyvärr hinner hon inte äta upp all frukt, men vi hjälper till att göra sylt. Finns det något annat sätt ta vara på frukten utan att koka, mosa och mixa? A Eriksson Ett bra sätt är att frysa den i sockerlag. Frukten ska vara väl mogen och följande tips passar även för päron och plommon. Gör så här: blanda ca 6 dl socker per liter vatten och låt koka tills sockret löst sig. Låt lagen kallna. Skålla persikorna i kokande vatten någon minut så att skalen blir lätta att dra av. Dela, kärna ur och skär i klyftor eller bitar. Lägg frukten i frysförpackning och häll på sockerlag så den täcker. Sätt på lock och frys in. Beräkna…

Med ett högt skall försvann Ricky snabbt in mellan träden. Karin ropade förgäves på honom flera gånger. Åh nej, snälla försvinn inte nu. Karin började småspringa genom den täta granskogen och tackade sig själv för att hon tagit gummistövlar i stället för vanliga skor i dag. Hösten var i antågande trots sensommarvärme vissa dagar och luften var kristallklar. Det var den bästa tiden på året, hade hon alltid tyckt. Löven skiftade i gult och orange och i skogen, där de täta granarna hindrade solen från att nå marken, var det gula gräset fläckvis täckt av morgonfrost. Grenar slog henne i ansiktet men beslutsamt fortsatte hon med hjärtat i halsgropen, livrädd för att Ricky skulle försvinn. Han var inte hennes hund och kanske bidrog det till känslan av panik när hon…

Gastric bypass En liten ficka, som en tumme, skapas av magsäcken. Till den kopplas tunntarmen direkt och maten leds förbi magsäcken och första delen av tunntarmen. Magsäcken finns kvar vid sidan om och magsafter från magsäck och tolvfingertarmen kommer in i tarmen och blandas med maten cirka en meter ner. Gastric sleeve Tre fjärdedelar av magsäcken tas bort och magsäcken blir som ett smalt rör. Efter denna operation går magsäcken inte att återställa. Återkoppling gastric bypass Vid en återställande operation kopplas den lilla magsäcken ihop med den stora och maten går på normalt sätt genom matsmältningssystemet igen. VANLIGA BIVERKNINGAR Vanliga biverkningar efter en gastric bypass är brist på vitaminer och mineraler, blodbrist, gallstensbildning, håravfall, frusenhet, förstoppning, obehag när man äter för fort, för mycket eller fel mat. Allvarligare biverkningar är…

● De som haft mycket kirurgiska komplikationer, med sammanväxningar som gör att tarmarna ligger i kringelkrokar i buken. Här behövs en magsäck för att finfördela maten innan den åker ut i tarmen. ● De som under lång tid levt med en operation som inte funkar. De har lidit i många år och tappat tron på operationen och vill bara tillbaka till ruta ett. ● För en mycket liten grupp fungerar inte operationen alls. Patienterna får ingen stabilitet i systemet och lider av extrem trötthet, svimningar, skakningar och oförutsägbara blodsockersvängningar.…

Kasta inte värdelösa trosor som du inte vill ta på dig – det finns smarta saker du kan använda dem till i stället! Här kommer några tips: 1. PUTSA FÖNSTER Har du ett par riktigt fladdriga och formlösa trosor som liksom bara hänger i rumpan när du tar dem på dig? Varför inte testa att använda dem som fönsterputs? När du har tvättat och skrapat fönstret – ta trosorna och använd som torkduk för att få bort de sista vattenresterna! 2. GE DEM TILL HUNDEN Har du en hund som löper där hemma? Klipp bara ett hål för svansen så kan din fyrfota pälskling få användning för trosorna trots att du inte längre har det. 3. PUTSA GLASÖGONEN Är dina värdelösa trosor gjorda av bomull passar de utmärkt att putsa…

Ingen sommar utan de härliga rösterna i Sommar i P1! Missade du någon av årets värdar? Än har du chansen att lyssna på dem – i poddversion! Och även tidigare års. Så här funkar det. Från midsommar fram till mitten av augusti klockan ett sänder Sveriges Radio P1 traditionellt sitt populära program Sommar i P1 där vi varje dag får möta en ny värd. I år fick vi lyssna på kända röster som klimataktivisten Greta Thunberg, före detta partiledaren Mona Sahlin och skådespelerskan Grynet Molvig. För många svenskar är Sommar i P1 en naturlig del av sommaren och programmet har över 60 år på nacken; den första sommarvärden kunde höras i etern den 9 juni 1959. Sedan dess har tekniken utvecklats i en rasande fart och vi behöver inte längre…

Visste ni att cirka 800 kvinnor och omkring 4 300 barn under 18 år lever med skyddad folkbokföring i Sverige? De flesta lever gömda till följd av våld i nära relationer och hotbild från sin ex-partner. Dessa siffror ökar med i snitt 6 procent varje år. Jag är en av dessa gömda kvinnor. Utåt sett så levde vi nog ett väldigt bra liv. Radhus, sommarstuga, bil, bra skola, resor, stort socialt nätverk och så vidare. Men bakom stängda dörrar så fanns en helt annan verklighet… Ingen förvarning I skrivande stund är det 200 dagar sedan jag och mina två barn hade 10 minuter på oss att fly vårt hem. Efter flera år av latent fysiskt, psykiskt och ekonomiskt våld tog jag modet till mig att ringapolisen, efter att min ex-man…

Jag trodde att jag skulle få ett nytt liv när jag flyttade in till stan i ett stort flerfamiljshus. Sedan jag skiljt mig hade det varit ensamt i huset på landet och min vuxne son hade till slut övertalat mig att flytta. – Du ska få se, ni kommer att dricka kaffe hos varandra hela tiden, sa han. Men det hände inte. Jag insåg snabbt att folk håller sig för sig själva. Man hälsade när man stötte på varandra i tvättstugan eller på parkeringsplatsen, men mer var det inte. Det var förstås en stor besvikelse och jag märke att ensamheten som jag trodde att jag flyttat ifrån hade följt med mig. En kväll satt jag i lägenheten och tittade på teve. Det gjorde jag mest hela dagarna nuförtiden för jag…

Det första man möts av när man kommer hem till Linnea Norrman, 24, och hennes pojkvän Rasmus i deras lägenhet i Trollhättan är ett par katter. De utgör en viktig del av hennes liv och sammanlagt har hon nu sju stycken. – Mina katter har räddat mitt liv och därför försöker jag nu att rädda dem, säger Linnea med ett leende och lyfter upp en av dem i sitt knä. De första två skaffade hon och sambon när hon mådde som allra sämst. De andra har hon tagit hand om från hem för övergivna katter. – De dagar då jag inte tyckte att jag hade något att leva för såg jag på mina katter och oroade mig för hur det skulle gå för dem om jag inte fanns längre. De…

Så här ser statistiken ut: Under 2018 anmäldes omkring 22 500 sexualbrott. Av dessa rubricerades 7 960 som våldtäkt. Men antalet som utsätts för sexualbrott är betydligt högre. I den Nationella trygghetsundersökningen (NTU) uppger 6,0 procent av befolkningen i åldrarna 16–84 att de utsattes för sexualbrott under 2018. Det motsvarar cirka 482 000 personer. Statistiken spänner över brott från kränkande sexuella kommentarer till mycket grova och allvarliga brott som våldtäkt. Den största gruppen som uppger att de utsatts för sexuella brott är kvinnor i åldern 16–24. Källa: BRÅ (Brottsförebyggande rådet)…

STARKA LÄPPAR Djupt rött. Så snyggt i kombination med ögon som bara bär lätt makeup. På tyska modehuset Jil Sanders visning i Milano. LÄTT OCH ROMANTISKT Glansiga läppar och skirt rosiga kinder. Ögonen är diskret skuggade och framhävs av fint markerade bryn. Mjuk, fräsch makeup på Chanels visning i Paris. LINJE MED BÖJ Eyelinern tar plats. Tuff klassiker hos Marc Jacobs i New York. En kraftig linje med vinge och en elegant övre fransrad höjer blicken. När nedre fransraden lämnas som den är eller bara är lätt markerad får ögat ett litet lyft. GLAMMIGA SKUGGOR Sotade ögon med skimrande inslag. Gnistrande partylook på Tom Fords visning i New York. Ge dig själv variationsmöjligheter med en palett med både matta och skimrande skuggor. DOVA TONER Mörkt målat. På Valentinos visning i…

Sockerkaka med vit choklad 15 skivor 1 timme 15 minuter 200 g rumsvarmt smör 2 1/2 dl strösocker 3ägg 4 dl vetemjöl 1 1/2 tsk bakpulver 1 dl mjölk rivet skal av 1/2 citron ca 1 1/2 dl lingon Garnering: 100 g vit choklad 2 msk lingon 1. Rör smör och socker poröst. Tillsätt ett ägg i taget under omrörning. Blanda mjöl med bakpulver och tillsätt det omväxlande med mjölken. 2. Tillsätt rivet citronskal och vänd ner lingonen i smeten. Häll smeten i en smord och bröad form som rymmer ca 1 1/2 liter. 3. Grädda kakan i 175° i nedre delen av ugnen i 55–60 min. Låt svalna. 4. Hacka chokladen och smält i mikro eller i en skål över hett vattenbad. Häll den smälta chokladen över kakan när…

I tonåren pendlade jag med tåg, för att träffa min stora kärlek. Det var något alldeles speciellt med att sitta och följa landskapet då det passerade som en film utanför fönstret. Jag tänkte mina bästa tankar på tåg, ackompanjerade av dunket från rälsen, och jag skrev ned dem som dikter; fyllda av kärlek och längtan. Att mötas och skiljas på en perrong tillhörde min bild av kärleken. Järnvägsstationen hade en speciell stämning där år av glädjande återseenden och vemodiga avsked satt i väggarna. Då jag senare fick mitt efterlängtade körkort, så var det inte alls lika romantiskt att ta avsked vid en bildörr … Jag åkte tåg för att jag inte hade något val. Men man kan ju välja kollektivt för att man tänker på miljön och ekonomin. Samvetet mår…

Torsten Olbers har gjort flest fetmaoperationer i Sverige och utför både korrigeringar och återkopplingar. – I allmänhet är inte vården särskilt bra på att ta hand om viktopererade som drabbas av problem, säger han. Torsten Olbers är professor och överläkare vid Linköpings universitet och kirurgiska kliniken i Norrköping. Han är i grunden positiv till gastric bypassoperationer. Rätt bemötande – Vid en lyckad operation har patienten en långsiktig viktnedgång på 25-30 procent av ursprungsvikten och signalerna mellan magen och hjärnan förändras. Bland annat minskar signalerna till belöningscentrum i hjärnan och smakpreferenserna förändras. Många har inte längre samma sug efter sött och fett, man har ändrat termostaten och kroppen VILL vara lättare, säger han och påpekar att den som genomgått en lyckad operation efter en tid ska kunna äta normalt, ungefär som…

Nina Ljungberg, sexologiutbildad socionom och journalist, svarar på läsarnas frågor om sex och samlevnad. Skriv till Samlevnadsexperten, Allas, Box 50452, 202 14 Malmö Mejla samlevnad@allas.aller.se Dr Beata Borgström Bolmsjö är specialist i allmänmedicin och verksam i Malmö. Hon besvarar här frågor från Allas läsare. Skriv till Doktorn, Allas, Box 50452, 20214 Malmö Mejla doktorn@allas.aller.se Dr Mårten Mårtensson är specialist i obstetrik och gynekologi. Han arbetar på Kvinnokliniken i Kristianstad och besvarar frågor om kvinnosjukdomar. Skriv till Gynekologen, Allas, Box 50452, 20214 Malmö Mejla gynekologen@allas.aller.se Jenny Åsenlund är certifierad coach och beteendevetare som svarar på frågor om mindfulness, personlig utveckling och inre välmående. Skriv till Coachen, Allas, Box 50452, 20214 Malmö Mejla coachen@allas.aller.se Samlevnadsexperten Relation med yngre man Jag är en kvinna på drygt 50 år som träffade min stora kärlek…

MALIN PERLHEDEN är journalist med inriktning på digital publicering på Aller media. Hon har skrivit storsäljaren Digitant – din nybörjarguide till den digitala världen där läsaren får lära sig de digitala grunderna. I sin senaste bok, Digitant – nya steg till ett enklare och roligare liv via nätet, guidar hon läsaren vidare i de digitala tjänster som berikar livet. Beställ succéböckerna på tel 042-444 30 32 eller www.allermediashop.se/digitant.Priset är 169 kr/bok (149 kr för prenumeranter) + frakt 39 kr. I samarbete med Aller media shop…

Varje vecka tar vi emot många intressanta och tankeväckande brev med berättelser ur livet. Att få skriva om sina upplevelser kan göra tunga minnen lättare att bära. Vill du också berätta om ditt liv är du välkommen att skicka ditt brev till: Skriv till Lotta, Allas, Box 50452, 202 14 Malmö Märk kuvertet ”Direkt ur livet” Skicka inte ditt originalmanus. Du kan också skicka in via e-post till: dul@allas.se Glöm då inte att även uppge din postadress. Brev som publiceras blir omarbetade och personerna på fotografierna är inte identiska med personerna i verkligheten. Införda bidrag honoreras. Artikeln eller delar utav den kan komma att publiceras i andra tidskrifter eller digitala publikationer inom Aller Media i Norden.…

Jag är en ung kvinna på 24 år som kan se tillbaka på en turbulent uppväxt. Min föräldrar skilde sig när jag var fyra år och jag bodde växelvis hos dem. Mamma var blandmissbrukare och pappa mäktade inte med föräldrarollen. Det var svek på svek och socialen försökte hjälpta till genom att skicka mig till avlastningshem varannan helg. Men det hjälpte inte särskilt mycket. Redan vid 13 år flyttade jag till ett ungdomshem och jag kom aldrig mer att bo med mina föräldrar även om vi höll kontakten. Nu var det personalen och pedagogerna som stod för den primära omsorgen. Några var bra andra likgiltiga och min relation till dem präglades förstås av att de var anställda. Detta var deras jobb. Då och då slutade en av dem och sedan…

Han hette Jakob, liknade en rockstjärna och Lea föll som en fura. Men det fanns ett problem. Jakob var Leas klasskamrats pappa. Hur träffade du Lisa? – Vi var klasskamrater i gymnasiet. Lisa hade en aura av den stora världen runt sig, hon utstrålade glädje och energi och jag drogs till henne likt en magnet. Av någon anledning gillade hon att umgås med mig. Det dröjde inte länge förrän vi tillbringade nästan all fritid tillammans. Det var fantastiskt att ha en vän som man kunde dela sina tankar med. Jag var osäker på och lite rädd för framtiden, men Lisa bara skrattade och hennes sorglöshet hjälpte mig att slappna av och inte ta livet så allvarligt. Plötsligt var framtiden i stället spännande och full av möjligheter. Jag tror att mina…

Det var i december förra året som läkaren Gita Rajan mottog priset Årets vårdhjälte på Aftonbladets tv-sända gala Svenska hjältar. Hon fick utmärkelsen för sin kamp för att göra psykiatrisk vård efter sexuella övergrepp tillgänglig över hela landet. Till kliniken Wonsa (World of non sexual abuse), som Gita startade, kan alla som blivit utsatta för sexuellt våld vända sig för professionell vård. Wonsa tar vid där primärvården inte räcker till. För otillräcklighet från vårdens sida var vad Gita själv upplevde när hon sökte hjälp för de men hon fått efter sexuella övergrepp i barndomen. Vi börjar i den änden – med de egna erfarenheterna av att vara utsatt och som förklarar hennes starka engagemang. Övergreppen begicks av en äldre manlig släkting till Gita och varade i nio år. Under den…

Hit kan du som är drabbad eller anhörig vända dig: Brottsofferjouren- hjälper människor som utsatts för brott. Telefon: 0200-21 20 19, www.brottsofferjouren.se • Jourhavande medmänniska- samtalsstöd via telefon: 08-702 16 80, www.jourhavande-medmanniska.se • Föreningen Storasyster-vänder sig till sexualbrottsoffer och deras anhöriga, www.foreningenstorasyster.se • Kvinnofridslinjen – erbjuder stöd via telefon dygnet runt. De kan också hjälp till med kontaktuppgifter till socialtjänsten och kvinnojourer. Samtalen är gratis och syns inte på telefonräkningen. Telefon: 020-50 50 50, www.kvinnofridslinjen.se • Terrafem – landets enda rikstäckande telefonjour för kvinnor med utländsk härkomst. Här finns möjlighet till samtalsstöd på 43 olika språk, www.terrafem.org Du kan läsa mer om sexuella övergrepp och sexualbrott på Vårdguiden 1177…

Från stora lådor skopar torggubben upp lingonen till mig. När jag kommer hem åker de in i frysen. Fast i år ska jag spara en del och göra den läckra cheesecaken på bilden ovan. Supehärlig och krämig – lika suverän till fika som till dessert. Längre fram i tidningen hittar du receptet och dessutom fler godsaker med skogens röda guld. Sockerkakan med vitchoklad får fin brytning av bären. Kyckling och bacon är en favoritkombination som vi vet att väldigt många av våra läsare älskar. Fixa i wok, rulla in och ugnsstek eller bjud med pasta – wowgott! På nästa uppslag hittar du mumsrätterna. Välkommen till bords! Maria Wigur, redaktör Du hittar fler av våra recept på nya sajten:…

Äppelbröd med tranbär och nötter 2 bröd 25 min + 1 tim i ugn 5 dl vetemjöl 1 dl havrekli 2 dl grovt rågmjöl 2 dl boveteflingor 1 dl linfrö 2 dl grahamsmjöl 2 tsk salt 1 msk bikarbonat 4 dl tranbär, aprikoser och hasselnötter, lika delar i mindre bitar 1 1/2 dl mörk sirap 8 dl A-fil 2 äpplen Garnering: äggvita till pensling pumpafrön 1. Sätt ugnen på 175°. Blanda alla torra ingredienser. Rör ner sirap och A-fil. Riv ner äpplet. Blanda allt. 2. Häll degen i två brödformar (1 liter) täckta med bakplåtspapper. Pensla med äggvita och strö över pumpafrön. Grädda i ca 1 tim. 3. Låt brödet svalna utan bakduk innan det skivas. Tips! Brödet kan varieras med riven morot, valnötter, russin eller vad helst du själv…

MÅNDAG Halloumi med kikärtssallad 15 minuter 200 g gröna bönor 800 g kokta kikärter 200 g körsbärstomater 1 rödlök 200 g rostad inlagd paprika 1 knippe rucola 300 g halloumiost Dressing: 3 msk olivolja 2 msk vinäger 1 msk dijonsenap 1. Sjud bönorna i vatten i 3 minuter. Häll av vätskan. 2. Lägg i kikärterna så att de blir varma. 3. Dela tomaterna och strimla rödlöken. Blanda tomater, lök, paprika och rucola till en sallad. 4. Blanda dressingen och häll den över salladen. 5. Skiva och stek halloumin. 6. Servera osten till salladen med bönor och kikärter. TISDAG Japansk lax med broccoli 25 minuter 500 g laxfilé i portionsbitar 1 tsk salt 1/2 strimlad röd chili 2 broccolistånd 1/2 citron 1 dl japansk soja Till servering:  kokt ris sesamfrön 1.…

Trots att M sa nej, att han tyckte att det räckte med allt vi har att stå i, så kunde jag bara inte låta bli att svara ”ja, absolut, vi är fortfarande intresserade” i det det där mailet som damp ner i inkorgen i våras. För första gången sedan min älskade lilla vita Jack Russell-gentleman Whoopie somnade in i augusti i fjol kände jag en spirande glädje växa i bröstet. Den omisskännliga hundglädjen. Samma drömlika längtan som när jag var barn, drömmen om att en vacker dag, nån gång i detta lilla liv få dela dagarna med en vovve igen. Två månader senare satte jag mig i bilen och körde spralligt och förväntansfullt mot kenneln utanför Sala där jag fick hälsa på åtta små silvergrå sammetsklumpar som precis öppnat ögonen.…

● Av de som genomgår en gastric bypass är majoriteten, 75-80 procent, kvinnor. Detta trots att bukfetma, som män oftare har, är den farligare sortens fetma. ● Snittåldern för opererade är 43 år och åldersspannet sträcker sig från ungefär 18 till 70. ● De som opereras har ett BMI över 40, eller ett BMI på över 35 i kombination med en följdsjukdom som beror på övervikten. ● Hittills har cirka 100000 svenskar genomgått en viktoperation varav ungefär 70000 en gastric bypass. Ingen vet hur många som drabbats av svåra besvär, men uppskattningen är att det är upp mot fem procent, varav två tredjedelar kan bli bra eller bättre efter en korrigerande operation. ● Av dem som har opereras har 60 procent lidit av övervikt hela livet. 40 procent har förvärvat…

ÄLDRE ÄR PIGGARE på jobbet Det är en god idé för arbetsgivare att även satsa på att ha äldre medarbetare. Personer mellan 55 och 60 år är nämligen betydligt piggare på jobbet jämfört med kollegorna i 25–30-årsåldern. Detta visar en studie från Karolinska Institutet, där 5 300 personer har följts under en åttaårsperiod. Effekten var tydlig oberoende av om deltagarna jobbade inom arbetar- eller tjänstepersonsyrken. Källa: Akademikern "Man måste våga ta hand om livet och våga följa sina drömmar.Laleh Pourkarim Visste du att… … ju rödare en tomat är, desto mer nyttigt lykopen innehåller den? Antioxidanten lykopen kan bland annat stärka vårt immunförsvar och minska risken för hjärt- kärlsjukdom och vissa cancerformer, visar forskning. Minisnacks MED MAJS Friggs nya minimajskakor finns i tre smaker – popcorn, chili cheese och salty…

Nya mönsterbilder på Pappelinas plastmattor för hösten. Här rutiga Ed, 70x240 cm, 1 900 kr. Handvävda Tornby i ull har upphöjd, bubblig struktur, 160x230 cm, 1 995 kr från Mio. Matta i bomull, 60x90 cm, 239 kr, från Søstrene Grene.…

1. Öppna Sveriges Radios app och peta på det lilla förstoringsglaset ”Sök program” 2. Skriv ”Sommar i p1” i rutan högst upp och klicka på den lilla blå knappen längst ner till höger ”Sök”. 3. Peta på den översta raden högst upp (a). 4. Här ser du översikten över alla olika sommarvärdar. Genom att dra fingret ner på skärmen kan du komma tillbaka i historien. Peta på det namn som du vill lyssna på (a). 5. Här ser du en presentation över sommarvärden. Om du vill kan du ladda ner avsnittet, det kan vara bra om du ska vara på ett ställe där du inte har tillgång till internet. 6. Tryck på cirkeln med den lilla triangeln, play-symbolen, för att börja lyssna. 7. Här kan du se hur långt som…

Turbarometern: Stjärnbarometern för veckans födelsedagsbarn: Klä dig i vitt ★ Bästa dag söndag ★ Lyckotal 9 ★ Tur i idéer Väduren 21/3 – 19/4 Här svänger det snabbt mellan olika känslor och händelser under en lite ostabil vecka. Månen och Uranus skapar spänning, men också en del chanser! Kärlek: Din attraktionsförmåga är stark just nu, men ditt eget intresse svalnar lätt om du stöter på små motgångar. Utmaning: Håll ut. Satsa på: Fånga chanserna. Oxen 20/4 –21/5 Nu måste du säga nej ibland, du varken vill eller kan finnas där i alla lägen. Orken dalar under månens influenser och du behöver pyssla om dig själv i första hand. Kärlek: Känslorna är djupa och du har nära till både tårar och kärleksförklaringar. Var dig själv! Utmaning: Stå emot. Satsa på: Dig…

Ett liv innehåller så mycket – glädje, sorg, dramatik och spänning. Alla bär på en historia. Skriv till mig och berätta om dina upplevelser och låt dem bli till stöd eller uppmuntran för andra. Du får givetvis vara anonym. Artikeln eller delar utav den kan komma att publiceras i andra tidskrifter eller digitala publikationer inom Aller Media i Norden. Bilden är alltid arrangerad. Mejladress: lotta.gustavsson@allas.se Postadress: Medmänskligt, Allas Box 504 52 202 14 Malmö…

Varmt välkomna att tycka till om Allas och allt möjligt annat! Skicka till tycktill@allas.se eller Allas, Tyck till, box 50452, 202 14 Malmö. Skriv gärna under signatur, kom ihåg att bifoga namn och adress. Vi förbehåller oss rätten att förkorta bidrag. Införda insändare honoreras. Bidragen kan även publiceras på allas.se och på Facebook. Full koll Jag tycker att det är lite otäckt att livsmedelsaffären där jag handlar har fullständig koll på vad jag brukar köpa – de skickar alltid ut erbjudanden på just dessa varor. Tjugo procent på lättdryck, 10 procent på yoghurt, 20 procent på smör, och så vidare. Det känns som om ”Storebror” vakar över oss, och det gör mig illa till mods. Rutan Så sant! Skratt är musik för själen! Sigrid Snabbtipset Retar du dig på att din…